分享一下這幾天才認識的
良性暈眩症「耳石症」

先說說病況
前幾天突然的在改變身體平衡時
( 躺下、起身、翻側身等... ）
感到像是頂著一根棒子自轉數圈走直線
的那種天旋地轉🌀🌀
維持數秒後消失

當我發現這件事後
它開始頻繁的發生
緊接著伴隨而來的是即便不改變平衡
也會在行走時感到後腦悶悶鈍鈍
平衡力明顯不對勁
無法照正常的速度走路
感覺像是被下了緩速⏪
而且是不舒服的緩速
頭部無法正常速度的轉動
一切都被迫慢了下來

伴隨著嘴唇乾白
以及無法思考太多事情
不太能夠處理太多需要動腦的事
一切就是昏昏鈍鈍的

想到之前有幾次睡眠不足有類似的情況
原以為應該就是睡眠不足所引起的
但就算躺著休息或特別睡飽也不見改變

這個情況持續了兩三天
心想這樣不是辦法
上網查詢了暈眩的各種可能
加上家族心臟及三高病史
心中也產生了各種的擔憂

但因頭暈的發生可能性很多
腦啊神經啊心臟啊都有可能
第一時間也不知該尋求哪一科醫師的幫助
(因為狀況時好時壞 有時都沒事 但有時就很不舒服
但再過了一兩天後覺得實在不行
找了間家醫診所問了診(想說家醫全面一些)
問診的時候也有提出有搜尋到耳石症
以及家族有心臟及三高病史
醫師幫我量了血壓確定非此方面問題
斷定為「暈眩症」
原因為睡眠不足壓力大
確實吻合我最近的睡眠不足
但壓力大？最近還好吧🤔
不過心想 好吧 可能是未知的隱性壓力吧

拿了藥回家吃後狀況確實有改善
但像是有吃有抑制沒吃沒效果
感覺像是暫時壓制並非治療
(沒有越吃越好的感覺)

吃到剩最後兩包的時候覺得這樣不行
又再度搜尋了各種可能
期間也差點要到大醫院的神經內科掛號

不過看到「暈」和「眩」其實不同
延伸閱讀：https://www.google.com.tw/amp/s/health.tvbs.com.tw/amp/medical/311188
而且文內強調「年輕人」的部分😂

摘：以年紀來看，年輕人如果出現眩暈問題，建議先看耳鼻喉科；相反的，若年長者或疑似有心血管障礙者，則建議可以先看神經內科，往往可以得到較周全的評估。

於是在稍早前往耳鼻喉科診所就診
(還好沒直衝大醫院神經科😂)
跟醫師描述病況並提及有搜尋到耳石症
經醫師檢測後說耳石症有手術可做
我提出網上搜尋到「耳石復位術」的資訊

耳石復位術
簡介
譯自英文-耳石復位術或複位術是醫學專業人員用來治療耳後或前耳道良性陣發性位置性眩暈的常見病因的一種手術。通過利用重力將來自患病半規管的自由漂浮的顆粒，移位的耳石移回至囊中，它們在此處不再刺激耳石，從而減輕了患者的眩暈感。該操作由醫師John M. Epley開發，並於1980年首次得到描述。 维基百科（英文)

然後就被帶到治療室躺在床上開始此物理治療
醫師經由觀察我開始天旋地轉時的眼球轉動
確定了我就是「耳石症」了
偉哉網路世代資訊充沛🤩

補充：如果是耳石脫落，眼睛會產生振顫，耳鼻喉科醫師可以藉由病人眼振的方向、頭歪斜的角度等來判斷是否為耳石脫落。

因為快要復工了
而我的工作又是需要短時間大量快速用腦
發生在這個時間點實在令人擔心😓
以及網路資訊各種可能是腦或是心臟的暈眩病因
也讓我內心不禁各種無法照顧家人的小劇場😵

不過還好
剛剛跟醫師確定了若是腦或心臟引起的
會是瞬間倒地的那種昏厥
所幸並不是😌真是放下一顆大石頭

結果沒想到簡單的文字圖
引來有相同狀況的家人關切
經通話確定後推測該家人也有可能是患有此症
既然說是良性的暈眩症 表示基本上問題不大
有可能是一些慢性病的併發症
也有可能只是單純的細胞老化所引起的
基本上不管它一陣子都能痊癒的
該家人只有在躺下時有 其它正常
前幾年有一次大約十幾天消失 最近又開始

但如果像我實在是不舒服到影響行動了
建議可以到家附近的耳鼻喉科診所就診
做個簡單的耳石復位術物理治療
拿個藥吃一下狀況會改善許多
不用等它自己好忍受這些不舒服的天數

最後 祝大家身體健康一切平安🙏🏼

🎧戴上藍牙耳機可以盡情的享受到聆聽音樂帶來的美好感受💕

但是常常聽得太過於沉醉而忽略了外界的聲音，發生了尷尬或是危險的情況🥲
老公就常抱怨我沒在聽他講話或是不理他；
大人冤枉啊~明明就是我戴著藍牙耳機在追劇，完全沒聽到他講話啊!😆

💫最近注意到一款全新骨傳導高音質真無線耳機

💎Kaibo Buds骨傳導真無線耳機

80%環境音還原，聆聽音樂同時，也能夠聽到周圍的環境聲音，當然也是一款適合運動時戴的無線藍牙耳機。

🎧 Kaibo Buds是創立於美國的新創無線耳機品牌，結合骨傳導技術+真無線技術的創新耳機。

🪄先認識一下什麼是 #骨傳導耳機

🎈一般耳機→聲音透過空氣傳遞到耳膜；
🎈骨傳導→透過骨頭震動，直接將音波傳遞至鼓膜後的聽覺神經而聽到聲音；也就是說~更能保護耳朵，避免傷害耳膜而影響聽力。

所以這款Kaibo Buds骨傳導真無線耳機，也是適合👦🏼學齡孩童使用、安全性高的藍牙無線耳機。

💡配件有充電器、耳機主體、充電線，另外有附上大耳勾、小耳勾、耳帽，隨著自己耳朵來挑選戴起來舒適的模式。

💡長相酷炫的外型，整體15g，
相較於其他造型的骨傳導耳機，它是相對輕巧的；不過體型比一般無線藍牙耳機來得大一點點，儘管如此，戴起來卻是意外的舒適服貼而且很穩固。

🎈Type-C 充電孔，充飽電可連續撥放音樂4小時、待機5天

🎈耳勾結構設計配戴起來相當穩固的，運動或是移動走路時也不擔心掉落。

🎈IP55 高防水，運動流汗沒問題

🎈藍牙偵測，開蓋即連線，減少等待時間。

🎈單耳、雙耳皆有立體聲設計
HIFI等級音質，圓潤飽滿的中低頻
碰觸式控制，彈指之間即可切換

🎈第一次使用會有「震動」的感覺，可以調整音量變小進而降低震動感，慢慢適應之後就覺得聲音清晰有立體感。

戴起來的時候，並不會完全塞住耳道，即使長時間戴著也不會感到有壓力或是耳朵痛。

在聽音樂的時候，還是可以接收到外界真實的聲音，不怕忽略外界環境的聲音，外出或運動時配戴，安全性更加提升。

我們家弟弟最近都會上網學習英文，他說戴上這款耳機，老師講的句子聽起來更清楚了。

我自己最近都用這款Kaibo Buds骨傳導真無線耳機來聽音樂&追劇
覺得它是一款完美結合運動、生活、通勤、通話及兼顧音質的藍牙耳機。

價位上也屬平價，聽過之後音質也相當不錯，音質平衡，漏音的情況也沒遇到，重點是戴起來很舒適無痛感，如果預算有限，又想要找一款高ＣＰ質真無線耳機，那麼Kaibo Buds會是不錯的選擇。

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我的次專科是不需要有論文刊登，只須通過筆試口試就能拿到證照的，所以看著同期其他次專科的同事，每天焦頭爛額的生論文，當時沒有將寫論文當成目標的我，心裡以一種可以逃避災難的慶幸而開心度日，直到畢業下鄉。
　
下鄉後的我，一開始就感受到沒有論文的差異，薪水、履歷、職位等問題一一浮現，而後我同樣因為興趣，而在下鄉期間選擇回到醫院，一邊受重症訓練。
　
但是這回不一樣，如果要考取重症執照需要一篇論文，然後，我才終於決定面對這個一直以來讓我逃避的問題。
　
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論文架構跟段落書寫的課程，完全顛覆我對寫論文的想像，一直以來，我都認為寫論文需要有好的靈感、好的英文、好的研究主題，各種好上加好才能成就一篇論文。
　
但事實是，寫論文就像填充題而非問答題，有固定的格式、固定的內容、固定的順序、固定的排版，並不是天馬行空想寫什麼就寫什麼。該填的東西都填對了、看起來順眼舒服，自然會有分。
　
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對於投稿策略也沒有想太多，投稿常常被拒絕，寫論文越來越失去熱情，但又想成為一位獨立研究者，到底該怎麼做比較有效率？
　
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