＃forwardedmessage "祝福的力量＂ （全民正能量运动） 大家好。 Covid-19 日益猖獗，全球人民致力抗疫，由于过程长久而收入被受影响。长期情绪陷于被焦虑和负能量笼罩而陷入绝望的漩涡之中。 特此信息，请大家以各自的信仰，各自的宗教方法，各自在家，以各自的方法。 于 2021年 9月 21日 UTC+8 : MYT 22:30 (马来西亚时间晚上 10:30pm)。 一起祈求病毒早日退散 。一起祝福全人类平安健康，一起以自身的＂正能量＂共同与苦与痛抗衡。 过程需时三十分钟。全以各自自身原本的做法来进行。在不同的地方，以共同的一个目标，互相祝福，助人者助己。 希望没有宗教信仰的人士也能参与其中，共同在家发愿。凝聚大家的正能量。 也呼吁，原本有宗教信仰，却很久没有面对自己的信仰的人士再度寻求自己宗教团体的帮助。 这段时间特别的让人气馁绝望，但我们并不孤单。只要活下来，找回自己煮，保持身心健康不受病毒侵害。心智健康找回自我，一切总会过去。在那以前，一起同心协力，做好防疫和注射疫苗保护好自己。 大家加油！ 请分享此信息，给10个或以上你重要的亲朋好友。❤️祝福大家，平安健康。❤️ #正能量 #祝福 #防疫 #找回自我 #保护自己 #共渡时艰 #身心健康 #病毒早日退散

. 【9月號 影視訪問】 . 轉眼間，這幾年備受觸目的本地選秀比賽《全民造星》即將迎來第四季，方知一年又過去。去年以「藝人再出道」為旗號的《全民造星III》，將本來就身在演藝圈卻苦無機會突圍而出的表演者帶到大眾眼前再度審視，當中就有當時出道剛好一年的Kiki（張凱娸）。初出茅蘆，時常能在影劇與MV中看見這抹身影。比賽的得失改變了一部分的她，逼着她急速成長。「這節目展現的是，你有多熱愛自己的夢想。為了這個舞台，你可以去到幾盡？被人不斷踐踏，你會留在這裡，還是放棄？」還在圈子裡的Kiki，顯然永遠不對挑戰低頭。 要做一個全能的演員，就要挑戰自己的不擅長。公司鼓勵下，她參加了《全民造星III》。面試必然要跳舞，她就硬着頭皮找朋友教學，天天練習；自己創作音樂，自彈自唱，最終入圍。Kiki在過程中除了這些外在的突破，我們看不見的成長，還多的是。演員走進這個環境，周圍的參賽者同樣技藝高超，就像劉姥姥入大觀園。 「多了人認識，就多了批評，這訓練了我的抗壓能力，提升心理質素，也要知道如何與人相處，如何表達自己。」說是比賽，到底也是真人show。真人show需要戲劇性，需要看見人性。觀眾應該記得Kiki也曾身陷在一場戲劇性的風暴之中，成為眾矢之的。後製一剪一接，事件呈現的方式與原來的發展，可以是兩個完全不同的故事。當負面評論不斷湧現，她才意識到堅強有多重要。「當時我原來還未準備好，原來我已經是一個藝人了。」事實未必如觀眾所見，但觀眾作為享受娛樂的人，實在也沒有責任尋找真相。公眾人物學習如何處理負評也是必經的階段。「我沒有打算解釋，也從來不後悔，只想做好每一場表演，打後也學懂了交代事情必定要清晰。」難受的心情卻是必然的，但Kiki回望過去，輕描淡寫，雲淡風輕。 . ——〈讓蜚語沉澱〉 
張凱娸 @kikicheungg . 文／陳曉桐 @firmiana.ada 攝／Leo @_leoel Outfit／Tory Burch Hair／ Cedric Tsang @essensuals . 完整訪問載於九月號《藝文青》。九月號《藝文青》已上架，可在7-11便利店、OK便利店以及各大書報攤購買。 . #張凱娸 #殺出個黃昏 #逐流時代 #假冒女團 #藝文青 #藝文青9月號 #asartisticasyou #asartisticasyou43

😅為什麼私人健身教練課程越來越便宜了呢？ 「難道教練的專業不值錢了嗎？」😅 「我想找一堂500元的教練課，有人願意幫我上嗎？」🤔 在某個臉書社團，一位社員問了這個問題後，接著留言爆衝，數位教練秒回：「我！我！我！我！我接！」 🤬而有些教練則開始狂罵： 「500元？吃米不知道米價嗎？」 🤯「教練進修很貴的，可以不要侮辱專業嗎？」 想接的人很急，但罵的人更急，不過罵就能就解決問題了嗎？ 即使罵在兇，還是不能阻擋有人想找一堂500元的教練，難道教練課程的價格要崩盤了嗎？這篇文要跟你分析，為什麼健身教練課程越來越便宜了呢？ 【原因一】😅很多教練找不到學員 誰可以做教練呢？講白話一點，花個2500元就能考一張C級體適能證照，就能自稱健身教練了。 2500元，相信人人都花得起，假如考到後，當然會想試教看看，一開始可能先跟朋友收200元、300元，再慢慢地提高價錢。 原本一堂只能收300元的教練，突然看到平台上有人要找500元的教練，當然會勇敢的毛遂自薦拉！ 以體育局的調查全台健身房會員約120萬人，假設有10%的人是教練，那就將近有10-12萬位教練，健身房的會員，十個裡面，就有一位是教練，這可以說是全民都是教練的時代。 對於想找教練的人，要怎麼知道哪些教練是好教練，哪些教練是較差的教練呢？我相信就算是C級證照的教練，也不會自稱自己是很爛的教練吧？ 【原因二】💰課程平台用低價吸引人氣 「平台決定課程價格」 有些課程媒合平台，上面充斥了一堂30元的團體課程和一堂500元的私人教練課程，其中不少教練拿的也是四大證照。 也就是說不論有沒有國際證照，都不代表你能夠保持更高的課程價格。 看到這你可能會🤬怒一下地說：「平台幹嘛賣這麼低價！是想搞死我們嗎！？」 這邊要跟你分享平台得到流量的策略，破壞式創新 💰用低價吸引消費者 多數的APP平台，向Uber eat 或foodpanda，剛推出時，為了讓消費者接受，都狂打免運費，或消費補貼的策略，吸引消費者使用，用大量的免費策略讓你習慣使用它們的APP。 用低價進入市場，破壞市場價格，等到自己能壟斷時，再慢慢的提升價格。 （不過好險，目前的課程平台沒有龐大的資金做這件事情，不然教練課程市場真的會被打亂，也感謝有大型俱樂部，把教練課程的價格穩在1200-1500左右。） 【原因三】😅教練缺少自我行銷能力 「如果101大樓門口有50位爆乳正妹排排站，你知道誰是台大畢業的嗎？」 你可能會想，廢話！我當然不知道！我又沒有學過通靈！ 你說的沒錯！學員又沒學過通靈，他怎麼知道你專不專業！？ 但是他可能會覺得館長很專業， 他可能會覺得Peeta葛格很專業， 為什麼？因為他們有創造自己的流量，創造自己的能見度，讓自己的個人品牌被看到。 如果你真的很專業，你可以做五十部健身影片，寫一百篇健身文章，不定時的丟到各大臉書社團，上傳到你的臉書、Instagram和youtube，如果你真的有料，你遲早會被看到。到時候一堂課賣兩千、三千，甚至五千元都不是問題。 「先有社交，才有成交」不是嗎？ 但是如果你分享的，都是很老梗的肌肉不是脂肪，有氧運動30分鐘後才能燃燒脂肪，這種路人都知道的運動知識，那千萬別說你專業，你的專業只是紙糊的，那一堂課賣500元其實也剛剛好。 那面對一直越來越低的課程， 身為教練的你該怎麼自保呢？ 你有三個選擇： 1.繼續一起降低價格 2.留在大型俱樂部維持價格 3.創造個人品牌，讓更多人知道你的專業 這沒有標準答案， 選擇隨波逐流，還是堅守立場， 一切都看你自己。 你覺得為什麼教練課程越來越便宜了呢？ 歡迎留言分享你的答案吧！🙂 - PS：下面是廣告 如果你想了解更多健身教練的商業模式或個人變現技巧，歡迎來參加查德的訂閱制《最強教練之路》 那訂閱最強教練之路會提供什麼服務給你呢？ 訂閱制內容包含： 1. 每月八篇精選電子報文章（內容包含：教練個人品牌經營、線上成交技巧、如何打造教練的商業模式、增加獲利的知識和學習方向。） 2. 會員專屬交流社團（查德會在社團內回答任何你想問的問題） 3. 每月一次的精選主題直播交流（線上成交技巧、如何提高教練課價錢） 4. 實體聚會和課程優惠 5. 線上教練課程規劃簡報模板 6. 日常發文搶先觀看 如果這樣的分享你有興趣的話， 歡迎點查德的IG首頁報名唷 @chenchadwarrior 連結：https://bit.ly/3hA3NBO 讓我們一起成為自己心中最強的教練吧！ #懶人包 #健身教練 #健身房