🎸『從音樂轉身政治：與昶佐暢談新竹未來』

昨天（9）我予林昶佐 委員 在 #新竹市32π基地「＃π邀請」活動，暢談古城新竹的文化力量。

其實我跟Freddy很早就認識，我們都是李登輝學校的學生，在十年前左右曾經在台上對談過（很可惜沒留下合影），今天的講座，林昶佐以日本富士音樂祭（Fuji Rock）以及德國瓦肯音樂祭（Wacken Open Air）破題，證明「說故事的力量」可以改變城市的未來，也說到在高雄經營十餘年的大港開唱（Mega Port）不但邀集當地樂團精英，更邀請歷經低潮的藝人登場與樂迷同樂。

林昶佐說，「鼓勵資深藝人重新站起來，就是我們重新活絡高雄的大港精神」。我也分享了文化科技城的文化活動，邀請林委員有空一定要來新竹體驗風城魅力。

身為孩子的爸爸，Freddy也談到了校園民主的深化。
我很好奇，「林委員怎麼向女兒解釋自己的工作？」林昶佐和我說「等他會上網就知道了！」哈～

台下年輕朋友很多，也問到為何樂團經營好好的，為何要跨入險惡的政治場域？林昶佐說：所有理念形成都是自由的，當年父母反對玩音樂到後來反對從政，「我就是用全身力量抵抗反對意見的努力，實踐我的自由」勉勵無論是從事政治、推動校園民主還是做好自己想做的事情，保持初心全力投入，才有實現可能。

最後，有朋友問到「新竹縣市合併升格」。林昶佐認為，從大方向來看，應該要從地方制度法與相關的條例通盤思考，各縣市的發展需求不同，確實有需要改變！李妍慧也強調，縣市合併的議題已經是大新竹民眾的共識，期待林昶佐委員將市民意見帶入國會，為大新竹生活圈的下一哩路齊心努力。

林昶佐 Freddy Lim

【讀心書：笑中帶淚又發人深省的教養書《無意良母》】
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先講結論：如果你是在育兒地獄的父母，或是對於教養孩子有些困惑、但看不下太艱難的教養書籍，這本書真的非常適合帶回家！！
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這本書的兩位作者， 葉丙成 Benson 是傳說中的生活廢文王.....（欸不是我講成另個身份），葉教授還有個身份是教育界的一盞明燈； 另一個作者賴曉妍，我是透過臉書認識她的，後來兩人默默成為臉友。
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那時候會加她臉友的原因，就是因為看到她臉書的更新，每一篇都讓我笑死，想到底是怎樣的能力可以從育兒地獄裡的故事提取喜劇的元素，這人簡直寫作天才啊！我不禁想像這是一個多麽有幽默感的媽媽。
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「笑著笑著就哭了。」我想這大概是每個幽默媽媽的日常。也是這本書最令人激賞的地方。曉妍寫關於與三個孩子的日常，可能會讓許多媽媽心有戚戚焉：被孩子的話和行動，弄得又好氣又好笑，有時候還很感動；但也有心累、疲倦與遲疑自己怎麼做可以對孩子比較好，然後--

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然後也可以對自己比較好，讓自己不會消失。
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要保有自己，是在育兒這個過程中最不容易的事情，不論是保有心靈的平靜，還是保有自己的興趣與工作，讓自己不至於對孩子奉獻出所有自己。

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如此，才不會在孩子離巢時，覺得寂寞覺得冷，忍不住想把他們全部抓回來。

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我看到曉妍，看起來輕鬆的故事中，有幾個與孩子相處的特點：

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📌幽默感，這是最不容易的。
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📌同理心，這也非常不容易，所以孩子能夠放心地和曉妍聊天。
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📌尊重孩子的發展，不把自己的焦慮放到孩子上，在安全範圍與自己能夠承擔協助的範圍內，讓孩子去探索。能在年輕的時候多探索，才有機會知道自己能力的邊界與興趣的所在，對於未來的生涯藍圖也有機會更清晰。
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📌以及，在某些規矩上說一不二，也不負孩子的責任，媽媽可以拒絕小孩，讓孩子自己學習解決問題的能力。
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這些藏在故事中的功力，有時不容易辨識，這時候就要靠葉丙成教授，把這些看起來無形的功力，清楚地說明與分析，讓大家更理解在這些故事的背後，那些面對的育兒問題，笑過去之後，回到自己家裡，我能怎麼做。
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我最喜歡曉妍的，也是葉教授在書裡有提到的，就是：「爸媽不用完美無瑕」。
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爸媽會犯錯，有時候也不一定很可靠，還會放牛吃草，趕稿的時候大家就要自立自強。
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爸媽也會有限制，做一些事情並非理所當然，而是因為責任，還有對孩子的愛。
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印象很深刻，是曉妍在書中提到自己的大女兒對當服裝設計師有興趣，身為媽媽就帶了孩子先去「搜集資料」，不要靠想像、而是要靠現場實地去碰觸，才能更了解這個行業，也可避免只靠想像而理想化、被沖昏頭而一腳踏進去、才發現不適合的狀況。
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曉妍的這個行動當然讓人印象深刻，但我最喜歡的是曉妍在裡面的用詞類似是：「母女一場」，你有這樣的夢想，我就陪你去了解一下。
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媽媽不過度負擔孩子的責任，媽媽只是輔助。
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我很喜歡曉妍的這個態度，這態度出現在很多地方，包含長女要訪問爸爸，但是一直拖延，曉妍看在眼裡，一句話都沒說、也沒提醒。
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那就是孩子自己的事情，他夠大了，可以自己判斷與負責。
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所以在這個家庭裡，媽媽可以拒絕小孩，小孩同樣可以拒絕媽媽。彼此的關係是平等而互相尊重的。而如果當你長大的過程，你已經跟看似賴皮的媽媽練就一身拒絕與劃界限的功力，在社會跑跳，你就比別人多了人際免疫力。
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身為心理師，我真的覺得這超棒的。
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讀著曉妍與葉教授的書，我一直想起以前高中剛開始住外面時，跟一個和我一樣是獨生女的好友聊天。
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同樣是獨生女，她非常會做家事，而我什麼都不會，甚至還不知道洗衣服要加洗衣精，認為洗衣機是全自動的應該會自己加洗衣精（這件事還引起當時室友們的一陣驚慌哀嚎，室友表示：「當時我聽到覺得害怕極惹😱」。）
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聊到為什麼有這樣的差異，她告訴我：「因為我媽媽工作很忙，很多時候我得幫忙家務、或是自己照顧自己，不然沒辦法長這麼大的。」她半真半假地說。
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我想起我小時候，就是屬於我媽再忙都會把我款待的很好、我只需要唸書什麼事情都不用做的那種小孩。⠀
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各位朋友，讀到這裡就知道問題所在了，慈母多敗兒啊QQ
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想要知道怎麼當敗父母（咦？）的話，非常推薦這本書，你或許會在笑中帶淚的過程中，獲得一些療癒和新的理解。
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推薦這本書：《無意良母》
（書籍連結請參考留言）

女生不只是水做的 還要紅潤有氣色呀！🥰🥰🥰
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JJ 林俊傑 第14張專輯《倖存者 • 如你》雙EP
雙維度 EP 創造全新音樂視角

數位收聽｜https://jjlin.lnk.to/JJDrifterLikeYouDoYC
實體購買｜https://jjlin.lnk.to/JJXIVFA

林俊傑 x 賴雅妍 x 修杰楷
張榮吉 執導x 余靜萍 掌鏡
高規格團隊打造 城市中最暖的視覺感官

城市中承載著多少偉大的夢想、渺小的希望
世界上又有多少角落的失望、低頭的沮喪
倖存於世界、倖存於社會
但，是否倖存於自己的內心所愛？

人來人往忙碌的現代世界，“冷漠“成為了生活進步的產物，JJ跳脫以往掏空內心的訴說方式，套入每個人的故事去唱「你我他的故事」。同為如此忙碌的現代人，長遠的夢想、或眼前的目標，就像傳輸帶一般被推著走的生活，努力追求似乎是唯一的解答，試圖拋出“快樂的定義是什麼？“，希望在每個可能重整的狀態中，能夠啟發不斷重新定義人生跟社會。

JJ 以口述的語氣，就像是一個低語的自我訴說者，化為每一位低頭專注自己世界的過客，知名作詞人小寒，用堅毅且剛硬的語句映出每個人為了過想過的生活，就像是一場戰爭，但字裡行間透露著內心深處的脆弱與無力，每一個肯定句，都在為自己的生命打氣，而最終在曲末扣回生命主體“愛”，將歌曲的溫度在經歷曲勢的猛烈炙燒後，停留在一個剛好適合取暖的溫度。

MV由 張榮吉執導、余靜萍掌鏡，兩人對畫面的默契以及對故事的詮釋，故事看似不相干的兩個時空，但藉由男主角對生命的熱情與對環境的傾力，讓兩個時空串起了密不可分的關係，而JJ依然以客串的姿態出現在自己的MV裡面，並接續著【交換餘生】的概念，扮演著兩個時空的連接點。

#JJ林俊傑倖存者
#JJ林俊傑倖存者如你
#JJDrifter
#JJDrifterLikeYouDo
#JJXIV #JJDoubleEP

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倖存者 詞：小寒 曲：林俊傑

冷掉的飯盒 台詞對半摺
渴 這時候算什麼
而 心涼如薄荷 脆弱如蛋殼
則 消失在這一刻

背著夢的倖存者 經過現實的拉扯
可 贏得了拔河 理念還剩幾毫克
背負傷的倖存者 爭奪著有限名額
可 留下的有幾個

有苦澀 忐忑 坎坷
等著有了起色
我要傷悄悄地癒合 命運別招惹

曾想出爾 反爾 奈何
我宣言還言猶在耳
得對自己比別人對我嚴格

有苦澀 忐忑 坎坷
忍著有了起色
我是否賺取了資格 可以來到這
生還不為巧合 或聞名遐邇
只是為了得到愛的人 認可

背著夢的倖存者 經歷生活的牽扯
可 持續的拔河 眼神可還會灼熱
背負傷的倖存者 代價是感情全額
可 我如何做取捨 嗚

夢的光澤在溫和應和
是燈蛾總認得月兒
人生來就會漂流向 發著光的誘餌

雖然偶爾 我偶爾 想為何
但諾言還言猶在耳
想要閃爍就對自己更嚴格

夢的光澤在溫和地應和
燈蛾不由得分隔
我是否已賺取了資格 可以站在這
生還不為巧合 或能聞名遐邇
只是為了得到愛的人 認可
真的
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創意概念Creative Concept｜林俊傑 JJ Lin
導演Director｜張榮吉 Agi Chang
監製Executive Producer｜陳寶旭 Rachel Chen
攝影指導Director of Photography｜余靜萍 Jin Pin Yu
美術指導Art Director｜王誌成 Zhi Cheng Wang
編劇Scriptwriter｜李念修 Nien Hsiu Lee

演出Cast
阿立｜賴雅妍 Megan Lai
阿山｜修杰楷 Kai Siou
阿傑｜林俊傑 JJ Lin
阿山妻子｜林映唯 Patricia Lin
阿立女兒｜顏語瑢
阿山兒子｜史家熙
諮詢者｜王國豐、李智智

音樂製作 Music Production｜JFJ Productions Corp. Ltd.
詞Lyrics｜小寒
曲Composer｜林俊傑 JJ LIN
製作人Producer｜林俊傑 JJ LIN
配唱製作Vocal Production｜馬毓芬
製作協力Production Assistance｜黃冠龍 ALEX.D / 周信廷 SHiN CHOU /蔡沛蓁
編曲＆鍵盤Music Arrangement & Keyboards｜吳慶隆
弦樂編寫Strings Arrangement｜吳慶隆
第一小提琴First Violin｜张浩 / 庞阔 / 张琴 / 杨爽 / 高言 / 张晗
第二小提琴Second Violin｜简培 / 侯宇红 / 崔晓蕾 / 梁怡 / 高一帆
中提琴Viola｜李季泽 / 何辉 / 毕芳 / 方振华
大提琴Cello｜张平 / 郎莹 / 王瑶
吉他Guitar｜黃冠龍 ALEX.D
低音吉他Bass Guitar｜甯子達 Michael Ning
鼓Drums｜Brendan Buckley
和聲編寫Background Vocal Arrangement｜馬毓芬 / 林俊傑 JJ LIN
和聲Background Vocals｜林俊傑 JJ LIN
錄音室Recording Studios｜JFJ SANCTUARY (Taipei) / East West Studios & Reflector Music Studio (Los Angeles) / 九紫天成录音棚
錄音師Recording Engineers｜周信廷 SHiN CHOU / Wil Anspach /Brendan Buckley /黃冠龍 ALEX.D /李昕达
弦樂錄音助理Assistant Strings Recording Engineer｜胡静成
混音室Mixing Studio｜mixHaus Studios (Los Angeles)
混音師Mixing Engineer｜Richard Furch
混音助理Assistant Mixing Engineer｜Domenic Tenaglia

音樂錄影帶製作Music Video Production｜逆光電影公司 Touch of Light Films Ltd.
製片Production Manager｜童思玫 Gypsy Tung
副導演Assistant Director｜許瀞文 Carina Hsu
導演助理｜游舜雯 Shun Wen Yu
執行製片Line Producer｜張瀠之 Amo Chang
製片組Production team｜林奕亨 Yi Hen Lin、李沛恩Ann Lee、蔡惠貞Tricia Tsai、周盈秀Ying Show Chou
製片組支援Production team｜林善霓Shan Ni Lin、曹新佑 Xin You Cao
選角指導Casting director｜陳加倚 Lico Chen
選角助理Casting assistant｜徐敏 Min Hsu
跟焦師Focus Puller｜白杰立 Jie Li Bai
攝影助理Camera PA｜林子傑Zi Jie Lin、游皇修Huang Xiu You、呂紹鵬Shao Peng Lu
燈光師Gaffer｜林宏洋 Hong Yang Lin
燈光助理Best Boy｜莊策堯 Ce Yao Zhuang、陳譯閎Yi Hong Chen、陳癸皇Gui Huang Chen
燈光車司機Best Boy Electrician｜楊竣閎Jun Hong Yang、竺士鈞Shi Jun Zhu
電工Electrician｜郭弘楨Hong Zhen Guo
美術執行Set Decorator｜盧宜吟Yi Yin Lu
美術助理Art PA｜王苡禎Yi Zhen Wang
美術協力Art Department｜陳茂榮 Mao Rong Chen
美術場務Art Department｜呂彥霆Yan Ting Lu、李佳杰Jia Jie Li
場務Key grip｜林瑋鈞Wei Jun Lin、任奕嘉Yi Jia Ren
Jimmy Jib｜張益誠Yi Cheng Zhang 呂偉銘 Wei MIing Lu 吳東陽 Dong Yang Wu
造型指導Costume Designer｜張佩蓁 Joyce Chang
林俊傑造型Stylist for JJ Lin｜韓忠偉 Justin Han
林俊傑造型助理Styling Assistant for JJ Lin｜俞舒泰 Tiger Yu
造型助理Wardrobe｜陶永翔
林俊傑化妝Makeup Artist for JJ Lin｜高秀雯 Jasmine Kao @prettycool_makeup
林俊傑髮型Hair Stylist for JJ Lin｜胡智豪 Peter Wu @peter_wu_coloriste_
賴雅妍髮型Megan Lai Hairstylist for Megan Lai｜絲絲（UNDER hair）
化妝髮型Makeup Artist｜簡偉文Wei Wen Chien、林熙筠 Dora Lin、黃凱榆 Kai Yu Huang 、黃玟瑜 Wen Yu Huang （美少女工作室）
劇照師Stills Photographer｜李欣哲 Hsin Che Lee
花絮側拍師Behind The Scenes｜張育銘 Erick Chang(影像)、林承樺 Lin Cheng Hua(平面)
九巴車隊Transportation｜陳建生大車隊 詹曜營Yao Ying Zhan、林孟廷Mmen Ting Lin、張裕芬Yu Fen Zhang、洪國勝Guo Sheng Hong、張明雄Ming Xiong Zhang、洪文忠Wen Zhong Hong、賴俊良Jun Liang Lai、徐松治Song Zhi Xu
攝影器材Lighting Equipment｜宏達數位影業
燈光器材Camera Equipment ｜利達數位影音
空拍師Drone pilot｜張皓然 Hao Ran Zhang、葉凭鑫 Ping Xin Ye
空拍助理Drone technician｜劉懿葶 Yi Ting Liu
剪接Editor｜張榮華（右邊一點後期影像工作室）
特效設計VFX Artist｜吳冠緯 Wei Wu、郭乙禎（右邊一點後期影像工作室）
調光Colorist｜詹謹嘉 Ben Chan（繼續映畫）
聲音剪輯Sound Mixer｜高偉晏 RT Kao
後期製片Post Producer｜游舜雯 Shun Wen Yu

製作協力Production Support ｜JFJ PRODUCTIONS Corp. Ltd.
藝人經紀Artiste Management｜徐佩雲 Yvonne See
執行經紀Artiste Management Executive｜韋佩佩 Wee Peipei、孫凡崴 Gaspard Sun、李文元 Yuan Lee、陳明君 Kirsten Chen
藝人助理Artiste Assistant｜彭靖深 JS Pang
數位行銷Digital Marketing｜游巧媃 CJ Yu、張皓婷 Carol Chang

Special Thanks 特別感謝
精鏡傳媒股份有限公司、行政院農委會林務局、桃園市政府海岸管理工程處、桃園市政府農業局林務科、桃園市產業園區聯合服務中心、桃園市政府、桃園市政府文化局、桃園市文化基金會、桃園協助影視拍攝與發展中心、東眼山國家森林遊樂區、東眼山農場、嘉義縣政府新聞行銷處、汐止遠雄廣場管理中心、新北市 嘉寶里 、林口 北天嘉天宮、TSGS、蒸汽雨林

香口膠很多人都愛吃，得閒無事吃幾粒過下口癮、提提神，不知不覺就會吃完一整包。Extra這個牌子應該算比較多人吃，有袋裝，也有盒裝，儘管口味一樣，原來成份、甚至口味都有分別的，今集《消費籽南》主角就是香口膠。

Extra的Professional口味香口珠，20粒袋裝是台灣製，而8粒盒裝則是中國製。成份方面，同樣都有一堆甜味劑，包括經常聽到的「曬駱駝」，即是木糖醇，另外還有水份保持劑、乳化劑、上光劑E903，抗氧化劑E320及E321等。

抗氧化劑作用是減慢或防止食物因為氧化而變壞，但網上曾有報道指出，有研究發現抗氧化劑E320（BHA）及E321（BHT）可能會影響性荷爾蒙，甚至導致不育；但尚營坊註冊營養師徐頴妍指，其實相關研究的效果並不明顯，因為在香口膠的用量比較少，加上一定在安全水平之內，所以不用太擔心。

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