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全民運動健身中心 在 陳默君 彩妝保養|素人改造|創業教練|生命密碼 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 18:31:35
最近愛上做瑜伽的自己, 我ㄧ直以來我的骨頭超硬, ㄧ點都不柔軟, 為了改善柔軟度,開始認真練瑜珈, 我發現瑜珈真的好處好多~ 瑜伽能調節全身系統、改善血液循環、促進內分泌平衡、減壓養心、釋放身心, 達到修心養性、提高免疫力、集中注意力、增加活力以及改善視力與聽力等等。 但關鍵是,一定要在專家的指...
全民運動健身中心 在 Yi-Ting Tsai Instagram 的精選貼文
2021-07-11 08:28:46
團練~今日課表:下背 跟健體國王 @weihaohou 偷學了幾招腹肌訓練 #老公秒說達爾本人 #全民運動健身中心...
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2020-09-26 10:00:11好久沒有健身影片 給你們滿滿的 25分鐘
闊背肌+豎脊肌 重點訓練
不要再為自己找藉口 !!!
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2020-08-25 14:00:35謝謝大家對於備賽日記的支持
這集給大家 30分鐘 滿滿的好內容
不要再為自己找藉口!!!
一定要從頭看到尾!!!!
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全民運動健身中心 在 Paul Gor Youtube 的最佳解答
2017-12-19 17:57:31請Subscribe我的Channel喇
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全民運動健身中心 在 私人專業健身教練-吳金龍 Facebook 的最佳解答
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您是最棒的喔。
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全民運動健身中心 在 私人專業健身教練-吳金龍 Facebook 的最讚貼文
新竹沈總裁家。到府上課。
只要願意開始,ㄧ切都不晚。
人生這一趟路要想活出值得,
全靠自律這兩個字。
透過持久不停的習慣,讓我們最終成為想成為的人。
美不能持久,但是美可以養成。
給限量版的你
不要耽誤自己變成更好的人。
你怎麼對待你的生活,它就會不多不少地還給你。
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全民運動健身中心 在 私人專業健身教練-吳金龍 Facebook 的最佳貼文
你自律的強度,
決定你成功的高度!
自律就是堅持達成最好的自己。
我常想⋯⋯
我都不能100%地控制自己,
又怎麼去要求別人事事正確。
凡事感恩,常想美好。
自律的人也自由,
因為他可以掌控生活中的每一分鐘。
你怎麼對待你的生活,
它就會不多不少地還給你。
自律難在它要自己督促自己
只有內心強大的人。
才能做自己的老師,
使自己不走偏而能走高。
我們一起努力成為更好的自己。
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每天都要為自己加油喔。
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