#平衡是為了更好的生活與工作品質
　
諮：「不知道是不是工作倦怠，最近的我越來越不想上班，也不是不喜歡這份工作，但感覺一直在做一樣的事，好像都沒有進步，所以想是不是應該要去外面看看，換個工作？」
　
我：「若沒有不喜歡這份工作，你覺得問題是在哪呢？」
　
諮：「就覺得很累，案子永遠沒有做完的一天，雖然完成案子還是會有成就感，但每次都像打仗一樣，回到家都精疲力盡，真的好累。」
　
我：「你多久沒休息了呢？我指的是放個長假之類的。」
　
諮：「也沒有很久，上個月才在國內旅遊，到蘭嶼放空。」
　
我：「那平時呢？有什麼固定的休閒活動或興趣愛好嗎？」
　
諮：「幾乎沒有耶？喔，不過我之前很喜歡攝影，會去外拍；但今年因為疫情又加上案子變多，所以就停下來了。」
　
我：「恩，那麼你覺得恢復攝影的習慣，會不會讓生活變得開心一點？」
　
諮：「會，但這跟工作有關係嗎？」
　
我：「當然有關係。」
　
工作倦怠是很多人曾碰到的課題。就拿諮詢者來說，拿下專案的當下很開心、很有動力；一段時間後，卻突然失去明確目標，感到疲憊，最後變成原地踏步，陷入倦怠狀況。事實上，我們很容易在工作上為了短線報酬，放棄長期利益，比如說健康與興趣。所以，偶爾讓腦袋放空、不去想工作，做做自己喜歡的事，或是離開辦公室吃個不帶電話的午餐，甚至找一天讓自己提早上床睡覺，反而能讓產能恢復甚至更高。
　
不過儘管如此，我還是與他討論了轉職的可能性，透過討論梳理的過程，他越來越發現，換新工作好像不能解決問題。除了新工作的方向與現職是差不多的領域外，他其實是喜歡現職的工作內容的，只是不滿意工作狀態；而若轉換到新公司，除了要重新適應，還不能保證工作的同事與主管會比現在的團隊好，就算薪資能高一點，但這並非他在意的點，所以換新工作的風險太高並不符合效益。
　
至於工作沒有進步的停滯感，由於是專案性質，在與他確認了實際的工作項目後，重複性頗高，擴充視野或技能對於三五年後的發展有幫助。於是我們討論了兩個方向，一個是內部轉調歷練其他職務，二則是自學新技能，包含加強英文與3D繪圖軟體。討論完行動時，他深深地吐了一口氣後說：「我現在覺得踏實多了！」，看著這突如其來的舉動，我則是笑著回應：「那我的工作也告一段落了！」。
　
在隨時隨地都可以獲取資訊的現代，導致我們多數的時間總是呈現工作與私人時間同時並存的狀況，但這並不表示我們得工作即生活。對於廣大的上班族而言，這並不健康，除非你是創業者、自由工作者或你真的很喜歡工作，而且還不會累，不然為了更好品質的生活與工作狀態，就應該要“Work ＆ life balance”。
　
#傾聽內在需求
#不要為了工作放棄愛好
#因為從事喜愛的活動是滋養身心讓身心都得到能量的最好方法

沒經驗也能進AI領域？她拋下主播光環，靠「這幾點」成AI界主管

作者／Sandy Su（蘇盈如）遠流出版 2019-12-27

人人都在問：「未來工作在哪裡？」你是不是也經常自我懷疑：「再不換工作我就沒機會了！」即使心有疑慮，仍舊舉棋不定，深不知自己早已列為職場上即將被淘汰的高危險群……

微程式資訊（Microprogram）的薛技術長跟我說，AI科技將改變這個世界，數據科學將改變傳統思維，如今數據分析師、AI工程師已成顯學。

未來１０年，AI相關工作成為主流，然而這讓非理科出身的人感到望塵莫及，沒有理科背景卻要轉換到AI領域的確非常困難。

但大家有沒有想過，在市場需求大的壓力下，雇主面臨人才短缺的困境，也會採取應變對策，選用非相關背景但有可塑性的人才。

日本許多企業便打破傳統，錄用文科畢業、沒有理工背景的人選，透過教育訓練與線上課程開發AI領域人才。

為什麼？第一，理科人才不足；第二，純理科人才不見得懂得結合專業技術和社交能力去第一線與客戶溝通、銷售。

本篇故事主角烏咪（化名）便從新聞工作者、公關行銷，一路跨界進入AI供應鏈領域。

新聞業者的轉行──公關與物流之路

烏咪在新聞圈待了近七年的時間。

從第一線的記者到螢光幕前的主播，乍看光鮮亮麗、工作平順，然而隨著新媒體的崛起、觀眾喜好的改變，媒體環境產生劇烈變動，例如，被迫要求取得無意義獨家新聞的高壓力與高工時，讓許多有志耕耘優質新聞與深度報導專題的資深記者紛紛出走。

電視臺為了掌握穩定人力在前線採訪，捨棄２０年前的高度選才標準，開始錄取大量畢業自各科系、嚮往電視臺與新聞圈的社會新鮮人，造就近１０年來臺灣媒體環境陷入「劣幣逐良幣」的惡性循環。

為了擁有長期發展的職涯生活，烏咪決定轉行。

一般新聞媒體界背景出身的朋友，由於人脈廣闊，又與媒體關係良好，許多人會轉到公關公司或進入企業內的公關部。

烏咪先在朋友開設的公關公司磨練一年，從提企畫到執行活動，參與２項大型國際時尚品牌專案。在受訪者的引薦下加入臺灣一家中資五星級飯店，擔任公關，負責飯店的形象包裝與數位媒體的操作。

在飯店工作期間，烏咪發現傳統企業主對於行銷的認知與觀念相貌、文字與口語表達能力、聲音悅耳度、專業科系背景等。仍停留在本位主義。

幾經思考，她決定重新歸零，以海外工作為目標，投遞大量履歷。因緣際會下，加入了位於中國的大型國際臺資科技企業新創的電商物流部，負責舉辦招商活動與規畫行銷策略。

她運用電視圈與公關公司的經驗，從企畫提案、活動執行，到主持工作都讓當地客戶和主管眼睛一亮。

然而一年之後，烏咪意識到自己並沒有成長，仍舊做著原本就熟悉的領域。她發現公司的物流主業才是可以長久耕耘的領域，值得深究並投入。

中國的工作速度是臺灣的好幾倍，為了跟上市場脈動，了解物流業，烏咪主動學習該領域知識，利用下班和週末詢問當地前輩產業的最新概況，研讀物流書籍與商學院大部頭課本，等待機會來臨。

沒多久後，電商物流部承接一項中國到印度的跨境物流專案，烏咪積極爭取，擔任接洽客戶與印度線的PM一職。

對印度市場一竅不通的她，每天工作之餘大量研讀印度電商和物流資訊，與印度人開會時甚至將內容全部錄下，午休時戴著耳機反覆聆聽以熟悉印度腔英文。

１０分鐘「咖啡會面」，想盡辦法留下

好景不常，就在烏咪對物流PM一職逐漸上手後，總公司突然頒發人事異動命令，解散整個電商物流部。

面臨部門解體危機，烏咪剩下二個選項，打道回府或者轉調部門。以臺灣公司的選才觀念來說，短短一年半的海外職涯，無法為她的履歷加分；相反的，在中國的就業市場，雇主比較不介意短期的轉職次數，於是烏咪決定留在公司繼續努力。

她主動邀約其他部門的同事吃飯，蒐集各部門的最新情報，釋出自己有意轉調的訊息。

一位同事建議，自動化部有一份職缺或許適合她，她立刻拜託同事牽線，並轉交電子履歷給該部門負責人，希望爭取面試機會。

雖然同事幫忙轉交履歷，不過自動化部負責人高居創新研發總監位置，日理萬機。烏咪向同事確認總監的行程，得知總監某天出差時間延後，立刻請同事協助邀約１０分鐘的咖啡會面。

烏咪預設總監沒有時間詳讀電子履歷，但公務之餘喝杯茶喘口氣時一定有時間翻閱，所以印了２份紙本履歷，當天會面立刻遞交。

１０分鐘的咖啡會面中，烏咪做了簡短的自我介紹。這位總監直白地告訴她：這個部門的所有同仁都具有自動化的背景，他們所欠缺的人才是一位「先行者」，必須理解AI供應鏈知識並推廣宣傳，進而帶動後端業務接洽。

這樣的工作，其實以烏咪過去的工作背景而言並不難，困難的是AI物流領域的博大精深與日新月異。

對於完全沒有自動化領域專業與經驗的烏咪，總監當然有所疑慮，當場開出一項功課：一週後提交一份形式不拘的AI供應鏈報告，後續必須做正式的口頭簡報。

用面試官的邏輯，制定自己的面試策略

許多人在不認識面試官的情況下，會利用領英揣測，例如面試官的轉職次數是屬於安定型或是挑戰型。

但烏咪選擇向公司所有同事打聽總監的背景與做事風格。這位總監６０歲，從業務轉換跑道成為採購，非常好學，屬於學習型的領導者。

烏咪開始擬定策略，將簡報內容以淺顯易懂的方式呈現，並增加讓初學者想深入學習的層次感。

她利用先前累積的傳統物流知識與擔任跨境物流PM角色的實務經驗，加上大量閱讀最新AI物流資訊，做出２０頁的報告，再特地運用一年前於美國Amazon總公司無人商店Amazon GO時體驗智能終端消費的影片，剪輯成報告內容的一部分。

一星期後，烏咪向總監進行正式簡報。

她捨棄所有難懂的AI物流術語，強調自己如何在短時間內吸收新領域知識，有邏輯地闡述自己的理解，並運用過去能言善道的主播功力凸顯自信，最後以行銷經驗分析市場，提出對自動化部AI產品的建議。

簡報結束後，烏咪另外分享自己一路走來的自修歷程，讓總監想起過去轉換跑道的自己，因此認定她有潛力，破例錄取完全沒有自動化背景的烏咪。

成功轉調新部門後的三個月，烏咪發揮持續學習的能力，對所有事物充滿好奇，大量閱讀產業資訊，不停找人發問，加上學習速度快，總監陸續將大型推廣專案交給她規畫與執行。

目前３３歲的她，已經帶領一個團隊，管理二位下屬，開啟她的領導者職涯。

職場上的被動者，只會不斷錯失機會

值得一提的是，烏咪的原部門同事，由於沒有積極尋找後路，紛紛打包回臺，失去留在海外卡位的機會。

烏咪的案例破除了非AI出身的人才無法進入AI領域的迷思。當就業市場無法供給龐大的人力時，企業只能退而求其次，栽培內部有潛力的人選。這時，學習能力與學習態度便決定能否成為培育對象的首要條件。

烏咪成功的主因就是「always be ready」的心態。例如：她預設面試官可能沒空看電子履歷，主動提供紙本履歷；每年檢視自己是否有所成長，若沒有便積極鎖定有發展性的新領域額外學習，以上都反映出企業注重問題解決能力、在職場上不斷求新知的持續學習技能。

建議各位工作者每天都要抱持「機會隨時來臨」的態度，以「open minded」的思維做好隨時換工作的準備。

你可以這樣向烏咪學習

非理科畢業者，在理科人才稀缺之下，也可能卡進AI領域相關職缺。

分析面試官的背景與經歷，擬定面試策略；面試中強調學習態度，展現可塑性。

資料來源：https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5095983

👂你知道「書」也能用「聽」的嗎？

〈Audible有聲書〉使用心得：https://readingoutpost.com/audible-experience/

我聽有聲書的習慣，始於2019年初，這個時間點我在公司內部轉職，從新竹轉調到台南。

也由於伴侶仍在新竹工作的緣故，我開始了每個週末開車通勤新竹、台南兩地的生活。

由於單趟大約2.5小時的通勤時間，讓我認真思考起收聽有聲書的事情。首先想到的就是市面上最大的有聲書公司，Amazon旗下的Audible，內容以英文書籍佔絕大多數。

這半年來，充分利用開車通勤的時間，聽完許多本優質原文書，在過程中也練習有聲書做筆記的方式。這篇文章和你分享我的閱聽心得、筆記方法、以及推薦書目。

有聲書：將開車通勤的孤寂化作閱聽世界的饗宴。
Audiobook: Turn the loneliness of commuting into the feast of audio reading.

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