🌟疫情期間怎麼買菜？叫外賣？🌟 #文末有台灣線上超市清單 #各地政府停課營養午餐蔬菜箱認購

這兩天停課之後，看到台灣朋友們臉書的貼文，讓我有去年三月在美國隔離時的即視感😅😅居家隔離時間規劃、小孩網課、買菜煮飯成為三大生活難事

上一篇分享小朋友在家不無聊的法子，這篇就來分享我們怎麼出門買菜，回家怎麼消毒？


✳️買菜：
⭕️能網路買菜就用網路買菜（文末有🇹🇼線上買菜資訊）

☑️一個人去買菜：我跟我先生固定只有一個人去買菜，而且我們還會固定超市，比如說我去華人超市，他去Costco，盡量把足跡👣就單純化。台灣的傳統超市最近就先不要去，很多超市都開始做實名制或人數管控，相較之下是比較安全。

☑️每一週一次，#戒掉缺什麼就出門買什麼的習慣，只要買齊一週的菜、冷凍食品（水餃、饅頭、蔥油餅、火鍋湯底等等，後期真的吃很多冷凍食品，一天煮三餐真的是非常折磨人，只能仰賴快速加熱就可以吃的食物來避免自己得躁鬱症！），不然就要像我買 #直立冷凍櫃 😆😆😆 囤貨真的很花錢啊！

☑️ 出門減少隨身物品：我 #只帶信用卡放在夾鏈袋塞褲子口袋，不帶包包。帶越少隨身用品越好，使用超市購物車，記得把把手噴一噴，真的在很緊張的時候，我整台車都噴酒精。

☑️結帳時裝購物袋的時候先分類好：乾糧一袋、需要冷藏冷凍的一袋，回到家乾糧先丟在車庫放個兩天再收納，要馬上拿進家裡的，先用消毒紙巾把外包裝擦拭過再放冰箱。

☑️ 車門旁放75%消毒酒精，上車前，先開門拿出酒精把全身噴一噴，包括鞋底、隨身物品。車門把也噴一噴才上車。

☑️ 回家第一件事情先用肥皂洗手20秒，然後衣服脫下來用酒精噴過馬上送洗衣機洗，自己去洗頭洗澡才能抱小孩、坐沙發。

☑️水果如果在超市就是暴露在空氣中的狀態，回到家先泡蔬果清潔液洗好、擦乾後再存放。

❌不用戴手套了！前期我有帶，可是後來覺得非常不環保，而且有研究證實手套容易附著病毒，再買菜過程中，大家手摸來摸去，反而把病毒帶到超市到處都是。

✳️買外賣：只買可以加熱的食品，不能加熱的東西（例如手搖飲料）完全不買！外賣送到了先消毒外包裝，換上家裡的餐盤之後外包裝馬上密封丟掉，食物先微波加熱30秒才食用。


說了這麼多，其實我想表達「出門就是風險」，而且回家還要做一堆消毒，心裡還要擔心有沒有消毒徹底，有沒有不想出門買菜了！很好！這就是我的目的😆美國也因為疫情發展了外送服務，這現象在人力很高昂的美國真的是奇觀，外送費有時候比東西貴，但是事實證明大家都覺得命比較貴😅😅😅😅

以下有台灣各種外送、超市網站鼓勵大家網路買菜
歡迎大家一起來更新🙌🏻🙌🏻

🥡 網上點送餐

❣️FOOD PANDA - 全台最大即時外送平台，全台24小時外送服務
https://www.foodpanda.com.tw/

❣️UBER EATS - 美食外送和外帶
https://www.ubereats.com/tw

❣️（雙北）灶神在家 - 提供家廚料理送餐服務
https://www.zaogod.com/

❣️照料理 - 可以訂購各色照護料理像是"術後照護餐“、“化療照護餐"，還有湯湯人非常心動的「媽煮湯系列」，有各式特色冷凍湯品，微波加熱就可以喝！
https://www.care4cook.com

❣️爆餡貝果🥯 Miopane- 已下訂，聽說非常的火紅，那就讓我來試試看，它的門市都可以點餐、無接觸外送，可以上官網查詢喔！
https://www.miopane.com

❣️西蒙奶奶 法式料理真空包-我自己關注非常久的店，是台灣少數做法式料理真空宅配的店家
https://simonenainai.com/


🛒 買菜和日用品

⚠️全台停課造成小農產品滯銷，有很多農民都要哭了！目前農糧署配合各地方政府推出營養午餐蔬菜箱，敬請大家優先訂購，幫忙農民紓困⚠️
相關新聞：https://reurl.cc/0DYELK
🥬 桃園市政府蔬菜箱
https://reurl.cc/GdMe7y

🥬雲林政府蔬菜箱（雲林良品）
https://reurl.cc/6yANAb

🥬台南市友善大地有機聯盟
https://reurl.cc/WEpDp9

🥬台灣農產嘉年華
https://farmersbuy.cas.org.tw/

❣️大潤發
https://www.rt-mart.com.tw/direct/index.php?forceDevice=web&=&utm_source=rtcid&utm_medium=webpage

❣️ 家樂福－現在只要加入線上會員，就可以享有新會員100*3=300元台幣的購物金，只要購物滿1,000元在註冊後30天內皆可使用。
https://online.carrefour.com.tw

❣️ 全聯
http://www.pxmart.com.tw/px/index.px

❣️ COSTCO
https://www.costco.com.tw/

❣愛買
https://www.fe-amart.com.tw/index.php/life-style/blogger/littlerain

❣️ 熊媽媽買菜網－這是個大賣場，連美國COSTCO的東西都有。台北、新北、桃園部分地區週日至週五每小時快速配送，滿NT$499即享免運費優惠。新會員首購輸入序號「NEWFANS」送200元蔬果組。
https://www.happy-shopping.tw/

❣ 奧丁丁市集- 與在地小農合作販售新鮮農場品 https://www.owlting.com

❣李大娘買菜網- 當天訂購當天送達，最專業、快速的買菜網，青菜、豬肉、雞肉、魚、罐頭乾貨、等等應有盡有，一站購足！399即享免運的低門檻，少量訂購，讓食品每天都新鮮。
https://www.freshgo.com.tw

❣佐佐鮮海鮮宅配網-新會員開卡送$101折價券。各式海產套餐上市。購物滿999元即享免運優惠。24hr冷凍宅配快速出貨。
https://www.jjfish.com.tw

❣蔬食樂- 台南起家的生活拼盤，特別推薦給喜歡吃生菜、注重健康的朋友們，專賣生菜，標榜無毒水耕生菜，就連極少見的生菜也都有在賣，營養又健康！消費滿NT$1800免運費，未滿運費：台灣本島$210、台灣離島地區$300。
https://www.sooth-road.com

❣ i3Fresh 愛上新鮮 -北北桃3H到貨，運費$160，消費滿NT$1000享免運。
https://mob.i3fresh.tw

❣ 大口市集-南台灣最大的進口海鮮批發商，除了賣海鮮以外也有賣各種熟食、肉品、加工食品、水果，自產自銷價錢較低較便宜。運費$160，消費滿NT$1200享免運。
https://big123.com.tw

❣鮮綠生活- 主要販售以水產品為優先，如草蝦、帝王蟹、龍蝦、白蝦、三點蟹以及調理類商品。 運費$170，購物滿NT$1200免運 。
https://36life.tw

❣ 天和鮮物網-。澎湖牛、石斑魚、黃金鯧等特選食材，全網低溫冷凍宅配到府，可全省全家店取。客服全年無休。
https://shop.thofood.com

❣悠活農村- 台灣在地有機農漁牧產品，安心檢驗品質值得信任。$999免運冷凍宅配到府
https://www.yooho.com.tw/shop.php

❣雲嶺鮮雞-朋友推薦這家的雞肉很有品質喔，他的紹興雞肉也好吃
https://www.uneedchicken.com/

—最後加碼-
⚠️目前確診患者去過的地圖⚠️
只要把地圖放大，看到有個「拐杖人」的符號就是患者，請儘量避開那些區域(~)
https://bit.ly/3tSWcm0

台灣的人口密度太高，交通太方便導致人口流串非常頻繁，大家外出一定要隨時隨地戴好口罩😷儘量保持200公分的距離，勤洗手、不摸臉、能走樓梯就不乘電梯。

希望台灣能順利控制住疫情，大家加油💪全球一起努力抗疫‼️

#疫情期間一樣可以吃美味 🤗
#在家點餐其實相當舒服不費力

義美堅守「安心、健康、在地情感」的經營理念，
持續提供優質商品與服務給忠實消費者👍
只是..大家有注意到鄰近的門市是何時開始服務的嗎?
為了感謝廣大鄉親的支持與愛護，並回饋在地鄰里 💞
義美再舉辦各單店聯合週年慶😍

義美選定近幾個月開幕月份的門市舉行週年慶~
這麼多的好康，趕快全家動員一起來搬吧😜

週年慶的活動內容，小編趕快跟大家說~　
🔶活動門市🔶
📍北部：金山南、軍友社、中山、景美、新莊幸福、桃園大業、新竹六家。
📍南部：長榮、高雄大昌。
🔶活動期間：2019/7/12(五) – 2019/7/18(四)🔶
　
⭐優惠攻略大全⭐
📣 暖身優惠(7/12 – 7/15)：每日限定、精選優惠價
　✔每日限定：
　　7/12：檸檬紅茶375ml買二送一
　　7/13：台灣Q派核棗夾心3入兩盒120元
　　7/14：布朗尼條(盒)、芝士條(盒)第二件5折
　　7/15：義美生醫高麗靈芝紅蔘飲(盒)兩盒700元
　✔兩兩優惠：
　　生機蘇打餅(奇亞籽/亞麻仁)任兩包199元
　　鱈魚加料鮭魚炒飯/蝦仁加料櫻花蝦炒飯任兩盒100元
　　義美雪兒蒟蒻寒天果凍340g(蘋果/葡萄)任兩包90元
　　保久乳兩箱535元
📣 全店優惠(7/16 – 7/18)：
　 義美自製品全店88折優惠(三天限定‼)
　
大家準備好新台幣讓商品下架了嗎😸
　
門市查詢網頁：http://www.imeifoods.com.tw/retail/
#義美 #門市限定 #聯合週年慶 ＃全店優惠

#文下有 #下訂單 #回傳匯款資訊注意事項 #請詳閱☺️

HiHi 如圖文，#第一批維他命棒已經全部收單囉！
數量為545支！IRIS已經全部訂出去囉☺️
至於第二團真的還不確定開團時間😥
維他命棒的門檻比較高，公司規定要5百支才能訂，之後若回購率高或者想訂的人數眾多，就會再次開團喲！

還是有很多人想訂跟追加，這次IRIS有多備貨喲！但數量不多，要搶購的要快囉！
#每款多備貨數量如下：
①白色（綠茶+香草）-20支
②黑色（人蔘+桂皮）-10支
③金色（薄荷+櫻桃）-20支
④黃色（葡萄柚+橙子）-20支
⑤藍色（玫瑰+茉莉花）-20支
⑥紫色（藍莓+葡萄）-20支
⑦綠色（薄荷）-20支
#想訂想追加的快快私訊喔！
#搶購完就要捶心肝了啦！

IRIS要準備來對百筆的帳款囉！
現在會專心來對帳，搶購備貨數量的私訊晚點回覆唷！
好多人都在等IRIS對帳回覆😣不能再讓他們久等啦！
#有事先跟我說會晚點匯款的我都有先記下來👌🏻
#還沒完成匯款的就麻煩請快快幫我完成匯款唷😊Thank you❤️

⚠️下訂單、回傳匯款資訊注意事項：
#IRIS都是從最底下開始回覆訂單及回覆對帳
所以不論是下單還是回傳匯款資訊都請勿一直回傳，這樣你的私訊就會被刷到最上面，反而會加長等待時間 影響你收到IRIS回覆的訊息唷☺️
💖我會用最快的速度回覆大家的💖

⚠️下訂單請直接留款式+數量 共幾支即可👌🏻
⚠️回傳匯款資訊盡量以以下格式回傳(#歡迎複製)，或許麻煩了一點，但這樣會加速你訂單100%完成的進度喲❤️

✔️匯款完成通知+寄送家中 範例格式：

#轉帳 匯款後五碼：12345
#無摺存款 無摺存款印章局號：123456-0
匯款日期：2016/6/18
收件人：艾瑞絲
收件人電話：09xxxxxxxx
收件地址(含郵遞區號)：
123桃園市中壢區xxxxxxxxxx

✔️匯款完成通知+全家店到店 範例格式：
#轉帳 匯款後五碼：12345
#無摺存款 無摺存款印章局號：123456-0
匯款日期：2016/6/18
取貨人：艾瑞絲
取貨人電話：09xxxxxxxx
取貨門市：012079 中壢柏德店

►店舖查詢：http://goo.gl/cJXz

IRIS從開始代購時就秉持著不管是任何私訊問題，都是由我親自回覆！不假手他人，所以近千封的訊息都是我一個一個親自回覆，讓大家久等回覆了，實在很抱歉！還請大家見諒！
#我會用最快的速度回覆大家的❤️
再次感謝大家的購買哦☺️

上次跟大家分享了全+1團購小幫手，加到群組後觀察了一陣子，發現真的超多人在使用全+1團購，而且團購品項很多元也有優惠，最重要的是，團購快速又方便
這次要在群組實際發起團購，示範一下開團步驟，大家之後如果有想團購的商品，也可以試試看喔！

團購教學
步驟 1: 從全家 FB 粉絲頁或是全家app查看有無團購的優惠資訊
https://www.facebook.com/FamilyMart/
步驟 2: 點選貼文，開啟活動頁面，進行團購選品
步驟 3: 截圖到群組詢問店長是否可進行商品開團
步驟 4: 店長於群組開團
步驟 5: 點選商品卡+1 跟團
步驟 6: 點選訊息連結查詢訂單

這次開團的是醬菓子動物造型餅乾
之後也還想團購一下古早味黑糖麥芽餅跟老道系列豆乾！超愛這種零嘴
期待收到商品，大家也可以快去加入附近門市群組，找店長團購

@familymart_tw #FamilyMart #團購小幫手 #快來跟全家團購成為好友 #全家揪團購
#下單超迅速 #先付後取超便利

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還想去其他地方旅行嗎

【Guang小光】花蓮旅遊3天2夜｜崇德瑩農場 海崖谷 山度空間 #vlog20 #我在花蓮的那幾天 https://youtu.be/8sEK7yDCbp0

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澎湖打卡拍美照必去｜被風吹的這3天 vlog https://youtu.be/p3AwUdK5ZSE

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台北隱藏景點 不用爬山就能到的瀑布｜台北旅遊 親山步道 異國美景 https://youtu.be/Jx7crg-8SRk

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嗨～大家好，歡迎來到我的頻道
我是小光 、Guang ，有一次在台中一間韓國餐廳跟老闆聊天後得到了 와니（音似：婉妮）的小名😂

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如果有想看的主題歡迎留言給我！
我是桃園人 住台北 8/16 獅子座🦁
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