又到了分享一日飲食紀錄的時間
就像現代人生活節奏快、容易營養不均衡
我也是個忙碌的職業婦女
但為了全家人健康，我還是盡量搶時間料理
這次三餐都在家裡煮
沒辦法像手藝好的媽媽們煮出四菜一湯
為了省時間，還會一大盤菜肉炒在一起XD
雖然賣像不好，但營養價值可是經過計算的(哈)
幸好家人不嫌棄我的手藝，仍然吃得很開心

早餐：
這一天沒時間煮咖啡，直接開了一包雞精來喝
搭配健康原型食物，營養均衡的早餐很簡單
這碗雞精是在全聯買到的- 大成食品 的 慢熬雞精
室溫可保存，價格划算，CP值很高
我是隔水加熱後再喝，喝起來沒有腥味，還不錯
且雞精除了能直接喝外
也能拿來煮粥、煮湯麵、燉飯
增加餐點中的營養價值
很適合現代人忙碌的生活
不想花時間熬雞湯的人可參考這種雞精
我覺得非常方便

午餐：
突然想吃炒年糕
便用一大堆豆芽菜、洋蔥加上肉片
再加一點韓式辣醬與年糕
自製高纖又美味的炒年糕
韓式辣醬只要適量使用，熱量其實不會太高
不過鈉含量比較高，所以還是要注意醬的使用份量

晚餐：
在忙碌的日子裡，我最常把菜煮成一大盤
有菜有肉的蒙古烤肉就是最方便的料理
你要加什麼蔬菜都可以
我最常用空心菜、洋蔥、青蔥、豆芽菜、青江菜等
與瘦肉片一起炒
加點醬油、胡椒粉，喜歡吃辣的人可加點新鮮辣椒
再煮雜糧飯，就可以開飯了

【閒聊時間】
其實，雞精是女兒在腸胃炎時我為她準備的「補品」
當時她從36公斤瘦到34公斤
營養吸收不良又沒有胃口，讓我傷透腦筋
身為一個營養師，看到女兒虛弱又沒精力的樣子
讓我非常自責
正想去買雞來熬雞湯時，看到有市售方便的雞精可利用
就二話不說買了兩盒
當時我用雞精煮粥、湯麵或是蒸蛋給她吃
在我細心調理下，她養好腸胃體重逐漸上升
讓我鬆了一口氣
真心覺得有這種貼心的產品實在好方便
而且原料又單純
解決了我這個自責媽媽的困擾
謝謝 大成食品 出產好產品

接下來讓我碎念一下：
雞精品牌眾多，大家選購時要注意來源是否安全
製程有無經過檢驗(例如重金屬、生菌數、防腐劑、微生物…等)
來源有保證才能讓人喝得安心喔

大成慢熬雞精(常溫)
https://momo.dm/q2i6ri
販售通路：全聯福利中心、momo、pchome24h、蝦皮、樂天

#慢熬雞精 #常溫雞精 #大成食品 #沒腥味的雞精
#全聯福利中心

大家有吃過🦐流水蝦🦐嗎？
最早是泰國有，現在台灣也有啦！🥰
而且還升級了！🎉
#八吃蝦_台中流水蝦吃到飽餐廳
店裡面桌椅圍繞著長長的水箱，裡面都是活蹦亂跳的大頭泰國蝦呀！💕
店員教我們，夾起蝦之後要先放入冰桶把它冰暈，待會兒放上烤盤才不會亂跳！
所以畫面就是大人小孩都拿著冰桶圍在水箱旁挑選（那隻比較大隻啦夾那隻啦～）😆
挺有趣的！好玩又好吃😋新鮮嘛！
而且一人$699除了蝦🦐還有好多東西可以烤！
牛肉🐄、豬肉🐖、海鮮🐟、蔬菜🥬，再加蒙古烤肉醬非常棒！👍🏻也有其他醬蒜辛配料給你自己當主廚，炒一盤好菜！如果不會炒的也別擔心，有熟食區可以選擇！😉不過我覺得最特別的是還有 #八吃熱炒 ，有胡椒蝦、蒜泥蝦、桔汁蝦、塔香蛤蜊、蔥爆牛肉等等！會給你點菜夾讓你夾上去，ㄧ小時出一次菜，讓你吃蝦蝦不用擔心只有現烤的沒有其他口味！🧆
最後甜點也要提一下，不是冰淇淋是冰沙哦！老闆說是特地用🍉新鮮水果下去打的冰沙，我那天吃百香果的，酸酸甜甜很好吃！😋
我覺得比泰國版升級很多！
$699吃到很多東西，不會🦐蝦蝦吃到膩！
又有娛樂性，全家大小都可以來哦！🤗
推薦給大家！

#台中餐廳 #台中流水蝦 #台中吃到飽
#八吃蝦 #流水蝦 #泰國蝦

🌟八吃蝦-台中流水蝦吃到飽餐廳
台中市西屯區漢翔路326號
營業時間：17:00-23:30

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★連假僅視同一般假日加價，中秋和國慶連假房數不多，有興趣的團員請先搶先贏！
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【飯店特色】
交通非常便利，距離中山國小捷運站僅需步行3分鐘，飯店前方主幹道是民權東路，過馬路就有公車站，往東西南北都很方便，尤其對於小孩最愛的兒童新樂園更具吸引力，鄰近站牌的41公車便利直達。距離行天宮步行3分鐘可達、或是晚上前往晴光市場吃觀光夜市的排隊美食也很棒!
台北亞都麗緻大飯店，大家最耳熟能詳的應該是嚴長壽總裁的總裁獅子心吧, 聽說很多人在學生時代都念過「總裁獅子心」指定教科書，出社會有能力後前來 #慕名體驗，也很多人是一試成主顧，成了亞都麗緻的鐵粉!
在疫情之前，亞都麗緻是以國際商務客為主，鮮少人知道其實飯店內有一個兒童遊戲室，迷你球池、廚房玩具組與小小帳棚等，非常適合小小孩遊玩，就在隔壁的健身中心約有40坪，且擺放的健身器材非常完整，且是根據訓練健身的順序依序擺放，果然是麗緻的貼心! 運動後還可以使用獨立個人空間的蒸氣與烤箱，讓運動系列更完整。
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【實際入住感想】
#台北亞都麗緻大飯店是台北服務前幾名有溫度的台北老牌五星酒店，飯店日本客人比例很多，看網路評價有不少日本人甚至台灣人當成在台北的家，安排台北旅遊必住飯店之一！現在疫情期間來住台北飯店的房價便宜，感覺CP值很高！！
#這次實際入住從門口停車入住辦理到房間，有感受到是間服務超親切的好飯店
#房間裝潢有整新過，舒適整潔，提供iPad平板控制燈光空調智豐服務超新潮，野馬妹喜歡窗邊的小空間欣賞市景，鳥大叔覺得書桌椅子和浴缸超讚，書桌文具齊全，沐浴備品也不錯！
#飯店B1有蟬聯3年米其林一星的亞都麗緻天香樓 ，一樓的麗緻坊有不少招牌麵包，有些房客直接買來當下午茶。
#鄰近松山機場，高速公路交流道下來也不遠，位於捷運行天宮站和中山國小站旁(中山國小站近一些)，交通方便，免開車可以台北捷運景點夜市小吃逛透透，步行往行天宮站的商圈有不少美食，大排長龍不老麻糬，鳥大叔最愛的行天宮油飯和德惠街豬血糕、松江路372巷香菇肉羹、小六食堂和唐宮蒙古烤肉等等...往中山國小站有晴光商圈和雙城街夜市，阿圖麻油雞、黃記魯肉飯、脆皮甜甜圈、晴光紅豆餅、長青餃子館和福利大蒜麵包等等...美食小吃要好住幾天才吃得完。
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#請勿衝動訂房，取消訂房之扣款依觀光局規定辦理！大家多作功課覺得飯店風格適合自己又有優惠到再訂房喔！
※這裡開的快閃團都是自己口袋名單飯店和商品，爭取團購優惠，不經手款項金流(無代銷收款)，每團都由廠商或飯店直接收款並開立發票，揪團分潤依法申請稅籍登記誠實申報！※