《 水晶小語 》 在這個二元對立分明的世界裡，你永遠都有選擇的權利。 為你自己的選擇負責，接納你曾經走過的路，汲取其中的智慧，善用你此刻的選擇，你正在形塑和創造接下來全新的自己。 或許你曾經做過讓自己懊悔、自責或內疚的事，現在是放下這些罪惡感的時候。你確實從那些經驗裡獲得充分的體驗和知識，此刻的你具有更高的智慧，能夠進一步地依循最高益處做出更適合的決定。 發言人：星葉石 加入卡米兒手挑水晶：請於FB上搜訊「卡米兒手挑水晶」或至心靈澡堂FB粉絲專頁社團中搜尋 如果你想要知道關於我們的資訊，你可以前往心靈澡堂IG首頁，點擊官方網站或FB粉絲專頁的網址連結了解更多！ #心靈澡堂 #SpiritualBathhouse #澡堂小時光 #小時光 #卡米兒 #Camiel #卡米兒配方 #CamielsRemediesLondon #靈魂藍圖 #SoulPlan #卡巴拉 #第五次元脈輪 #超感官能力 #天使 #指導靈 #女神 #水晶 #手挑水晶 #大師水晶 #水晶意識 #心靈成長 #意識擴展 #能量療癒 #占卜解讀 #心靈諮詢 #芳香療癒 #能量保健

【親愛的妳，別忘了找個空間、留一盞燈給自己】 上周剛結束兩個月的寫文馬拉松後，馬上腦空人暈，什麼勁也提不起來。 去年中，有陣子因為做事太過求好心切，有一天起床，我突然覺得無法負荷，莫名焦慮，彷彿心臟就要跳出胸腔。 和一位心理師晤談後，才知道原生家庭的影子一直與我形影不離。 童年時看見太多身旁大人的衝突，自己卻無力幫忙所形成的內疚及焦慮，爾後時常在人生長廊裡與我碰面。 我以為，只要完成內心扭曲的高標準，我就再也不用擔心、不用內疚了。 事實是，扭曲的完美根本不存在。 當我奮力想變成一位完美母親，家事、煮食、事業兼具，往往最後卻只把自己塑造成一隻日日仰天長嘯、河東獅吼的母獸。 經過幾次與心理師的晤談，我決定把自己內心的孩子放在首位。 於是這陣子的工作結束後，早上我允許自己慢慢起床，和孩子聊天、閱讀、做勞作，午餐，然後播放小叮噹卡通給姊弟看，讓自己放空一下午。 傍晚不想煮晚餐，我練習老實告訴老丹，請他接手。沒想到出我意料地，老丹說：「沒關係，其實我享受煮菜的過程。」 寫文章沒有靈感，我開始看閒書，早早上床睡覺。與其追逐靈感，不如等靈感找時間來拜訪。 做了許多過往的我覺得會內疚的事。 「怎麼能讓小孩看電視！」 「媽媽在家怎麼能夠不煮飯！」 「怎麼可以閒閒沒事幹！」 以往這些扭曲的標準，一直深深刻在我心中的量尺上，讓我每日戰戰兢兢，如履薄冰，神經緊繃。 「但完美的母親根本不存在，妳充其量只能讓自己做一位快樂的母親──而那也是整個家庭中最重要的一件事。」 「允許自己放慢腳步，沉澱後再出發，是一件至關重要的事。」心理師誠懇地對我說。 許多時候，儘管我們清楚做個快樂的母親很重要，但難免心中又會設下高標準，希望自己能夠達到；於是我們苦撐著，讓自己設法每日去完成母親「應該做」的事，而非母親「想做」的事。 想了許久，我終於把書房中的單人床換成了沙發床。除了讓孩子有更多讀書的空間，我更私心希望幫自己創造一個放鬆的小窩──一個孩子老公睡去我還能放鬆做自己的地方。 最近閱讀《父母的語言》，書中提到父母的語言對兒童早期發展的重要性。如何稱讚小孩、如何回應小孩、如何共讀，如何在孩子幼年時以「三千萬字」來幫助他們人格的發展與穩定。 書看完後，我更想重新與自己的內心小孩「好好對話」──每當我覺得自己當媽媽好失敗時，「我看見了妳的努力，妳的堅持讓我感到驕傲。」 願每一位媽媽，都能在育兒的忙碌旅途中，適時任性，找一個空間讓自己好好喘息；留一盞燈，等自己流浪充電後，知道家中有人等你。 . . . . . . #好書 #育兒日常 #媽媽日常 #媽媽視角 #好書分享 #好書推薦 #澳洲生活

/#20200516 #拾荒日落 1 尤爺打算將垃圾桶撿起的剩餘飲料放進對向塑膠袋裡時，顏方和初見一般，正巧出現，只是那天她是略帶羞赧，持著幾個麵包和牛奶，緩緩地走來，輕輕地放在旁邊的長椅上，今天是落了下來。 風把她粉色長髮吹得一團糟，但真正破壞美感的或許是身下不斷湧出的鮮血，幾秒鐘後，尤爺隔在人群之外，靜默地貪幾餘縫隙裡的微光，腳邊漬著發臭的奶茶。 - 大樓周邊有幾處遊民，有些趴、有些蹲，尤爺不一樣，他行走、尋找，也不停留。 中秋節那天顏方提著禮盒，偷偷掛在行李箱上又四處張望，確認本人不在才繼續動作，資源車遮蓋一部分的目光，但映著女孩先有些吃力地打結，後黏上便利貼，再快速離開。 「你好！這個禮盒我一個人吃不完，麻煩您陪我一起吃，中秋節快樂！」字體不算清秀，大小不太適中，末端畫了一個笑臉。 尤爺撕開包裝貼紙，裡面還放了幾盒乾糧，懸回一半的掛繩，從毛巾抽出最乾淨的袋子，安妥地收納。 - 收回擔架抬走的影像，尤爺從口袋裡掏出一捆纏起的寶貝，掏開累贅無用的橡皮筋和細繩，笑臉又衝進眼框，落入心臟。 - 接過、拆封、閱讀、折妥。 夏春賢扯了一把領口，醫院裡有太多不屬於現在的聲音，他關不牢耳朵，沒有人體貼留空間，沒有人攢住右手拇指，沒有許他往後餘生。 領帶夾禁不過折騰，擦過皮鞋上的髒污，落在椅子腳邊，他同眼淚折腰，拾起一地的心慌。 紙張裡沒有喜歡、沒有回憶，沒有任何情愛，純粹寫了抱歉和後事，顏方一直是這樣的人，把感情藏得深，還加上許多防盜門。 - 倒在沙發之前，夏春賢繞去了冰箱，拉開抽屜隔層，防水袋被夾在一排布丁上，他脫開黃色焦糖的糾纏，擺過藥品的位置放了幾包冷凍蔬食。 臥著眼睛容易漲潮，他只得坐好，把信和自己放整齊，靠墊還算柔軟，至少幾次在沙發交媾都沒抱怨腰酸，笑了一會又將布料染深，顏方哪裡真正抱怨過。 無論魚水之歡，或是生活的芝麻綠豆，即使偶爾檢討夏春賢的壞習慣，可大部分時候她總是笑，所以當時窺見那些藥丸只能錯愕，來不及詢問寫著重度的病症。 她寫了很多謝謝和對不起，可他僅感受到抽離，像被掏空一般，眸裡閃過顰笑、晃過擁抱的畫面，最後她寫希望不哭、不痛，以後要幸福。 「你常笑我哪有人剛交往就想結婚，雖然我不太介意這些話題，不過怕以後遇到其他狀況你也這樣亂來，還是說吧（看我多體貼） 第一天交往，我問你是不是願意和我結婚，三個月也問過，甚至每年紀念日都會問，不是真的希望你被我綁成連理，而是想知道自己是不是也值得擁有家。 還好你沒有回答，不然內疚的事又得往上湊，沒有我在的時候，要好好照顧自己，希望你不哭、不痛，以後要幸福。」 - 散落開的物品，素戒撞上牆面日落暉影，記得服務人員問，素戒會不會太樸實，他說不會，老婆喜歡方便做事的。 沒有鑰匙，他終究不是神偷。 - | 文 玖玖 #拾荒日落 | 筆 #sarasa | #手寫文字 #手寫字 #故事 #手寫 #handwriting