【#消腩神器 #今日出位價】速效分解脂肪、纖腰輕鬆再現！萬寧獨家今日出位價買3送1平均每件$149.3！

成日坐office，去做gym又驚驚哋，而且餐餐都出街食，肚腩仔出晒嚟，條腰都闊左幾吋……各位sis係咪都有同樣煩惱呢～好彩有佢—全城熱賣嘅日本人氣消腩神器，Helaslim®好速纖®消腩丸，以天然葛花萃取物🌿精製而成，不含西藥成分，日本製造，安全可靠，臨床證實具有3重功效，全方位KO脂肪： ✅抑制新脂肪形成 ✅分解頑固脂肪 ✅燃燒積聚於腰腹、內臟及皮下脂肪*！

好多港日台嘅OL都有keep住食，仲俾咗大量好評：「有助擊退腹部脂肪👍🏻纖腰歸位！」更係日本消費者廳認證之「機能性表示食品」，代表其功效及安全性獲可靠認證，可以安心服食^！🎈想效果更好，記得有恆心啲連續2 - 3個月每日食，配合埋均衡飲食及適量運動，有助擊退腹部脂肪，纖腰極速歸位，條腰slim哂！

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效果因個人體質皆不盡相同。
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# 只適用於2021年7月30日。數量有限，售完即止。優惠受條款及細則約束，如有爭議，萬寧保留最終之決定權。

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日本Helaslim好速纖®消腩丸

因疫情關係
少咗做運動
飲食又唔均衡
又鐘意食雪糕甜品薯片朱古力
肚腩大咗
仲重左幾磅呀
Sad
不過比我試到隻好野介紹比你地

▫️日本製造
▫️人氣熱賣日本消腩神器
▫️以天然葛花萃取物精製而成
不含西藥成分
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【穿在身上最美的就是自信】
(產後過了14天）
我問護理師：我肚子還這麼大是內臟還沒歸位還是認真胖？
護理師：這很正常拉～但是肚子還是要用束腹帶幫忙一下會比較有效，記得親餵千萬不能減肥噢！
就是這一句
「母乳人生都不能減肥」
難道親餵的媽媽
都註定要身材變樣😩

超幸運收到維娜斯的邀請體驗
如果媽媽的身材可以靠塑身衣來雕塑
對親餵媽媽來說真的是最好的福音了🤩

因為親餵媽媽不能少吃，會擔心奶沒營養
或是被母乳綁著的時間沒辦法多運動
現在我就是最佳的實測人員啊
如果有效
這真的是對媽媽來說最棒的雕塑方式
天下有這麼好的事
就算砸了老本一定也要買一件😂

🌟1對1的量身定做
原本以為這樣高質感品牌店
面對店員的量身定做應該很嚴謹拘束
沒想到她們都很親切活潑，過程完全沒有壓力
量身時會去到VIP房
經由美體顧問專業的判斷還可以知道
除了肉鬆弛
還有孕期帶來的骨盆歪斜脊椎側彎
身體整個左高右低
天啊好慘
媽媽真的很可憐😢
尤其二胎以上的媽媽
還有很多身體上累積的問題需要修復

🌟材質選擇
塑身衣要穿得住，材質真的很重要
穿的不舒服就不會想要一直穿
我個人非常的怕熱
維娜斯塑身衣竟然有涼感的選擇-輕磅推推指材質
透氣舒適有感穿得住😍

🌟售後服務
穿著維娜斯的最大目標
就是回店改小尺寸
這項服務免費
自己減肥的毅力有多久
維娜斯就會陪妳多久💗
售後還有30天新衣保固
保證調整到最佳狀態
讓妳穿得安心自在

還記得拿到維娜斯才不到一個禮拜
有天老公說
👨你今天是不是沒穿維娜斯
👩‍🦰你怎麼知道？！
👨真的差很多，有穿維娜斯就很性感（逃～😂😂😂）
穿了維娜斯
馬上最有感的就是線條的變化
把身形撐起來肉也不會鬆垮
整個人看起來很自信筆挺又神清氣爽
越穿越有成就感
每天都在增加穿維娜斯的時間
目前沒有偷懶的話都能穿到10小時了
（穿越久效果越好）
也不會影響哺乳及上廁所的方便性

有大寶+二寶的生活真的超忙
希望半年內就可以達成回去改小身形
這個目標（重點是肚子😭）
維娜斯幫妳拾回產前身材：https://pse.is/3c6lyr
VENUS Website : https://pse.is/3cucul
#維娜斯塑身衣 ＃產後塑身衣 #輕磅推推指

年底聚餐多，該怎麼維持平坦小腹？明明身高體重和朋友差不多，為什麼他就總能維持曲線窈窕、肌膚緊實，自己卻只能望著突出的小腹、鬆弛的腰線和腿部暗自垂淚呢？

想要擺脫水桶腰、凸小腹，別只靠著節食減肥，日本模特兒告訴您，即使體重60公斤，也能有美麗身形的秘訣！

日本知名女模栗原Justine身高170公分，體脂率不到20％，擁有緊實的腰腹曲線，她在健康節目上公開一套神奇運動，鍛鍊脊椎兩側的「豎脊肌群」，雙倍燃脂，瘦腰效果大升級！

瑜珈老師（森和世）說，豎脊肌群位於脊椎兩側，是13處肌肉的總稱。豎脊肌群大多屬於紅色肌肉，燃燒體脂肪的效率約是白色肌肉的2倍，因此鍛鍊豎脊肌群，有助提高基礎代謝、打造易瘦體質。

白色肌肉和紅色肌肉是什麼？

紅肌纖維有著極好的有氧能力以及疲勞阻力，但收縮速度較慢、運動單位肌力較低，屬於低強度、長時間運動的肌肉類型。

白肌則具有最高的運動單位肌力，但在收縮速度、疲勞阻力方面較差，屬於高強度、短時間運動的肌肉類型。

相反地，如果豎脊肌衰弱，光是平常要維持正確姿勢，就可能會造成豎脊肌負擔過大、容易疲勞，也因此容易造成姿勢改變，甚至導致內臟位移、小腹凸出等問題。

日本健身教練（萬代崇）也說，加強鍛鍊豎脊肌，有助於矯正駝背、姿勢不良的問題。

那怎麼做呢？

第一步、趴在地板上，手往前伸直、腳往後打直
第二步、手腳離開地面，上下擺動30秒

趕快來試試看吧！

【瘦小腹撇步教學影音嚨底加！】

5秒瘦腹運動，解便秘還能瘦小腹！
https://youtu.be/2LJgJKb7O5w

一天3回踮腳尖，專家3個月瘦下24公斤！
https://youtu.be/YWrxKtDo8cU

腰腹肥胖有3種！90秒瘦肚運動，幫你剷除腰間脂肪
https://youtu.be/a_bv208nfYE

【圖文教你怎麼瘦】

日名模體脂率12％的秘密，2招各30秒小腹立刻瘦一圈！
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小腹凸凸？早晚各做30秒這個動作，骨盆正了就會瘦
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睡前30秒練大腿內側，讓內臟、骨盆歸位輕鬆瘦小腹
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有一天，公園運動的阿伯看著自己的牽手，居然坐在一旁發懶，便邀她一起運動，阿姨說懶得動，阿伯無奈。果不其然，這樣懶散的過了好幾天，阿姨的小腹越來越大，最後變成了凸凸的小腹！

隨著年齡增長基礎代謝下滑，維持著與以往相同的生活習慣和作息，腰圍卻越來越寬，中年發福正式報到！

不妨進行簡單的鍛鍊運動，既能鍛鍊腹肌，提高肌力燃燒脂肪，還能幫助排便更順暢！

維持平衡、增加排便力 都需使用腹肌喔

日本運動指導員茂野祐美指出，腹直肌位於腹部正中央，從胸骨最下方到骨盤下方的肌肉，也就是平時提到腹肌時所指的肌肉。日常生活中不論是保持平衡、起身或是排便，都會需要使用到這部分的肌肉。

日本柔道整復師松井薰指出，可透過「奇蹟的5秒腹肌運動」，來鍛鍊包覆腹部的腹直肌，對於鍛鍊下腹也具有效果。

《5秒腹肌運動這樣做》
第一步，雙手握拳，以小指貼著後頸根部。
第二步，手肘的位置要在耳朵上方。
第三步，單腳往前踏出一步，腳尖用力。從鼻子吸氣，讓肚子凹陷。
第四步，一邊從嘴巴緩緩吐氣，將腹直肌由上施力往下按，感覺像是用腹部壓扁鋁罐一樣的用力，維持這個狀態5秒鐘。從鼻子吸氣，回到原來的姿勢。

一次進行10回，一天進行三組。
趕快試一試，讓自己的小腹變平吧！

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腹脹便秘小腹凸？這姿勢10秒清腸排毒
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#小腹 凸凸、肚子肥肉死纏爛打，明明有控制飲食和運動，卻甩不掉肉肉肚？容易浮腫、體態難看，可能是筋膜緊繃糾結了！

#筋膜 包覆與連結全身的組織和器官，長期維持同樣姿勢、缺乏活動，導致筋膜緊繃，腰酸背痛、循環不好，想瘦也瘦不了！

前日本國家代表隊隊醫滝澤幸一指導，透過放鬆筋膜搭配和緩鍛鍊，幫身體打好容易燃脂的基礎，改善氣血循環與代謝，讓你不用爆汗也有苗條好曲線！

趕快跟著一起來做做看吧！

第一步：放鬆筋膜

1.拿出一條浴巾捲成滾筒狀，
2.趴在地板上，雙手在前方支撐身體
3.浴巾滾筒放在左大腿根部下方，右腳往外側攤開成直角
4.保持這個姿勢慢慢施壓，放鬆大腿筋膜

第二步：和緩鍛鍊

1.雙腳與肩同寬站好，左手往上抬起，手掌放在頭部後方
2.固定好下半身，上半身往右邊倒，讓右手沿著腳往下降到膝蓋下端，像是滑下去一樣
3.換左邊再做一次，重複10次為一組

記得要用側腹的力量鍛鍊，每天適度增加次數和時間，一舉讓小腹瘦到凹下去吧！

【相關影音】

睡前30秒練大腿內側，讓內臟、骨盆歸位輕鬆瘦小腹
https://youtu.be/U8zPwlyWemk

前彎式深蹲，一招瘦小腹兼練核心
https://youtu.be/w8YTEUOazqg

一天轉6圈，一起消滅頻尿、便秘、婦科病和腰臀肥肉
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