【文末抽獎🎁 #高效備餐 ❸｜一小時做5個✨新豬肉打拋豬備餐】 教大家如何用一包OmniPork新豬肉，做5份泰式打拋豬(素)便當🔥 高效備餐第三集，1小時時間就做出美味、又富有高蛋白的蔬食備餐！ 連平常沒在煮的Stella也能輕易做出的零失敗料理🤩，滑到最後一張、看白龍試吃評價🙈 #一起來備餐 💪 #獎品也太豐富了吧 😍😍😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📜每盒備餐📜 碳水C：60.7 g 脂肪F：11.4 g 蛋白質P：27.6 g 熱量：455 kcal 材料：$69 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👇食材準備👇 新豬肉1包(115克)、毛豆100克 豆干5塊、番茄1顆 九層塔一小把、檸檬半顆 四季豆一把、乾香菇4朵 高麗菜1/3顆、紅蘿蔔1根 白米、糙米 薑、紅辣椒 糖、鹽巴 白胡椒粉、醬油 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭐文字食譜⭐ 🗒事前準備： 糙米2杯、白米2杯，洗淨泡水30分鐘後，電鍋內鍋放5杯水，外鍋一杯水煮。 新豬肉泡水退冰，九層塔撕下葉子洗淨，高麗菜撕片下來清洗乾淨，建議擺流水10分鐘。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🗒烹飪步驟： ➤高麗菜撕小片，紅蘿蔔削皮切丁、四季豆切段、豆干切丁 ➤番茄一半切丁、一半切大塊、檸檬對切 ➤香菇、乾香菇、薑切碎，紅辣椒切碎(不吃辣挑掉辣椒子) ① 【泰式新豬肉打拋豬】開火加油，加入碎薑1/3爆香，加入豆干、加入新豬肉(新豬肉完全退冰後黏性不強，比較適合下鍋炒)，炒熟後，加入番茄、紅辣椒拌炒，加入白胡椒、醬油、鹽巴、糖做調味，加入九層塔快炒，起鍋前擠半顆檸檬汁進去，完成。 ② 【乾煸四季豆】開火加油，加入四季豆，油需要接觸到每根四季豆，油溫不要太高，乾煸到一面四季豆上色，即可起鍋備用。開火加油後，加入碎薑1/3，加入乾香菇，炒出香氣後，加入四季豆拌炒，加入醬油，稍微炒乾，完成。 ③ 【毛豆炒高麗菜】開火加油，加入碎薑1/3爆香，加入紅蘿蔔丁，拌炒後，加入半碗水，水滾後開小火，蓋鍋蓋燉煮約5分鐘，加入高麗菜，大火快炒，加入一點鹽巴調味，放入毛豆，炒熱後即可起鍋，完成。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 將所有材料分裝至五盒便當盒，完成！✌️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📣最後最後，快去參加FB粉專抽獎： Green Monday特別召集【OmniPork新豬肉未來蔬食聯盟】舉辦互動抽獎活動，邀請大家一起「享素」！ @greenmonday_taiwan 🎁 每組獎品包含： ✔善良肉圓3顆 @shanliangmawan ✔愛米菜新滷肉醬150ml @amytsai.food ✔宅庫新豬肉水餃10顆+包子2個 @cool.veghouse ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎁抽獎辦法： 詳見夠維根Facebook粉專 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎁中獎名單公布： 小編將在8/3 於FB貼文留言處公佈中獎名單 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ※本抽獎活動將於Green Monday FB 粉專抽出5組，於Govegan FB 粉專抽出10組 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #素食 #蔬食 #備餐 #OmniPork新豬肉 #GreenMondayTaiwan #茹素的力量 #一週健身餐 #OmniPork新豬肉 #新豬肉 #OmniPork #GreenMondayTaiwan #每周一素食 #擇善而食 #Vegan #veganism #vaganlife #cooking #veganrecipeshare #plantbased #protein #veganprotein #純素 #素食便當 #蔬食便當 #高蛋白 #健身 . ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 👉7月新豬肉優惠: https://bit.ly/2ZTM4N4 🔻優惠通路：微風超市、家樂福、city'super、棉花田、全國食材廣場、JASONS Market Place、里仁、大潤發、聖德科斯、心樸市集、SOGO Fresh Mart忠孝館 (註：優惠活動及日期每家通路不同，活動詳情請洽詢各通路門市。） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Green Monday官網：https://greenmonday.org/taiwan/ OmniPork新豬肉官網：https://omnipork.co/zh/home/ 更多OmniPork新豬肉食譜: https://icook.tw/users/greenmondaytw ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ OmniPork新豬肉為創新社會企業Green Monday旗下食物科研公司OmniFoods（前稱Right Treat）研發的一款兼顧個人健康與環境永續的植物性食品，以全植物性材料製成，比傳統豬絞肉更能滿足人體的營養需要。其獨有純素蛋白質配方主要來自豌豆、非基改大豆、香菇和米，提供人體所需的優質氨基酸，而且含零毫克膽固醇、無抗生素、無激素、零殘忍，與真豬肉相比，其飽和脂肪遠低95%，熱量低62%，卻能同時提供更多膳食纖維。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👨🏻‍🌾#夠維根 #govegan 👨🏻‍🌾#高效備餐系列 .