#機智中醫生生活
下半年我決定多留一些時間給自己，學習一些渴望已久的傳統技藝。這些學習與以往最大的不同之處，在於只跟我個人的興趣有關，並非經世致用之學。剛好有個機會可以學習馬術，帶給我很特別的體驗。

騎馬第一個挑戰，就是穩坐在馬背上再站起來，這動作如能配合慢速小跑的馬身律動，稱作「打浪」。這動作若做的理想，可以不讓馬覺得騎士是個拖油瓶。

我發現這考驗的並不是小腿能否踩的穩馬鐙，而是大腿內側肌群能否穩定地形成一個拱形，稱為「襠胯」。襠胯與馬步的概念類似，重點是不能死命地夾著馬腹，否則馬匹會誤認為騎士下達「全力衝刺」的指令而狂奔。

馬步鍛鍊的是「足少陰腎經筋」，從足底湧泉穴延下肢內側，從會陰與臀部往上貫入脊椎。鍛鍊腎經筋有抗老化，養精蓄氣的功用。平常時的鍛鍊是「養腎操」：

1.雙腳尖平行往前，與肩同寬。
2.膝蓋打直，臀肌往前用力，保持收縮狀態，可用手戳看看，需能練到硬邦邦的。
3.同時間大腿往內夾，此時膝蓋可因內夾而微彎。（不可有往前跪的感覺，否則傷膝蓋）
4.挺腰，同時保持深度呼吸吐納至少十個。

養腎操挺累人的，但在WFH期間退化的身體，很需要用這類鍛鍊來挽回流失的體力。這在現代武術不見得會強調，但在芭蕾舞中反而是重點，我也考慮去體驗成人芭蕾。

此外，因初學的我時常被馬背撞到男性的弱點，但慢慢的鼠蹊部的筋被頂開後，我的下顎竟然開始出現痠感。仔細感覺，是張口的外翼肌，咬合內翼肌，都是連結顱底蝶骨與下顎的深層肌肉。

會陰、橫膈膜、下顎的舌底，以及顱底的蝶骨，共同特色都是橫向的結構，也同時是古代強身練氣的重點，古語有云「提肛養精，頂舌養氣，（眼）觀鼻養神」，過程用橫膈膜類似去拉風箱，用呼吸貫串全身。

如果不是騎馬與平素站樁，我很難體驗到這層。

從馬術中我也觀察到自己的習氣，由於我反覆出現剛騎順一小段，馬反而減速不跑的現象。教練說我性子急，律動比馬快，反而是人趕馬，馬就生氣而罷工。

我從此覺察到我的底層信念，我總是想全力衝刺以免拖累別人，但馬術告訴我的是，不要急、穩定，才能跟別人協作。

生活只要用心體會，都蘊含許多道理。
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#馬術
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#黃獻銘 #阿銘師鍼還傳

公告：

潛能念力學與咒語班線上課程，將於7/31下架停止受理報名，已經報名的同學則會安排上完線上課程，不會收到下架的安排影響上課時數。

另外搭配念力7/31下架，8/7週六上午1000～1200（可能會超時），江魔將會安排念力專屬線上會議，讓念力學員與老師進行對談與Q&A。

所以如果想要在今年唯一的一次念力課程學習到江魔的念力技巧，現在是最後的5天機會。

原價35000的實體課程，現在線上課程只要26000元。

內容與實體課程完全一樣，而且可以針對不懂的地方回放，重播。
再搭配與江魔本人的線上會議，詢問問題。
可以說價格大折扣，但是內容反而升級。
錯過了這次，非常可能不會有下次了。

請快點聯絡我們的客服帳號，詢問報名

LINE：@darkart

也歡迎填表後，再聯絡客服，加速報名速度。

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紫花冥想介紹：

念力班所教的紫花冥想法，是在1991年被我想出來的。當時我還在加拿大，自己和幾个朋友實驗了後，發現有增加人緣和桃花運的效果。

之後我回到馬來西亞後，開始授課時，不少的學員也給了我一些青出於藍的效果。有一個學生說一生人都沒有艷遇的經驗，在做了紫花後，他到新加坡去公幹，剛認識的一个女生的樣子就有如他念書時的偶像梁詠琪，讓他受寵若驚。跟她去吃了個飯，他送她到Hotel門口時，女方邀他上房，這時候他才開始忽然間怕起來打起退堂鼓。

另一學生是他上了念力課後，很巧的在飛機上遇到我。他就談起了他的紫花奇遇。當年是沒有Facebook 這種社交網站。那時候是Chatroom 。他做了紫花冥想後，就試試進入Chatroom 認識女生。兩個禮拜内就認識了一个住在沙巴的美女。擦出了火花，女方就說自己有免費機票，邀請我這位學員從吉隆坡飛往沙巴。

這時候我這學生開始退縮了，但他就說：“我有點忙，走不開，不如你過來吉隆坡吧。”

女方說：“好啊。” 當時是星期四，星期五的中午，她就飛到了吉隆坡了。我的學生到機場接她，（沒有貨不對辦，一樣明艷照人），他把女方接到自己家裏。但，因爲他有點怕，他也叫了一位自己的男性友人來充場。

（江魔備註：其實，當時我聼到這位學生說叫友人來壯膽，我有取笑他：“他喵的，你是不是真的想要艷遇的？”）

他的男性友人看到了這位女生後，驚為天人的說他自己也在Chatroom上結識女生，已經經營了四年，都還沒有機會認識這個等級的美女。結果，我這位學員第二天幫女生訂了一個Hotel，把她送到Hotel時，女方問他要不要上來喝咖啡。。。

他喵的，我這位學生竟然又是在臨門一腳的退縮。

我會告訴大家，我的念力道特別的地方是：你有可能從念力得到的效果中更清楚的了解自己。什麽是你要的，什麽是你不要的。
紫花冥想特別的地方是：不准集中精神、不准每天做、不准做超過一分鐘。

但，重點也不是冥想要如何做，而是冥想後所附帶的心理狀態。（這心理狀態是我花了好多年，不斷的揣摩才弄出來的。這心理狀態後來成了江魔念力學的中心思想。）

報名請聯絡客服

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江魔潛能念力學的課程簡介：

江健勇老師的神奇念力班到底教些甚麽神乎其技的秘術？？
透過以下的種種心靈技巧，我們可以開始發揮不可思議的精神力量：

1.) 運用深層潛意識:
進入各種腦波 (alpha, theta, delta) 的不同方法。不同的腦波有不同的功用，如：療病、改變行為、性格、提升直覺力等。

2.)清除潛意識心靈障礙:
運用多種技巧將過去的心理障礙，不愉快的經驗，或負面的訊息清除。將內心矛盾打破，方不成為你成功道路上的障礙。

3.)超越自信:
如何去培養一個健康強壯的自我意識。然後將人類心靈藍圖的力量，移植入自我意識，大大的提升自信和自我價值。你內心的自我價值，將會直接的決定你這一生人，可以成功到什麼程度。

4.)幸運筆記本:
協助你訓練自己的潛意識，讓你越來越幸運。

5.)紫花和珠寶冥想法:
我們沒有辦法讓你成為萬人迷，或富甲一方。但是我們可以提供一些方法，加強你的“人緣”，吸引更多“情緣”或“財富”上的機會。江老師是這兩個冥想法的創始人。大多數的人都能在幾天內，甚至同一天內，開始看到效果。這兩個冥想法的特點是：不需要每天做，每次都要在五分鐘內做完，而且不需要很用心的去做。

6.)潛意識心靈密碼的運用:
我們的表面意識是很直接的，我們的潛意識則是很間接的。所以有很多教你去直接想像，或觀想自己的願望的心靈技巧。都只是影響到表面意識，或者只是很淺薄的影響到潛意識而已。心靈密碼是一種將願望轉成很間接，很抽象化的代表的技巧。當我們的潛意識接受了這密碼後，就會開始幫助我們達成這願望。

7.)詛咒法冥想：
一個製造障礙力給你的敵人的冥想技術（特別危險）

8.) 製造潛意識的使者:
人類所運用到的潛能，就如一杯水。還未運用到的潛能，就如大海。其實我們的潛能並非還沒開發，只是我們沒有分派工作給它，也沒有訓練到它。如何將我們的潛意識，訓練成我們的使者，幫助我們達成願望、開發身心功能、影響他人或啟發智慧。

9.)神祗的再循環法：
一個很簡單的概念和技術，就算你本身不是某個神祗的信徒，你可以啟動祂們的能力。跟宗教信仰無關，反之這個概念會給很多宗教信徒有很大的信仰衝擊。基本上你可以不信神但又能用到世人所謂的那些『神』的力量。

10.)心靈測試法:
體會身心一體，進而從身體上的反應，測試出你心靈上的狀態，目標能否達成？有沒有潛伏的失敗信念？心理障礙？

11.)心靈指壓成功術:
如何從按壓不同的穴道，消除負面的信念，來一場心靈上的排毒。你也馬上可以從身體上測試出，是否成功的障礙已經清除掉。

12.)潛質開發術 :
江老師自創的心靈暗示學。這是一個先找出人生潛質，再 以潛質作針對性的自我暗示。一般人將可以在一個禮拜內 見到自我提昇的實際效果。方法簡單易明，一教即會，一 做見效。

備註：這是一個沒有任何宗教元素的課程，但你必須是個思想開通的學習者。

還有更多的江健勇老師獨創的潛意識開發技巧，都在潛能念力學中揭露。

報名請聯絡客服

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等等等有夠久的..終於...

薩滿魔石（Shaman Stone)，或稱為魔奇球(Moqui Ball, or Moqui Marble)，只產於美國猶他州沙漠，後來因為該產地被劃分為印地安人保護區的國家公園，所以無法再開採發掘新的魔石，因此薩滿魔石可說是彌足珍貴。科學家估計「薩滿魔石」約有一億五千萬年到二億二千萬年的地質年齡。核心是瑪瑙質，外層則是由鐵質、亞磷酸、和石灰所構成的聚合物，硬度7，表面有砂岩的聚結，色澤偏黃褐色到黑色，表面光滑，呈現圓球狀、果核狀或飛碟狀。所以也是「魔奇瑪瑙」名稱的由來。

　　為什麼薩滿魔石會長成這個樣子呢？到目前為止，科學家們也還莫衷一是。曾有人懷疑這是否會是外星隕石撞擊地球後的濺落物，在與地球砂石混合而成的；也有人猜測是否古代的巫師特地以「煉金術」的手法來製造出來的；還有一種比較公道的說法就是，這些寶石長期位於火山區的地熱出口，受到長期高溫燒結凝聚而成的。

　　薩滿魔石是目前地球上被公認為最富能量且磁場旺盛的石頭，它的主要功用是純淨、放鬆，和加強思考能力。好幾個世代以來，印地安人各個部落都將薩滿魔石使用在治病療傷、恢復體力、靈修、開發潛能等等方面。
使用方式：
　　薩滿魔石從外觀上可分為公、母種，飛碟狀公，球狀為母。在安靜的地方躺下來，將整個身心都放鬆之後，把薩滿魔石放在手掌心當中（或左右手各持一顆，左公右母），當你使用魔石的時候你必須完全信任魔石，不久，我們將會感覺到有一股暖流進入手臂中，然後根據各人的冥想和感應狀況將發生各種引人入勝的境界或進入催眠狀態。

　　對於新手來說，如果想快速體驗薩滿魔石的能量，可以將薩滿魔石放在地上，讓他對於到腳底的輪穴或湧泉穴，讓平時積累在腳底無法排除的濁氣與負面能量可以藉由薩滿魔石的震動頻率而傳到地下，讓大地消化這些承重的能量。
　　平時也可以準備數顆薩滿魔石放在房間的角落，具有大了金屬質的他們會自然形成共振能量圈。這樣的大地能量圈可以幫助靜心或者精神旅行，讓你隨時可以回歸到穩固踏實的大地頻率中，不再感覺浮動與急躁。

靈性功能：
1. 強大的能量，和大地連結，可以使得一個人的能量落實穩固（Grounding），從而也可以獲得大地之母的能量滋潤。
2. 能夠平衡極陰與極陽的能量，讓使用者能夠維持平衡，保持中道，讓靈修者在修行的道路上能夠身體健康，精神平和，不使生活、工作、及人際關係等發生偏差。
3. 強大的能量與純正的頻率，可以讓使用者易於與他的指導靈（天使）聯繫，獲得指導。
4. 薩滿魔石還具有強大的清潔、淨化作用，可以用來為患者淨身、消除病氣、負能量等，也可以為環境的能量場淨化；類似中國的改善風水之說。
6. 將薩滿魔石放在眉心輪處靜心，有可能可以開發「第三眼」，增進覺知力、洞察力，誘發遙視、預知等能力；有些狀況還能獲悉不同轉世間的許多事件。
7. 曾經有高能的巫師利用薩滿魔石來進行「變身」、「變型」（Shapeshifting）的法術，而能化身為老鷹、野狼、黑熊、麋鹿等等。
8.可放四顆在家中角落 穩固家中磁場 讓家裡不浮動 急躁。
9.可放在腳底 幫助排濁。
10.可幫助人落實於生活 平衡能量。
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坐了一整天，總是這裡腰痛、那裡肩痛，全身的血液循環滯留，
連帶頭痛、眼睛疲勞也一併出現，甚至視力模糊到連眼前的東西都無法看清，
但透過 #曬衣夾 刺激穴位，就可改善「萬病之源」#糖尿病 ，並促進全身血流，舒緩視力低下、疼痛等症狀。

日本的亞洲手部治療協會理事松岡佳余子針灸師提到，手部像是全身器官的縮圖，
共會通過6條經絡，而隨著經絡運行著氣血的通路，更是聚集了許多穴道，對應著全身上下的器官。
除了經絡外，1萬7000條的神經也連接著手部與大腦。

因此只要刺激與器官相應的穴道，便能立即對大腦傳遞訊號，讓大腦下達修復該部位的指令，
以獲得瞬效性的舒緩，改善身體上上下下的不適與疼痛症狀。

松岡佳余子提到，只要使用曬衣夾刺激手與手指的穴位，夾著約莫30秒到1分鐘，
拿下曬衣夾的瞬間，便能一口氣促進血液循環，改善穴位相應部位的滯留血流，
緩解肌肉僵硬與疼痛感，並能將氧氣與營養傳送到細胞，順暢排出體內老廢物與疲勞物質，
達到改善糖尿病、視力低下與疼痛的問題。

【曬衣夾按摩穴位】
※注意：切勿夾著手指超過1分鐘以上的時間，以免造成血液循環惡化喔！

1.先使用5個曬衣夾，分別在左手手指的指尖兩側夾上，維持30秒後拆下。

2.再使用曬衣夾分別在左手5指的指甲根部處夾上，維持30秒後拆下。

3.接著在左手手指的指縫各自夾上4個曬衣夾後，大拇指與小拇指的下方也分別夾上2個曬衣夾，
維持30秒的時間，若是感到特別不適時，可重複1到3的循環數次。

4.若是肩頸特別僵硬的人，則可將曬衣夾夾在手指的第2關節處，同樣維持30秒的時間再拆下即可。

無論左右手都可以進行，可從較為方便的方向開始，而家中曬衣夾不足時，也可一個個部位進行，
不用一口氣夾上所有穴位。此外，一開始會感到疼痛的人，便代表有血液循環不良的問題，
如果痛到無法進行下去的話，也可夾著後維持數秒就放開，重複進行達到30秒即可。

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中醫講究養生，睡眠是養生重要的一環，睡覺要選對時間對身體才有幫助，為什麼說晚上11點到3點是睡覺的黃金期？睡覺與經絡有甚麼關係呢？打通膽經不但可以使大腿變瘦還可以治療坐骨神經痛、頭痛、腰背痛。

這一集我們邀請到國際東洋醫學會新任會長也是台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚醫師來和大家分享中醫經絡養生法(十) 膽經。

這一集內容主題如下：
1.膽經的循行路線及時辰
2.膽經有何功用
3.坐骨神經痛的救星！快來敲打膽經
4.膽經不通的症狀
5.如何打通膽經
6.為什麼說晚上11點到3點是睡覺的黃金期？
7.膽囊切除(無膽者)有何後遺症，如何保健？
8.敲打膽經的注意事項
9.膽經重要穴道主治功能