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在 內湖運動中心游泳課程產品中有12篇Facebook貼文，粉絲數超過25萬的網紅楊皓如，也在其Facebook貼文中提到， 喔耶好棒棒🎉～ 我們在臺北市內湖運動中心7月的游泳課結業囉🎓 8月份課程這裡報名👉🏻 https://is.gd/O2FDZH 👧🏻4歲的妹妹拿到幼兒班高階的證書囉🏆 （蹬牆漂浮前進5公尺、藉物漂浮15秒、藉物打水前進10公尺） 👦🏻8歲的哥哥第七級也已成功解鎖🔓 （游泳前進25公尺...
內湖運動中心游泳課程 在 雪慈?媽咪育兒生活? Instagram 的最讚貼文
2021-07-11 10:12:01
我們今天來上游泳課啦🤩 經由朋友推薦 我們今天來到 BabyiSwim 水貝比親子坊 - Fun心游，High心學 來上嬰兒水中游泳課👍🏻 之前在月子中心的時候 就讓Hugo嘗試了脖圈游泳 那時就感覺這小子喜歡水🥰 所以這次就讓她挑戰 更進階的水中游泳啦😍 整個課程需要一位家長陪同下水 這個重責大任...
內湖運動中心游泳課程 在 雪慈?媽咪育兒生活? Instagram 的最佳解答
2021-07-11 10:12:01
我們今天來上游泳課啦🤩 經由朋友推薦 我們今天來到 BabyiSwim 水貝比親子坊 - Fun心游，High心學 來上嬰兒水中游泳課👍🏻 之前在月子中心的時候 就讓Hugo嘗試了脖圈游泳 那時就感覺這小子喜歡水🥰 所以這次就讓她挑戰 更進階的水中游泳啦😍 整個課程需要一位家長陪同下水 這個重責大任...
內湖運動中心游泳課程 在 雪慈?媽咪育兒生活? Instagram 的最佳解答
2021-07-11 10:12:01
我們今天來上游泳課啦🤩 經由朋友推薦 我們今天來到 BabyiSwim 水貝比親子坊 - Fun心游，High心學 來上嬰兒水中游泳課👍🏻 之前在月子中心的時候 就讓Hugo嘗試了脖圈游泳 那時就感覺這小子喜歡水🥰 所以這次就讓她挑戰 更進階的水中游泳啦😍 整個課程需要一位家長陪同下水 這個重責大任...
內湖運動中心游泳課程 在 楊皓如 Facebook 的最佳解答
喔耶好棒棒🎉～
我們在臺北市內湖運動中心7月的游泳課結業囉🎓
8月份課程這裡報名👉🏻 https://is.gd/O2FDZH
👧🏻4歲的妹妹拿到幼兒班高階的證書囉🏆
（蹬牆漂浮前進5公尺、藉物漂浮15秒、藉物打水前進10公尺）
👦🏻8歲的哥哥第七級也已成功解鎖🔓
（游泳前進25公尺、且需換氣3次以上）
游泳不只是運動，而是人生中必備的技能💪🏻
是在危險中可以自救、求生的一項能力🆘
—————以下是本人回憶錄—————
我自己很晚才學會游泳🏊♀️，因為以前我爸找了一個超兇的高中體育老師來教我😰
本來就已經很怕水了，再加上教練的壓力，我真的完全抗拒連玩水的動力都消失！都還沒學到換氣我就不去了🤣
有了小孩之後我一直希望他們能學會游泳
但很怕他們遺傳到我天生怕水
也很擔心他們會被某些傳統教法的兇教練嚇到😱
在做過很多功課爬文之後我決定就近上課
到家附近的台北市立內湖運動中心，從團體班開始試試看～
第一堂課他們兩隻就上得 超！開！心！的！
學到現在大概三個月左右，我90%都會進場陪伴💞
很多朋友知道我孩子愛游也會游，都紛紛跟進加入了學游泳的行列👏🏻👏🏻
來來來歡迎大家一起來尬泳😂
我也跟爸媽們分享一下這陣子的心得：
❶ 找安全、合格的場地與教練資格
❷ 怕水的孩子麻煩從團體班開始，邊玩邊學有同伴非常重要！（真的不需要剛學就一對一想逼瘋誰）
❸ 最好有男女教練可以選擇（我女兒只喜歡女教練，但我兒子超愛會跟他們玩的男教練）
❹ 場內具備其他玩水設施（因為爸媽可以順便spa一下、旁邊有兒童池跟熱水池上完課繼續玩一個鐘頭叫都叫不走🙄）
❺ 教練們年輕有活力，像大哥哥大姊姊而不是嚴肅的老師😍降低孩子戒心、爸媽看得開心（誤😆）
學游泳就是要輕鬆快樂好自在🐬～有興趣才能游得更好更遠！
🏊♂️8月份游泳課簡章：https://is.gd/O2FDZH
內湖運動中心游泳課程 在 主播 徐韻翔 Facebook 的最佳貼文
為了迎接小傢伙到來，最近開始忙碌起來~
除了開始"認識"嬰兒用品大採購之外(新手媽咪準備上線...)，產後護理之家(月子中心)，是離開醫院後，迎接寶寶的第一個"家"，也可藉機"放生"寶寶、交由專業人員照護，自己趁機好好休養調理，選擇適合的地方當然很重要囉！
來聊聊統整最近的參觀心得分享，希望能幫助私訊提問的媽咪們解惑。
【月子中心參觀筆記】
前陣子趁空檔，就近參觀了距離內湖公司不遠的產後護理之家，列出三家特色提供大家參考~
✔️ 璽恩產後護理之家
⭕️寶寶照護
>每週2次小兒科醫師看診
>不襁褓式照顧(不同傳統強制包裹側睡，而是讓寶寶手腳自在發展)
>24小時視訊鏡頭、手機平板連線
>嬰兒室、新生兒衣物紫外線消毒
>親膚用品100%有機棉
⭕️媽咪照護
>國際泌乳課程護理人員，指導哺餵母乳
>每日產科護理師巡房，健康評估、育兒資訊
>每週1次婦產科醫師巡診
>月子餐由營養師與有證照餐廚把關，與三間月子餐品牌合作供選擇
>洗髮SPA服務、親子教室課程
✔️ 愛兒麗產後護理之家
⭕️寶寶照護
>水源使用活化水處理器
>寶寶音樂養成規律作息
>嬰兒室24小時開窗照顧透明化
>雲端紀錄成長數據
⭕️媽咪照護
>月子餐每日現煮15道餐點
>後送醫院三總約4分鐘可到
>產後運動瑜珈課程
>哺餵母乳保存方式指導
✔️ 英倫產後護理之家
⭕️寶寶照護
>嬰兒游泳潛能開發音樂
>嬰兒室紫外線消毒
>寶寶視訊即時影像
>有機棉服飾護膚用品
⭕️媽咪照護
>定期團體衛教課程
>護理師指導哺乳及產後護理
>醫師定期會診諮詢
>月子餐採藥膳飲食調理
【月子中心參觀後選擇考量】
✔️ 照護品質
這是最重要的一點，醫護照顧品質要求，希望有專業婦產科專科醫師巡診、以及專業護理師悉心照護、護嬰比例恰當等，確保產婦和寶寶的身體健康。
✔️ 地點
希望交通方便、離家車程不會太遠，家人探視、或是返家搬拿東西等，都較為便利。
✔️ 硬體環境
例如嬰兒室空調、感染管控、飲用水、寶寶24小時視訊系統、紫外線消毒等，我都會列為考量，喜歡舒適乾淨、採光充足的窗景房型，產後多享受日光浴心情才會好。
✔️ 月子餐
有的月子中心會提供館內廚房現煮月子餐，有的月子中心基於安全考量、是與月子餐業者合作，或是由中央廚房運送提供，看媽咪們喜歡何種型態，我的選擇重點在於營養均衡，口味不過重過油，菜色變化多，食材要新鮮、衛生，用耐高溫瓷碗裝盛。
✔️ 課程與紓壓服務
坐月子期間，除了與寶寶互動外，希望趁空檔，做些產婦適合的運動、照顧寶寶等相關衛教課程，這樣帶寶寶回家，才能無縫接軌、得心應手，若館內設施有洗髮、SPA等服務，產後紓壓當然更棒囉！(實在很難想像坐月子不洗頭是如何辦到的？！)
孕期媽咪們可能面臨各種身體不適的考驗，熬到生產這一刻，還得非常勇敢得忍受劇痛將寶寶生下，著實不容易，希望老公們能夠多體貼關心另一半，相互支持，一起喜悅迎接新生命誕生，和孕媽咪們一起加油唷~
內湖運動中心游泳課程 在 Hey, 森森 Facebook 的精選貼文
💙森森の一月週課表&演出資訊
#空中瑜珈 #TRX #跑課人森
#運動森體好 #表演人森
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🌴Monday 週一
10:00-10:50 TRX @好韻瑜珈 永和
11:00-12:00 基礎空瑜 @好韻瑜珈 永和
🌴Tuesday 週二
10:00-10:50 TRX @威利體 景美
15:00-16:00 私人課程
16:30-17:30 私人課程 內湖
18:50-19:50 基礎空瑜 @好時光 古亭
20:30-21:30 TRX @永平體適能 永和
🌴Wednesday 週三
18:50-19:50 基礎空瑜 @好時光 松江
20:10-21:10 TRX @好時光 松江
🌴Thursday 週四
19:00-20:00 基礎空瑜 @好時光 古亭樂園
20:40-21:40 基礎空瑜 @好韻瑜珈 永和
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⛺️地點&場館資訊
好韻瑜珈Lucky om yoga & dance
地址：永和區得和路377號2樓
威利體 Well Fitness
地址：文山區景文街41號2樓
好時光女生運動樂園
好時光女生運動樂園 The GTFP House 古亭
地址：台北市南昌路二段53號1樓
好時光女生運動樂園 331 Boxing 松江
地址：長安東路二段49號2樓
永平體適能 UP Fitness
地址：永和區和平路205號
（永平高中側門游泳池旁B1）
⛽️以上教室都有名額限制 需要提前預約喔！
有問題歡迎留言或私訊詢問！！
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🌲🌲🌲 Weekends 週五六日
2018冬季巧虎大型舞台劇-歡迎光臨怪怪村
1/4-5 彰化縣員林演藝廳
1/11-13 高雄大東文化藝術中心演藝廳
1/19-20 嘉義縣表演藝術中心
1/25-27 臺北市政府親子劇場
🌊
快來跟森森一起一月衝刺
開啟充實の2019 🌈
🧚🏼♀️空中瑜珈課程都是新手友善
大家別擔心別害羞喔🧚🏽♂️
提前預約不怕上不到課喔❤️