養生饅頭：黑糖桂圓饅頭/ 全麥饅頭/ 黑糖堅果饅頭

大家晚安～ 這週沒有新的影片， 就來複習舊的。自己做的跟外面買的不會差很多喔 XDDD.... 另外 水波爐團購優惠，就要截止了，請大家把握機會

完整食譜在這邊
https://www.lamashania.com/2021/01/blog-post_31.html

大波在這邊買喔～

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＃重要訊息 : 本次團購，物流業者為配合政府防疫措施，#暫停配送上下樓服務，大波很重，家裡一定要有壯漢＋跟社區借一台推車才方便運送。

大家早安～

這是我的輕食早餐～ 為了多示範幾種大波的『隨意烹調』給大家看。 我自己也因為這樣，吃了更多樣的早餐，也真的是意外的收穫。

早餐我用『隨意烹調』選擇『蒸煮』的模式，一樣的不需要設定溫度與時間。 出爐之後，通通都搞定了。 為了顏色比較美，多事後多切了一顆酪梨來搭配。 不然說真的，原本那幾樣已經夠兩個大人吃了。 其中牛蒡的部分，一定要切薄片，纖維比較的多，不是那麼好咬，但也不是咬不動，我自己還滿愛的啦^^

水煮蛋部分，會煮的剛剛好喔～ 我敲開的時候約9-10分熟。蛋黃不會太硬，還滿好吃的。

這些全部都搭配橄欖油油醋醬＋黑胡椒一起吃，超好吃的！ 我覺得可以跟水煮蛋一起料理 真的好方便喔～ 有時候吃不一樣的早餐，心情也不一樣！

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＃大波上菜 ＃一次四道菜

午安～ 之前有跟大家分享過大波除了烘焙之外，他的料理也很強喔！ 絕對會是防疫期間料理的好幫手！

今天中午我們家就這樣吃，香腸, 四季豆, 奶油玉米, 烤地瓜，一次上四道菜喔！ 而且 ＃完全無油煙 ＃完全不用設定溫度與時間

『隨意烹調』這個功能真的超好用的！ 一個烤盤可以放得滿滿的，建議中間放肉類，或是比較不容易熟的菜。 兩邊建議放蔬菜，或是比較容易熟的。 這次放在中間的是香腸， 我喜歡吃燒烤的口感，所以選擇『燒烤』，其他還有『蒸』『油炸』『熱炒』三個選項。

只要選擇燒烤，然後轉到『強』大波就會自動偵測，約莫5-7分鐘之後，他偵測完畢，就會顯示倒數的時間。 對新手來說，超方便的。 不用擔心食物沒熟，我做過很多次了！ 每次都會剛剛好。

香腸, 玉米, 地瓜, 四季豆熟度都剛剛好喔！！ 超開心的！ 今天中午只有另外煮吳獨麵， 用了三種醬料包，孩子就可以選擇自己喜歡的，吃得安心又方便！

#在家煮必備 #簡單又快速
👉乾拌麵組合：(醬料包＋麵條): https://wudu-noodles.com/辣媽-乾拌麵團
👉單純麵條(沒有醬料包): https://wudu-noodles.com/辣媽-純麵條團

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