#胸部和罩杯之間總是空蕩蕩的有點過大該怎麼辦？

有些人會覺得，內衣有一點不適合自己是正常的，並沒有完全合適自己的內衣，胸部填不滿罩杯、壓胸覺得不舒服、下圍及肩帶過緊過鬆這些都是正常的，真的是這樣子嗎？

當然不是拉！！
正確穿著內衣應該是：
１肩帶不會過鬆過緊
２罩杯不會壓迫乳房
３BP點(即乳頭)在胸罩裡面
４罩杯完全包覆胸部不會不服貼
５鋼圈下圍及內衣下緣貼合胸部肌膚
６內衣脊心平貼胸骨

那內衣為什麼會空杯呢？

1. 罩杯偏大
例如：一位原本該穿A罩杯的女孩，卻穿了B罩杯，因為罩杯的大小與胸部不符，罩杯就沒有貼合肌膚也沒有被撐起來，這時候就會造成空杯。此時我們可以選擇換小一個罩杯，這樣胸部就會與罩杯貼合了！

2. 罩杯偏深
每件內衣的版型各不相同，有些罩杯較深、有些則較淺。胸部撐不起內衣而造成的空杯，還有一種情況，那就是因為罩杯設計杯型較深較包覆，即使鋼圈正好契合乳房邊緣，胸部卻填不滿整個杯面。此時，建議換成同罩杯、杯型較淺的款式。

3. 罩杯偏厚
有些女生會覺得，因為自己的胸部比較小，所以要挑選罩杯較厚的內衣，因為內衣內部空間小，剛好適合小胸的自己，穿這種應該就不會空杯了。其實不然，罩杯內裡形狀應該像個碗，有弧度地貼合在胸部上，區別只是，有的碗深一點、有的碗淺一點。而厚杯內衣，因為增加了厚度，擠壓到內裡空間，使內衣無法很好地貼合胸部。此時，可以更換內裡厚度較薄的內衣，不僅可以達到提托的效果，還可以解決空杯的問題。

4.杯型不合
杯型不合是指罩杯的形狀和自己的胸部形狀不契合。每個人的胸型都是不一樣的，而內衣的杯型也有分很多種，像是尖杯或是圓杯等等，此時，可以多試穿，多比較杯型，才能找出最合適自己胸型的款式。

分享解決以上問題的方法，幫胸部找到適合的家，希望有空杯問題的女孩們都可以找到屬於自己的內衣。

Be yourself, the true self.
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儘管拍照時能縮小腹
利用光與影拍出腹部曲線
但生完孩子後肚皮緊實度確實大不如從前
只要一彎腰駝背就全形畢露
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正在閱讀這段文字的妳們
或許有些人跟我一樣
自從懂得愛美之後不斷追求夢寐的理想身材
而事實上每個人都是獨一無二的
基因決定了我們的高矮胖瘦
有的人四肢纖細但有個總是藏匿很好的小腹
有的人上身肉肉的但總是有著瘦長的雙腿
有的人下肢較為豐腴但上身很骨感
但我們都被那些完美身材的照片迷昏了頭
無限放大身上每一處自己看不順眼不滿意的地方
別人的身材看上去總是特別迷人
但那些只屬於妳的優美線條都被忽視了
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鏡子前赤裸的自己
儘管偶爾看不下去眼前這攤鬆弛如爛泥的肚皮
餵母乳兩年後完全是場悲劇的胸部
及無暇運動導致乾癟如難民的身材
(妳可以說照片中這身材沒什麼好嫌的
我跟妳說別傻了照片終究只是照騙)
But so what!
老娘正在養育一個生命
沒搞好就是一條人命
身材可以等來日有空再鍛鍊
孩子睡一覺就長大了可等不及
文章打到這裡還得寬衣解帶遞上胸部
堵住嚎啕大哭的女兒的小嘴
那些婀娜多姿的曲線我可能沒有
宛如修行者的耐心耐性我可是一大堆
全多拜每天幫女兒穿衣服換尿布的這齣戲碼所賜🙄
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所以我們不要再被他人的眼光綁架與局限
「美」其實有很多種定義及形式
不區區只有外在身形之別
詮釋出自我的特質
散發專屬我們自己的氣質
(例如媽媽我就有修行者的氣質🤪)
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這次 Go SIS 團購有別以往的心機款式
推出”每個女孩都想要放鬆的一刻“的舒適款💗
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[ Classic Wireless 無鋼圈內衣 ]
一體成型柔軟又親膚的無痕無印設計
帶給妳穿了整天可能忘記自己有穿內衣的舒適感
全罩式三角杯型薄襯墊罩杯完整包覆胸部
像我一樣上身單薄到只剩排骨的女孩
不用再害怕穿內衣脊心被壓迫得疼痛
(當然拍照時有取角度 不然怕妳們看到會可憐我想捐錢😂)
胸前豐滿追求自然系內衣的女孩也非常推薦噢
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[ Classic Contour 呼吸薄墊 ]
同樣是一體成型無痕無印設計
穿衣服無內衣痕跡
C型鋼圈有支撐及托高性能
追求舒適度同時也能讓胸型飽滿
肩帶有三種不同方式可依照服裝變換
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這兩款內衣的無痕設計都很適合穿著貼身上衣
或是搭配微透、若隱若現的衣服
整體看起累既性感又典雅
另外想特別推薦的是照片裡穿的這兩件內褲
超級無敵好穿!!
像我是剖腹產 腹部有一條八個手指寬的疤痕
有時穿蕾絲或是材質沒有很柔軟的內褲
穿著牛仔褲及用揹帶揹小孩時
壓迫、摩擦到疤痕都會有點疼痛
這兩件內褲不但超柔軟 版型也很好看
丁字褲就不說了 只有性感二字
微高腰平口褲布面雖然比丁字褲還多一些
但性感程度不遑多讓
重點是很修飾上臀較沒肉的臀型
穿不習慣丁字褲又想要性感款式內褲的女孩就是它了！
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一年一度的情人節即將來臨💏
每次想到情人節這個節日
就特別珍惜身邊陪伴你的情人
不論談過幾次戀愛⋯
若沒有試過的愛情怎麼會知道合不合適呢？
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我自己對愛情的觀念是💓💓💓
遇到喜歡的、合適的就會想要一直好好走下去
因為找到適合的對象 相處起來就會很自在很開心
就像選擇一件舒適好穿的內衣一樣重要！
選對了人 ，選對了內衣 ，就會始終如一 。
愛情呀！就從試穿開始吧～
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你還在愛情中猶豫嗎
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#曼黛瑪璉 #瑪登瑪朵內衣 #專櫃內衣
[啾團] 曼黛瑪璉&瑪登瑪朵內衣,讓你集中的很漂亮!獨家開團優惠來了
實穿分享▶ https://baibailee.com/modemarie/
接到曼黛瑪璉&瑪登瑪朵邀約開團時讓我非常吃驚
兩個品牌都是我的愛用品牌
可以開到他們兩品牌的內衣真的很不容易
聽說我是他們家找的前幾名開團部落客
真心覺得非常的榮幸!❤️

兩個品牌都是非常有名的專櫃品牌!
我以往開過團的內衣都還是以簡單舒適為主
比較少有集中的款式
有很多網友拜託過我!希望我可以夏天幫他們開些比較集中讓穿衣服更性感的內衣
這次就滿足大家的願望
選的款式都是比較集中的款式
讓夏天穿內衣也可以有溝溝

然而這兩家的集中款也真的非常厲害

#曼黛瑪璉 最有名的就是蕾絲以及包覆度
曼黛瑪璉的蕾絲都是又多又細緻
所以內衣大多都是被滿滿細緻的蕾絲包圍!非常優雅
內衣做了高脅低脊心主流版型
側邊對於副乳的固定度很好
可以把側邊的肉舒服的往中間包
讓我本來已經有點擴到旁邊去的肉往中間集中
是一套結合穩定度集中度的好穿內衣

#瑪登瑪朵 (宮廷風格 典雅蕾絲)
這套是成套賣!
一整套團購才$500左右!非常值得包色
蕾絲是正片式的設計
用的是單色的蕾絲
蕾絲柔軟又細緻
內衣中間作了中脊心的設計
讓內衣穿起來之後事業線會更明顯
內衣做了高脅機能版型
能做到把側邊的副乳穩定包覆、往中間集中托高
餃袋設計了Nano Coolness涼感材質
涼感的布料可以讓體感降低1-1.5度的溫度
體感會感受到清涼透氣
非常適合炎熱的台灣

#瑪登瑪朵 (神秘性感 豹紋設計款)
這套也是才五百多
內衣上隱隱約約透出的豹紋性感蕾絲就會讓人有小性感的感覺
內衣用的是柔軟度很好的絲棉剪接罩杯
材質添加抗菌功能
所以穿起來會更舒適
我那天問R先生
"你覺得女生約會時穿哪一套最適合?"
他想都沒想就說這套
所以如果想當戰鬥內衣
那這套準沒錯!

這次開團廠商給了超漂亮的價格
喜歡專櫃內衣的女孩要跟好了!!!
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6月份回覆留言內容：哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎、寶寶使用特殊奶瓶無法親餵該怎麼追奶、長期側身奶睡會否導致乳房下垂變形、可以使用Love To Dream投降式包巾睡袋嗎、寶寶滿5個月喝奶無法來回四次怎麼辦、控速瓶餵容易嗆奶嗎、預防吐奶喝完奶後先抱直30分鐘還是先放Baby Lounge寶寶躺枕、寶寶會用開口杯但不會用吸管杯需要特別練習嗎、小孩4歲才開始吃手怎麼辦、擇期剖腹產需要做盆底肌修復嗎、側躺餵用小花杯接奶是否會造成乳腺韌帶壓力、餵母乳對乳頭有影響嗎、新生兒長途旅行坐汽車安全座椅對脊椎是否有影響、寶寶滿4個月每6-7小時才餵奶一次是否間隔過久、躺餵睡著是否會壓到寶寶/半夜餵奶是否需要拍嗝、寶寶可以喝黑糖水嗎、母乳瓶餵是否要像奶瓶餵一樣注意清潔/是否需要清潔乳頭、不穿內衣(胸罩/哺乳衣)會導致乳房下垂嗎、哺乳期可以做俯臥撐練保持胸部堅挺嗎、寶寶滿9個月後擠奶量下降改怎麼辦/擠奶會增加下垂的風險嗎、擠奶時間間隔拉長是否會導致下垂、CPR急救先吹氣的目的是什麼、新生兒可以做安撫椅跟大人一起互動嗎、Dream Feed寶寶不容易喝上而且醒來次數變多該怎麼辦、寶寶體重不達標但又不努力吸奶該怎麼辦、後躺餵寶寶邊吸奶邊往下掉是什麼原因、兌水奶是以水量計算還是泡好後的奶量計算、寶寶滿2個月坐著拍嗝頭一直向後仰要把他的頭固定住嗎、寶寶出生12天每天大便20次是腸胃不好嗎、寶寶多大可以做睡前儀式/做完睡前儀式卻不一定想睡、寶寶的腿喜歡捲曲著對髖骨是否有影響/是否要幫忙伸展、寶寶4個月只愛媽媽不要爸爸抱能用瓶餵母乳方式改善嗎、滿4個月寶寶可以坐餐椅嗎、側睡對寶寶的脊椎有影響嗎、寶寶半夜翻身醒來玩兩三個小時怎麼辦、兒醫建議滿月寶寶以擦澡為主對嗎、寶寶出生一周本來喝雙邊奶現在只喝單邊是否要擠出來補瓶餵、寶寶滿2個月常脹氣所以媽媽忌口飲食單調體重降低該注意什麼、女寶寶大便後棉花球向前擦會否推進縫隙裡、媽媽腹瀉可以餵母乳嗎、寶寶滿7個月還需要一頸二腰三靠背抱姿嗎、寶寶滿2個月狂流口水和吐口水是胃食道逆流嗎、太早使用有坐凳的背巾對寶寶有不好的影響嗎、清理鼻子時生理食鹽水不小心進入口腔誤吞有影響嗎、寶寶剛滿5個月長時間趴著對頸椎不好是真的嗎、寶寶6個月每天扶著沙發站一小時對他的腰部椎柱和關節會不會不好、寶寶會翻身和抬頭可以從腋下抱起來嗎、寶寶2個月晚上睡遙袋會影響脊椎嗎、洗澡時如何幫寶寶反身洗背部和臀部、寶寶9個月白天小睡會扶著欄杆玩半小時才入睡怎麼辦、Power Pumping的休息10分鐘是促乳模式嗎、為什麼打無痛會增加順轉剖的機率呢、可以把配方奶和母奶加在一起嗎、把寶寶放在汽車安全座椅睡覺會對骨骼發育不良嗎、寶寶剛開始吃米糊可以買市售的混合baby rice嗎/胚芽米是否對寶寶好呢、第一胎適合水中分娩嗎、寶寶出生就住院瓶餵之後是否有機會轉親餵、乳房按摩一天應該幾次、自然撕裂和會陰側切哪種對產婦比較好、寶寶用舌頭喝奶瓶有關係嗎、雙胞胎出生10多天媽媽擠奶量很少之後奶量還會增加嗎、洗澡是睡眠儀式其中之一步驟可以天天洗嗎、寶寶多大可以嘗試吃花生醬和芝士、寶寶吸奶瓶發出嘖嘖聲而且嘴角會溢奶是否需要該換奶嘴孔、帶2個月寶寶出遊2個月是否該倒時差、寶寶6個月晚上吃迷糊奶可以用超市盒裝牛奶還是奶粉。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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【自我覺察 14日瑜珈挑戰】
#14DaysYogaChallengeFlowwithKatie
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越是充滿挑戰的時期，越是需要慢下來站穩腳步，透過自我覺察，有意識的掌控自己的思想！為什麼自我覺察很重要？ 當你無意識地行動時，就像是一個夢遊者，但是，當你有意識地行動時，就可以控制自己的思想，使你的感覺變得清晰，以至於可以感知、觀察、思考、聆聽。

瑜珈練習中最有趣的部分在於你的身心總是會不斷的變化狀態，當你開始有意識的練習時，你會發現自己與前一天完全不一樣！練習就不再只是要達到特定的目標或掌握姿勢，而是要更加掌握處於姿勢的感覺和體驗！

每當你踏上墊子時，都可以藉此機會將注意力轉移到當下，透過瑜珈練習，提高身體意識和自我接受能力！讓每天的練習都成為一個新的機會，以便你更了解自己的真實身份！

一起瑜珈，使我們的頭腦清晰、敏銳，並保持鎮定和快樂❤️持續對這個世界付出關懷與愛，感謝這一刻的我們都平安健康🙏

邀請你加入自我覺察 14日瑜珈挑戰💪
每天用10-20分鐘跟自己好好相處對話！
邀請所有程度的瑜珈練習者，嘗試用 14 天的時間去感受身體的變化⚡️
☑️這個挑戰是完全免費的，5/20(四)～6/2(三) 每一天，我都會在『凱蒂瑜珈 Flow With Katie』YouTube 頻道更新影片！
時程表規劃如下：
DAY 1
接地穩定紮根
DAY 2
重心轉移
DAY 3
側身延展
DAY 4
創造空間扭轉
DAY 5
脊椎活動
DAY 6
旋轉移動
DAY 7
核心與中線
DAY 8
畫大圈
DAY 9
改變速度
DAY 10
滾動起來
DAY 11
改變呼吸
DAY 12
輕盈跳躍
DAY 13
擁抱不確定
DAY 14
大休息

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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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