《疫情下的反思—共病時代 下》 ⁡ ❙ 投稿文章 ⁡ 投稿作家｜劉諺昀、鄭凱薰 校正｜翁歆媃 ⁡ - ⁡ ❙ 當前已發生的人畜共患病 ⁡ 根據2016年聯合國環境規劃署的報告指出:「人畜共患疾病在全球呈上升趨勢，構成嚴重公共衛生風險。人類所有的新興傳染病中，有75％是人畜共患疾病，而這類疾病的產生與生態系統的健康密切相關。」以下將探討近年流行的人畜共患病並以冠狀病毒為例。 ⁡ #SARS（嚴重急性呼吸道症候群） ⁡ 於2002年11月在廣州出現的非典型肺炎，後來因廣州教授去香港M hotel 住宿，造成全球性的大型感染，主要受感染的國家為中國，全球共發現8,096例病例，造成774例死亡。 ⁡ 根據統計數字顯示，以下幾種動物帶有SARS病毒，果子狸、貉、獾、蝙蝠、猴、蛇、老鼠，病毒會透過糞便傳播，在Nature論文中，研究團隊以高通量測序後發現，這種新病毒和來源於蝙蝠的HKU2官網病毒有95%的同源性，而中間的先前被認為是源頭的果子狸，只是中間宿主，有人認為SARS的起源與中國野味文化有關，到了2003年7月下旬，已經不再有新增病例，世界衛生組織宣布SARS疫情結束。 ⁡ #MERS（中東呼吸症候群冠狀病毒感染症） ⁡ 2012年6月沙烏地阿拉伯吉達一名60歲男性為全球第一例MERS患者。流行地區主要集中於中東地區。此疾病可經由近距離飛沫傳染、接觸傳染 (直接或間接)、動物接觸傳染或飲用駱駝奶等方式。死亡率為36%。根據WHO在2019年的統計資料，全球自2012年起共有2468起病例，總死亡人數為851人左右。而MERS至今沒有有效疫苗及藥物。 ⁡ #COVID-19 (2019 新型冠狀病毒) ⁡ 此病毒是現在進行式，你我都深受影響，是這世代的我們共同經歷、寫下的一頁慘痛故事。目前仍沒有人知道誰是零號病人(「索引病例」，是醫學術語，意指疫情擴散時被病毒或細菌性疾病感染的第一人。)，關於他的推測也眾說紛紜。確切的發源地、如何產生也仍在調查。 ⁡ 流行地區遍布全球，造成社會多層面的影響，甚至病毒的命名方式也成為一大爭議，是個有很多「俗稱」的病毒。此病毒從2019年底至今不斷延燒，變種病毒接連出現，染疫者、因病身故者仍持續增加，全球各地疫情狀況也時刻改變，截至2021年7月7日全球總病例數達到1.85億，剩下的情況未完待續，而後續內容需要我們一同去關注。 ⁡ ❙ 段落總結 ⁡ WHO稱SARS是「冠狀病毒引起的首例致命流行病」。SARS和MERS在當時是個相當嚴重的問題，各自造成了全球死亡人數約略900上下。然而，COVID-19截至2021年7月2日在全球已造成400萬人因病身故。由此可得知，COVID-19是如此強大之病毒。這些病毒各自造成重大影響，由歷史上的各種疾病的竄起我們可得知COVID-19可能不是最後一個能造成大流行的病毒。如何降低新興傳染病的風險是我們必須慎重思考的。 ⁡ - ⁡ ❙ 面對疫情我們能做什麼 ⁡ 1.正確調適自己的心情，不要過度焦慮 2.建立一個安全的第三空間，除了工作跟家庭的空間 3.正確辨認訊息：面對假消息、不轉發、不散播 4.建立儀式感（例如：早晨瑜珈） 5.設定目標，藉由在家的時候好好提升自己 6.減少思考非可抗力之因素 7.正確睡眠及飲食，增強免疫系統 ⁡ - ⁡ 人畜共患病的議題與眾多議題環環相扣，與其責怪動物傳染疾病給我們，而加以撲殺，不如好好思考人類究竟是如何影響這整個生態體系。大眾應更加理解人畜共患病的成因，並執行能降低、避免風險的方法，而非把責任都推卸給動物，將其汙名化。 ⁡ 在疫情肆虐的這個時刻，世界活動看似慢下來，只有病毒飛快變化的時刻，待在家的我們可以試想有什麼議題迫切需要被處理探討？我們如何使疫情的損害達到最小？當前我們能做什麼？如何因應可能的下一次病毒大流行？人類必須與生態共存，唯有共存，我們方能永續生存。 ⁡ 疫情期間，外在社會劇烈變化不如往常。心情不免會緊張、焦慮、恐懼，這是自然的，也是我們能在這漫漫歷史長河中，歷經多場重大威脅仍然能生存下來的原因之一，但是過度的擔憂就需要尋求專業協助。 ⁡ 疾病的歷史不僅記載歷年來發生的事，也能供後世的人類作為借鏡，同時也告訴我們，我們終將學會如何與疾病共存，生活也遲早會恢復正常，日常如常，是對現在疫情下最好的期許與展望。

【@businessfocus.io】前顧問轟政府抗疫不力 爆料約翰遜堅絕不封城 令數千人民枉死 . 早前與英國首相約翰遜鬧翻臉的前高級顧問卡明斯（Dominic Cummings），於26日就約翰遜政府抗疫不力接受國會議員的質詢。在長達7個小時的馬拉松式聽證會上，卡明斯力數約翰遜及一眾閣員幕僚處理疫情的多方面錯誤。他亦爆猛料稱，約翰遜曾以「功夫流感」稱呼新冠肺炎；抗疫初期輕視疫情，造成數千無辜的人死亡；還拒絕在秋季實施全面封城，並揚言「不會再封城，就讓屍體堆積成山。」 . 卡明斯在聽證會上先是向公眾及疫情死者家屬致歉，稱自己有份參與的抗疫政策，承認自己亦有責任。卡明斯為自己沒有及時提出封城感到後悔，稱政府的應對措施遠遠沒有達到公眾期望的標準，也沒有及時制訂有效抗疫計劃，以致太遲實施封城等防疫措施，導致很多無辜人民死於新冠肺炎。 . 對於約翰遜是否有能力讓英國渡過這次的大流行，卡明斯直接否定。卡明斯表示，在去年疫情爆發初期，約翰遜政府根本無人正視，還有很多重要官員都去了滑雪度假。約翰遜剛開始還認為新冠肺炎只是「嚇人的故事」，淡化新冠病毒的影響力，表示「新冠病毒只會殺死80歲以上人士」。約翰遜亦忽略所有封城建議，導致很多官員都不敢邀請約翰遜出席內閣戰情室（COBRA）的抗疫會議，以免他阻礙決策。 . 卡明斯透露，約翰遜曾打算通過電視直播政府首席醫療顧問惠蒂（Chris Whitty），為他注射新冠病毒的過程，以向大眾證明病毒並不可怕。然而，約翰遜於去年4月確診感染新冠肺炎。 . 卡明斯亦在聽證會前日，於Twitter上載一張政府去年3月抗疫草擬方案內容的像片，顯示政府的「A計劃」是以群體免疫方式應對疫情，即堅持不封城，任由病毒傳播直至大多數人口都擁有免疫力。不過，政府也預料「A計劃」將會造成災難性結果。另外也擬訂「B計劃」路線圖，強調必須進行全面封城，包括所有人遵守居家令和關閉酒吧等措施。 . 卡明斯透露，早在去年3月14日有專家建議約翰遜封城，但約翰遜反應緩慢，直到染疫人數不斷上升，才意識到應對疫情的迫切性，最終在3月23日宣佈封城。 . 此外，卡明斯也狙撃英國衞生大臣夏國賢（Matt Hancock），表示夏國賢至少犯了15至20件錯誤，包括在疫情會議上說謊，應當被開除。卡明斯聲稱握有關鍵證據，例如夏國賢曾謊稱當局有足夠的個人防護裝備供應，但事實上政府並沒有足夠的儲備。 . 針對前下屬的猛烈批駁，約翰遜表示不接受對方的指控，否認政府不作為導致不必要的死亡，並稱未見卡明斯提供有力的證據。約翰遜認為，在任何時候都沒有人可以令人信服地指責本屆政府忽視新冠肺炎病毒所構成的威脅。 . 約翰遜表示，對一個國家而言，封城是一件創傷性的事情，處理這種規模的大流行病是非常困難的。英國政府已竭盡全力將死亡人數降到最低，拯救生命，保護國家衛生系統。同時，他表示對夏國賢完全有信心。 . 英國目前雖然是全球疫苗接種率最高的國家之一，每日確診案例較高峰期大幅回落；但累計確診超過448萬宗，死亡人數超過12.8萬人，是全球死亡人數第5多、歐洲死亡人數最多的國家。 . Text by BusinessFocus Editorial . #BF環球視野 . @businessfocus.io 瞭解更多商業財經資訊 .⠀ #money #investment #business #finance #life #startup #startups #management #company #expert

【#運動星球健身】⁣ 依據世界衛生組織（WHO）的數據表明，每年因心血管疾病（Cardiovascular disease ,CVD）導致的死亡人數為1790萬，約佔全球死亡人數的31％。⁣ ⁣ 多數造成新血管疾病的因素主要都來自於飲食不健康、缺乏運動習慣、抽菸以及經常性的喝酒習慣所導致。因此，運動習慣與心血管疾病（CVD）之間有關已經不是一個新話題。⁣ ⁣ 然而，目前正確評估與心血管風險相關的身體適應性的方法，例如心臟運動壓力測試（Cardiac exercise stress testing）或次最大跑步機運動測試，不僅檢查的成本昂貴並會花費大量的時間。現在，來自馬薩諸塞州波士頓的哈佛大學公共衛生學院的一項新研究的發現，醫生可以依據一個人能完成幾次伏地挺身的能力，來進行最初期心血管疾病的風險評估。⁣ ⁣ 📌研究與結果⁣ 在2019年2月發表於JAMA上的研究報告指出，能完成40下伏地挺身的人比完成10下以內的人，在心血管疾病的風險上相對降低許多。⁣ ⁣ 這項研究在2000年1月1日至2010年12月31日之間，在印第安納州的1個門診診所中對18歲以上的男性消防員進行了這項研究，並在2000年2月2日至2007年11月12日之間進行了基線和定期的身體檢查，包括伏地挺身能力和運動耐量的測試。⁣ ⁣ 根據完成的伏地挺身次數將參與者分為5組，共有1562名參與者接受了基線檢查，最終分析中包括1104名具有可用伏地挺身數據的參與者，並開始長達10年的追蹤分析。與完成少於十個俯臥撑的參與者相比，能夠完成40個以上俯臥撑的參與者發生心血管疾病（CVD）事件的風險降低了96%。⁣ ⁣ ✅看更多文章:Google搜尋「運動星球」⁣ ⭕️文章標題《最新研究發現能做到40下伏地挺身的人心血管風險將降低96%》⁣ ⁣ #運動星球 #增肌 #健身 #肌力 #伏地挺身 #心血管疾病 #研究報告 #身體檢查 #sportsplanet #coremuscles #sport #muscle #fitness #fitnessknowledge #fitnessmodel #gym #Myofascial #BCAA #fitspo #instafit #fit #cleaneating #Creatine #protein #bodybuilding #train⁣