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在 全港精神健康指數調查產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過2,688的網紅Jasmin Fong 方婷，也在其Facebook貼文中提到， 每一個人都有一個心靈戶口，透支很多，儲蓄太少，一不留神就會陷入心靈虧損甚至精神破產的危機。別以為精神亞健康、心理疾病離我們很遙遠，據全港精神健康指數調查 2018指出，香港人精神健康平均分不合格。是次調查在 2018 年6 月 12 日 至 29 日，成功訪問了合共 1,007 名 15 歲或以上...
全港精神健康指數調查 在 Like Magazine HK Instagram 的精選貼文
2020-05-03 02:50:09
【香港人，盡力笑下啦！】#Like健康tips⠀ 全文：http://bit.ly/35gOkQa⠀ ⠀ 即使唔計近日嘅氣氛，其實香港人返工由朝返到晚，放工仲要應酬食飯，莫講私人時間，連瞓覺都唔得閒。生活節奏急速忙碌，好容易忽略對身邊人嘅關愛。⠀ ⠀ 早前「全港精神健康指數調查2018」顯示超過半數...
全港精神健康指數調查 在 Jasmin Fong 方婷 Facebook 的最讚貼文
每一個人都有一個心靈戶口，透支很多，儲蓄太少，一不留神就會陷入心靈虧損甚至精神破產的危機。別以為精神亞健康、心理疾病離我們很遙遠，據全港精神健康指數調查 2018指出，香港人精神健康平均分不合格。是次調查在 2018 年6 月 12 日 至 29 日，成功訪問了合共 1,007 名 15 歲或以上的市民，接近半數受訪者的精神健康指數不合格(47.9%)，38.0% 的精神健康狀況處於可接受水平，而 14.1%受訪者的精神健康為良好。
2019年，情況更具挑戰。
如何可以好好安定自己及照顧他人？2020上半年與青年協會合作的短期心理及輔導課程包括：<正向心理學導師培訓課程>、＜佛法輔導與心理學基礎課程＞、＜電影治療證書課程＞會以不同的角度和你分享保持身心健康的法則，現正接受報名。
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☀️<正向心理學導師培訓課程>:
開課日期：2020年1月6日至20日，逢星期一及三，共5課 （*確認開班）
上課時間：晚上7:00至9:30
詳情及報名：https://clc.hkfyg.org.hk/…/%e6%ad%a3%e5%90%91%e5%bf%83%e7%…/
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🈳＜佛法輔導與心理學基礎課程＞（✨全新課程✨）
開課日期：2020年3月17日至4月7日，逢星期二，共4課
上課時間：晚上7:00至9:30
詳情及報名：https://clc.hkfyg.org.hk/…/%e4%bd%9b%e6%b3%95%e8%bc%94%e5%…/
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🎬＜電影治療證書課程＞
開課日期：2020年4月21日至5月12日，逢星期二，共4課
上課時間：晚上7:30至9:30
詳情及報名：
https://clc.hkfyg.org.hk/…/%e9%9b%bb%e5%bd%b1%e6%b2%bb%e7%…/
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//正向心理學是甚麼？
有別於傳統心理學以人的心理問題為中心點，正向心理學是一種提倡「將自己的思想導向一個 『正面』 的方向」，以研究人的美德優點為中心，著重預防性多於矯治性，從而發展人的潛能，令人的生活變得更美好。當人擁有正向思維，不但內心會覺得安然些，還會加強自己處理問題和逆境的能力，對周圍環境也有正面的影響。//
正向心理訪問：https://lla.hkfyg.hk/…/%e9%9d%92%e5%8d%94%e7%94%9f%e6%b4%b…/
正向教育節目：https://programme.mytvsuper.com/…/%E7%88%B8%E7%88%B8%E5%AA%…
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電影治療訪問：
https://clc.hkfyg.org.hk/…/%e9%9b%bb%e5%bd%b1%e6%b2%bb%e7…/…
https://hk.nextmgz.com/article/2_538338_0
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全港精神健康指數調查 在 Jasmin Fong 方婷 Facebook 的最佳貼文
每一個人都有一個心靈戶口，透支很多，儲蓄太少，一不留神就會陷入心靈虧損甚至精神破產的危機。別以為精神亞健康、心理疾病離我們很遙遠，據全港精神健康指數調查 2018指出，香港人精神健康平均分不合格。是次調查在 2018 年6 月 12 日 至 29 日，成功訪問了合共 1,007 名 15 歲或以上的市民，接近半數受訪者的精神健康指數不合格(47.9%)，38.0% 的精神健康狀況處於可接受水平，而 14.1%受訪者的精神健康為良好。
2019年，情況更具挑戰。
如何可以好好安定自己及照顧他人？2020上半年與青年協會合作的短期心理及輔導課程包括：<正向心理學導師培訓課程>、＜佛法輔導與心理學基礎課程＞、＜電影治療證書課程＞會以不同的角度和你分享保持身心健康的法則，現正接受報名。
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☀️<正向心理學導師培訓課程>:
開課日期：2020年1月6日至20日，逢星期一及三，共5課 （*確認開班）
上課時間：晚上7:00至9:30
詳情及報名：https://clc.hkfyg.org.hk/2019/07/23/%e6%ad%a3%e5%90%91%e5%bf%83%e7%90%86%e5%ad%b8%e5%b0%8e%e5%b8%ab%e5%9f%b9%e8%a8%93%e8%aa%b2%e7%a8%8b/
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🈳＜佛法輔導與心理學基礎課程＞（✨全新課程✨）
開課日期：2020年3月17日至4月7日，逢星期二，共4課
上課時間：晚上7:00至9:30
詳情及報名：https://clc.hkfyg.org.hk/2019/11/28/%e4%bd%9b%e6%b3%95%e8%bc%94%e5%b0%8e%e8%88%87%e5%bf%83%e7%90%86%e5%ad%b8%e5%9f%ba%e7%a4%8e%e8%aa%b2%e7%a8%8b/
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https://clc.hkfyg.org.hk/2017/12/20/%e9%9b%bb%e5%bd%b1%e6%b2%bb%e7%99%82cinema-therapy%e8%ad%89%e6%9b%b8%e8%aa%b2%e7%a8%8b/
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//正向心理學是甚麼？
有別於傳統心理學以人的心理問題為中心點，正向心理學是一種提倡「將自己的思想導向一個 『正面』 的方向」，以研究人的美德優點為中心，著重預防性多於矯治性，從而發展人的潛能，令人的生活變得更美好。當人擁有正向思維，不但內心會覺得安然些，還會加強自己處理問題和逆境的能力，對周圍環境也有正面的影響。//
正向心理訪問：https://lla.hkfyg.hk/en/2019/10/18/%e9%9d%92%e5%8d%94%e7%94%9f%e6%b4%bb%e5%ad%b8%e9%99%a2%e9%80%b2%e4%bf%ae%e9%9b%9c%e8%aa%8cvol-2-%e7%8f%be%e5%b7%b2%e5%87%ba%e7%89%88-2/
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全港精神健康指數調查 在 Like Magazine HK Facebook 的精選貼文
【香港人，盡力笑下啦！】#Like健康tips
全文：http://bit.ly/35gOkQa
即使唔計近日嘅氣氛，其實香港人返工由朝返到晚，放工仲要應酬食飯，莫講私人時間，連瞓覺都唔得閒。生活節奏急速忙碌，好容易忽略對身邊人嘅關愛。
早前「全港精神健康指數調查2018」顯示超過半數在職受訪者感到工作對家庭造成干擾，接近半數受訪者（47.9%）嘅精神健康指數不合格。而2018年度香港人於世界衛生組織五項身心健康指標（精神健康齊關注，2018）中平均分更由2017年的59.72跌至50.2。
按學術研究指出，若精神健康指數低於 52 分，即個人的精神健康狀況處於不合格水平。若果察覺自己精神健康出問題，唔好自己胡思亂想，最好搵人幫幫手。
另有一項由香港家庭福利會於2018做嘅研究指出，48％的受訪者同意家人的支持有助減輕他們的壓力。所以有乜唔開心千祈唔好收收埋埋，一定要講出嚟，搵你最信任嘅家人傾訴係其中一個最直接和有效嘅方法。另外，家人之間都應該主動關懷，發揮家人互愛嘅力量。
此外，做運動都係舒緩精神健康嘅有效方法。介紹你一個超簡單嘅運動，完全唔使任何運動細胞，識笑就做到，就係「大笑瑜伽」。大笑瑜伽帶來精神愉悅感，減少皮質醇，降低壓力，更能幫助我們感覺更加清新和充滿活力。以下係其中一個大笑瑜伽嘅教學短片，有興趣嘅可以睇下跟住做，感受一下大笑嘅正能量。
https://www.youtube.com/watch?v=DBBfGHFwbCM
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