【新知】為什麼你那麼愛吃甜？

睡眠缺乏的人，竟然喜歡比全糖還甜兩倍的飲料！這是因為睡眠不足，會導致神經傳遞物質失常，吃到甜食後，大腦就像在放煙火一樣high。

想要減肥的人，真的該多睡一點！

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內湖恆新診所也有營養師門診，助減重撞牆的你一臂之力！
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問答】老問題，最近又開始有粉絲問我什麼『ＸＸ糖』『ＸＸ纖』之類的食品或是『ＸＸ發泡錠』飲料是不是能減肥，請看這邊～！
減肥就是『正常吃』『正常動』，不用『少』吃『多』動，可以去各大醫院掛營養咨詢門診，問問營養師你該怎麼吃，運動不用太多也不能太少，就是要適量剛剛好，不知道什麼叫做適量，可以爬爬我們的痞客邦噢！

【問答】
竹子姐『直銷』公司的產品跟市面上的『ＸＸ茶』真的沒有瘦身效果嗎？
來～請看下面這邊！！！！！
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根據國際肥胖症研討會的報告，
國際研究人員蒐集當地藥妝店最熱賣的九種成份產品，
如綠茶、甲殼素、"蒟蒻或植物箤取物"，
找來肥胖者進行研究後，
發現不管有無服用這類產品，
2個月的減重效果差異不大，
因而認為這類產品效果有限。

同樣的情況，
英國的營養學者也針對這些成份進行分析，
發現沒有證據證實這些產品可以減重。

出處：北市衛生季刊2011年春季號 健康台北季刊第104期 第15頁

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