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全民運動健身中心教練ptt 在 高閔琳 Instagram 的最佳解答
2021-09-16 03:59:08
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網誌連結：http://digital184.pixnet.net/blog/post/210843235
經由朋友的介紹今天剛好有機會能來試試位於台北八德路這家新開的健身房
“全民運動中心”
雖然店名聽起來有點老派可是這家健身房可是非常的潮呦
首先要不是我朋友帶，不然我完全不會發現這裡有健身房（從外面看都沒有看到招牌）
入口也有點小（在地下一樓）
整家店呈現一個Ｌ型而且一看就是器材相當豐富，不像有些健身房放了一大堆跑步機腳踏
車
往右邊一看這區充滿著練胸背的機器以及練肩的機器。
往左邊一看更是多到令人興奮～～
地上有綠色假草皮的區域提供大家做腹肌以及一些無需機器訓練的區域
上面還有壺鈴以及深蹲架
假草皮的旁邊是這台多功能訓練機，也是每個健身房好像必有的機器
旁邊有負各樣的把手而且數量齊全
首先我往練胸的地方走去看到了這台一般健身房很少見的練斜方肌的機器～
好用的 EZ Bar
看看這台躺著用得健胸肌，不過下次再試～
好的先來做做傳統的推舉吧～
注意到這機器只有兩種掛槓的高度，對我來說掛最高的那格很ok
但是對我朋友（身高170cm來說掛最高的掛不到最低的又太低）
也有推上胸的，但是沒推下胸的...
另外一面有機器式的推胸
另外做腿的區域非常的棒，所有我喜歡的機器都在這裡了
首先是這台可以完全平躺的踢腿機，這台就算在國外的健身房也相當少見
再來是比較傳統的
再來是我最喜歡的hack squat機
旁邊還有三個可以free weight 深蹲的架子
再來還有一個小區可以做手臂的部分，從右到左分別可以做三頭及二頭
必須說照片裡的那台二頭肌感覺做起來怪怪的...（感覺受重的角度很小）
承上一張照片第二台二頭肌機器也是很少見的～
做完可以感受到外側二頭有被focus 到
在旁邊有一排跑步機，數量不多但我喜歡。
旁邊是飛輪以及划船機。
另外插撥一下這裡還有做Ｔ-Bar roll的架子，又一次發現了好東西～
這裏是有置物櫃的但是這裡不能洗澡
這裏有月費以及單次付費兩種方式
月費我聽到的大約是 800(不確定啊大大們去的時候自己在問一下啊）
那我這次是以單次付費進場，費用是一次50元90分鐘。
話說運動中心也是50元但是只有60分鐘
我給全民90分～
補充資訊：這裡沒有飲水機所以水要記得自己帶喔！！
店家資訊：
地址： 台北市松山區八德路三段36號
電話：02 2557 0921
營業時間：
星期日 07:30–12:30
星期一 07:30–12:30
星期二 07:30–12:30
星期三 07:30–12:30
星期四 07:30–12:30
星期五 07:30–12:30
星期六 07:30–12:30
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推 timmy159852: 別這樣 人變超多 11/29 02:22
推 carava: 最近人已經越來越多了，有點困擾～ 11/29 07:46
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噓 a135791hdhc: 噓他們的腿伸展 對高個子很不友善 11/29 13:00
推 kim811121: 人變超多有時候去都不知道該從哪開始練 11/29 14:22