📢因應疫情持續政府宣布防疫假延長至7/12😱 仍然在家辦公💻、永遠做不完的家事煮不完的飯🍲 還有整天媽來媽去又揍不完的小孩（誤🤣 是不是每天都鬱悶心累🤦🏻‍♀️的想放鬆？ 達哥受大家的照顧🙇🏻忙的每天都沒時間放飯， 感同身受🥰防疫在家的達粉們， 跟大家分享5分鐘就能上菜簡單快速又營養滿點的「波菜🥬辣雞飯」 🍽材料有👉🏻 1️⃣蒜香辣椒雞胸1片 2️⃣冷凍波菜（依照個人喜歡的份量） 3️⃣黑豆（全家有賣） 4️⃣雞蛋1顆 5️⃣白飯 🥣跟著達哥這樣做🥣 Step1.選ㄧ片喜歡的雞胸口味切小塊 Step2.將冷凍波菜用熱水川燙1分鐘撈起 Step3.煎ㄧ顆半熟或全熟蛋（水煮蛋或糖心蛋也可以） Step4.將白飯及黑豆、波菜灑七味粉或海鹽、雞胸肉及雞蛋均擺放至盤中 Step5.美味上桌🤤 👨‍🍳小知識 💡蒜香辣椒雞胸💡消除疲勞營養劑 大蒜及雞胸肉中含有特殊的「色胺酸」及「蒜硫胺素」，可以幫助人體消除疲勞，讓心情感到愉悅，同時也補充蛋白質💪🏻 🥬波菜🥬有助於改善腸胃不適還能補血、調整食慾，除此之外，也有益於促進孩童生長，也是生病時補充營養的好食物。 💃🏼好處多多快速上菜的雞胸及波菜這邊買👇🏻 https://da-food.waca.ec/onsale/10P9D/10528 粉絲專頁按👍🏻消息動態不錯過！ 加入官方Line🔜 https://lin.ee/zQ1D4FP 詢問更方便💯 安心付款: 🈶信用卡🈶信用卡分期🈶轉帳付款🈶超商繳費 第一次加入會員還有$100購物金🤩🤩 #達哥嚴選 #達哥 #蔬菜箱 #熟凍 #IQF #玉米筍 #青花菜 #菠菜 #白花椰 #甜豆 #南瓜 #金瓜 #毛豆 #舒肥雞胸 #雞胸肉 #即食雞胸 #增肌減脂 #健身 #體態控管 #蛋白質 #大份量 #膳食纖維 #輕飲食 #低卡 #低熱量 #能量補給 #冷凍超取 #店到店 #超商取貨

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