#小學生早餐
入秋後有點涼早上又很好睡根本折磨媽媽🙈
早上用蛋的料理最快👍
饅頭？爸爸外帶啦！太紮實了昨天全家都吃撐了🤣
每次到週二都覺得特別起不來眼睛也睜不開
續命咖啡大壺一點也是合理的
長得很美但不是玩具它是日本toffy咖啡機☕️

#鮮魚精完全無腥味拿來蒸蛋一百分
美味健康的細節就是這樣來的
快速美味營養蒸蛋👉一包海浬寶鮮魚精+ㄧ顆蛋+少量蔬菜等+20cc左右水調和均勻，電鍋外鍋一杯水按下開關等跳起就完成
🐠海浬寶鮮魚精+四物飲開團到明天
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☆開團日期：10/17-10/23

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#夏日清涼野餐團～WildCape野角有機南非國寶茶/Gowild野餐墊 (留言處抽獎！)
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低醣飲食已經邁入第二個月，已經很久沒喝上最愛的波霸紅茶拿鐵去冰少波霸！🤣
可是這個夏天真的好熱，超想喝上冰涼的飲料解渴！！水我習慣喝溫水，但喝久真的很膩，很想換一下味覺！終於終於～讓我找到一款在家天天喝，出外帶著喝都不會有罪惡感的茶飲～ #WildCape野角有機南非國寶茶，而且南非國寶茶 #無咖啡因，是一款小孩孕婦以及哺乳的人都可以喝的一款茶。👏👏👏

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★團購時間：即日起～7/28
★本團付款方式：貨到付款、ATM 轉帳、信用卡
★出貨時間：下單備貨時間約3-5個工作天，出貨後會收到E-mail出貨通知
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這款茶完全造福到雙寶，她們至今只有喝過水、牛奶跟現打的稀釋果汁。看著我們喝飲料、咖啡跟吃冰，其實她們從來不會跟我們要，只想要摸冰冰的。但阿蘭師覺得她們這樣很可憐！😂給雙寶喝之前，我先給對咖啡因還有茶敏感的雙寶爸先喝過，確定他照舊睡到翻天沒有心悸不舒服之後，才給雙寶嘗試。連喝紅茶都會胃痛的阿蘭，都通過考驗。

南非國寶茶總共有四個品項
#有機博士紅茶 (已發酵)
紅茶本身經過發酵，所以顏色比較深紅，
泡出來非常的濃郁，但嚐起來卻很順口，
仔細品嚐其實有淡淡的仙草味。
有些人會拿來入菜，燉雞湯，也可以直接加鮮奶變成鮮奶茶。

 #有機博士綠茶（未發酵）
綠茶因為沒有經過發酵，所以保留的營養成分較多，
茶葉色澤偏綠，我覺得喝起來很像日式煎茶。
吃油膩的東西，最適合來一杯綠茶！
冷泡或者熱飲都非常好喝！

#有機綠蜜樹茶（未發酵）
這款是我們全家的最愛！！😍
野角獨家口味特調，65%的南非綠蜜樹茶＋35%南非綠茶，兩款都是沒有發酵的茶葉，口感溫潤，入喉之後還會回甘。現在固定冰箱都放上一大壺冷泡茶～我覺得這一款本身也很適合來做水果茶，自然的香甜味跟水果的自然甜，光想就覺得消暑！！

#博士奶茶
雖然已經很久沒喝波霸紅茶拿鐵，但偶而真的還是想來一杯奶茶舒壓一下。使用博士紅茶+紐西蘭奶粉製成的，無咖啡因也完全不使用奶精，所以小朋友也可以放心使用！最酷的是裡面有獨立附上砂糖包，讓您自由添加，我個人覺得加入1/4糖包就可以提味，很好喝。

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南非國寶茶除了本身無咖啡因之外，也都是有機栽種，在台灣也都有通過所有無農藥的檢測，大家真的可以喝得安心。
👉 通過SGS無咖啡因檢測
👉 通過SGS無農藥檢測
👉 通過歐盟CERES有機認證
👉 通過農糧署有機入字第號申請
👉 使用原色茶包袋，不經過酵素漂白

夏日炎炎，野餐就是最好最無料的活動，戴上一罐冷泡茶，還有野餐墊，找個草地坐下來，就可以讓小孩放電一整天！這邊一定要跟大家推薦 #gowild野餐墊，這個野餐墊我在雙寶五六個月時就購入了，除了夠大張 200x145cm，夾層有輕柔的太空棉，坐起來真的很舒服，我也放心地讓雙寶在地墊上爬。表層是防水的，非常好清潔，可直接丟入洗衣機清洗。圖案超級可愛，之前第一次購入的是經典紅白格，但覺得人多還是要兩張野餐墊比較夠，所以這次又添入了雙寶超愛的恐龍，鮮豔的藍色配上繽紛的恐龍，每次都是公園最大的亮點！🤩

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#留言處有抽獎活動喔

我在水都威尼斯

【義大利.威尼斯】今天來到此行至義大利的重點「水之都」威尼斯！！！還沒來威尼斯之前，威尼斯只是個教科書上難以觸及的地名，後來我才知道威尼斯是由許多島嶼組成。我們今天早上十點多出門，從居住的Mestre坐十分鐘左右的火車進入威尼斯本島，一下火車馬上映入眼簾的就是正前方美麗的八角型建築安康聖母聖殿，左方則是16世紀建造的里阿爾托橋。橋下有許多熱鬧的市集，穿過了橋後在彎彎曲曲的巷弄中穿梭找到了我們今天吃中餐的餐廳，我們點了一個地中海沙拉，兩個比薩一個紅醬一個白醬、兩個都是地中海海鮮口味，三道菜共41歐，台幣1500。來這裡近一個禮拜，發現這裡的比薩不管是外帶或內用都是要自己切的，台灣的比薩則是貼心的先切成六等分，這裡則是用刀叉吃比薩，而且全部都是薄烤比薩，加上店家通常都不開冷氣，所以每每切到硬硬比薩皮總是讓我們原本已經走到滿身大汗的衣襟更添汗水淋漓！
吃完午餐後，我們就去搭乘海上巴士順著大運河來趟遊船之旅，想起拜訪亞得里亞海上的瀉湖。我們搭乘的水上巴士每站都停靠，可以悠閒地欣賞風景⋯⋯⋯⋯本來我是這樣想的，但是沒有冷氣的水上巴士兩旁座位非常曬，簡直就是像在烤鴨一直，我們閃著毒日頭左躲右閃，一直坐到其中一個島嶼慕拉諾島，這是一個以玻璃工藝為主的村落，我們沒有上島逛便急急忙忙再轉另一班水上巴士要到另一個我們要去的目的布拉諾島，這裡就是酷刑的開始！因為這裡是威尼斯離島最有名最漂亮的，所以整個水上巴士上滿滿的都是人大家站著動彈不得，一樣沒有冷氣，站在重重人牆包圍的內處則是一點海風也沒有，因為天氣炎熱，身上帶著水才離開飯店沒多久就喝完了，身上一滴水都沒有，站到我們都快要中暑吐泡泡了，在一片搖搖晃晃中，每分每秒都是渡時如年，好不容易到了布拉諾島。
一上岸我們馬上用水壺去裝地下水喝，雖然兩年前剛到羅馬時看到遊客在萬神殿、在西班牙廣場隨處裝水，我們也曾懷疑過自己的眼睛，但一路下來不管法國、德國大家都這麼做，而且經過我們偉大的人體實驗三週後感覺並無大礙，加上荷包緊縮，與其在花錢尿尿與花錢買水間掙扎，不如入境隨俗吧！這是一個以編織蕾絲傳統為主的小漁村，最主要是漁村上的民宅牆上塗上各種鮮豔顏色的油漆，因此又被稱作「彩虹村」，這和我們前幾天去五漁村時看到粉紅鵝黃相間的漁村一樣有異曲同工之妙。除了這兩個島外，還有比較荒涼的陀切羅島和舉辦威尼斯影展的麗島。此番加上兩年前去法國尼斯時繞去了坎城，我們一共收集了兩個影展舉辦地，此外，又蒐集了義大利的第八個世界遺產威尼斯和瀉湖區。
離開瀉湖區後，我們搭另一種水上巴士繞過威尼斯本島直接回到威尼斯市中心，來義大利這幾天遇到黑頭髮黑眼鏡的最多就是對岸中國人，其次是韓國人8成，日本人只有2成，台灣人1成，而今天在威尼斯則是遇到好多韓國人，所有的全家福照都是韓國人幫我照的，而且照的很棒，不會少個腳或多個手指頭，幸好我會一點韓文在關鍵時刻可以嚕幾句，小孩和某人在看我講韓文只能啞口無言在一旁等，無形中我的家庭地位已扶搖直上，真開心！！
到了威尼斯市中心已經傍晚六時，但太陽的萬丈光芒依舊毫不客氣地讓人睜不開眼睛，我們先找到了聖馬可廣場，坐在一邊聽著兩旁咖啡廳樂團演奏的音樂，看著廣場上金幣輝煌聖馬可教堂和氣勢滂礡的威尼斯總督府，以及高聳入雲的紅磚鐘樓，威尼斯果然名不虛傳，來到這裡一次就會想要再來好幾次，沒有來過的人會念著這輩子一定要來一次，威尼斯就是這樣的魅力之都。
今天在威尼斯的晚餐是我們在義大利最後一晚了，明天我們就要搭飛機去另一個以難吃聞名的國家，嗚嗚。所以某人找了一間很貴的餐廳點了地中海的海鮮拼盤、墨魚麵和龍蝦淡菜麵，一樣三道菜要70歐，台幣2500，歐洲的物價真的是媽媽咪呀的貴，而義大利其實算便宜的，在威尼斯尿尿要1.5歐，台幣53元！！！
用完了晚餐，在彎彎繞繞的市中心中一邊欣賞著小橋和夕陽餘暉，一直走到了威尼斯火車站，剛好公車來了，我們就跳上公車大概坐十分鐘回到Mestre，然後再去超市買些牛奶和水果。剛好我們在牛奶櫃前猶豫哪個才是牛奶時，這時出現了四組金髮碧眼外國人問我們哪個是牛奶？明明我們黑頭髮黑眼鏡ㄧ副呆呆歪果仁的樣子，感覺大家來到義大利看到義大利文也跟我們一樣猜不出什麼是牛奶！就連兒子去上廁所，還有金髮碧眼的外國人帥哥問他要怎麼投幣，感覺他應該是尿急到失去理智才會問一個黑頭髮黑眼鏡的歪果仁小男孩，噗。
就這樣一直到晚上十點半回飯店，我們在烈日下於威尼斯走了12個小時，其實也就是走了威尼斯本島、威尼斯海上瀉湖之布拉諾島，再回威尼斯市中心，一整天下來我們雙腿已經走到快廢了，但威尼斯隨地一處的風景實在太美不勝收，因為這些美景才能支撐我們的雙腿不自主地繼續無意識地走下去呀。在義大利旅行有許多城堡、鐘樓、山城，巷弄崎嶇就像是在走迷宮一樣，就像威尼斯也是一整個大型迷宮，如果出門之前沒有在強大的google map先設定我們要去的幾個目的地，我想我們一定會迷路而遲遲走不出來！我們已經出來旅行滿一週了，這次的旅行只進行了三分之一，也是我們第一次在義大利挑戰中部義大利的自駕，下次我們還要再去更北部的米蘭以及更南部的那不勒斯！
截至目前我們在義大利收集了八個世界遺產
1、羅馬歷史地區
2、梵蒂岡和聖保羅教堂
3、皮恩札歷史地區
4、錫耶納歷史地區
5、聖吉米尼亞諾歷史地區
6、五漁村島嶼和拉斯佩齊亞地區
7、比薩大教堂廣場
8、威尼斯和瀉湖區
原訂第9個費拉拉歷史地區因為波羅納高速公路油罐車大火封路而失之交臂，沒關係，只要某人的研究持續在國際發光發熱，還會有人邀請室友來歐洲發表論文的，這樣我們就可以常常跟來累積文化遺產了！😆😆😆
藍詠雩藍詠韶