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[爆卦]全家咖啡怎麼點是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇全家咖啡怎麼點鄉民發文沒有被收入到精華區：在全家咖啡怎麼點這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 全家咖啡怎麼點產品中有759篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 🔥超殺66折起🔥【茜茜x宜蘭綠舞 一日遊優惠券團】 ✅優惠團購：https://ababa.tw/6V5SA/bf (10/7結團) ✅最省攻略+心得文：https://ababa.tw/BqVpi/bf ✅旅遊影片分享：https://ababa.tw/fvUC1/bf 全台唯一日式庭園主題飯店...

　同時也有44部Youtube影片，追蹤數超過23萬的網紅SHIN LI，也在其Youtube影片中提到，#五倍券 #振興券 #紙本五倍券 合作信箱✉️ : [email protected] ❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿 ❗️每月45元幫助我創作更多影片｜https://shinli.pse.is/PD4Q5 ———————————————————————————— 📖我的理...

「全家咖啡怎麼點」的推薦目錄

全家咖啡怎麼點 在 Mina米娜 ✨ Instagram 的最讚貼文

2021-09-15 23:20:00

早安☀又是被陽光叫醒的一天 第二天全家人住 @hooopeinn #樓中樓山景四人房 好喜歡這種房型 長輩比較早起床也可以去樓下先看電視吃早餐 也不會吵到樓上還在睡覺的家人👍 除了每一間都有的水母藍牙音響 這房型還多了許多適合家族 及朋友們來使用的貼心設備 三門電冰箱 可以冰開party的食物...

  • 全家咖啡怎麼點 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-30 12:57:03
    有 159 人按讚

    🔥超殺66折起🔥【茜茜x宜蘭綠舞 一日遊優惠券團】
    ✅優惠團購：https://ababa.tw/6V5SA/bf (10/7結團)
    ✅最省攻略+心得文：https://ababa.tw/BqVpi/bf
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    全台唯一日式庭園主題飯店．打造台版兼六園，不出國也能一秒到日本✨

    日式風情佐蘭陽平原美景，一日遊體驗濃厚的日式文化的經典浴衣、美食及動物互動牧草體驗，感受濃濃的東洋氣息！

    5.75公頃日式莊園怎麼玩
    🇯🇵漫步東洋：園區由日式氛圍的庭園造景組成，仿日美景怎麼拍怎麼美，讓你瞬間變網美。
    ♥️文化體驗：日式莊園、牧草體驗、手做DIY體驗，以及日本藝術展覽及活動。
    🏹小孩放電：設有騎士堡奇幻森林、滑草、射箭打靶、槌球、沙坑區、親子彩繪DIY…等。
    🍱美食饗宴：園區內附日式餐廳，在地食材入菜，搭配主廚精湛廚藝，完整呈現日式精髓。

    園區內可以玩得實在太豐富，一進去就不需要再出來，能夠玩上整整一天，也不用煩惱要去哪裡吃飯，因為綠舞的日式料理、西餐廳都非常好吃，份量很足夠CP值超高‼️（移動的車程反而浪費時間）

    三寶星星出生在這倆年，一直都很心疼他都沒機會出門玩，終於最近比較緩解，我們就規劃了這樣的綠舞一日遊，這裡小寶寶、小小孩、大小孩都很適合玩，環境非常舒服，親子友善，一整天玩得超開心。

    綠舞特別適合親子，因為只要進去園區就能一券玩到底，餐點又好好吃，不用煩惱還要怎麼安排行程，玩一整天放電放夠，回家孩子都很早睡（笑）

    茜茜是跟綠舞飯店總公司合作，他們難得點頭開團，此團非常很稀有，茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠，希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人“一秒到日本” ，來一趟美好且無價的親子回憶‼️

    /

    🔸園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券
    原價：NT$1977
    茜茜專案優惠價：NT$1300，下殺66折，省超多‼️
    專案內容：
    ▶本優惠限1人使用
    ▶日式庭園經典浴衣(價值$499)
    ▶蝶舞咖啡廳/舞饌日式料理二選一 1人份(價值$1078/人)，假日使用需加價$150
    ▶牧草餵動物體驗1份(價值$50)
    ▶DIY體驗1份(價值$150)
    ▶暢遊日式主題園區1人份門票(價值$200/人)

    ⚠️票券使用期限到2021/12/31，如遇疫情的因素，飯店都會延展給大家繼續使用，不用怕票券失效喔。
    ⚠️下單付款為平日券$1300，如會在假日使用，則是現場到飯店時才會加收$150。
    ⚠️專案內容的行程沒有先後順序，可自行安排。
    ⚠️不急著下單，繼續往下看，茜茜會教大家怎麼跟團買券最划算！

    🔸園區一日遊優惠券
    原價：NT$899
    茜茜專案優惠價：只要NT$630 ‼️
    專案內容：
    ▶本優惠限1人使用
    ▶日式庭園經典浴衣(價值$499)
    ▶牧草餵動物體驗1份(價值$50)
    ▶DIY體驗1份(價值$150)
    ▶暢遊日式主題園區1人份門票(價值$200/人)

    ⚠️票券使用期限到2021/12/31，如遇疫情的因素，飯店都會延展給大家繼續使用，不用怕票券失效喔。
    ⚠️平日假日都相同價格。
    ⚠️專案內容的行程沒有先後順序，可自行安排。
    ⚠️不急著下單，繼續往下看，茜茜會教大家怎麼跟團買券最划算！

    『園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券』&『園區一日遊優惠券』內容就只差在“餐點”。

    綠舞的餐點非常美味，只差670元(原價1078元，現省408元)，就能多獲得一份好吃又滿足的餐點，日式(午餐or晚餐)、西餐(晚餐)可任選其一，非常推薦要留在綠舞用餐，不用舟車勞頓跑去外面吃，能省下大把時間好好在園區遊玩。

    /

    【茜茜教你怎麼買最划算】
    我幫大家算好怎麼買券最划算～跟著茜茜就免燒腦。

    進入綠舞園區6歲以上才會收門票$300（$100可折抵費用，所以茜團的優惠內容中，門票是算$200），茜粉們的孩子大多都是6歲以下，所以小孩不需要買券，只要大人買券就好。

    💚如果2大X小(不論幾個小孩都6歲以下)，這樣買～
    ►要在綠舞園內吃飯：園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券 x2張，現省$1354‼️（非常推薦要在綠舞吃飯）
    ►不吃飯：園區一日遊優惠券 x2張，現省$538‼️

    小孩的行程(浴衣、DIY、牧草餵動物體驗等等)就可以在現場加購；餐點部分，因為綠舞的餐份量非常足夠，可以現在依照孩子的食量來選擇要如，所以也是建議現場點。

    有媽咪問，可以把券中的浴衣給孩子穿嗎？
    當然可以囉～小孩和大人的浴衣價格是一樣的，但茜茜很推薦全家一起穿，那種氛圍感很不同呢。

    💚如果1大X小(不論幾個小孩都6歲以下)，這樣買～
    ►要在綠舞園內吃飯：園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券 x1張，現省$577‼️ （非常推薦要在綠舞吃飯）
    ►不吃飯：園區一日遊優惠券 x1張

    💚如果2大1小(6歲以上)，這樣買～
    ►買法一，大人小孩都吃餐：
    園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券 x3張，現省$1731‼️

    ►買法二，只有大人吃餐：
    園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券 x2張，現省$1354‼️
    園區一日遊優惠券 x1張

    因為6歲以上一定要有門票，所以低消是“園區一日遊優惠券”，如果小孩也想要一份正餐，就可以買“園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券”。

    【如何跟團？】
    ✅ 團購優惠連結：（9/30週四中午12:30正式開團，就會放上連結喔）
    ✅ 跟團流程：
    ❶ 點進『團購優惠連結』，點『馬上購買』並選擇張數
    ❷ 下單付款後，就會在mail收到『電子票券』
    ❸ 到宜蘭綠舞飯店後，拿出手機出示『電子票券』，即可兌換『實體票券』在園區內使用

    非常簡單方便，不用擔心還要去領取票券，或是等寄送，下單付款後，下週一10/4立馬開始使用，雙十國慶連假也能帶孩子出門玩唷！

    /

    其他參考的注意事項如下：

    【票券使用時間】
    2021/10/4開始～2021/12/31止
    如遇疫情的因素，飯店都會延展給大家繼續使用，不用怕票券失效喔。

    【平假日定義】
    平日定義：週一~週五
    假日定義：週六、週日、國定假日及連續假日(雙十連假10/09~10/11)

    【飯店設施開放時間】雙廳訂位建議一週前進行
    ．日式園區開放時間：09:00~18:00
    ．舞饌日式料理：11:00~12:30、1:00~13:30、17:30~19:00、19:30-21:00
    ．蝶舞咖啡廳：17:30~19:00、19:30-21:00(僅供應晚餐時段)

    【牧草體驗說明】
    於園區的遊客中心領取牧草1份，可於園區內餵食水豚與羊駝，若萌寵們當下狀況未必想進食，還請不要刻意讓萌寵進食喔～

    【雙廳餐券說明】
    ．使用餐券一張可享蝶舞咖啡廳晚餐主廚當季套餐一份或Buffet一份(價值$980+10%)，視每日現場情況供應。或可選擇兌換舞饌日式料理午晚餐：綠舞會席一份(價值$980+10%)，如欲更換其他會席料理需補差額。本券限平日使用；週末假日，國定假日及連續假日需加價$150/每券。
    ．舞饌日式料理僅提供綠舞會席料理不另外提供兒童餐，兒童若使用本券恕不退差價
    ．蝶舞咖啡廳．晚餐：平日(週一至週四) 17:30~21:00 /享用單點&套餐料理，最後點餐20:00前；旺假日(週五至週日) 17:30~21:00 /享用自助餐Buffet
    ．舞饌日式料理供餐時間：午餐 11:30~15:00(最後點餐時間為13:30)、晚餐 17:30~21:00(最後點餐時間為20:00)
    用餐需提前電話預約，預約電話：蝶舞咖啡廳 (03)960-3808轉2501 / 舞饌日式料理 (03)960-3808轉3301
    ．現場提供：經典浴衣體驗兌換券1張+指定DIY兌換券1張+動物互動體驗牧草券1份

    【一日遊券說明】
    茜茜育兒生活-綠舞日式主題園區一日遊專案
    使用說明 :
    1. 含門票1張+經典浴衣體驗兌換券1張+指定DIY兌換券1張+牧草券1份。
    2. 本公司公告之特殊活動日使用需依公告價格補差價。
    3. 票券洽詢專線：03-9603808*3201(園區遊客中心)。
    4. 本券優惠期限：2021/10/04至2021/12/30。
    5. 本票券已為優惠專案，不再接受任何形式折扣；不可與其他優惠同時並用。
    6. 本票券為email方式寄送。以手機出示條碼或者自行列印電子憑證方式，到店兌換使用。

    /

    📍團購時間：即日起~10/7(四) 23:59止

    #茜茜是跟綠舞飯店總公司合作
    #售後服務安心有保障唷

  • 全家咖啡怎麼點 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-30 07:19:45
    有 1,522 人按讚

    回顧徒步環島第31天~

    今天從富里出發，發現車站有好多詩詞，非常具有文學氣質。
    先是看到山巒間掛著飛龍般的雲彩，忍不住一直拍，當地婦人問我「很美嗎」，我說「真的很美」。
    回到昨天離開的小7，表達很厲害的店員告訴我，到玉里前只有三個地方可以補給，事後証明完全如他所說。沿途很多孩子騎單車上學，看到我的鏡頭都跟我揮揮手…真是一個充滿活力的小村落。
    左手邊的山脈雲朵一直壓得很低，也聞得到空氣中水滴的味道，但雨就是沒下下來。八點之後便是高溫，我要好好利用這三個補給站！
    沿途怎麼有那麼多人穿著粉紅色polo衫經過我？後來才知道他們是富里農會的員工，一早就有遊客在那邊排隊，農會被陽傘布置得好漂亮，我好喜歡！裡面的農產品非常豐富，洗手間也很乾淨，外面還有大金剛的裝置藝術，感覺是個可以混一兩小時的好地方。台灣所有農會都應該好好向富里農會學習行銷手法。
    繼續往下走越走越熱，水溝中很多昆蟲及蝌蚪，這根本是盛夏，萬物生命生生不息。
    走到第二個休息處是某一家米店開的全家，我在這邊吃了雞胸肉，這是我教練教我的，他說練了半天肌肉，可能在十幾天的徒步環島中，吃了大量提神的碳水化合物，而忘了補充蛋白質，導致肌肉流失，所以要每天吃一點肉…天氣很熱，我真是配冰咖啡才可能把雞胸肉吞下去。
    這一家便利商店沒有出現在地圖當中，希望早日被標示出來，幫助更多旅客。
    可能曬過頭了，大腿出現一大塊白色疹子，所幸不癢不痛。也因為我大量補充防曬乳，雖然渾身黏黏的，至少幾天下來只曬黑並沒痛。
    接近第三個便利商店，代表終點玉里市就快到了。這邊碰到很多旅人，即使沒有打招呼，我們知道彼此都正進行環島，所有人幾乎長一個樣——臉很黑、身體汗臭、行李一大包。
    通過歐亞板塊交界處，這邊若發生地震應該很可怕吧！市區看起來店家很多，但正午時間沒什麼人，我在車站改了所有回程車票，後天就要回台北了，告訴隨身攜帶的老爸的照片：
    「旅程要結束了，我們要一起平安回家。」

    #詳情請收聽呂如中談情說愛Podcast十月專題
    #只有拍照時暫脫口罩

  • 全家咖啡怎麼點 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-28 20:02:47
    有 1,434 人按讚

    很多人問這次是哪一間宜蘭包棟villa
    這裡分享給大家😍
    先介紹在VillaV吃什麼
    我們一入住之後，
    就被招待下午茶
    道地的滷味，紅豆餡餅，精緻甜點，
    重點是都超好吃的！！
    早餐是會來現煮唷，還有現煮咖啡
    一睡起來就有一桌美味熱騰騰的早餐，
    好吃到連很會煮的婆婆都問他們稀飯怎麼煮的
    中式，西式都有！全家吃的超飽好滿足😋
    第一晚的晚餐，我們自己帶食材在庭院烤肉
    也可以請民宿幫忙訂食材
    有個大烤爐可以租借很方便
    晚上烤肉很有氣氛還可以放音樂
    戶外除了一個戲水池還有獨木舟划船體驗，
    小孩玩水玩的超開心，還搶著要坐船，
    划船滿有趣的，
    我們滑一滑還去撞牆
    還差點撞到別人的船😂
    不過都是安全的因為水深只到膝蓋以下
    整個在民宿裡面的行程也滿豐富的
    烤肉，划船，玩水，吃，慶生，
    顧小孩，看電視，睡覺
    喔們住了兩晚時間充裕一些
    全家人在民宿渡過美好的三天兩夜
    _
    #宜蘭包棟 #宜蘭民宿 #獨木舟 #烤肉 #戲水池

  • SHIN LI

    全家咖啡怎麼點 在 SHIN LI Youtube 的最讚貼文

    2021-09-24 19:30:14

    #五倍券 #振興券 #紙本五倍券
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    ✨遠銀Bankee｜https://pse.is/FDDA4 （2.6%活存利息）
    📌透過連結申辦享半年5萬以內2.6%
    ・次月21日開始計息，9月申辦將於10/21計息
    ・超過5萬享0.6%利率無上限
    🔺小資、大戶首選推薦

    【實體券預訂注意事項】
    📌需攜帶健保卡
    📌超商第一梯 [預訂] 9/25-10/1 [領取] 10/8-10/21
    📌五倍券預定時間時間為早上9點至晚上10點

    【超商預訂大略步驟】
    Step1：到各超商機台選擇五倍券預訂
    Step2：插健保卡
    Step3：輸入手機號碼並確認取貨門市
    Step4：機台輸出小白單完成預訂

    【四大超商】
    7-11
    📌9/25預訂五倍券
    ・星巴克全品項第二杯半價或美式咖啡好友分享優惠
    ・蝦皮購物150元購物金（限新戶）
    。需消費滿151元
    📌10/8領取五倍券
    ・7-11購物金抵用券150元（需搭配五倍券使用） 。50元2張、25元2張
    ・CITY PRIMA精品拿鐵或CITY CAFE大美式同品項買1送1
    圖片網址｜https://www.facebook.com/711open/posts/10158131926367190
    活動詳情｜https://www.facebook.com/711open/posts/10158131926367190

    全家
    📌9/25預訂五倍券
    ・100元全家購物金
    ・Let's Café大杯經典拿鐵或美式買一送一
    📌10/8領取五倍券
    ・400元全家滿額購物金
    。滿600折100購物金*2 / 滿1,200折200購物金*1
    ・屈臣氏100元滿額購物金
    。滿500折100元
    圖片網址｜https://www.facebook.com/FamilyMart/posts/10160032744564258
    活動詳情｜https://www.facebook.com/FamilyMart/posts/10160032744564258

    OK mart
    📌9/25預訂五倍券
    ・OKCAFE大杯莊園級拿鐵8杯200元、20杯500元
    ・指定商品買一送一

    萊爾富
    📌9/25預訂五倍券且於10/8後領取五倍券
    ・50元滿額購物金
    ・大杯拿鐵、美式咖啡買一送一

    【藥妝店】
    屈臣氏
    📌10/8領取五倍券享6,000點(20元)回饋
    ・持取貨序號、身分證件正本
    📌紙本五倍券消費享優惠
    ・滿1,000送1,000折價券
    ・不限金額消費即可獲贈寵i點數3000點(10元)
    ・滿$5,000更加碼贈送50000點(166元)
    圖片網址｜https://www.facebook.com/wtctw/posts/4495103567254946
    活動詳情｜https://www.facebook.com/wtctw/posts/4495103567254946


    【超市】
    全聯
    📌紙本五倍券購買振興福利金單筆滿1,000元享優惠
    ・500點(5%)福利點回饋
    ・PXGO！小時達50元折價券
    ・1次10,000福利金抽獎機會
    。週週抽100名，共1,000名
    ・振興大禮包，限量100萬份
    。包含善美的SUNMAKE消費滿額折價券與麗寶樂園、劍湖山世界、宜蘭傳藝中心門票買1送1，以及iRent贈送免費使用時數、指舞春秋按摩折價券，和連鎖餐飲業者如開飯、丸亀製麵、西堤牛排優惠券等
    📌紙本五倍券或振興福利金消費單筆滿1,000享500點(5%)回饋
    🔺振興福利金 = 全聯可使用的振興券
    圖片網址｜https://www.pxmart.com.tw/?fbclid=IwAR2MOlX5vzHLNdNFUT8hZeXFA5DkR7OajLBcFBAccLhp_184Mghm1zomk7s#/activity-list/78
    活動詳情｜https://www.pxmart.com.tw/?fbclid=IwAR2MOlX5vzHLNdNFUT8hZeXFA5DkR7OajLBcFBAccLhp_184Mghm1zomk7s#/activity-list/78

    寶雅
    📌紙本五倍券不限金額享100元線上購物折抵券

    美廉社
    📌推出家購加碼券，可搭配紙本五倍券使用
    ・6張15％回饋的加碼券，3張30元、2張75元、1張150元
    ・紙本五倍券200元可買到230元、500元可買到575元、1000元可買到1150元

    【百貨公司】
    微風百貨
    📌可用紙本、數位五倍券換取微風點數60,000點(6,000購物金)
    ・微風南京、微風信義、微風松高、微風南山、微風台北車站
    ・可在兌換五倍券來店禮

    統一時代百貨
    📌紙本5,000元可兌換7,000抵用券
    ・500元抵用券11張＋100元抵用券5張＋100元滿千抵百券10張
    📌紙本3,000元可兌換3,500抵用券
    ・500元商品抵用券6張＋100元抵用券5張＋100元滿千抵百券5張
    📌紙本1,000元可兌換1,200抵用券
    ・500元商品抵用券2張＋100元抵用券1張＋100元滿千抵百券1張

    台本101購物中心
    📌全館單筆滿5,000送500元折抵券
    —————————————————————
    00:00 紙本五倍券詳盡懶人包！預約、領取教學
    00:44 遠銀Bankee 2.6%超高活存推薦
    01:08 紙本五倍券預訂、領取方式
    01:43 超商五倍券預訂、領取
    02:14 7-11五倍券預訂、領取
    02:55 全家五倍券預訂、領取
    03:28 OK五倍券預訂、領取
    03:48 萊爾富五倍券預訂、領取
    04:02 屈臣氏五倍券領取
    04:35 寶雅五倍券加碼
    04:47 全聯五倍券加碼
    05:33 美廉社五倍券加碼
    05:59 微風百貨五倍券加碼
    06:14 統一時代百貨五倍券加碼
    07:20 詳細資訊都可以到部落格觀看
    07:46 數位、紙本到底該怎麼選？
    —————————————————————
    *信用卡專區*

    💡網購信用卡💡
    新光寰宇現金卡｜https://pse.is/3njl68 （行動支付11%）
    彰銀My購卡｜https://pse.is/3jxabx (指定網購11%)
    中信英雄聯盟卡｜https://ctbc.tw/Ejj7ka （指定通路/網購10%）
    永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （指定行動支付6%）
    永豐JCB｜https://shinli.pse.is/N4YCD （網購6%）
    玉山Ubear ｜https://pse.is/KXJWW （網購/行動支付3.8%）
    玉山Pi錢包｜https://shinli.pse.is/PSTRY （PCHome 5%回饋無上限）
    GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 （週六行動支付/網購6%）
    富邦momo｜https://shinli.pse.is/RBJNF (網購3回饋無上限)
    樂天信用卡｜https://shinli.pse.is/EUV7G （網購10%）

    💡外送信用卡💡
    中信英雄聯盟卡｜https://ctbc.tw/Ejj7ka （外送/網購10%）
    永豐三井聯名卡｜https://shinli.pse.is/N4YCD （餐廳/外送10%）

    💡一般消費信用卡💡
    永豐Sport卡｜https://shinli.pse.is/N4YCD （無腦3%現金回饋）
    永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （無腦3% / 指定行動支付6%）
    富邦J卡｜https://shinli.pse.is/U8UWP （新戶3.5%無上限）
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  • 營養師Ricky's Time

    全家咖啡怎麼點 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

    2021-09-04 19:00:02

    ■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

    你知道！單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎？
    B群可以幫助維持我們身體的機能
    並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用！
    所以如果想要吃B群提振精神
    需要先吃點小東西讓我們的身體吸收！

    B群中的8種維生素，每一種對於我們的身體都有不同的幫助
    舉例來說：
    B1幫助將食物中的營養轉化為能量
    B2則是作為抗氧化劑
    B3用來維持皮膚的健康
    B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
    B6幫助我們身體製造新的紅血球，而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
    B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
    B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要，也就是葉酸！
    B12是我們的身體中，不管是神經還是細胞都非常需要的。
    而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮

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    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 開場
    00:19 B群 其實不能提神？- 關於B群
    01:04 B群 其實不能提神？- 8種維生素
    02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
    02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
    03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
    04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
    04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
    05:22 B群 其實不能提神？- 誰需要B群呢？
    05:57 問題QA

    B群 其實不能提神？減脂中很需要維生素B群！為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢？五種富含維生素B的食物｜營養師這樣說
    #B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky

    ■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
    https://ricky.tw/30fitting_camp/

    ■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

    ■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

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    ▼ 相關影片 ▼

    骨質疏鬆 可能是太少照太陽了！4種補充維生素D的方法｜營養師這樣說
    https://youtu.be/IeczRz4lqho

    吃這些增加免疫力！除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物｜營養師這樣說
    https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ

    每天看電腦用眼嗎？注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症｜營養師這樣說
    https://youtu.be/3ZFB96W604A

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    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人？
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考：
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人？
    ✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考：
    蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼？
    適合哪些人？
    ✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制，還不打算運動

    可參考：
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單！
    適合哪些人？
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人？
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考：
    斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
    適合哪些人？
    ✔️上班族：常吃外食
    ✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
    ✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人？
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考：
    外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    （加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    （加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人？
    ✔️租屋族：可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考：
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做！
    適合哪些人？
    ✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考：
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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  • 小象愛出門

    全家咖啡怎麼點 在 小象愛出門 Youtube 的最佳貼文

    2021-06-24 21:00:12

    歡迎訂閱按讚分享
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    各位象粉敲碗已久的剷肉分享來啦！！！

    從小到大都是一名小胖胖，怎麼吃怎麼胖
    穿褲子都會爆、喝水也會肥、永遠都吃不飽😅

    今天終於要跟大家分享我減肥這一路的腥風血雨是怎麼走來的啦啦～～～

    但當然，希望大家一定要有一個概念
    瘦不是美的代名詞，最美麗的你是否有在內心的
    每個人的體質不同，適合的方式也不一樣
    今天不會跟你們說要怎麼減才會成功
    是希望給大家一個正確又健康的感念

    這條路真的走起來很不容易，希望你們能知道一路上都有我陪著一起走！！

    💡還要感謝咱們的乾爹 #光泉晶典小品 ！
    讓我們可以有這個機會拍照支影片哈哈

    減重之餘，嘴饞還是可以吃點健康無負擔的小點呦❤️

    💡這次大口吃的有：

    * 茉莉茶凍（限量款愛心杯）
    * 咖啡凍（限量款愛心杯）
    * 草莓蒟蒻奶酪
    * 玉米脆片奶酪
    * 原味奶酪
    * 巧克力奶酪

    🌟 即日起～7/31，購買『晶典小品全系列產品』除了有限量款愛心杯，還可以參加【晶典晶典~我愛你】活動呦！！！
    https://www.kc-foods.com/20210501Dessert/

    🌟 購買通路：全家、萊爾富、OK、全聯、頂好、家樂福、大潤發、愛買、等各大量販通路均有銷售。

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