[慢慢彈回去⤴️] 研發工作暫時一階段的結束，最近上班比較沒那麼忙了，但身心狀態的調整往往要落後幾天。有時候不得不接受青春期終於已經結束的事實，現在已經不再是以前那個小腿抽筋隔天就幾乎沒事、跳舞跳到腳踝翻船還能繼續跳完整堂課(這一個小時內甚至還再翻了三四次)的年輕身體。 花了幾天把睡眠品質慢慢調回來，腿後痠痛🦵🏼也慢慢消除的同時，疑似前天晚上接觸到不明的過敏原，讓我一覺醒來全身發癢、喉嚨又乾又沙啞，一直覺得好像嗆到什麼化學物質。 雖然昨天下午就緩解了不少，下班時的精神狀態也尚可(倒是在公車站🚏巧遇Abby居然第一時間沒認出來，都怪疫情讓大家久未見面又戴口罩😷⋯⋯)，還是決定積極調整一下作息，吃個飯早早睡準備今天晨跑。 然後就做了一個有趣的夢，夢中是連假(應該是中秋)跟全家人一起去山上的民宿渡假🏨。第一天下午check in之後，我打開天氣預報來看，發現居然有超級寒流要來，明天氣溫會驟降到接近0度🥶、後天整天維持0度，更奇怪的是再隔天驟升到高溫36度以上，再往後的兩三天回到強烈寒流的狀態，這實在是太詭異了🤔⋯⋯ 不過我們還是決定且戰且走，看天氣怎麼樣來決定接下來怎麼調整行程。隔天早上決定早一點出發，因為要往更深山裡走，怕車開到一半下雪。早上六七點出發時外面剩下9°C而且陰雨綿綿🌧️。來到第二天的旅館，發現這天剛好有安排活動，邀請幾個舞團來表演，很快就發現其中一個居然是我以前在MIT待過的舞團，不僅現在規模比我那時候成長更大，而且很多我認識的團員像Christina跟我的前女友Katherine都還在裡面😲⋯⋯ 看了幾支舞碼，隔了這麼多年我哪裡還記得怎麼跳，結果跳到最後一支舞居然勾起我的回憶，才想到那時候舞蹈老師提過一件事，為了要讓畢業學長姊可以參與以後的表演，他們會把其中一支舞一直保留在表演曲目中。後來表演結束我也回去跟Katherine抱抱🥰(我們當時和平分手還是朋友只是很少聯絡)，顯然夢境裡沒有疫情了。只是天氣的部分還是很怪，難道是全球暖化⋯⋯？ 總之今天也順利在清晨4:45起床、過敏的情況已經恢復正常，於是沒擦防曬就出門晨跑🏃‍♀️。儘管天氣不會太悶熱，跑感依然不像平常習慣的夜跑那麼好，忠明南路跑起來好陡好吃力🌋😜⋯⋯不過體感歸體感，配速居然也還在6分速以內。表示我的跑步狀況其實已經完全回來了，只是原本說好這禮拜就要加入短間歇的，卻遲遲沒有執行，是心理上還在顧忌什麼呢🤨？也沒有如原本想的假如跑感好的話就跑10K，還是跑到廣三Sogo就自動折返了。 這陣子身心壓力跟很想好好追求自己的興趣，也讓我有點花太多錢💸買一堆有的沒的。看來要慢下來靜下心好好想一想接下來要怎麼走，尤其我真的很想認真的斜槓。 這陣子也發現原本一直是(相對上的)淨土的IG突然爆發性出現海量的酒類廣告，我甚至還去查了個人資料設定，確認是不是當初登記的年齡寫錯以至於前陣子才讓IG認為我剛滿18歲😜？明明我已經點了非常多次「這是不相關的廣告」還一直推，這不叫白目什麼才是白目？尤其這個世界上有幾億人是因為宗教、體質、或個人因素完全滴酒不沾的。而我是選擇讓酒精留在外用就好。也讓我想到臉書廣告這方面也很頭痛，尤其像我這種vegan又愛運動的組合，大概真的讓他們的演算法不知所措，到現在還是一天到晚推乳清蛋白的廣告給我🙄？真的很感慨很多人已經失去了理性尊重不同族群的能力，一個能好好利用演算法把廣告精準投放給需要的受眾的網路服務，卻寧願屈就於短視的商業利益、而強加一些事情在他人身上，卻不知道這樣讓很多人感覺非常不舒服。更可悲的是很多國家政府、以至於政黨或政治人物，似乎也在洗腦人民應該反對尊重包容不同族群的態度和行為。 就說一句話好了，現在會有這樣的疫情，不就也是因為上述的自私自利造成的😡？希望這些人終將自食惡果。 #碎碎念 #運動女生 #流水帳 #有感而發 #有擀而發

【1349？1945？2020？︱#人類史上最糟糕的一年】 你有沒有想過，哪一年是人類史上最糟糕的一年？應該以疾病﹑天災﹑還是飢荒衝量？ 如果疾病、飢荒、自然災害和氣候變化合併會怎樣？536 年，一個大家未必熟悉的年份，被歷史學家認為是人類史上最糟糕的一年。 536年，冰島一場大規模火山噴發，讓歐洲、中東和亞洲部分地區陷入了長達18個月的黑暗，火山灰覆蓋著大氣層，整段時間都像夜晚一樣。 然而，這只是該年的開始，中國地區在夏天下雪，愛爾蘭、斯堪地那維亞半島（包括挪威和波蘭）、美索不達米亞（大約位於伊拉克）等地區大量農作物失收。 此後，全球範圍經歷了長達10年的嚴寒天氣，甚至導致大瘟疫在歐洲爆發，間接導致東羅馬的帝國崩潰，全球各地相繼出現乾旱、饑荒、瘟疫和戰爭，帶來的影響在一百多年後才慢慢恢復。 ------------------------ ◆ 應用程式登錄IOS及Google Play ，立即下載：《Beginneros網上學習平台》 ◆ 網站：https://www.beginneros.com/ ◆ Facebook：Beginneros ◆ 每日分享冷知識 ------------------------⠀ #冷知識 #香港 #hongkong

週末不起床 在法國當學生其實算是非常幸運，星期一到五，只有四天需要上學，原本星期三半天的課程有的學區經過投票表決後決定挪移至一、二、四、五，這樣星期三就不用上課。但，還是有全天安親的Centre可以去，有時還會舉辦星期三睡衣派對。 當爸媽的我們也是開心的雙手贊成能有多一天的時間可以休息，不用早起。週末更是吩咐孩子們不要叫我們起床，女鵝是個模範生，是個會早睡早起會叫大家起床、自己準備早餐的乖姐姐，比媽媽我還勤快。 「爸爸！媽媽！il neige！（下雪了！）」 星期六的這一天一早，巴黎下雪了！我們是被兒女叫起床看雪的父母，用彈跳的起床方式表達我們的興奮！平時能有這樣的勤快就好了！但，繼三年的時間，不常下雪的巴黎，總是讓人有種快樂興奮的感覺！ 但，快樂總是來的快去得也快，這全球暖化問題讓地球的氣候多變，變成極端氣候，不是忽冷就是忽熱，今天下雪隔天就出大太陽，昨天巴黎0度，隔天就變成11度暖呼呼的天氣。 真的需要正視我們人類帶給這環境的影響。請大家去看看 李奧納多 皮卡丘😂與 國家地理雜誌 拍攝三年的紀錄片《洪水來臨前Before the flood》。 看完只覺得我們這小老百姓能做的應該是： 1。少吃紅肉、多吃素 2。少用塑膠、多環保 3。少砍樹木、多種樹 咦，怎麼又變成勸世文.........😂 🙏阿彌陀佛，善哉善哉🙏 🙏哈雷路亞，阿門阿門🙏 🙏阿拉阿拉，因沙拉🙏 勸人向善，何樂而不為 而最近看到艾莉絲分享的貼文，來轉貼分享。一起環保分享愛！ 希望能幫助到更多人，也希望大家幫忙轉貼分享。 轉貼 @iris_1221_lily 發文 『#斷捨離的減法生活 #整理物品也是整理你的心 過去這幾年來，我的生活一直都很不穩定，搬來搬去在不同國家和城市裡。尤其創業的前幾年真的很多挑戰和壓力，工作相當忙碌，再加上要照顧兩個小孩（尤其弟弟開始邁入人生第一個叛逆期）。長時間下來，我漸漸感覺到內心裡有一股力量在反撲，面對生活上的大小事都感到無比沈重，所以決定今年開始學習如何過著減法生活，開始徹底落實「斷捨離」這件事，希望能一步一步減輕生活裡的各種負擔。 首先把家裡穿不到的衣服、用不到的物品、玩沒幾次就被冷凍的玩具，通通打包裝箱，捐給需要物資的單位。看著衣櫃被清出很多空間，孩子們的桌面和書櫃不再雜亂，立刻感覺舒服許多，也因此覺得家中空間變大了。 再來就是刪除手機裡和電腦裡不要的照片和檔案，有些不好的回憶也趁此乾脆扔一扔。接著斷開生活裡不必要的一些心理負擔，不再強迫自己去做不開心或者會有壓力的事情，不再逼自己當一個好人。 最後就是離開那些生活裡不對的人際關係，面對那種無論如何努力溝通卻都無法改善的關係，就別再強迫自己繼續聯絡，應該把時間耗費在更值得的事情上。 只跟自己喜歡的東西在一起，只跟自己喜歡的人相處，只留下有必要、有需要的人事物在生活裡，剛剛好就好，清爽沒有負擔的減法生活，2021年我努力實踐中。 ✂️如果你也想斷捨離一下，家裡如有過剩物資，例如吃的、擦的、用的、洗的、穿的不要丟，可以直接寄給以下單位,「#寄前先電話確認哦」。 🙏但拜託不要寄泛黃、污漬嚴重的衣物過去；有小朋友的更好，因為他們的父母沒多的錢買衣服🥺🥺 感恩❤️❤️ 3.《汾陽課輔班》約26位學生 ⚠️ #缺吃的跟物資文具 地址：屏東縣內埔鄉隘寮村汾陽二巷19號 電話：0981977620 聯絡人：怡惠老師 087992530（教會） 收件人：許瑞美牧師 4.《水門靈糧堂課輔班》約17位學生 ⚠️ #缺吃的物資跟文具 地址：屏東縣內埔鄉水門村中山路202-5號 電話：08-7993631 聯絡人：洪珮倫 6.《都蘭書屋》學生約20位 ⚠️ #缺物資文具 聯絡人：潘曉珍 潘波麗 電話：0976597357 地址：台東縣東河鄉都蘭村40-3號 🔰7.《馬兒社區課輔》學生約25位 ⚠️ #什麼都缺 聯絡人：林慶鴻， 宋文慶 電話：08-7958880 地址：屏東縣三地門鄉馬兒村馬兒巷一鄰一號 🔰8.屏東縣泰武鄉佳平村獅子巷6鄰1號 馬仕文健站 08－7833267 ⚠️ #尿布什麼都缺【棉被還不夠】 。。。。。。。。。。。 ※《地區社工》服務範圍如下： 1.獨居老人21人 2.長期臥床貧病家庭8人 3.單親家庭6戶 4.弱勢邊緣家庭7戶 5.小型課輔辦16人 6.柔道隊關懷(需要）23人 地址：台東縣卑南鄉東興村東園三街77巷11號 聯絡人：黃恩倍 電話：0952732001 ⚠️ #什麼都缺 可以幫幫忙分享嗎？如果不能分享也可以用複製貼上喔，感恩🙏 』