［吃狠好：海邊走走-激厚黃金蛋捲］
身為一位行走蛋捲人
人生第一次吃到要花點力氣才咬的下去的蛋捲
夭壽～這激厚黃金蛋捲的5倍厚實
確實有點厲害👍👍👍

自從上次微醺瑜珈吃到肉鬆口味後
我還真的上網研究了一下
熱銷美國、英國等七個海外市場
還是第56 屆金馬獎指定貴賓禮品的海邊走走
✅手工製作
✅蛋奶素可食
✅無添加香料
✅蛋捲餅皮無添加水及牛奶稀釋
✅使用洗選蛋與純紐西蘭安佳奶油調製而成

別看蛋捲體這麼厚實
吃進嘴裡完全不乾不柴
肉鬆香氣非常迷人
奶香則是經典好吃
下次要自己來去台中唯一一家店
入手花生跟芝麻
這樣才能對得起行走蛋捲人的稱號🤣🤣🤣

👍粉絲團： 海邊走走 HiWalk

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#海邊走走 #海邊走走蛋捲 #激厚黃金蛋捲 #5倍厚實 #蛋捲 #蛋捲推薦 #蛋捲禮盒 #禮盒推薦 #中秋禮盒 #餅乾禮盒 A-shu Wang

哇～這幾個月躺躺躺吃吃吃下來毫無運動意識
整個體態跟肉肉全部都崩塌了
這幾天出門工作！PS真的是開到最大哈哈哈
拍照要拍個兩百張才能選一張
這樣真的不行啊啊啊
我決定這個月要開始認認真真的運動起來了
誰要跟我一起下決心面對自己呢🙋
 
身為一個網美始祖！
要運動前當然要先治裝啊～
選一套舒服+漂亮分數一樣高的運動服
運動的心情更美好
瑜珈運動服品牌 lululemon
在台中也插旗了
現在要買他們家的運動服直接可以奔到櫃上試穿
不用代購緊緊張張怕尺寸不對了
我就是那個曾經買錯尺寸完全沒穿的苦主
高估自己買太小XD 
整個肉擠到無法彎腰那種
 
這一次我選的三件lululemon都好～好穿
顏色也真的是好看的需要大聲尖叫
尤其是這條莫蘭迪綠運動褲
高腰設計遮肚！
褲襠也不會露出尷尬的駱駝形狀～
而且一穿上去覺得整個肉肉被包覆的很有安全感
透氣完全不會熱到大噴汗
褲子縫線也有特別設計過
穿起來居然是顯瘦的
因為這種淺色系運動褲我都只保佑不顯胖
能有顯瘦效果當賺到XD
 
運動內衣背面有小心機的雙線交叉
裡頭的襯墊是可以活動拆洗的
一樣穿起來也很舒適排汗
包覆度一樣也超級好，安全感十足
 
額外還選了一件外出運動可以穿的排汗T-shirt
通常我到健身房會搭配這件遮肉～
或者是居家運動後先套起來比較不會感冒
走在路上也可以有防曬功能
前面可以綁個小蝴蝶結增加整體的造型
 
台中旗艦店就在勤美誠品綠園道
一到勤美就可以看到大大的Logo在轉角啦
店面有54坪
從瑜珈、訓練、跑步到日常穿著的衣服都有喔！
請大家慢慢選購
 
📍lululemon台中店: 勤美誠品綠園道1F L101-102櫃
 
運動褲：lululemon Wunder Under HR Crop 23” 我穿M
運動內衣：lululemon Free to be Bra Long Line 我穿M
快乾上衣：lululemon Relaxed Tie Front Short Sleeve
瑜珈墊：lululemon The Reversible Mat
@lululemontw #thesweatlife
 
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Where my journey started?❤️
妳的瑜珈旅程在哪裡開始的呢？❤️

我是剛好透過Achie的推薦，找到了 Raj 的Hamsālaya 200小時瑜伽教師培訓課程，想了很久還不知道該不該參加，畢竟也是一筆費用，但對於瑜珈那時候真的充滿好奇，每天自己練習也不知道對不對，我後來還是報名了。

沒想到這200小時改變了我人生，讓我認識了美好的老師跟朋友們，到現在我們還是一起練習、關心彼此，瑜珈的基礎訓練對我接下來的自我練習也幫助很多，因為我在訓練完成後就沒再去上瑜珈課，我靠著每天自己的練習，有時候詢問老師一些體式上的問題，試著在練習中了解自己的身體跟帶著更多的覺知練習❤️
（現在的Scorpion跟去年12月跟老師一起做的Scorpion,可以看出很大的進步❤️）

✨不管你在哪裡想開始你的瑜珈旅程，可以先從每天到你的瑜珈墊上練習，有一天等你覺得我想更了解瑜珈，我想要分享瑜珈✨

可以參加 Hamsalaya
Raj 的線上課程和200小時瑜伽教師培訓課程❤️

課程資訊提供給大家❤️
Hamsālaya 200 Hours Yoga Teacher Training
200小時瑜伽教師培訓課程​
​台中場：2021, 10/02-11/28
時間：09:00-18:30 (週末課程)
詢問/報名：私訊粉絲專頁或加入Line ID: eudora1717​

師。

◤ 課程介紹
Hamsālaya瑜伽基礎培訓課程透過「為何練習？練習什麼？如何練習？」幫助學員理解瑜珈的更深層面，將瑜伽墊上的學習延伸到日常生活的實踐，培訓將提供紮實的基礎，深入的瑜伽知識，足夠的體式技能以特製化的方法來轉化學員的練習方式。

◤ 培訓價值核心
*給瑜伽一個機會轉化妳的人生。
*以泰米爾文與梵文古老著作來學習古典瑜伽。
*全心奉獻於學習，成為自己的老師。
*追尋更深層瑜伽智慧，以同理心去分享瑜伽。
*成為一位終身學習者、教授傳統瑜伽的老師。

瑜珈服： @asana_yoga

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久違的要來整媽媽啦!
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這個禮拜跟我最親愛的六角見了兩次還全員到齊!!
第一次跟狗狗玩你丟我撿的遊戲
還有回台中上了空中瑜珈
去了全聯旗艦店 超漂亮的
第一次吃尾牙
買了一件超喜歡的西裝外套
還成功在雲林騎摩托車出門!
不然爸媽都超擔心不相信我在台中騎過車
下次來挑戰自己開車出門
這對我來說就真的是挑戰了!

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野餐真美學 精選風格市集表演Nonstop
做為全台灣最受矚目的野餐活動，今年首度前進台中舉辦，期待能讓群眾徜徉在愜意迷人的野餐氛圍之中，特別與花藝新創品牌haojheliao合作，以繡線菊、文心蘭、火鶴等台中在地盛產的花材，於現場布置充滿藝術氣息的氛圍陳列。表演活動包含邀請到麋先生、小男孩樂團等當紅的表演樂團、DJ輪番上陣演出，更規劃三大音樂區，還有親子瑜珈、木球活動，以及各式風格與特色兼具的市集攤位，更多有趣的拍照佈置區、互動體驗等等。超過50個合作品牌與協作單位，與民眾共享籃天綠地好時光。

其中，最特別的當屬VOGUE x myVideo x Skyline Film的草地電影院，從中午到晚上，三部熱門電影，提供專用的無線耳機+舒適的躺椅，捨棄一般音響，讓每位觀眾不再受到空間限制，能自在徜徉藍天綠意之間，顛覆一般對戶外電影院的想像。

而台北場回響熱烈的共享餐桌 (Sharing Table)活動，也將在市民廣場草地上重現歐洲貴族草地野餐的盛宴派對。邀請到橄欖油界的食尚精品O&CO、百年經典琺瑯鑄鐵鍋Le Creuset、全球專業主廚推薦的Supreme Salmon美威鮭魚聯手規劃，並安排Le Creuset品牌主廚 -江舟航Jamie以及O&CO品牌主廚-賴力慈Kay，以及剛剛完成台中綠川改造計畫的新銳花藝創作者-廖浩哲，一起共同參與，打造草地上最美的野餐盛宴。從出席者的裝扮，到環境花藝佈置，桌上的擺盤巧思，美食料理的菜單設計，帶著民眾細細品嚐。
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