[爆卦]全人健康概念是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇全人健康概念鄉民發文沒有被收入到精華區:在全人健康概念這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 全人健康概念產品中有72篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, #神父的鹽 . 我發覺台灣媒體真的挺有病的. . 特別是蘋果. . 我從來不曉得原來打疫苗後過世,尚未證實有關聯,還要被意識形態檢查,凸顯他的政治立場,翻遍他的臉書,進行竄改語境的嫁接,只為了滿足媒體預設的荒謬-「他打了高端,他呼籲其他人去打,然後他死了.」 . 「作家打高端後猝死 曾說願向病毒獻祭...

 同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,830的網紅威力 Willis,也在其Youtube影片中提到,今天影片的主題不是要和大家分享運動科學, 而是想和大家聊聊「三個正確養成運動習慣的心態重點」, 所以我今天會分別介紹: 1. 辨識情緒和感受 2. 該如何用成長心態而非定型心態面對失敗? 3. 不連續錯過兩次 #辨識情緒和感受 辨識情緒為什麼和養成正確的運動習慣有關係呢? 以大腦神經科學的觀點來說...

全人健康概念 在 ??? ???? Instagram 的最佳解答

2021-08-17 13:32:32

𝐌𝐚𝐤𝐞 𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐰𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬. 事隔了兩個月,腰酸背痛情況又出現,終於有時間去另一間精品按摩店!今次試左係5月底新開的日月按摩,地點位於旺角洗衣街(比較近旺角花墟) ,亦係近期比較多人留意嘅按摩店。 日月按摩以陰陽內外平衡為主要概念,希望每位客人由外到內都能夠感受到恰到好...

全人健康概念 在 閱讀人森 Instagram 的最佳貼文

2021-05-28 05:41:23

_ 《顛峰心態:需求層次理論的全新演繹,掌握自我實現的致勝關鍵》Transcend: The New Science of Self-Actualization by Scott Barry Kaufman 我相信多數人都有聽過馬斯洛,他曾經出現在我們的高中課本之中,談論到需求理論(金字塔理論),...

全人健康概念 在 輯輔 Instagram 的最讚貼文

2021-04-23 10:30:46

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 《人生討論時間 part 2》 前言: 因為覺得有趣,而且可能可以幫到其他人,所以來分享。同時也不覺得自己就是標準,所以歡迎一起討論/思考。 延續上一篇的內容,這一篇繼續分享。 🦦大家都說要成為一個更好的人,那甚麼才是一個更好的人? 我覺得這個問題滿難回答的,因為「好」這個字太...

  • 全人健康概念 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-25 03:53:56
    有 4,251 人按讚

    #神父的鹽
    .
    我發覺台灣媒體真的挺有病的.
    .
    特別是蘋果.
    .
    我從來不曉得原來打疫苗後過世,尚未證實有關聯,還要被意識形態檢查,凸顯他的政治立場,翻遍他的臉書,進行竄改語境的嫁接,只為了滿足媒體預設的荒謬-「他打了高端,他呼籲其他人去打,然後他死了.」
    .
    「作家打高端後猝死 曾說願向病毒獻祭!『用少數人犠牲,換多數人平安』」,附上大大的一張他的相片,上面寫著「用生命相挺」,再附上「翻攝至臉書」,可以知道,完全沒經過他們家人同意.
    .
    彷彿正在嘲諷他,他有多麼傻,有多麼活該.
    .
    「打高端猝逝作家黑特柯文哲!曾言『敵人就在北市府』 鐵桿支持蔡英文」
    .
    我不知道他支持蔡英文,或批判柯文哲,跟他逝世有什麼關係-他的政治立場,跟他打高端又有什麼關係,毫無疑問,這樣子惡劣的報導吸引來的效應,就是一堆深藍與柯文哲支持者在進行網路霸凌,「死得其所」、「求仁得仁」、「神經有問題,北市長是神醫,怎麼可以批評他」、「台獨吉娃娃」,似乎暗示死者就是因為支持蔡英文,批評柯文哲,所以這是他的下場.
    .
    然後這一路蔓延到死者的臉書.
    .
    事實上,打AZ和莫德那的,在8月23日各有一人死亡,卻不見得有這樣的待遇.
    .
    全台打疫苗的人這麼多,打完莫德那和az猝死有653例,沒有人,沒有人像他一樣,他大概是第一個,被赤裸裸的肉搜言論,討論政治立場,然後被網路霸凌的人.
    .
    而且他已經過世了.
    .
    我只看到這一個偏頗的媒體挾著一群人,對著所有人說,「他打高端,他有罪」,在台灣,原來,當一個本土派支持者,竟然不被當人看待,死後,還要被不斷踐踏著.
    .
    陸作家的言論,是在6月25日,全文為:
    .
    「打疫苗是一種國民義務。
    抗疫攸關國家安全,所以接施打疫苗是一種國民義務,而不是權力。
    .
    每個人挑三揀四、這不打那不打,結果就形成防疫漏洞、死角,危害整體。
    .
    現況只能有什麼疫苗、就打什麼疫苗,即使有人會因此致死。
    但畢竟不是每個人打了都會死。大家都打,整體染疫死的人、確診的人,肯定會少一點,疫情會趨緩。
    .
    一句話:打疫苗利大於弊。
    .
    除非有些人,選擇完全不出門、在家與世隔絕,否則都應該打疫苗。
    .
    萬一打了疫苗死了,也只能視為向病毒『獻祭』——用少數人的犠牲,換取多數人的平安。」
    .
    我不知道這跟他打高端有什麼關係,6月25日,也根本沒有高端可以打,那時,是環南市場疫情爆發,台北市疫情最嚴重的時候,然後許多人在提倡拒打疫苗.
    .
    而媒體故意在此時轉死者不相干的評論,斷章取義,就等於暗示群眾,他的言論是針對高端,要強迫其他人去打高端.
    .
    該作家站在公眾利益的角度,希望人們趕緊去打疫苗,獻祭之說,也屬於一種無奈的語氣,「大家都打,整體染疫死的人、確診的人,肯定會少一點,疫情會趨緩.」他是以群體免疫的觀點,用意在於希望疫情能趨緩.
    .
    事實上,如果沒有疫情,沒有變種病毒,自然也不需要疫苗,他希望的是人們有疫苗就趕快去打,沒有特定鼓吹哪一個牌子,否定他這樣觀點的人,其實就是否定打疫苗罷了,要人們不要去打任何一劑,這樣就不會有任何風險,但,其實只是把風險轉嫁給其他人,而自己同樣也會面臨病毒的威脅.
    .
    他不是韭菜,他只是一個善良的人,他擔憂自己,也擔憂其他人,他喜歡在臉書上擺自己做的菜,還有一些飾品,鼓勵其他人,我不曉得,媒體檢查他的瑕疵,假造他的語境,把他6月擔憂疫情的言論嫁接他現在打高端去世,的用意為何.
    .
    如果想標誌高端的不安全,一個例子證據力是不足的,打高端的人昨日有17萬人,相比az或莫德納,這沒有超過太多的背景值,如果想要否定高端的安全性,應該先等法醫驗完確認有關聯後,或者有明確的數字和依據,在下這種結論,營造這種氛圍.
    .
    如果要幫死者喊冤,或譴責政府,也不應該消費死者,讓他被誤解,請報導事實,而不是選擇性呈現報導,最起碼的起碼,時序要搞對,而不是讓他蒙受不白之冤,一群人瘋狂地分享他的文章,四處在他死訊下留言,謾罵他「納粹、會下地獄」.
    .
    這些人究竟對他有何仇恨?只是因為他去打了疫苗,死後就應該被這樣糟蹋?
    .
    我想,沒有人應該被這樣對待.
    .
    那些嚷嚷著「死者為大」的人,在許崑源議長死去,傳播這樣的想法,現在,這就不適用了,你們的良知,到哪去了?難道你們受的教育,是可以對特定人殘酷,而消去自己的同理心?他甚至不是一個政治人物,只是一個平民作家.
    .
    對於政府來說,一定慎重的處理這件事情,後續的撫卹,家屬的慰問,一定要做到圓滿,然後,請詳細調查他的死因,如果確認和施打疫苗有關聯,一定要進行補償,因為他是相信政府,相信國產疫苗,跟隨總統的主張,才去施打的,一定要給出一個交代,不論打任何疫苗,都要負起後續產生嚴重不良反應的責任,只有這樣,人們才會擁有意願繼續施打下去.
    .
    而如果你連這樣信任自己的民眾,都無法保護的話(儘管他已經死了),讓他好好地走,我不知道你存在的價值為何.
    .
    對於已經施打高端或尚未施打高端的人而言,我想有一點必須注意,如你本身有心血管或急性嚴重疾病,在施打後產生不適症狀,要多加注意避免和施打疫苗產生的副作用混淆,「以為只是疫苗的副作用」,而忽略了就醫時機.
    .
    高端的副作用為:
    .
    「接種高端後常見副作用為注射部位疼痛、壓痛,頻率71.2%,可適度冰敷,請勿揉抓接種部位;其次是痠痛、全身無力頻率36%、肌肉痛27.6%、頭痛22.2%、腹瀉15.1%、注射部位腫脹或硬結10.5%、噁心或嘔吐7.7%、注射部位泛紅4.9%、發燒0.7%.常見的不良反應通常呈現輕度或中等強度,大部分於接種後7日內觀察到緩解或消失.」
    .
    如有「持續發燒或嚴重過敏反應,如呼吸困難、氣喘、眩暈、心跳加速、全身紅疹等不適症狀」或者並不屬於打高端疫苗的症狀,請盡速就醫.
    .
    全世界奪走最多人生命的疾病,不是武漢肺炎,是天花.
    .
    天花造成了約4億人死亡,他終結在一名鄉下醫師的手上,愛德華.詹納,他在擠牛奶的女工身上,發現了得過牛痘的人,便不容易再感染天花,於是他進行了牛痘實驗,創造了「預防接種Vaccination」,Vacca就是牛的意思.他認為,牛痘和天花有相同的來源,但牛痘感染人的毒性較弱,所以接種了牛痘,就不容易感染天花,他創造的概念,讓其他人開始追尋免疫和產生抗體的預防疾病方法,直到1980年,世界衛生組織宣布,天花的死亡率,為0.
    .
    這個故事聽起來是很輕鬆而且偉大的,但背後有許多沉痛的內幕,這個方法被發明而且證明有效,取之而來的,不是讚美,而是一群人無情的撻伐,他們說,詹納的接種法是褻瀆上帝,是撒旦的話語,報紙上,報導著接種牛痘疫苗的人會長出牛角,變成牛,詹納的家被包圍,甚至連他的病人,相信他而來接種的人,都被不斷的嘲笑與謾罵,然後丟石頭在他們身上.
    .
    這位作家,此時遇到的,就是這樣的不理智吧,他們總是毫無目的的攻擊那些尋求所有人都能得救的人,而以為,使他們消失,就會讓自己安全,詆毀他們自己就能免疫,他們以為,能使自己得救的,不是疫苗,而是仇恨.
    .
    帶給他們災厄的,不是病毒,而是那些與病毒對抗的人.
    .
    諷刺的是,現在早已不是18世紀,已經過了兩百多年,有些人做的事,說的話,仍然與從前沒什麼兩樣.
    .
    高端施打到現在,並沒有像其他疫苗,那樣顯著的副作用,以猝死來說,從擴大二期試驗的4千人,到昨日接種的17萬人,只有兩個例子,一個高血壓病史,另一個死前手裡握著毒品,相比az開打後許多高齡者猝死的情形,累計死亡536例,莫德那2個多月累計的117例,這樣的背景值,很難說,具有嚴重的安全問題,去打的人是一種錯誤.當然逝去的生命都有同樣的重量,是不能比較的,請體諒我只能用這樣的方法去面對龐大的惡意,他們的言論過於無知,嘲諷死者的人,不但低能,而且無良.
    .
    還逼得死者家屬得出來捍衛自己的家人,真的是,人性掉落了糞坑.
    .
    常說人們的敵人是病毒,有些人的敵人,卻是彼此,那些希望所有人都活下去的人-他說的獻祭,是一種不得已,一種沒有辦法,一種莫可奈何,一種「想開點」,而那群侏儒口中的「獻祭」,是期待一個人的死去,好映證他們妄想的使全人類至於風險之中的荒謬.
    .
    他是溫柔的,他們是無情的,他是沉痛的,而他們喜悅,他說的,不是一種恐嚇,而是一種悲傷,他訴求的,不是一種絕望,而是盼望人們主動尋求希望-
    .
    而他們喜孜孜的在他的屍體上跳舞,在家屬的痛苦中飲酒作樂,一個希望更多人活下去的人的肚皮上,在他摯愛的家人面前,他們以為他已經閉上眼睛,但是所有人都看見了.
    .
    我希望那些侏儒能平安健康的,攜上他們的惡意,去面對病毒,謝謝他們告訴我們,原來,台灣有一群人,活著這麼像病毒一樣,比病毒還有迫切的需求,希望人命的逝去,幸災樂禍.
    .
    詹納還有一項特別的觀察,使他聞名於世,他發現,杜鵑的雛鳥會把同一個巢裡,其他鳥的幼雛推出巢外.
    .
    台灣就像一個溫暖而巨大的窩,這座窩裡,顯然,養了太多杜鵑一樣的人.
    .
    一隻馬來西亞來的候鳥,或許刺痛了他們的內心,他比居住在這座島上的杜鵑,更愛這座島,更願意珍惜其他人,而牠們,只想到了自己,自私,而且愚蠢.
    .
    現在他飛走了,留下許多思念,希望他在另一個世界,能過得安好.
    .
    希望他的死,能激發出人們,本質上希望其他人能過得更好的美好希望.
    .
    最後呼籲蘋果日報撤下不實的報導,這無疑是給家屬帶來二次傷害,如不撤下,神父個人往後將永遠不會分享蘋果日報的任何新聞,brother.
    .
    .
    本篇文章的完成 感謝 #蘇素秋 tomoyo的贊助.

  • 全人健康概念 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-08 13:33:36
    有 1,778 人按讚

    今天是父親節,有些好朋友很暖心的私訊我,跟我說「父親節快樂」,某種程度上,是因為覺得我一直擔任付清(工作賺錢)的角色吧。

    雖然這樣的說法,隱含對於單親家長身兼數職的慰問,但某方面也讓我發現,當社會的眼光,已經將男女性區分為「男主外,女主內」「爸爸就是賺錢的角色」「媽媽就是煮飯育兒」的框架,自然會覺得單親家庭有一方擔起了兩種性別的責任。

    看到也是單親媽媽的作家周雅淳,寫到:「請不要用「父代母職」、「母兼父職」的說法來勉勵或褒揚單親家長,這種說法雖然是希望凸顯單親家長全功能的辛苦,但背後其實隱含了兩個假設:一是「正常」家庭中應該要同時有爸爸和媽媽,二是爸爸和媽媽的功能及角色是固定而分化的。其實真的不是這樣。」

    我很贊同她想申明的概念:
    「請接受每個家庭當下的形式,有的時候,硬塞進不存在或已離開的角色,某種程度上是將偏見或無知用善意包裝。」

    身為家庭醫師,對於「完整家庭」的定義很簡單:

    發揮在生理、心理跟社會上的功能,包括提供得以健康成長跟發育的經濟能力跟保護;提供心理上被愛的家人親密關係需求,促進健全人格發展:社會的功能,意即找出個人天賦跟定位,促進與社會的融合。

    不管家庭成員是只有爸爸或媽媽,或只有阿公阿嬤,或是其他的親人,甚至沒有血緣關係的人,只要有能力滿足以上條件,都是一個「 #完整的家庭」。

    反之,一個父母親都在,但充滿言語或身體暴力、無法讓小孩健康快樂長大的家庭,才是「不完整」的。

    人在成長的過程,總會遇到很多如「父親」般的男性長輩,跟如「母親」般的女性長輩,不管有沒有血緣關係,都一點一滴的構成一個完整家庭的藍圖。

    「父親」的角色之所以無可取代,跟分工職責無關,而是男性長輩能夠給予後代的影響,本來就跟女性長輩不一樣,所以我也從不覺得,自己可以取代「父親」的角色。

    所以現在遇到有人說:「妳辛苦了,母代父職。」我都會笑笑的說:「我沒有代誰的職,我只是做我自己,盡好我對一個完整家庭所能做的貢獻和努力,有沒有離婚,我都會做一樣的事。」

    但我不是一個人,很多男女性長輩都對這個家庭付出甚多,所以我想在這個特別的日子,跟參與孩子成長的男性長輩們說聲「父親節這天,謝謝您的付出」🤗

    #家庭分工跟性別無關無須框架
    #曬無齡外公照
    #我家男性長輩的職責是負責陪玩水🤣🤣🤣

  • 全人健康概念 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-06 10:42:33
    有 0 人按讚

    台灣民眾黨立法院黨團
    「吃的疫苗」營養三法帶動食安軟實力
    民眾黨團籲:政府應盡速推動營養三法!
      政府守護台灣民眾的健康其實除了推廣疫苗之外,也應該呼籲注重「吃的疫苗」,也就是增強自身免疫力,靠營養均衡來維持健康。台灣民眾黨團幹事長蔡壁如、副總召高虹安和立委賴香伶邀請台灣營養基金會創辦人黃青真、大享食育協會秘書長黃嘉琳、營養師公會全國聯合會理事長金惠民和長庚科大保健營養系副教授許青雲今(6)日共同召開記者會,盼推動營養三法:《國民營養與健康飲食促進法》、《食農教育法》、《學校供餐法》,讓全民「省錢賺健康」。
    立委蔡壁如表示,我國健保支出健保支出總額以每年5%的比例成長,年增約300億元,是相當可觀的一筆支出,因此民眾黨團呼籲推動營養三法,吃得營養正是健康的第一要素。食安是國安問題,根據聯合國永續發展目標(SDGs)的宗旨,改善營養及促進永續農業是社會未來的首要目標,除了三月底民眾黨團開過的《國民營養與健康飲食促進法》公聽會外,對於《食農教育法》、和學生生活息息相關的《學校供餐法》也持續推動;這三個法案分屬衛福部、農委會與教育部,三者同樣重要、不能偏廢,國民的健康需要跨部會通力合作。
    蔡壁如強調,《食農教育法》主要概念就是推動友善農業及食品產業,致力於全體國民取得安全、營養且足夠的糧食;其中「蔬食友善環境」、「地產地銷」與「剩食」是主要的三項核心概念,也呼籲減少浪費、吃得安心。食安與農業其實是相輔相成的,兩者對於現代人飲食都非常重要。隨時代進步,食安監測都達一定水準,更應該從如何吃得更好的角度來思考,增進國民福祉。
    立委高虹安強調,政府有責任給予學生一個健康、安全的成長環境,尤其學校營養午餐這一環更不容忽視;但相較於早已制訂有關學校飲食健康,並將飲食納入教學的日本、韓國,台灣在學校供餐上並無完整的規範,僅在學校衛生法中訂定五條規定,不僅無法涵蓋學校供餐所面臨的問題,也未能推動飲食營養教育或健康促進的觀念,反而是讓地方政府各自為政,導致學生膳食品質參差不齊。全台在學期時間每日供應近180萬份的學校午餐,卻僅有538位營養師替學校供膳把關,相當於一位營養師需要負責3345位學童的營養午餐,營養師、廚工人力不足、待遇有待加強等,均直接影響到學生用餐品質;更不用說偏鄉地區學校履次面臨辦伙規模小、經費不足,導致供餐廠商流標的困境。
    高虹安呼籲政府應訂定明確且全國通用的供餐規範與標準,避免一國多制的營養標準,造成不同地區學童發展不均而耽誤學生成長。在資源分配上,也應訂定因地制宜的價格機制,增加對弱勢、偏鄉學子供餐的補助比例和總額,才可能對全國的學生都提供優質的膳食,讓他們營養、健康、快樂的成長。
    立委賴香伶則表示,日常生活中如未充分攝取維持健康身體所需的必要營養素,就會陷入「低營養」,長期下來容易因為體力和免疫力降低而受到感染,甚至引起低蛋白血症;甚至到了高齡期,人體用營養打造身體的能力,比不上分解身體組織以獲取熱量的能力,就會發生肌力和肌肉量減少的肌少症。肌力下降就容易感覺疲累,活動力下降,導致身體功能衰退,又造成活動量減少,食慾更差,低營養問題更嚴重,陷入惡性循環;75歲以上的高齡者需要照護的原因之中,低營養等身心活力下滑所占的比重,已經高於腦中風等疾病了。
    賴香伶強調,行政院永續會於108年7月亦提出「臺灣永續發展目標」,其中的核心目標為「確保糧食安全,消除飢餓,促進永續農業。」政府應該要制定國民營養及健康飲食計畫,並遵循台灣永續發展目標。2020年7月健保署公布2019年10大燒錢疾病,慢性腎臟疾病再度居首,39.7萬人共耗費533.16億元;其次是糖尿病309.6億,齒齦炎及牙周疾病花費180.03億居第三。這些慢性疾病的發生很可能與飲食有關,若國家致力於促進正確健康飲食觀念、攝取均衡的營養食物,都能緩和或降低國人的慢性疾病負擔。此外,訂立政府機關(構)應支持或協助辦理實物給付之團體,要將營養問題納入考量;政府也應擬定國民營養及飲食建議攝取基準。
    台灣營養基金會創辦人黃青真表示,在國家發展進步神速的當今台灣,政府居然沒有整體的政策與規劃,四十年前的衛生署已警覺這項業務需要具專業之專責單位,而提出「國民營養法」立法之議;立法未成,此業務隨著組織變遷,持續由早期「食品衛生處」、「食品藥物署」至目前之「國民健康署」兼辦,遑論其他相關機關單位。相對於日常生活中常見之菸害防治、癌症早期篩檢等宣導,提高「飲食健康識能」與推行「健康飲食環境」之宣導極為少見,呼籲政府「營養與健康飲食促進法」立法不能再在等下去!
    大享食育協會秘書長黃嘉琳表示,全民免疫力提高不只在於打疫苗的保護,更是應該從胎兒到銀髮的全人健康營養照顧檢視,Covid-19疫情下,這幾個月凸顯我國飲食、健康和教育相關的公共政策十分脆弱。台灣孩子的齲齒比例高、體位不佳、飲食營養失衡、學校午餐亂象等種種問題,在欠缺學校供餐法、國民營養法的情況下,正說明了錯誤或遲滯的政策,已經將台灣孩子們的未來帶到險境。執政者必須立即作為,不僅僅是農委會推出《食農教育法》而已,更應由中央層級來跨部會推動攸關著下一代台灣人的健康三法,從根本為兒童和國民的全人身心發展通盤規劃。
    民眾黨團表示,行政院應盡速將《國民營養與健康飲食促進法》及《學校供餐法》的草案送至立法院審議,並在本屆第四會期完成三讀立法,以增進國民健康,強化防疫韌性。.

  • 全人健康概念 在 威力 Willis Youtube 的最讚貼文

    2020-03-13 23:43:22

    今天影片的主題不是要和大家分享運動科學,
    而是想和大家聊聊「三個正確養成運動習慣的心態重點」,
    所以我今天會分別介紹:
    1. 辨識情緒和感受
    2. 該如何用成長心態而非定型心態面對失敗?
    3. 不連續錯過兩次

    #辨識情緒和感受
    辨識情緒為什麼和養成正確的運動習慣有關係呢?
    以大腦神經科學的觀點來說,
    在我們產生對應的行動之前,
    會先有「事件 Event」發生,
    事件發生之後我們的大腦就會產生「情緒 Emotion」,
    例如:快樂、難過、恐懼、生氣、驚訝、厭惡這類的基礎情緒,
    情緒產生後隨之而來的會是「行動 Action」或「感受 Feeling」。

    以我昨天沒達成運動計畫作為舉例,
    沒達成運動計畫就是「事件」,
    而我產生的「情緒」主要是「厭惡」甚至包含了一點「生氣」,
    這樣的「情緒」造就了我的「感受」,
    所以像一般我沒達成計畫時我的感受會是「厭惡和氣自己為什麼沒辦法將時間掌握的更好一些,來確保自己能達成計畫。」

    我們都是人,
    我們都會有情緒和感受,
    有負面情緒更是人之常情,
    但如果我們希望一個行為或習慣要能夠長期持續,
    透過心態轉換和正增強來確保自己在實踐的過程能獲得成就感和快樂的情緒是非常重要!

    #該如何用成長心態而非定型心態面對失敗
    我這邊引用史丹佛心理學教授Carol Dweck心態致勝這本書中介紹的定型心態和成長心態,
    定型心態會聚焦於錯誤和失敗,
    成長心態則會從錯誤和失敗中學習,
    以連續運動計畫來說,
    今天我失敗了,
    我可以選擇用定型心態聚焦在「厭惡和氣自己為什麼沒辦法將時間掌握的更好一些」的感受當中,
    我也有能力選擇用成長心態去思考我該如何在未來去預防類似的情況發生?
    要如何預防,
    不只思考和計畫很重要,
    更關鍵的是採取對應的「行動 Action」。

    #Never miss twice
    這個概念是我從「原子習慣」的作者James Clear的部落格中學到的,
    Never miss twice的概念很簡單,
    就是讓自己不要連續錯過兩天,
    即便失敗了,
    只要隔天馬上重新採取行動就好!
    選擇用行動來讓自己成為一個「熱愛運動、重視身體健康的人」,
    而不是以聚焦於「我的計畫失敗了,我是一個糟糕的人」這類的負面評價,
    並且用克服困難、採取行動後的快樂情緒來正增強運動習慣,
    同時練習在養成運動習慣和照顧身體健康的過程中給予自己正面評價,
    如此一來我們才有辦法達到「全人健康」的狀態。

    -----------------------------------------------------------------------------------------

    Instagram: https://www.instagram.com/chingwei_lin/
    Facebook: https://www.facebook.com/CoachChingWeiLin/
    個人網站: https://chingweilin.com/
    超核心桃園店 Facebook: https://lihi1.com/nVKTB/youtube
    超核心林口店 Facebook: https://lihi1.com/cjLgm/youtube

  • 全人健康概念 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文

    2018-05-28 18:51:29

    本集主題:「新泰醫院25週年暨喬遷誌慶」活動報導
      
    致詞:傅輝東(佳醫集團總裁)
       黃林玲玲(新北市議員)
       蔣根煌(新北市議長)
       李政勳(新莊區區長)
       許朝程(新北市衛生局副局長)
       郭明隆(新泰醫院院長)
         
    ~ 地區醫院倒閉潮中,逆勢成長的醫院~
    ✅走過歷史 迎接未來
      新莊區新樹路,106年12月搬來了一家老牌的地區醫院 - 新泰綜合醫院。
    新泰綜合醫院原來在新莊區新泰路上,自民國82年接手經營並於85年更名, 在地服務已長達 25 年。過去更是全台灣第一家地區醫院設立呼吸照護病房、新莊第一家乙級重症加護病房的地區醫院。在現今一片地區倒閉潮中,是難得逆勢成長的醫院之一。
      面臨醫療法規與健保政策的轉變,醫院經營者決定改造並建設一家符合安全、舒適、便利的現代化醫院。因此在二年前選定新樹路的建物,經過強化結構、精心裝潢設計,終於在106年底落成並且順利進駐。
      不同於以往舊院區,各科坐落在好多棟建物。位於下新莊新樹路的新院區,各醫療服務單元都能在這棟十層樓高的建物內同時為民眾服務。服務動線簡單清楚,民眾可以很容易地在同一棟建物中,獲得最即時與便捷的服務,在新院區新泰綜合醫院也運用了新的資訊系統,讓民眾可以方便、迅速的掌握門診看診資訊,也能在網路上追蹤門診進度,節省現場等待時間。
      許多地區醫院面臨醫療分級制度無法落實,醫學中心、區域醫院林立等現象,在過去幾年中,紛紛倒閉或是改為診所。新泰綜合醫院的改變,為地區醫院帶來新的希望。下新莊的民眾得到多了一家優良的醫療院所,讓醫療需求提高可近性與方便性。

    ✅特色醫療 多元服務
      新泰綜合醫院除了既有的服務科別之外,也增添了許多新的醫療設備及次專科醫療服務,滿足現代民眾的醫療需求。並且網羅了許多醫學中心的醫師,加入服務陣容。包括 健康管理中心、骨科關節鏡中心、眼科視網膜中心、復健中心、透析中心、呼吸照護病房、震波碎石等。這些專業醫療中心以更細緻的流程,更多元的服務內涵來協助當地民眾,解決醫療問題,促進健康維護。有鑑於高齡社會來臨,新泰綜合醫院也將於不久之後,設立護理之家,結合醫養的概念,為更多需要長期照顧的長輩提供完整銀髮全人的服務。
      新泰綜合醫院 , 這個在地 25 年的老牌醫院 , 在今天重新開啟新的醫療里程碑,這個醫療陣容堅強的地區醫院, 在郭明隆院長的帶領下,會再扮演著地區醫院重要的照顧角色,為新一代的醫療服務,創造更多的榮耀。
      

    ✅深耕社區 品牌再造
      4月26日適逢醫院喬遷與週年慶,新泰綜合醫院以健康新醫代的思維,開啟醫療服務時代的新格局。因應老齡人口的社會,增添許多高齡服務的醫療內涵,結合骨科、腎臟科、復健科、神經外科、眼科、心臟內科等醫師,提供高齡全人化的醫療服務,為社會再添一家整合高齡醫療服務的地區醫院。
      活動當天,醫院結合新莊在地人文,有傳統車鼓陣、里民舞龍舞獅團、傳統扯鈴與現代科技的開幕儀式,堪稱傳統與現代的大融合。院方更是將新莊在地的文化透過院慶活動,把寓意平平安安的在地美食鹹光餅、誕生快樂的紅蛋、關懷弱勢的甜甜鑰匙圈等等包裝一起,成為代表平安、健康、新生、溫馨的福袋。
    來到現場的每一位, 都能獲得這寓意深遠的健康福袋。
      根據調查統計,近20年來,全台已有約200家地區醫院倒閉。維持一家地區醫院相當不容易,面對環境變遷、人口改變、以及醫護人力短缺,醫病關係緊張等外在環境,新泰綜合醫院能夠為社會民眾再次投資,改善就醫環境、增加設備、添增人力,實屬不簡單。地區醫院若能如同新泰綜合醫院一般獲得好的改造機會,對於高齡社會的台灣,將是一大福音。

  • 全人健康概念 在 花草引力 Youtube 的最佳解答

    2017-06-09 11:19:30

    澳洲首屈一指芳香治療品牌IN ESSENCE怡森氏®精油專家,致力於提倡芳香療法 (Aromatherapy) 及全人身心健康 (total wellbeing)概念,於1986年開始研製高品質的純淨精油,作為全球性演講及芳香療法工作坊中教授之用途。選擇怡森氏,是選擇踏上一段旅程。在旅程的終點,您將會擁有更健康美好的身心。
    ⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀
    🛒官網購物好康享不完👉www.herbpower.com.tw (註冊現領$100)
    ⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀⇀
    身為澳洲的『芳療運動』先驅者,怡森氏®IN ESSENCE 實現了許多人的夢想,製作出天然而奢華的香氛產品 。自西元 1986 年成立至今,怡森氏®IN ESSENCE亦從一個僅提供 20 種純精油的地方性品牌,發展成擁有全方位身心療癒產品的國際級芳療品牌。所有的產品都含有怡森氏®IN ESSENCE 純精油和天然活性植物基底。怡森氏®IN ESSENCE 的所有產品,結合了芳療專家們的心血與大自然的寶藏。對產品品質的承諾和願景成就了 怡森氏®IN ESSENCE 在芳療領域的聲譽,讓我們能夠以專業陪您踏上美好的芳療之旅。

你可能也想看看

搜尋相關網站