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#健康志向 #超商新品 #新品報報
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超商小達人aka 在乎健康跟熱量的我😂
發現全家新出了一系列的健康新品🆕
主打營養師專業監製的運動應援餐😍
對認真運動又不想亂吃的外食族是一大福音🤩
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☁️莎莎紅醬烤雞堡
這個漢堡才234大卡 莎莎醬微辣蠻涮嘴的
烤雞搭配生菜跟起司🧀️ 再搭一杯豆漿就很飽❤️
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☁️番茄烤雞握沙拉
有時候不想吃那麼多的話我就會選這種握沙拉
兩捲才215大卡 熱量更少了 餅皮蠻軟的(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
裡頭有加上番茄🍅 口感上很酸爽好吃
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☁️蘋果油醋雞肉沙拉
沙拉🥗就是我本人的最愛之一～😍😍
蘋果油醋熱量低又涮嘴 裡頭還有螺旋麵
雞肉比較少一些但是蔬菜非常多
想吃少一些澱粉的朋友可以選這個👍
新品你們吃了嗎？可以跟我分享你們喜歡的新品❤️
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♟IG： @familymart.tw
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時間很少 速食當道
但速食總是有著不健康的罵名
越來越注意食物營養後才發現
便利商店也越來越注意食物的健康度
全家的「健康志向」一直都是外食的好選擇
這次推出了新商品就馬上來吃吃看！
我這次挑選了

▫️莎莎紅醬烤雞堡/234大卡/蛋白質16.5公克
微辣的莎莎紅醬跟烤雞搭再加上生菜及大麥
口感層次很夠營養均衡更沒有少
是午餐的好選擇？

▫️大飯糰胡麻雞/259大卡/蛋白質8.20公克
是這次我的最愛！
不愛吃米飯因為怕負擔，但是它把白飯換成健康的大麥吃起來更飽足更健康，雞肉跟胡麻份量也很夠，每一口都咬得到！

▫️蕃茄烤雞握沙拉/熱量215大卡/蛋白質8.8公克
軟嫩的餅皮加上多汁的烤雞肉，每一口都吃得到新鮮的番茄與蔬菜，清新爽口無負擔，很適合當早餐，方便 快速 健康也不會飽到想睡。

「健康志向」是由運動營養師楊承監製的蛋白纖食餐
補給滿滿蛋白質外也添加了超級大麥
大家去便利商店必須品嚐看看健康又美味的健康志向系列商品唷🙌🏻🙌🏻 #全家便利商店 #FamilyMart #健康志向 #運動 #便利商店美食 #運動應援餐

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📍全家 X Mamak檔
全家新推出跟MAKAKA聯名的星馬系列～以前出國就很喜歡星馬料理！很愛他獨特的風味❤️
南洋風很適合炎熱的夏天！重點在便利商店就可以購得超方便🍴不用出國也能吃到道地美食超滿足😋
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👉南洋風味濃咖哩雞飯$89
在家也能品嘗到異國風味～🇲🇾
南洋風味正宗馬來西亞叻沙醬！
一打開包裝香氣就很濃郁🤤
搭配椰漿帶點微辣風味，配上香料的調配每口都很溫潤順口，裏頭還有荷包蛋、雞腿肉、馬鈴薯、胡蘿蔔、花椰菜挺豐富！米飯也很好吃～搭配下來很下飯又入味😋在家也能吃到異國料理覺得心滿意足
👉咖哩鷹嘴豆泥雞肉握沙拉$62
健康輕食超適合夏天～裏頭是營養的鷹嘴豆泥
搭配生菜跟雞肉絲用墨西哥餅皮捲起的握沙拉
每口都很清爽～也是微微辣很開胃好吃
熱量不高當個減脂餐超適合！❤️
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📍全省Family Mart 全家超商皆可購得 #全家 #全家便利商店 #FamilyMart #便利商店美食 #MAMAK檔 #東南亞美食 #馬來西亞料理 #星馬料理 #吃貨

愈是追求健康，愈是要吃好油！
一成不變的水煮餐早就退流行，
現代人的營養飲食觀念，油品是很重要的一環。
★BOSTOCK&Somuch頂級冷壓初榨料理油★
3瓶成團享78折，買6瓶再送檸檬橄欖油，
自用送禮，最健康的心意
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採用紐西蘭當地高品質酪梨、橄欖製成，
在得天獨厚的自然條件中，完整保留果實營養價值，
製作成的料理油口感令人驚艷。
拌沙拉 蘸麵包 熱炒用 小杯飲
您一定可以想到更有創意的吃法。
#頂級冷壓初榨酪梨油
每瓶含有20顆酪梨完整營養，含有豐富維生素、葉酸與礦物質
不飽和脂肪酸85%以上，油質穩定、耐高溫不易起油煙
#頂級冷壓初榨橄欖油
令人驚嘆的黃金橄欖油，清爽果香與淡淡胡椒香氣，
品嚐一口，口腔充滿奶油香氣，還有檸檬、松露、蒜香風味，
不須借助額外食材就能做出各式風味料理。
#巴薩米可醋醬及酪梨油醋醬
健康油醋醬是低碳低熱量、減糖、生酮飲食的好夥伴，
生菜沙拉、麵包沾醬清爽不油膩，輕食也能享受豪華美味。
好油一吃就知道，全家人都適合的健康料理油，
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媽咪的心聲我們聽見了，
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我很貼心～一邊講話還一邊比手語翻譯！😆😆😆

吼！不錄影都不知道我自己講話手勢那麼多餒～我明明就是一個很文靜的人啊！奇怪了！
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說真的一開始氣炸鍋剛來的時候，我不是很愛用，可能用不習慣的關係，雖然覺得他風味很特別，但是想到要洗一個我不熟悉的鍋子，就覺得心很累（我超懶我也承認

但是隨著使用次數增加，已經開始接納這個氣炸鍋了，一接納之後不得了！我的懶惰因為這個鍋子開始變本加厲！
以前吃雞腿用煎的要在那邊顧著、還要翻面、還要被油噴、還要怕他不會熟。你說好啦！可以用烤的啊！烤的不用個半個小時雞腿也不會熟啊？而且有沒有熟要怎麼知道？切開才知道！整個超麻煩的！

氣炸鍋8成的東西10分鐘一定熟！十分鐘之後出來的食物，你就放心的吃吧！😆😆😆
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🍱小韻的營養減脂餐盤

💁‍♀無油不裹粉的氣炸炸雞
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材料：全家生菜沙拉一盒、玉米片、
調味料：白胡椒粉、鹽巴、一咪咪和風醬、沒了！
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作法：請看影片！
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🔥熱量：345 kcal
🍚澱粉：玉米片
🥚蛋白質：雞腿肉
🥬蔬菜：生菜

因為新的拍攝地點還沒弄好
所以先拿連續一個禮拜吃東西搪塞大家（欸）

嚴格來說沒有到很困難
因為不會膩，只是真的沒有活著的感覺

另外我覺得在便利商店沙拉vs.速食店沙拉上
速食店的沙拉大獲全勝，不過價格就是高了點

希望大家善待身體、不要亂模仿哦
如果覺得很有趣的話，也請傳給朋友們看看吧

合作邀約請洽：johann@vs-media.com

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#減肥 #沙拉 #千古騙局