[爆卦]內部講師管理辦法是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇內部講師管理辦法鄉民發文沒有被收入到精華區:在內部講師管理辦法這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 內部講師管理辦法產品中有5篇Facebook貼文,粉絲數超過3,055的網紅玩遊戲不難,做營運好難,也在其Facebook貼文中提到, 【職場碎碎念】關於飛鳥文章「遊戲業究竟在小公司還是大公司比較好?」心得 . 昨天看到飛鳥大的文章「遊戲業究竟在小公司還是大公司比較好?」,優缺點我覺得文章和留言都很清楚,這邊主要想加入自己的工作經驗與心得,分享給各位。 . 🔎原文連結:https://bit.ly/3ATTCRK . ✅我剛退伍後是...

 同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習 課程連結:https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽:https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NUJ...

內部講師管理辦法 在 子琦 Chi Instagram 的精選貼文

2021-07-11 08:50:32

#新媒體營銷 突然發現今天竟然是我第一次聽社群教母 @dohui_diary 的分享,果然如期待般內容乾貨滿滿。我其實一直很欣賞一種人,積極努力出國參與許多大型論壇和許多大師取經,然後願意把許多經驗和內容整理帶回來教給更多人,而+0就是我認識的人當中最紮實的做好這件事,並且努力把更多海外的資源、講...

  • 內部講師管理辦法 在 玩遊戲不難,做營運好難 Facebook 的最佳解答

    2021-07-13 09:00:47
    有 77 人按讚

    【職場碎碎念】關於飛鳥文章「遊戲業究竟在小公司還是大公司比較好?」心得
    .
    昨天看到飛鳥大的文章「遊戲業究竟在小公司還是大公司比較好?」,優缺點我覺得文章和留言都很清楚,這邊主要想加入自己的工作經驗與心得,分享給各位。
    .
    🔎原文連結:https://bit.ly/3ATTCRK
    .
    ✅我剛退伍後是先在小公司上班,最大優點是:直接上戰場,越級打怪
    .
    那時候一個人最多的時候負責4-5款端遊產品,寫巴哈新聞稿、寫roadmap跟原廠提案、規劃1-3個月活動企劃、寫設計工單、寫技術工單等,基本上能包的幾乎全包,而且剛退伍根本沒任何經驗下,很多東西是從零開始。
    .
    那時候印象很深刻,進去不到一個禮拜就被要求操作一個營運活動後台,我連「測試機」、「正式機」是什麼東西都還沒搞懂就被要求全權負責下,那次的活動後台算是被我搞得七零八落,有驚無險地撐過。
    .
    因為這樣的經歷,也讓我對遊戲營運建構起較為全面的概念。
    .
    我認為在小公司最大缺點有兩點:
    .
    ❌第一、接觸廣但不深:由於自己一個人要負責那麼多工作,基本上拿到東西就是先做完就丟出去執行,經理也不會盯太細,看起來該有都有就給過了。加上每個企劃身上都背那麼多遊戲,公司沒有甚麼教育訓練,因此大家也不會特別交流工作上的事情,就是悶著頭各做各的,所以基本功不夠扎實,很多東西似懂非懂,也不曉得怎樣會更好。
    .
    印象最深刻是副總某天衝進來辦公室要求每個產品都要算出「ARPU」,那時候我們還在跟經理討論什麼是ARPU、然後該怎麼算,最後算法其實是算出「ARPPU」,但因為沒人知道這英文背後的涵義是甚麼,最後也不曉得這數字能拿來做甚麼,真得非常菜。
    .
    ❌第二、小公司沒資源、操作沒底線:那時候負責的產品都沒有行銷預算,因此活動上要花錢的事一律不用想,滿腦子只是想方設法從既有玩家身上榨錢,滿額贈、加價購、各式禮包只是基本操作,最後遊戲末期時,一個月內開6-8個副本、虛寶武器直接拿出來賣或抽都有,根本沒在管平衡。
    .
    因為沒預算的關係,因此對於「在沒有資源底下還要達成營收目標」這件事情上,的確是能被逼出一些潛能,例如硬搞一個伺服器把所有人丟進去弄個天下第一武鬥大會,然後搭配禮包販售等。總之想辦法用各種方式讓玩家花錢,但因為沒資源的關係,坦白說就是花90%的心力去創造可能1%不到的成效,投報率非常差。
    .
    ✅後來進了大公司,我認為最大的優點是:工作分配專業化
    .
    如果進去做版本控管,那就是專心做好版控的所有事項;做遊戲企劃那就是專心針對遊戲改版做活動規劃;做產品企劃,那就是專心把預估抓準、營收搞好,確保這個月能達標甚至超標。
    .
    再者一個產品基本上就是一個團隊負責(視營收規模而定),各產品的相同職位會互相討教學習,甚至交接手冊都做的蠻詳細,且大公司比較會有一套營運方法論與產品管理方式,因此專業能力能再被進一步挖深。
    .
    ✅另一個優點就是:擁有更多的資源
    .
    在小公司時,雖然負責4-5款產品,但絕大多數產品是完全沒有後續開發內容,根本不會有改版,僅依賴遊戲現存的內容想辦法變現。而大公司內的產品不管是改版或是行銷預算上都有一定的資源,因此在企劃上會有更多發展空間,例如:如果你知道下個月有新改版,強度也夠的話,至少在活動提案上可以有更多操作,行銷預算也比較有機會爭取多些。
    .
    產品本身有完整的tool可以操作,數據分析上資源更充沛,每款遊戲都有相對完整的後台可以查詢,公司內部也有專屬的技術人員可以協助撈取會員資料進行比對,甚至公司教育訓練也更充足,除了部門內有分享會幫助各產品互相了解做了什麼好的營運操作外,人資不時會請公司經理級以上主管或是外部講師進行教育訓練,這些可能都是小公司無法獲得的寶貴資源。
    .
    ❌缺點就是組織架構層層分明,有時候臨時要舉辦一個活動,可能光提案、追加預算、產序號等等,時間就搓掉一個禮拜以上,對每天都在跟錢賽跑的營運單位來講,有時候會感到無奈。其他還有KPI和績效考核,但這塊就不多說了,再說都是淚。
    .
    最後,由於我很少換工作,過去比較荒謬的工作狀況我相信在現在市場已經成熟下,肯定已經提升非常多,因此不管是在大公司還是小公司,我認為自己保持著「開放學習的心態」以及「時時自省」最重要。
    .
    要知道這間公司到底待不待得下去,我認為從以下兩點去檢視大概就能掌握70%以上了,分別是👉「數據分析」與「營運規劃」。
    .
    ✅「數據分析」:如果所在的公司只有基本的遊戲營運後台,只能看到DAU、ARPU、營收這種最表面的東西,然後想要提出一些深入分析的需求,例如拉出當月所有玩家的消費金額、登入日期、遊戲歷程等資料進一步分析時,公司或原廠跟你說這要一個禮拜後甚至更久才能拿到數據,那基本上可以考慮換間公司了。
    .
    ✅「營運規劃」;如果提出的營運規劃、遊戲校調建議或是人數、營收活動等,提出去後就跟打了水漂一樣沒下落,也沒收到任何同意或不同意的反饋,甚至做不做這件事情都沒人在乎的話,那也要好好思考是不是要繼續待在這間公司。
    .
    上面就像營運的兩條腿,一但都被打斷了,那可能營運在這間公司內就是個可有可無的存在(請看延伸閱讀),一方面在這職務上會變得非常沒成就感,另一方面主管只會鑽牛角尖在「獎不完、領到手軟」這樣的文案很老套,以及「這張宣傳圖素的背景是要亮一些還是暗一些」,這樣的內耗只會讓人每天很累,但卻不知道學到了什麼。
    .
    最後一句話總結👉「不要讓自己在一個連犯錯機會都沒有的工作環境內上班」,一但發現「表現很好」的背後只是因為「毫無表現」時,請就好好思考自己到底為什麼還要待在這間公司了。
    .
    🔎延伸閱讀:營運的現況與挑戰
    https://bit.ly/2UKQaIA
    .
    🔎文章同步部落格:https://bit.ly/3wxCqhd

  • 內部講師管理辦法 在 小金魚的人生實驗室 Facebook 的最讚貼文

    2020-12-06 21:00:32
    有 48 人按讚

    #一堂專門給日更團的策略寫作課 #延伸出我的兩個計畫​

    ▌課程的緣起:#一切的起源都是源自有感受到自己的不足​

    我是一個60個人日更團的團長,日更團很像一個神秘組織,因為日更團自始至終都是一個私密且沒有人可以搜尋到的社團。(有種秘密結社的感覺XDDD)​

    我曾經有過一個想法,我想要在年底的時候結束掉這個社團,這也是在10月初的50人日更團聚會時,我跟大家宣布的。​

    因為我有一個困境,我知道日更是一個進步的動力,也知道日更會為自己帶來很多好處,應該是說,#寫作為我帶來許多不可思議的機遇。可是,具體來說要如何把這樣的事情系統化地帶給日更團,是我目前能力所無法的。​

    但我同時又知道,人都是對自己有期待,如果大家一直寫,卻看不到進步、未來的話,就會感到沮喪。​

    組織一群人,然後讓他們沮喪,其實不是我的本意,甚至是違反我的本意。​

    在這件事情上,我覺得我需要負責,於是有一天,我想到:​

    #何不我就找孫治華老師來開一堂策略寫作課呢?​
    #畢竟我是老師策略寫作課的學生​


    ▌課程的規劃:#不會有任何事情是空穴來風​

    於是,我敲孫治華老師約起了這堂課,其實我是小心翼翼、膽戰心驚的,哈哈哈哈哈哈,不是說跟老師不熟(據說我是最常騷擾他的學生),而是說,這其實是一堂閉門課。​

    也就是說 #策略寫作課是一門不對外公開的課,我之所以會上過那是因為我是他培訓式講師的學生,這門課本身包含了一系列不對外公開的閉門課,但我私心想要單上策略寫作這門課。​

    於是我認真跟老師說我的需求、我的觀察、大概就是一種提案的感覺XDDD​

    確定可以開課後,我就在思考,我要如何宣傳這門課。​

    大家會說:「如果是內部課程,為什麼還要想辦法宣傳?」​

    當然要宣傳啊親,任何人買任何東西都不會是順手的,你一定要設計、要說明,於是我寫了一篇專門對日更團的宣傳文,紀錄了我一路以來 #運用策略寫作所帶來的改變。(儘管我也寫了一篇對外的,但是幾乎跟日更團完全不一樣)。​

    #於是24小時內這個課程滿班了​



    ▌策略寫作課後的三個計畫:#執行才是王道​

    課程重點太多,我不習慣整理重點,但我喜歡整理我的action plan,也就是說我可以做的事情是什麼。​

    也跟大家分享一個我的小習慣,我上課喜歡手朝筆記。​
    #黑筆是重點 #藍筆是計畫,如此一來,回家寫心得的時候,我就能輕易辨別筆記的重點了。​


    ▌小金魚的2021年計畫①:#系統化的20篇文章奠定專家的雛形​

    我明年有一個目標就是我想要重新整理我的blog。​
    裡面的文章,我想要再濃縮、精簡,把類似的問題放在同一篇文章裡面,可是我一直沒想到我要怎麼處理比較好。​

    今天老師說,如果想要成為專家,那麼系列文寫20篇,就可以開始有一個雛形。我馬上藍筆記錄下來,OMG,這不就是明年的blog整理目標嗎?​

    文章不多,就20篇就好,請大家可以好好期待。​


    ▌小金魚的2021年計畫②:#品味的養成是閱讀經典​

    如果你想要有所成長,最快的方式是去閱讀那個領域的大師的作品,不只閱讀,還要分析,要紀錄、要分享。​

    透過這樣穩扎穩打的方式,你可以穩穩地提升自己,並且找到了自己的定位,也塑造了你自己的形象。​

    說起來很容易,但做起來很困難。​
    知道的人多,做的人少。​

    例如,讀一系列麥卡錫的書、同一個主題TED的影片,甚至是高質感的連續劇也可以。​

    於是我就想到,我真的要明年就專注在閱讀商業的書籍上面。​
    非常專心的看,哈哈哈哈,因為這一定會有收穫。​

    而且不只要看,我還要認真寫整理,文字的、心智圖的、PPT的,建立自己的知識庫,還可以分享。​



    ▌#等待是沒有辦法被管理的,#但是主動可以。​

    這是我今天最喜歡的一句話,也是,我最身體力行的一句話。​
    我今天結束的時候有一種在做夢的感覺。​

    一路從2017年自己一個人日更,到3個人日更,到25個人日更,到現在60個人日更,然後我現在竟然還有能力揪班上課。​

    站在課程後面側拍時,真的很像夢一場。​

    我想到,其實最像夢的,應該是12/26不包含我們內部的人員報名,已經賣掉了110張票了。距離我們的目標其實就剩下90張而已,說來,靠著一群沒有背景的人走到了這裡我覺得已經獲得了很多。​


    ▌#創作者派對不是結尾而是開始​

    我特別在創作者派對前安排這一場策略寫作課是有原因的。​

    我知道大家目前都花了很多心思在活動的設計與準備上,創作者派對的原意是 #我希望創作者都可以被看到,所以設計了很多環節讓大家可以接觸到更多的人,也讓更多的人可以彼此認識。​

    當你被看到了,才是考驗的開始。​

    策略寫作課帶來了就是下一階段考驗的預備,有了策略、有了計畫、一切才會順順的走。​

    我從現在開始就知道明年必定會更加不同。​

    今年年底會是我們一個巨大的里程碑,不管你是什麼時候開始關注我,我都邀請你一起來到現場,認識更多值得被認識的創作者。​

    我們12/26見:)​

    報名連結:https://goldfishblog.tw/2020-creator-party/

  • 內部講師管理辦法 在 馬度芸諮商心理師 Facebook 的最佳解答

    2020-11-17 10:00:14
    有 24 人按讚

    #當責不當責
    #企業諮商系列

    在一堂EAP(員工協助方案)實戰技能課程中,講師提到一個例子:
    有一位空姐在航行中的飛機上,遇到客人問:「我吃素,但是忘記訂了。」

    空姐答:「我去看看有沒有多的素餐,但若是剛好沒有,就只能提供您三明治或泡麵了。」空姐帶著抱歉的眼神。

    客人勉強接受,誰叫自己是臨時到櫃檯才買的機票呢!

    但空姐再問:「您訂了回程機票了嗎?我回程可以幫您確認有素餐。」

    客人欣喜接受。

    但空姐再問:「您介不介意告訴我下榻在哪一家飯店,我請他們訂好回程素餐後,傳真到飯店告知您。」

    後來當客人從飯店櫃台收到這張確認傳真時,他對這家航空公司的印象好極了。

    講師以這個故事來說明「當責」(accountability),👉「負責」通常只是為行動負責,盡心盡力;
    👉「當責」則一定要為最後成果負責,要交出成果。
    像上述故事中的空姐就是多做了兩步,確保客人回程可以吃到素餐,並且不僅僅是確認結果,而是讓客人提前確認,省去等待結果的不安。

    最近在某些企業服務時發現:儘管已經在內部推行當責的文化,但因為部門性質或是主管特質不同而產生了一些差異,有的部門貫徹得多,大幅改善主動性並提出許多創意解決方案;但有些部門應付了事,還是依法行事,僅僅避免懲處而已。這個現象使得在企業在推行「當責」文化時產生阻力,因為部門間投入心力的不平均,造成更多埋怨。

    試想,若是研發、銷售、財務管理中有一方很當責,拼命想辦法創造公司最大利益,但其他兩方不夠積極呢?會有什麼結果?當責的部門會怪罪不夠當責的部門,怪他們扯後腿又生氣公司不公平;而不夠當責的部門為了掩飾自己的不當,也會怪罪他人,最後的結果就是公司的一番美意被打折扣,氣氛變得很差,大家都不開心。

    在推行當責文化時,企業要特別留意部門的差異性,各部門有不同的當責指標或定義,這指標需要跟部門主管詳細討論,否則,每個部門執行的難度不同,很容易就會因為挫敗而放棄。

    這讓我聯想到一家之中的媽媽腳色,常常會抗議「家中的事只有我一人在乎!」凡舉家裡沒衛生紙了、熱水瓶裡沒有水了、垃圾桶已經滿了等等,其他人好像沒看見,儘管媽媽自己也有工作或是要照顧長輩,但家中只有她一人在當責。

    ❗️有一人當責,而其他人不的時候,一定會出現埋怨,甚至是終有一天會耗竭,別以為當責的人可以憑愛心或是責任感、榮譽感,永遠撐在那邊。

    【本文同時刊載於109年11月號科技生活雜誌】

  • 內部講師管理辦法 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文

    2020-03-30 19:00:18

    【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口
    從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
    課程連結:https://pse.is/RG5NC
    第一講免費試聽:https://youtu.be/fAjySLoa2f8
    不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NUJK9

    【7/4 開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第19期
    掌握達成共識的關鍵能力!
    課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/232
    更多學員心得分享:http://goo.gl/A07zZ0

    【隱喻工作坊】認識自己的獨特,與潛意識做朋友~2020/05/23 開課
    課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/4165

    【線上課程】《時間駕訓班》~
    學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
    課程連結:https://pse.is/DDDHB
    第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8
    不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/GXZWM

    【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質
    課程連結:https://pse.is/EPBWE
    第一講免費試聽:https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
    不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NJ5VE

    【線上課程】《人際斷捨離》~
    讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
    課程連結:https://pse.is/E5MW5
    第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
    不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/LVRLY

    【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力!
    課程連結:https://pse.is/H8JXH
    第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys
    不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/KQZZH

    【我們有Podcast囉~】歡迎到Apple或Android內建的Podcast搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們!另外,在Spotify和Soundon也找得到喔!
    Apple Podcast~https://pse.is/N2WCZ
    Google Podcast~https://pse.is/PEN2Z
    在Spotify收聽~https://pse.is/PQT76
    在SoundCloud收聽~https://soundcloud.com/ekoob

    歡迎加入「啟點文化 X Telegram 」:https://t.me/turnkeysolution

    線上課程【不用開口,就讓你擁有人際好感】
    啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

    桌遊【人際維基】~一玩就懂得別人的在乎:https://goo.gl/Ej4hjQ
    到蝦皮購買【人際維基】:https://goo.gl/ASruqR
    =======================
    以下為本段內容文稿:

    在我多年的教學經驗裡,經常會遇到學員有這樣的困擾,那就是從小害怕被老師點到名,很怕要站起來,或者是跟大家說話。

    以致於這樣的習慣一直跟著他長大,讓他對於公開表達自己的想法,或者是勇敢說出自己的認為很抗拒、很排斥啊!

    然而如果老是閃避,能夠讓他事事如意、日子過得順風順水,那我也覺得蠻好的啊!但問題就在於這樣的情況,並不能讓他的人生過得更好。

    而且更可惜的是喔,他並不知道自己長期給人一種閃躲的印象;所以別人根本不認識他、根本看不見他啊!也因為這樣子,讓他錯失很多很好的機會。

    還有另外一種人的狀況就是喔,他跟同事、跟家人在積極討論某件事情的時候,他其實有很好的點子,或者是很棒的解決方案。

    但他每次開口之後,都會因為太緊張,所以把方法講得二二六六,在外人看來喔,簡直就跟胡言亂語沒什麼兩樣、根本聽不懂他到底在說些什麼。

    所以呢,他就要更心急的去講得更清楚,但是偏偏更心急要去說那些東西,又會讓自己看起來更緊張、越說越模糊。

    因為這樣的惡性循環,就變得越來越沒有自信,甚至於把開口說話、表達這樣的事情,當成是洪水猛獸,就算跟這些事情保持距離了,但是腦子一想起,都會覺得腳底發毛、很恐怖啊!

    如果你也有類似的情形,因為會擔心自己表現的不好,所以害怕公眾表達,甚至於遇到非上台不可的場合,你常常會覺得很焦慮;焦慮到變成「上台恐懼症」,那到底該怎麼辦呢?

    在我提供解方之前,我想先跟你分享一個例子,這個例子是這樣子的喔~在美國有一間跨國公司,這家公司正在進行一項高級幹部的培訓計畫。

    入選的經理人將在兩年內,每隔6個月就要輪調到不同的單位,因此這些高階經理人,必須要有一項很特殊的能力,那就是他們必須要更習慣、更快速的融入新的團體裡面。

    如果你目前沒有加入跨國公司的這樣的經驗,而你可能不知道,這種高密度的輪調,每到一個新環境、面對新工作夥伴的時候,你都要一次又一次的為自己開場。

    在陌生的同事面前,表現出領袖的姿態,從無到有的去建立跟大家的關係,想辦法跟大家有更好的熟悉度,才能夠在短時間裡面去領導團隊;然而只是光想到這樣的過程,是不是也會讓你頭皮發麻、坐如針氈呢?

    沒有錯!這對一般人來說是很不容易的,就算是這些高階經理人,面對這樣子的高強度挑戰也會難以招架,甚至於是焦慮不安。

    你可能會好奇喔,這間跨國公司到底要怎麼樣做這樣的培訓呢?他們的做法非常的有創意!

    他們找了一個很特別的即興喜劇的團體,而這個喜劇團體,跟這些入選的經理人,玩了一個叫做「亮相」的遊戲。

    一剛開始呢,他們先請一半的經理人上台,另外一半坐在台下,再讓台上和台下的經理人互相對看。

    在這個階段喔,幾乎所有台上的經理人,都會表現出不安的反應,不自覺的做出扭動身體啊,或者是拉扯衣服這樣的行為表現。

    接著呢喜劇團體的講師,就對台上的經理人下了一道命令,請台上的人數一數這個牆壁上喔有幾塊磚頭?

    結果沒想到神奇的事情發生了!當台上的經理人,專心一意的數著磚塊的時候喔,他們原本那些扭動身體啊、摸頭髮啊...這些安撫緊張的行為都消失了!

    而且台下的人還能夠感受到,台上的整體氛圍是放鬆下來的,不再是一剛開始的那種緊張感。

    聽到這裡喔,你有沒有發現真正神奇的事情到底是什麼呢?為什麼台上的人,接受了新的指令之後,就能夠慢慢的安穩下來呢?

    其實真正的關鍵就在於,台上的人都在專心的數磚頭,也就是他們把注意力,從自己身上「轉移」到這些磚塊上面。

    而這樣的有趣的發現,並不是因為跨國公司病急亂投醫、瞎貓碰上死耗子的偶然成功;事實上喔,這種緩解緊張焦慮的方法,是受到專業學習者一致認同的。

    在芝加哥的一個研究機構,「恐慌焦慮恢復中心」裡面的主任,菲費爾博士;他跟另外兩個學者曾經發表過一篇論文。這個論文證實了「喜劇即興療法」,是治療社交焦慮症的一個新方法。

    這樣的方法之所以有效,是因為這種療法能夠幫助「社交焦慮」的患者,在團隊凝聚力、遊戲、曝光、幽默,這四種過程當中切換、探索。

    一方面幫助他們在不確定的環境裡面,因為習慣切換不同的狀態,所以能夠悠遊而自在。

    而第二方面就是在不同的活動裡面,不斷的體驗「轉移注意力」就能夠緩解社交焦慮的效果,身體就自然能夠放鬆下來。

    菲費爾博士還對於這樣的即興訓練喔,下過一段很精準的結論。他說喔:「當你學會一次不害怕,你的大腦就會跟著改變。」

    「即興訓練,就是讓神經路徑改變的最快方式,幫助你在面對自我恐懼的同時,學習處之泰然。」

    也就是說啊,當你到一個陌生的環境、面對陌生的人們,不妨專注於當下;尤其是你自己的主要任務。

    先把自己的工作做好,如此一來無論是精神緊張;或者是過度擔心、焦慮的情況就會自動的消散。

    那麼回到你身上,要是你也常有被「緊張、焦慮」綁架的困擾,除了把注意力轉移到當下的任務之外;我還要特別提醒你,人的專注力都是很有限的。

    你與其把力氣花在擔心、緊張,這樣的結果你只會得到「表現不好」啊,那還不如把力氣花在真正對你有幫助的事情上面。

    我自己在公眾演說或者是教學之前,也都會有意識的運用「轉移注意力」這樣的方法。

    我通常會這樣做喔,在即將要上場之前,我會找一個安靜的地方,讓自己先安靜下來;然後專注在自己的呼吸上面。

    而到了站上台之後,我只關注自己說出來的「前三句話」而已,而這之後的內容,我就交給我的直覺跟身體,去感受現場的整體流動。

    而在我的經驗裡,只要在前三句話能夠清楚明白的說出來,後面就能夠很順暢的接著講下去。只要一次成功,你就會學會一次的不害怕,大腦的神經迴路就會跟著開始改變了!

    那當然如果你對我夠熟悉喔,你也可以歸因說,我的第一份工作就是因為做業務工作嘛!本來就要每天說話。

    所以呢當我轉換跑道,成為公開班的老師、成為TED的講者,我的神經迴路當然容易改變啊!

    如果你有這樣的想法,我就來跟你說另外一個例子,那就是我的內容編導~「怡璇」的例子。

    怡璇呢,過去她從事幕後的編劇工作;她經常是整天宅在家裡,兩三個月都沒有出門是很正常的,她根本就沒有公眾表達的機會。

    不過當她決定要跟嘉玲合作,在啟點開【寫作小學堂】這一門課的時候,第一關啊就是要先通過啟點文化的傳統,也就是「內部試教」。

    她過去從來沒有教學的經驗,一上場就要面對台下的學生,而這個學生還是我誒,這樣的陣仗,她難道沒有擔心跟壓力嗎?當然有啊!

    不過如同我今天所分享的,她專注在自己的第一張投影片裡面的內容,很勇敢的跨出第一步,沒有因為新的環境、新的挑戰而心生畏懼或者是怯戰。

    而如今呢,【寫作小學堂】也邁入了第五期了,她對於上台講課的掌握度,越來越好,也能夠更充份的享受這樣的舞台。

    這就是喔「一次的不害怕,而改變了神經迴路」這樣的內在運作,送給她最好的禮物。

    能夠戰勝「上台恐懼症」的最重要原則,就是你越關注自己的表現,你就越無法控制好自己的表現;就如同你沒有辦法叫自己不要緊張啊!你能做的就是「轉移焦點」!

    那麼要是你也很想要克服恐懼、學好表達,我會很鼓勵你可以加入我們全新的線上課程,【自信表達力】的學習。

    我會在【自信表達力】裡面的第個一單元,教你三個具體的方法;幫助你轉化自己的身體跟注意力,陪伴你去理解壓力跟表現的關聯性。

    並且透過心像的練習,調整自己的狀態,讓你懂得善加運用「緊張」這樣的反應,讓恐懼成為你的動力,幫助你達到最好的表現。

    很多人都想要成功,而邁向成功的道路上,有些旅程你必須一個人走,任何人能給你的幫助都很有限。

    但是假如你想挑戰的部份,是「表達」,那麼這一段路,由我來陪你穿越,會讓你走得更輕鬆自在。

    期待呢,在【自信表達力】的課程裡跟你相遇;也希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。

    如果你喜歡我製作的內容,記得訂閱我們的頻道,YouTube收看的朋友除了訂閱之外,記得把訂閱旁邊的小鈴鐺把它打開。

    而Podcast的收聽的朋友,除了訂閱我們之外,也請你給我們5顆星的評價,並且把它分享給你身旁的朋友,我們都需要你用最具體的行為來支持我們。

    然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話,如同今天提到的【自信表達力】課程,相關的連結在我們的影片說明裡面都有。

    這一門這集合了我多年在面對表達,無論是一對一還是一對眾,甚至於是透過遠端、網路,去傳遞自己理念的一個經驗。

    相信這一門課會帶給你很大的幫助,希望你的加入,也期待聽到你在學習之後的體會與發現;那麼今天就跟你聊這邊了,謝謝你的收看,我們再會。

你可能也想看看

搜尋相關網站