[再戀桐花🌸]
去年慕名參與了「戀戀桐花」這場優質賽事，可惜因為年初疫情較嚴重，延期到11月毫無桐花的季節舉辦，總覺得有那麼一點可惜。加上對去年的表現不甚滿意，怎麼好好一場半馬差點跑不進兩個小時🥴？於是今年再次報名，不過時間安排上依然不太理想，去年在太魯閣馬拉松之後、今年則是接在台新女子和鐵道接力後...
[再戀桐花🌸]
去年慕名參與了「戀戀桐花」這場優質賽事，可惜因為年初疫情較嚴重，延期到11月毫無桐花的季節舉辦，總覺得有那麼一點可惜。加上對去年的表現不甚滿意，怎麼好好一場半馬差點跑不進兩個小時🥴？於是今年再次報名，不過時間安排上依然不太理想，去年在太魯閣馬拉松之後、今年則是接在台新女子和鐵道接力後面連三拉三，已經很久沒有在一個月內參加三場賽事，不免擔心身體狀況是否依然如去年一般低落。所以課表安排上也就連續減量了三週，已經好久沒在週一曙光團課跑間歇啦，就連週四的間歇組數也大幅減少。但畢竟賽事一比下去還是遠超出一天間歇課表的量和強度，加上這禮拜一又炸了一波肌力...所以就看著辦了🤷🏼♀️！
從去年戀戀桐花的跑友口中得知，內灣線🚞首班車其實很早，所以能直接住新竹市區不會有交通問題。這次住以前(也是跑新竹地區賽事)住過的背包客棧，但可能年代久遠老闆已不記得我有來過，只從他口中知道整棟只有一個住客不是來跑戀戀桐花的，而且跟我不同房！所以我這間房8:50就關大燈了，大家不到九點半就睡得東倒西歪😴。記得上次住這，當時食品路上改裝機車很多，加上房內有蚊子，室友又打呼，讓我徹夜難眠；這次運氣比較好，幾乎沒有噪音，只是依然睡得不太好。不過或許是路跑比賽的氣氛高漲，不到凌晨四點大家都摩拳擦掌了我能不起床嗎？起來也不覺得累了🤩～
現在全家買得到很多素食，非常方便，原本昨晚事先買好素食飯糰和燕麥奶打算吃飽再出發，可是正要開始吃才發現旅館的微波爐故障，怪自己忘了在入住時事先檢查⋯⋯燕麥奶冰冰的還好喝，冰的飯糰實在難以入口🤮，只好提早出門順路回去昨天買飯糰的全家借微波爐加熱，邊走邊三口併作兩口吃了。
到了新竹車站，怕太多跑者一起排隊嗶悠遊卡會拖到時間，就事先臨櫃買了新竹↔合興來回各一張紙本車票🎫。在車上解決了生理需求🚽，從廁所出來時車廂突然人滿為患，原來已經過了竹中，慶幸提早解決，因為廁所很快開始大排長龍。經過了上坪溪，沒水；油羅溪，剩下涓涓細流。聽說終於要開始下雨了，希望百年旱象能儘快解除！
火車5:50準時抵達合興車站，半馬6:15起跑，原本怕時間太趕所以不打算寄物，裝備妥當就兩手空空出發👐🏼，Compressport的腰帶真好用。不過到的時候才發現根本白緊張，時間非常充裕☺️。
天氣陰陰涼涼☁️相當舒服，但我為了應付酷暑早已決定再次穿比基尼和澎澎裙參賽，吸引不少陌生跑者要求合照？奇怪這場怎麼都沒看到別的跑者穿澎澎裙？
起跑就是緩緩上坡，跑了一小段就發現狀況的確欠佳，加上賽前已經看到多名國手，陳逸寧、許秀鳳、楊永馨都在，這次總排應該毫無機會了。於是很保守地(5’15”-5’30”)吃下前6K，準備迎戰連續5K陡坡大魔王↗️😈。結果想也知道這幾個月都沒在練山路，沒退步就偷笑了🤭，前3K還能勉強用6’30”撐上去，後2K就爆掉了🤯，完全爆在跟上次同一個地方⋯⋯
往好處想至少我超過的女生比追過我的多，而且約莫第8K開始就咬住前面一個女生的背影，至少後面她也一起爆掉所以也還咬得住。上坡漏氣下坡可不能洩氣，想著我下坡這麼強應該能把她狠狠甩在後面吧！
到了被我戲稱「摔死人崎🕺🏻」的連續陡下坡↘️，記得上次還必須頻頻煞車，這次對自己的肌力更有信心，就全神貫注在前方路況，直接順著陡坡用力把油門踩下去了。看著手錶上頻頻出現3分XX秒的瞬間配速，結果前面女生的下坡跟我一樣強啊！只能繼續咬住完全無法超越🤪！
陡下坡之後到終點的緩下坡夾雜著幾段上坡，上次就敗在沒有撐住這些地方直接停下來走，這次告訴自己一定要盡量全程跑上這些上坡。Well, 17K多的上坡太陡還是走了幾步👣，至少這次沒有心機重的攝影師📸躲在坡頂拍攝大家的狼狽照了。而緩下坡的配速大致跟去年一樣，也很努力在衝，只是感覺又比去年游刃有餘許多😎。
有了去年跑過的心理準備，知道終點前1K是上坡多，尤其是拱門前還有一個陡的，再怎麼樣一定要全部用衝的上去，實際上也衝上去了。大會時間1:57:00🏁！成績如預期一樣比去年進步、但老實說沒進步太多，不過以內容來說是滿足的，事實證明不練山路、山路其實也會進步(反倒是平路沒進步啊，光頭教練👨🏼🦲的課表還真是個謎⋯⋯) 通過了拱門，前面的女生似乎早已發現剛剛被我緊咬很久(我很有禮貌稍微跑她側邊，沒有讓她幫我破風)，回頭跟我說了聲恭喜。印了成績我們一樣都是分一。
當然更滿意的還是：終於看到了飄落滿地的四月雪；而且今年主持也講了更多客語，屬於台灣的語言不能讓它消失，我在賽道上同樣以海陸腔向每個工作人員說聲「承蒙你shin mung ngi」。至於這條令人又愛又恨的賽道嘛：我會一直跑到破百為止的💪🏼。
#戀戀桐花
#客家桐花季
#跑步女生
#再戰桐花馬
#akebono曙光跑團
#runningbiji
內灣有下雨嗎 在 多肉太太 kenalice Facebook 的最佳解答
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Well~
你們最近有沒發現常看到我穿NATIVE 洞洞鞋？
就是因為這個團
一方面是打廣告啦，
一方面也是想試各種狀態下的舒適度
坦白說我對於橡膠鞋本來超排斥的
像是C什麼的布希鞋
（應該吧？就頭很大那個很多廚師穿的？）
以及NATIVE其實都不是很喜歡
會覺得醜的要命，而且一定很悶
所以廠商第一次邀約也被我打槍拒絕了
到了8月，廠商跟我推薦NATIVE-JEFFERSON系列
一看覺得外型好看很多，而且聽說寬度比較舒服
所以就試看看，穿了半個月吧
覺得真的是非常好穿、好搭而且方便
我們很常遇到要下不下的雨
上班穿雨鞋出門，結果接下來都大太陽的
在路上會超錒炸，你們一定也遇過吧
或是去海邊玩，沙子海水趴啦趴啦地超麻煩
這些，穿NATIVE都不再是問題
NATIVE因為整個是EVA環保塑料材質完全不怕水
而且旁邊洞洞很多，通風OK
還有底部也有類似按摩顆粒的東西
讓你腳底不會整個平面貼著積汗
我腳長25.4cm、寬10.5cm，腳板圍24cm，腳踝圍22cm
平常穿41號鞋 = UK 7 = US 9 = JP 26
但窄版通常都要穿42號 = UK 7.5 = US 9.5 = JP 26.5
JEFFERSON系列我穿M8剛好
無論寬度長度都非常舒服不壓迫
我們常說市售量販的產品
一定不可能適合每個人
衣服是，鞋子更是
而NATIVE好的地方在於前面有說它是EVA環保塑料材質
所以遇熱其實可以重新塑形
如果你穿起來有痛點、或是鬆緊不一的話
可以找一下網路教學試著調整喔
（當然，請確定不會退換貨才去做調整）
不過我個人覺得NATIVE-JEFFERSON系列非常好穿
通常出門玩都會說不要穿新鞋，怕磨腳會很慘
但JEFFERSON我在家裡試穿一套上就覺得，這雙沒問題
所以沒幾天就直接穿去內灣走了4公里吧完全OK
而且去內灣也是回來遇到下大雨，踩著水窪超嗨
不像先生還在那邊哀嚎鞋子溼了啦
上週跟我妹去找star，一到桃園就下雨了
我妹就吵著說她也要買NATIVE
因為真的很實穿
要好搭的話，全白最好搭
但我小白鞋已經太多，所以我選了灰色條紋款
淺灰色也相當好搭，
而且藍白條紋點綴讓整雙鞋不會太無聊
另外表單最後的加購區
那是廠商自己放的，我沒推薦喔
其他更多，
就看各張照片說明吧
更新幾個留言的Q&A
1. 有童鞋嗎？本團沒有
2. 會不會臭？我穿不會，但我只穿半個月怕不夠準。也有觀眾留言說不會
3. 會不會滑？雨天不會（水泥磁磚地都不會），可是溯溪青苔那種我就不確定了
4. 有男款？沒有分男款女款，尺寸可以就行
5. 好穿嗎？我覺得非常好穿，留言也有其他觀眾說好穿，或自己咕夠看看這牌子的評價
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內灣有下雨嗎 在 Beta-Hairstylist Facebook 的最讚貼文
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內灣有下雨嗎 在 邱家驊 R.F. Facebook 的最讚貼文
大花 編：
※前往篇
「上帝的部落 - 司馬庫斯」，人們這麼說的！
這個神秘的地名在我們腦海裡徘徊已久，出發前就充滿著許多傳聞中的困難與危險，漸漸的在我的心裡流露一股又擔心卻無比興奮的奇妙衝突。
出發當天我與恆春友人分開前往 ( 因為我還在上班 XD )，Pm 3:00從新竹市區朝著內灣方向前進，獨自一人可能少了點歡樂聲音，卻也換來更安靜地感受沿途的森林與空氣，越往山裡走就越能感受到一股莫名的自然氣息，可能因為比起更多國家公園來說，這裡的確少了許多人為與觀光改造，我就以如此的輕節奏駛進司馬庫斯部落裡。
就在抵達部落的那一刻起...( 眼白 )！！！！Pm 6:00！！！！
與友人分別抵達的我赫然發現手機上顯示「訊號無服務」這五個大字 ( 震驚 ) ，心想因該不用太緊張，從觀光地圖上看司馬庫斯部落不算大，能露營的地方因該也不會多，路是長在嘴上的問問便知，但這條路可真不好問，在與許多當地泰雅族族人交涉詢問後既然得到一致性令我生理心理皆寒的答案：「今天露營區沒開放也沒人呀」，這時的心情可以說是交措複雜又一堆問號，"難道只有我一個人到上帝的部落嗎？"，真的跟柯友倫說的一樣"哭笑不得"，幸好上帝的部落果真有上帝，就在我那不屈不撓的意志下詢問總算讓耶穌光照耀我天靈蓋上，提醒台灣許多部落都有新、舊部落之分，司馬庫斯也不例外，新部落的露營區因當天下雨的確沒人也沒開放，卻一直沒特別問到原來還有個舊部落露營區，就在新部落打滾將近1Hr 後總算知道該前往的方向何去何從。( 新、舊部落還相隔15分鐘山路車程 )
就在這段伸手不見五指的山路上上下下，錯了再錯，總算翻山越嶺及排除萬難的與恆春友人相聚了。Pm 7:30
雖然這個晚上不是特別的安寧，又下著刺骨的寒雨，但總算是與好友相聚一塊，冰冷的氣溫下喝上幾杯暖心的威士忌，這晚過的很冷、很擠、很硬、很好睡。
原來，沒訊號那麼"寒"唷！
旅行小事情攝影/司馬庫斯 舊部落