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用多元營養，形塑健康輕盈的完美身材 🧡

戀戀家 22 款減糖料理，零基礎無痛邁向健康體態 💃
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耶!! 要開學了!! 表示鬼門也快關了~ ><
很多人會問我孩子們在學校吃素怎麼辦?
孩子上學了後, 雖然好像可以少煮一餐午餐,
但是小元寶大班幼兒園沒有提供素食, 所以要自己帶便當去學校,
我都會前一天晚餐煮多一點, 這樣可以裝一碗飯菜放冰箱給他隔天帶去學校,
學校的老師會用我們提供的小電鍋幫她蒸便當,
早上的早餐和下午的點心就是準備可以不需要加熱的,
比如: 各種口味的麵包輪流換著帶、草莓吐司、花生吐司、三明治、早餐玉米片、燕麥餅、蘇打餅、 壽司、水果、包裝豆漿等等~
兒子因為已經小四了, 學校有提供素食餐點,
跟葷食餐點的樓層不一樣, 中午時間他就帶著便當碗,
走道素食區去打飯, 再回到自己的班級吃,
他真的很會吃, 為了吃可以走兩三輪去打飯及喝湯,
據他說有一個朋友在學校吃素, 在家裡就沒有, 因為那個同學說學校的素食比較好吃,
所以也會到素食區去打飯, 這樣聽起來不用擔心學校素食營養午餐的品質了,
兒子也吃得很開心~
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這次芭樂媽推薦的「蔬味平生冷凍即食料理包」, 可以節省我一些做晚餐的時間,
有時候晚上有事情要外出, 或是工作突然很多還沒忙完, 晚餐時間又快到了,
兒子下午4點放學回家, 又要找點心吃了, 接著小元寶下午6點放學, 直接回家要吃晚餐~
這時候, 我會就會用「蔬味平生冷凍即時料理包」加熱, 馬上可以變出很多道菜或是點心給孩子吃, 小元寶隔天的便當也可以變很豐富!
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麻婆豆腐稍微辣, 其他都不辣,
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#全家匠土司料理王feat.飢餓廚房投稿活動
#冠軍獎金10萬元!
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#上網投票票數最高前三名有機會參加總決賽錄影

因為我們家孩子早餐和點心時間非常愛吃土司，
所以媽咪我特別有注意到全家出了好吃的🍞 #匠土司 系列!!!
匠土司用獨特的✨【三段式燒成】鎖水工法，✨日本技術指導，
✨將土司水量提升，✨擁有柔軟保濕和組織細緻的口感喔~👍
綿綿柔軟的土司我都拿來單獨享用，或者夾各種餡料都好好吃~

這次用 #原味覺土司，
做了前陣子很夯的🌸 #水果花鮮奶油三明治!!!🥝🥭🍉
鮮奶油的作法很簡單，只要動物性鮮奶油300ml加上48g砂糖打發，
再加入馬仕卡彭起司300g打勻就可以冷藏備用~
水果類則可以使用當季有的新鮮水果，切成小花塊狀~
和鮮奶油與二片原味覺土司層疊再一起，保鮮膜包好冷藏一小時~
再對半切片讓花紋呈現就可以享用囉!超可愛又吸睛的!!!😘

大家可以一起和媽咪我來參加匠土司上傳料理作品的投稿活動，
🏆冠軍有十萬元獎金耶!
前三名票數最高的也有機會參加總決賽ETtoday飢餓廚房節目錄影唷!

【匠土司料理王feat.飢餓廚房投稿活動】
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🎀活動時間:
第一階段料理作品投稿時間：2021/8/4 11:00~9/7 23:59
第二階段網路投票時間: 2021/9/8 00:00~9/21 23:59
總決賽時間: 110/10/ 1(五)於ETtoday飢餓廚房攝影棚進行

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