#三省吾身17

👍1.週末帶孩子偽渡假
週末趁著CoCo上學前到海邊走走，三芝的 VillaSuger 很像在峇厘島度假（不能出國只好這樣催眠自己）離海邊很近，可以直接走下沙灘。低消一杯飲料，餐點好吃，份量偏少，整體很不錯。 跟好鄰居一家人愉快度過一天。

✌️2.托學生的福體驗他們平常的飲食

昨天受到學生邀請，一起體驗他們平常的飲食，加上喝點酒。這麼好吃、好喝的體驗，叫他們飲食控制、不要喝酒，好像有點牽強！ #二階 日本料理真的太好吃了！ 喝的清酒順口回甘，喝過就不會忘！獨立包廂加梅花座減少疫情風險。

👌3. 公司八月整體上課數來到疫情前的4成5 心裡覺得壓力小很多

#兩普
這兩天想動動，練一兩組就停，有動到不錯，但量不夠…不知道是不是年紀到了，還是說要沒比賽沒目標呢？

2.討論一陣子的基礎肌動學影片應該要開拍了，難度內容不好拿捏，為入門者看書內容似懂非懂的朋友拍攝，看書有疑問歡迎下方留言或私訊我，想看的類型跟內容。

#一修正
一直苦惱要不要買車，算CP值好像怎麼算都不用買，但孩子成長只有一次，租車花時間又麻煩，被這個問題困擾很久。前幾天Po限時動態，說烤鴨還不錯，朋友推薦內湖、士林的，下意識回答等買車再去看看。
這個潛意識限制住的問題好像已經根深蒂固，這是件不好的事情，應該要修正！
要吃就搭計程車車買回來吃，不然就買車！
等買車再看看的說法不自覺的影響生活習慣跟思維，安捏母湯！

#淺水灣 #三芝 #二階nikai #爸爸的困擾

📍 宜蘭(兩個戶外景點+一間餐廳+一間住宿)

這個影片是紀錄四月和家人去宜蘭礁溪的行程⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎♡(不是現在，我們有乖乖防疫滴)，珍惜每次和家人旅行的機會，吵吵鬧鬧也很有趣的，下次出門不知道是何時了🥴

🌳 五峰旗瀑布風景區
步道規劃良善、很好走的步道，最高的第三層瀑布在整修所以我們只走到第二層就回去了，來回不到一小時很輕鬆👌站在瀑布旁邊超涼快🌬

🌳 林美石盤步道
到林美石磐步道入口前須先經過草湳湖步道，總路程約2公里多，邊走邊休息抓個兩小時比較充裕。跟內湖大溝溪步道一樣林蔭環繞，夏天來也不會覺得太熱。整條步道最陡也最吸睛的是一座全長30公尺、沿著70度岩壁建造的木棧道，在林間綿延而上真的超美💚

🍗 蘭城晶英酒店 紅樓中餐廳
終於吃到有名的櫻桃霸王鴨五吃了，我們五個人吃"四人套餐"還是飽到喉嚨，吃不完我們外帶回家繼續吃不然太浪費了哈哈💸櫻桃鴨握壽司、片皮鴨捲三星蔥餅、香滷鴨小拼、慢火白菜燉鴨湯...連開胃小菜、海鮮和甜點都好吃，帶家人來吃絕對不會漏氣的！

🏡 Onsense Villa
優缺各半的四星級飯店，我們住一間雙人房(2樓)、一間四人房(5樓)，客觀的列表出來：
✅交通方便，距離礁溪火車站步行約10~15分鐘，可免費借腳踏車亂晃
✅庭院環境清幽，整體建築設計得很美
✅所有房內都有碳酸氫鈉溫泉，衛浴備品用茶籽堂的很讚(尤其洗手乳超好聞)
✅現做早餐好吃
✅一樓有共用廚房(有大冰箱/烤箱/餐桌)，二樓公共客廳佈置舒適
❌隔音不太好，在二樓陽台可以清楚聽到三樓浴室裡的講話內容
❌四人房屬於樓中樓類型，要去樓上要走戶外的鐵梯，若下大雨的話就須要撐傘且樓上的房間是沒有廁所的
❌小細節細心不足(電視下方電線一整坨裸露/櫃子完全沒隔音+緩衝、輕放也會蹦一聲/四人房陽台的椅子超級髒)
整體來說我覺得雙人房會比四人房舒適許多，公共空間很大，感覺超適合多人包棟一起玩，當參考囉~
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落落長的文配上嘔心瀝血之紀錄片剛剛好啦🎥

網友口中人氣最夯的烤鴨，光是網路評價就超過5000則以上，晚餐時段沒有訂位通常都是撲空的，烤鴨的皮脆肉嫩，甜麵醬也超給力的，你應該有吃過吧？

●「溜出門」粉絲專頁：https://www.facebook.com/liuliuoutdoor/
​● 訂閱頻道：https://goo.gl/KW9oAB

📍 宜蘭(兩個戶外景點+一間餐廳+一間住宿)

這個影片是紀錄四月和家人去宜蘭礁溪的行程⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎♡(不是現在，我們有乖乖防疫滴)，珍惜每次和家人旅行的機會，吵吵鬧鬧也很有趣的，下次出門不知道是何時了🥴

🌳 五峰旗瀑布風景區
步道規劃良善、很好走的步道，最高的第三層瀑布在整修所以我們只走到第二層就回去了，來回不到一小時很輕鬆👌站在瀑布旁邊超涼快🌬

🌳 林美石盤步道
到林美石磐步道入口前須先經過草湳湖步道，總路程約2公里多，邊走邊休息抓個兩小時比較充裕。跟內湖大溝溪步道一樣林蔭環繞，夏天來也不會覺得太熱。整條步道最陡也最吸睛的是一座全長30公尺、沿著70度岩壁建造的木棧道，在林間綿延而上真的超美💚

🍗 蘭城晶英酒店 紅樓中餐廳
終於吃到有名的櫻桃霸王鴨五吃了，我們五個人吃"四人套餐"還是飽到喉嚨，吃不完我們外帶回家繼續吃不然太浪費了哈哈💸櫻桃鴨握壽司、片皮鴨捲三星蔥餅、香滷鴨小拼、慢火白菜燉鴨湯...連開胃小菜、海鮮和甜點都好吃，帶家人來吃絕對不會漏氣的！

🏡 Onsense Villa
優缺各半的四星級飯店，我們住一間雙人房(2樓)、一間四人房(5樓)，客觀的列表出來：
✅交通方便，距離礁溪火車站步行約10~15分鐘，可免費借腳踏車亂晃
✅庭院環境清幽，整體建築設計得很美
✅所有房內都有碳酸氫鈉溫泉，衛浴備品用茶籽堂的很讚(尤其洗手乳超好聞)
✅現做早餐好吃
✅一樓有共用廚房(有大冰箱/烤箱/餐桌)，二樓公共客廳佈置舒適
❌隔音不太好，在二樓陽台可以清楚聽到三樓浴室裡的講話內容
❌四人房屬於樓中樓類型，要去樓上要走戶外的鐵梯，若下大雨的話就須要撐傘且樓上的房間是沒有廁所的
❌小細節細心不足(電視下方電線一整坨裸露/櫃子完全沒隔音+緩衝、輕放也會蹦一聲/四人房陽台的椅子超級髒)
整體來說我覺得雙人房會比四人房舒適許多，公共空間很大，感覺超適合多人包棟一起玩，當參考囉~
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落落長的文配上嘔心瀝血之紀錄片剛剛好啦🎥

員工吃什麼第三集，請準備晚餐搭配不然你會恨我！
這間燒肉讓我一吃成主顧，尤其是辣牛肉泡飯！！這根本可以單獨出來開店賣！！
鴨肉還可以吃起來口感像牛肉，
牛舌厚到以為是牛肋條！
但滷到直接咬了就化開，真的很不可思議。
我大推的燒肉店，真的很讚。

✨頻道會員專屬✨【完整未刪】吃個燒肉也能聊到健教話題，果然大家都是開車高手。
https://youtu.be/isPLCY_eDls
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更多好笑87的幕後花絮、未公開影片，都在會員專屬區，快加入↓
https://www.youtube.com/channel/UCMy0L5Y-h0-s8t4XZs49gXw/join
除了會員專屬影片外，不定期開會員專屬直播哦！
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／本周新片／

✨傳說中的麥卡貝6人，現在大家都怎麼了。賺寶寶尾牙篇(ft.6tan 鳥屎 Sandy 魯蛋 大魚)
https://youtu.be/BS_U4udkRJs

✨把婕翎手機偷走，意外發現瀏覽器搜尋都是性感內X! 真的母湯會黃標
https://youtu.be/V5E7iFK-mWs

／精選吃飽皇帝大系列／

🍜員工吃什麼，火鍋就是要吃傳統的才對味?(ft.子玄)
https://youtu.be/kYikE41uYeo

🍜你們公司員工餐有我們精彩嗎！(ft.子玄)
https://youtu.be/niHq5Ls0s_A

🍜這樣子做菜，還不燒廚房。(ft.Fred)
https://youtu.be/fz6lk_Ggt80

🍜三重人激推！嘴就是這麼挑，保證沒在雷的啦。
https://youtu.be/YdnAPsVZ4X4

／本月前5名熱門影片，快來看！！／

🔥妹妹的D槽真的母湯，衣櫃的衣服都會露南半球!到底 ???(ft.子玄)
https://youtu.be/Ai2lgcmxLQU

🔥員工吃什麼，火鍋就是要吃傳統的才對味?(ft.子玄)
https://youtu.be/kYikE41uYeo

🔥極致性感！男人最愛黑絲大放送！腿控必看！！(ft.可凡)
https://youtu.be/hYCW9HBMuho

🔥第一次在車上睡覺，體感-0度戶外洗澡-女子宿舍！！(ft.Sandy)
https://youtu.be/IbSoCBOI06A

🔥婕翎年薪多少?!真的賺很大?一次拍給你看
https://youtu.be/0NehMo0zm2c

🔥陪我大掃除！過年大裝修，百萬裝潢省起來
https://youtu.be/b500QPKXenY

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