〈運動文化的養分，來自故事〉

認識匡寓已經好長一段時間了，雖然鮮少見面，但我們倆都以跑步這項運動為中心寫過不少文章。匡寓書寫的主軸是人物，而我寫的是訓練，主軸不同但皆筆耕不輟。常在網路讀了他的文字之後，心中興起惺惺相惜之感。

長期以來，我個人一直在研究「變強」的元素、理論與訓練法。其中一項結論是：各國的運動強項跟飲食、人種或基因的關係比較小，影響最大的還是各國的文化。

伊索比亞與肯亞人長跑強、牙買加人的短跑強、跟美國人籃球強、歐洲人自行車強一樣，並不是因為他們的飲食特別適合該項運動，或是他們有特別的跑步基因、籃球基因或自行車基因。而是他們的國家對該項運動環境特別友善，有普及的基礎建設、制度化的比賽、培訓體制與職業化的跑者與教練。

以世界知名的短跑選手—博爾特（Usain Bolt）為例，他的爆發力與彈跳力從小就十分驚人，年輕時候就展現出過人的天份，高中時100公尺就能跑進十秒，也是首位200公尺跑進20秒內的青少年選手。以他的爆發力和身高，如果生在美國，在青年時期極有可能就被找去打籃球或美式足球。因為美國的籃球與美式足球的影響力比較大，也有成熟的職業運動，文化根基深厚，資源也較多，說直白一點是，在美國打籃球與美式足球比練短跑有前（錢）途。

博爾特來自全國人口只有三百萬左右的小國牙買加，國家雖小，卻是短跑強國。除了大家熟悉的三項田徑世界紀錄保持人－博爾特之外，男子還有牙買加短跑的第二把交椅－布雷克（Yohan Blake），以及兩屆女子奧運金牌選手弗雷澤（Shelly-Ann Fraser-Pryce）和男子前紀錄保持人鮑爾（Asafa Powell）。

牙買加的短跑培訓和聯賽制度非常完整，長年下來累積了相當深厚的短跑文化。牙買加短跑明星就像美國的職籃、職棒與美式足球明星一樣，常成為企業、商品或政府機關的代言人，社會地位崇高。因為這樣的文化，很容易把具有運動天份的人吸引到短跑領域，這也使得牙買加的短跑人才輩出。

由此可知文化影響單項運動的發展與成就至深，任何一項運動要強盛起來，需要形成深厚且多元的「文化」。我個人認為要使該項運動文化能夠普及與發展，有三項工作很重要：其一是辦比賽；其二是辦教育；其三是寫故事。

沒有優質且層級分明的跑步比賽當領頭羊，其他下游的產業鍊就會很難發展起來。所謂層級分明的比賽是指從國小、國中、高中、大學一直到路跑賽都有專業的賽務人員舉辦高品質的比賽。這種比賽品質的要求，會帶動跑者更認真的面對訓練，後續教育產業也會應運而生。當跑者想在賽場上有更好的表現時，就會去尋求專業的協助，而為了幫助跑者進步，教練也自然會不斷進修與優化自己的訓練系統。當一個國家有了高品質的比賽（舞台），也有愈來愈多的專業教練開始在幫助跑者進步之後，運動員的實力必然跟著向上提升。

然而，在培育跑步文化的過程中還需要一種重要的「養分」—故事—以跑者為主體的故事。比賽和訓練法並無法感動人，唯有故事可以使跑圈的教練、跑者與跑步比賽受到跑圈外（附圖橘圈之外）的關注，甚至影響他們和他們的小孩開始參與跑步這項運動。

要說匡寓是臺灣跑步文化的重要推手，跑圈內應該很少人會有意見。正因為他的採訪、文章和親切的個性，才能讓更多人認識跑步這項運動的本質、意義與價值。

在《我跑，故我在》這本書中，集結了十六位臺灣跑者的故事，有如師如父的傳承故事、有教練跟跑者之間互信互愛的故事、有跑者從低潮中再站起來的重生故事、有馬拉松破全國後繼續為了跑進奧運而努力不懈的勵志故事、也有每天堅持四點多起床練跑後再為家人做早餐的平淡故事，細細讀來，有著許多不同的感動。感動人心的故事會為人帶來力量。

最近，以退休多年的NBA球員麥可．喬丹（Michael Jordan）為主角的紀錄片《最後一舞》（The Last Dance）在全世界興起熱潮，為美國的籃球運動注入新的活力。很感謝匡寓為臺灣的跑者紀錄下一幕幕真實故事，那是臺灣這塊土地上跑步文化的重要養分。

如果你正準備閱讀這本書，你會發現裡頭的文字與故事就像是週末早晨的一杯咖啡，你的跑步魂會「被滋養」，你將感到溫暖且充滿能量。

#我跑故我在
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對這本書有興趣的朋友，可以到博客來上看到目錄和更多介紹：
https://reurl.cc/mn2K0Y

作者本人（ 鄭匡寓 ）在2020/07/18（六）下午兩點至四點有一場新書分享會，有興趣者可直接到大安森林公園旁的「森林跑站」（台北市大安區新生南路二段60號）參與。

#彰化之光–5學子獲總統教育獎

恭喜竹塘國中莊子瑋、田尾國中吳炳燊、三潭國小盧柏鈞、北斗國小賴辰彥及中正國小林相辰等5名同學，榮獲2020總統教育獎。他們各有自己的故事，有不畏生活的困苦，有克服先天的不便，但都堅持努力不懈，如此奮發向上的精神值得鼓勵。

今年總統教育獎由全國各級學校推薦的350名學生中，經過層層關卡，並提至總統教育獎委員會審議，最終只有56位學生得到這項殊榮，彰化縣就有5人得獎，非常難得，堪為彰化之光。


【總統教育獎小故事】

《竹塘國中莊子瑋同學》為新住民子女，從小因父親罹癌需大筆醫療支出，新住民的母親只能靠打零工為生，他為減輕家裡的經濟負擔，更加努力讀書，用名列前茅的成績來賺取獎學金，且曾獲縣級英文讀者劇場比賽第2名、機關王競賽第3名，也是巧固球、躲避球、拔河等校隊，在縣級競賽中獲獎，曾經在一次比賽前夕家逢變故的他，面對母親遽逝心中沉痛，仍不因此喪志反而於逆境中愈挫愈勇，扛起照顧爺爺、奶奶、妹妹的責任，並自我激勵在比賽中更加勤奮練習，最終成功帶領隊友一起奪冠，實為品學兼優、文武兼備的楷模。

《田尾國中吳炳燊同學》來自中低收入戶的原住民家庭，家中成員眾多，卻僅仰賴父親一人維持生計，甚至曾必須撿柴火回家燒水，但其不怨天尤人，身為長子一肩扛起幫弟弟補習的責任，進入體育班就讀便積極進取、奮發向上，於107年及108年的縣長盃標槍比賽皆奪冠，並破大會紀錄；今年參加彰化縣中小學聯合運動會再拿下標槍第一名，再破大會紀錄，且超越全中運紀錄，這是歷經多次挫折，包括膝蓋受傷無法發揮實力的失意後，不畏艱苦地重新調整自我、激勵自己以最佳狀態拔得頭籌，在逆境中能突破自我、達斐然成績卻仍保持謙和有禮的心態，足為表率。

《三潭國小盧柏鈞同學》是先天性重度聽力障礙的孩子，一路走來面對言語溝通上的困境，難免遭受他人異樣眼光，但隨年紀漸長，心中並不為此作繭自縛，反而對總是辛苦陪伴自己的父母及關愛自己的同學夥伴們充滿感恩，並慶幸自己在積極的語言治療下，口語與聽覺能力已有進步改善。雖有聽力障礙，但他曾不畏挑戰地在學校運動會中擔任運動員的宣誓代表，大聲唸出誓詞展現運動家的精神，且樂於參加校內外各項體育競賽，憑藉其意志力與熱愛田徑的心，在比賽中發光發熱、屢突破自我獲得佳績，更曾榮獲縣級田徑賽60公尺第1名、立定跳遠第1名。

《北斗國小賴辰彥同學》是重度聽力障礙的中低收入戶家庭學生，面對自身缺陷及相對應的種種考驗，他雖也曾失落但卻並不消極反而保持著樂觀善良的心，時常對他人伸以援手，內心陽光之處溫暖不少師長們的心。在他年幼時因難以像正常孩子一般用口語表達心中感受，於是改以繪畫來表達，並開始熱愛繪畫創作，以細膩畫風展現生命、感動他人，曾榮獲全國身心障礙文薈獎第2名、全國花燈彩繪大賽第2名等獎項，藝術領域表現十分優異，值為讚許。

《中正國小林相辰同學》一場大火帶走了母親、弟弟與表弟3人，而從火場中逃生的她亦遭受52％的燒燙傷，3年來歷經無數次的清創與復健，強忍身體傷痛，仍能在課業及其他各類競賽活動力求表現並獲得獎項。且為不讓罹癌的爸爸傷心難過，努力克服心靈傷痛，自我激勵將現實的磨難昇華為助人的動力，透過分享自己的生命故事鼓舞他人珍惜生命，把愛傳播下去，堪為其他傷友典範。

#澎湖10大改變

這一年來，縣府團隊挑戰許多不可能，展現創意、執行力，澎湖終於擺脫多年的困滯，航向嶄新天地。

一年不算長，但在縣府團隊日以繼夜努力之下，澎湖已有很大改變，以下是澎湖這一年的十大改變。

1、觀光更興旺

（1）2019年1-11月觀光人次突破126萬，創歷年最高，較去年成長17%。
（2）花火節搭配無人機，旅客、產值破紀錄，70天、22場花火，吸引42萬遊客，創造21億商機。

2、海洋更永續

海洋活化12箭，管制內海汙染源、維護漁業秩序、復育海洋資源。

（1）汙水處理完成率2022年達60%
（2）立竿網清除9,538支
（3）清除海底覆網12萬公尺
（4）定置網、刺網實名制
（5）放流：蝦苗400萬尾、螺貝150萬顆、沙蟹41萬隻、魚苗40萬條、海膽8萬粒、珊瑚4,800株
（6）輔導400多家餐飲業者裝設油水分離設備
（7）監督海上平臺廢棄物零入海、水肥零排放
（8）減少養殖殘餌
（9）禁用化學洗網劑
（10）距岸線1海浬，1、2、7、8月禁止底刺網具

3、交通更順暢

取締市區違停，調降路外及地下停車場費率，使用率大幅提高。

（1）路外停車場160元降到80元
（2）地下停車場160元降到60元
（3）每日省1個便當錢
（4）使用率提高4倍

4、市區更有序

設置租車專區，劃設1,000格停車格，協調市區42家租車業者全數進駐，解決租車行長期佔用車格問題。

5、海岸更美麗

全縣淨灘總動員，96村里全數響應，淨灘人次17,000人，總淨灘長度220公里，清除310公噸海廢（較2018年增加7倍）。

6、環境更美化

擴大植樹造林，百萬新株，千處草園。從「青青草園」邁向「青青社區」，效法新加坡打造海上花園。

（1）青青草園突破1,000處，面積達122.4公頃
（2）打造15個青青社區，點線面綠化工程
（3）植樹3萬株、造林6公頃，綠覆率挑戰50%

7、空氣更清新

要求燒烤業者裝設除油煙設備，符合空汙排放標準始能營業。全縣列管20家燒烤店，13家合格、4家禁止營業、1家自行停業、2家轉型。

8、生活更環保
（1）縣府帶頭減塑，鼓勵所轄單位、學校及中央駐地機關減用塑膠製品
（2）外燴全面減塑，領先全國，輔導全縣9家外燴業者改用環保餐具、桌巾，每年可減少7,200條塑膠桌巾(約39座籃球場)，7萬2000份塑膠餐具、免洗筷(堆疊高度約86座台北101)

9、育兒更輕鬆

（1）成立5處托育中心，家長每月可申請3,000元托育補助
（2）擴大育兒津貼，0至4歲，每月補助2,500元
（3）5歲公幼免學費、私幼1年補助3萬元。中正國小、馬公國小各增1班公幼，招生60名，免抽籤

10、醫療更健全

（1）提升醫療在地化，聘請35位名醫駐診，完成首例微創脊椎手術
（2）引進醫學中心等級掃描儀器，心導管累計服務825人次，化療累計服務2,461次，肺部腫瘤開刀成功14人

#就職週年施政亮點
#繼續拚