三寶，想來就來了🤣

我真的沒想過會早產，身體也沒任何不舒服
但三寶33W2D，她想來～就卯起來衝出來了😌
完全像是夢一場，著實是計畫趕不上變化
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其實前晚就有漏尿的感覺，我搞不清楚是漏尿還是羊水？不是像人家說的瀑布那種，是比較像分泌物的流法，但是不是白的是透明的，肚子也不會痛，然後到了隔天早上就沒有了，很正常；昨天傍晚還吃了鹹水雞🤣，結果晚上又開始很像漏尿⋯，上廁所時還有很像蛋清的分泌物，加上一點咖啡色血絲，我有打電話問，護士說如果肚子不會痛就先觀察，所以我就去睡覺💤
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2點、3點，我都起來尿尿，也感覺肚子有變硬，而且好像越來越痛，3點還痛到有點冒冷汗😰，上廁所有很微的落紅感，所以4點15我跟胖子說「我們可能要去急診看一下，我感覺肚子痛痛的，有點像陣痛⋯」，他立馬關電腦說「走啊，等什麼呢？」，於是我們快4：40就到診所，然後一場趕鴨子上架的生產之旅就展開了
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「4：50護士先幫我測胎心音跟宮縮狀態，5：20內診就開了一指半！！！😱，馬上安排快篩、本來是入院要安胎，結果6點就開兩指，說陣痛密集且規律，安不住了！直接轉生產，7點打無痛，7：30開三指，8：05全開！8：30就進產房了⋯」，一切來的太快就像龍捲風🌪️，我們都來不及反應，整個奇幻生產旅程完全出乎我們預料啊⋯本來不是至少還有一個月嗎？我很多事沒做欸，結果我的孕婦寫真、生產影片、還有本來想預約禾馨傳說中優雅的樂得兒病房、還有三天前晉級到6類可以打的新冠疫苗⋯通！通！沒！了！🤣🤣🤣
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我們整個覺得像做夢一樣，熊熊就多了一個孩子在眼前🤱🏻，本來穩穩的獅子座也瞬間變成巨蟹座，兩隻因為假日去住長輩家，也沒來的及跟他們預告要生產，剛跟兩隻講電話，胖na 還說「小妹妹怎麼來的那麽快，都來不及跟我們拍照⋯只好生第四胎了」，我婆婆聽了笑死！他以為生小孩是下蛋是不是！不要催生催哪摸緊好嗎🤣🤣🤣
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三寶妹妹2235g，一生出來看起來真的好迷你，體型跟胖na 和晶比起來小隻好多，我馬上問「她正常嗎？(有健康嗎？)」，畢竟早產會想很多，但立馬聽到她回報宏亮的哭聲，瞬間我超感動！！！🥺，感謝老天爺，雖然提早很多生，但好像還算健康；朋友說還好我一回台卯起來狂吃，她也有吸收到，而且我一直有在喝滴雞精，所以雖然33W但體重還蠻漂亮，不過因為畢竟是早產⋯肺部好像還沒有發育的很完全，目前呼吸狀況比較費力還要觀察，也因為不滿2500g要住保溫箱，希望三寶能夠快快正常健健康康🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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詳細的第三胎奇幻生產旅程圖文版，等我文章，過程實在太莫名其妙，我們到現在都覺得太不真實，畢竟提早了將近一個半月(47天)欸！
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然後！大家很想知道的在 禾馨新生婦幼診所 生小孩是不是真的不痛？我只能說⋯是！真！的！🤩，撇開前面我安胎轉生產的陣痛過程，如果是直接預約來催生，我覺得會從頭不痛到尾，因為我在生的時候完全還可以說說笑笑，超神奇！所以老三的生產過程，可以說是 #真正的從地獄到天堂之旅啊😍😍😍

#三寶爸媽正式上線
#歡迎我們家的小妹妹
#從此以後一家五口❤️

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這陣子大家齊心抗疫，伴侶一起宅在家的日子變多，很多人因此開玩笑說「明年又會有防疫寶寶潮了！」、「搶衛生紙之餘，也該搶保險套」。身為結婚多年的婦產科醫師，我一定要講句潑冷水的話，動物遇到災難都會自動節育了，更何況是人類的性慾比起動物更是複雜許多！。

這讓我想起，過去在門診，就常遇到女生因性慾低落來求診，無奈地表示從以前到現在都不曾主動想要，性像是個負擔、是為了求子不得不的行為。另外也常有產後媽媽生完後發現性行為容易疼痛，擔心是傷口沒癒合導致。但經內診檢查後，我發現絕大部分的狀況並非身體出問題，而是因性慾低落，自然使得肌肉緊繃、因而導致潤滑不足，產生疼痛。

其實每個人對性的渴望程度本來就大不同，就好比食慾，有些人總樂於思考下一餐要吃什麼、該ubereat還是自己煮、要吃鼎泰豐還是滷肉飯，但也有人天生對吃不感興趣，每天中餐可吃同一家店、甚至只喝黑咖啡、餐餐粗茶淡飯也不在意。不過不同的是，食慾太好、太差可能會影響體重、體脂，但性慾的個體差異並不會影響到健康。根據統計，甚至有百分之一的人天生就對他人沒有性慾，被歸類為無性戀。

而且，女性的慾望還容易受到雌激素影響，好比排卵前因雌激素濃度高，部分女性會特別有慾望，經前則會因煩躁、胸漲胸痛，排斥和其他人有肢體接觸。這其實是很自然的現象，因為生物設定就是排卵期前受孕率高。這也就是雌激素為何又稱做動情素的原因。另外也常有孕婦在門診害羞地和我說，懷孕後性慾特別強烈，性行為次數頻繁外，晚上還會做春夢，在夢中高潮導致子宮收縮，讓她覺得自己很奇怪，也擔心影響胎兒。其實這一點都不奇怪，孕期雌激素上升，的確會讓情慾特別高漲，但只要沒出血，孕期性行為甚至高潮引發的宮縮並不會影響胎兒，也不會增加早產風險。

相對的，產後泌乳激素升高、雌激素大幅下降，使得陰道分泌物減少、易乾澀，再加上照顧新生兒根本很難睡飽，當然容易性趣缺缺，甚至性交時也容易疼痛。�

所以當妳的性慾和伴侶不一致時，不需要立刻自我懷疑，認定自己「有病」需要看醫師。我在門診也看過有些女生為了促進性慾，在陰道塗抹一些來路不明的產品，造成陰部灼傷感染，苦不堪言。性本來就是雙方互動的過程，要協調的第一步，我認為應是大方的溝通討論彼此的感受。好比前戲不足、節奏太快、姿勢不舒服，都應隨時調整。或一方單純就是不想要，也不必勉強自己一味配合。畢竟性不是夫妻之間的責任義務，更沒有誰欠誰。每次有朋友說自己無法滿足先生需求，深怕老公外遇時，我心裡總會OS，這是兩碼子事吧！會外遇的人就算你天天和他上床，他有機會還是會外遇。

＊＊結了婚身體還是自己的也有些男人天生性慾低落，也不必為了迎合社會期待，裝作自己性致高昂。畢竟不分男女，每個人的身體、慾望都是獨一無二，不該被刻板被規定。

之前也曾有朋友和我抱怨，這陣子和先生性行為次數大幅減低，即使她很主動也常不了了之，後來她意外發現先生自行服用抗落髮藥物才會影響到性慾。卻沒有事先和她商量，讓她非常生氣失望，希望我主持公道。聽到這，我立刻板起面孔和她說，每個人都有自己的隱私，就算是夫妻，服用藥物也不需要對方同意，或許對他來說現在髮量比性重要，應該要給予尊重。另外我也建議她，若真有需求可考慮自慰或使用按摩棒，省事又不用求人。

我想強調的是，每個人的身體都是如此特別，有權自主的使用身體，享受身體帶來的歡愉，即使走入婚姻，這樣的界線也不該被打破，永遠有權決定是否與伴侶分享身體，無需勉強配合，更不用自我懷疑，委曲求全。

「生產，是需要練習的」

記得懷Mimi（我女兒）的時候，那是我第一次懷孕，整個孕期都蠻多擔心與焦慮，尤其到了孕後期，面對生產的未知，更是讓我恐懼

「要怎麼知道自己要生了？」「會不會來不及到醫院！」「剪會陰會不會很痛」「生孩子要怎麼用力？」「我，會不會死掉！」

這些未知的狀況與問題，頓時讓我對生產失去了信心

然而，在Mimi39週又3天時，我破水了
還記得當時的我根本搞不清楚那是分泌物還是破水
因為心有不安，先生陪我到婦產科檢查
當時我那可愛的產檢皆接生的醫生正準備要下班，一看到我茫然的樣子，立馬又換上醫師袍幫我內診

一檢查完，高興的跟我說「對，是破水了，要準備生囉」（我的醫生真的很愛接生小孩🤣）
當下聽到醫生的這句話，我立馬坐在椅子上發抖，接著打電話給媽媽，聽到媽媽的聲音，我害怕的哭了起來

然後護士就開始帶我去走破水的SOP流程
從破水進入到第一產程，宮縮的力量也慢慢的啟動
從一開始還能和家人說說笑笑吃漢堡王
到了活動期，開始感受到宮縮的威力

那種痛，像是骨盆左右兩側被大卡車拉開，每分鐘不斷不斷的發生，越來越密集，卡車也沒在客氣，越拉越用力
那種痛，會讓人失去對身體所有的控制感，會讓人失去理智、歇斯底里

其實在整個孕期中，我都有自主練習瑜珈
當時因為自己本身就有長期瑜珈練習的經驗
也清楚知道自己身體的狀況與限制
除了練習順產的體位法之外，我更認真練習的是「呼吸」

而這個認真練習，就扎扎實實的在我生產的那一刻派上用場

❤️控制呼吸，就能控制一切❤️

經過相當相當痛苦的宮縮歷程，我終於開了4指（8公分）
一聽到護士說，可以上產檯了，我欣喜若狂
在護士的攙扶下，我一邊忍者宮縮的痛苦，一邊上產檯
一切準備就緒，等待接生醫生來到，配合著宮縮與醫生、護士的指令「來，吸氣，好，憋氣，肚子用力」

這時候我真的很感謝瑜珈帶給我的穩定
在體位法的練習中，我的身體知道怎麼用力
在呼吸的練習中，我知道「哈氣」才能使會陰放鬆，寶寶才能順利的生出來
而這一切，就是當下的力量🙏

於是，就在三次的哈氣後，我聽到女兒洪量的哭聲
接生醫生開心的說：「寶寶相當健康，你好會生小孩，可以準備生第二胎了」（媽媽內心囧）

這第二產程的分娩，前往不到10秒鐘
連先生在我孕期一直努力練習生產時鼓勵的話都來不及說，小孩就生出來了🤣
（生產時，先生的角色也是相當重要的）

❤️在生產的當下，骨盆會像花一樣的打開，而寶寶就從花朵裡生出來❤️

非常喜歡章立老師用這段感動的語言形容生產的美

順產這件事，其實有許多內外在因素的影響，包括寶寶的大小，媽媽骨盆的大小、寶寶週數、媽媽的年齡，初產婦或經產婦等等

生產，是女人的天賦
但不會有人天生就知道怎麼生孩子
所以生產這件事，是需要練習的

而瑜珈的練習，就是幫助身體做準備，讓身體記憶著，能夠在生產的那一刻，知道怎麼呼吸、怎麼用力，讓我們的天賦能夠發揮的更淋漓盡致

就如同冰雪奇緣的艾莎，擁有天賦，也需要練習掌握❤️

Namaste 🙏

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