【「山林間的補藥」含豐富膳食纖維　能改善高血壓、糖尿病及保護神經系統】
　　　　
它富含膳食纖維，早期原住民受傷，還會把山蘇擣碎，敷在傷口上療傷；它可用可食還可入藥，可治療腹脹、積食、胃寒、消化不良、嘔吐腹瀉。
　　　　　
你喜歡健行嗎？健行時有沒有注意過步道周邊的植物呢？台灣的步道，最令人驚豔之處便在於林相豐富，光是從內湖步道就能找到許多有趣的植物，一起來看⬇⬇⬇
　　　　　
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🍀都市裡的療癒花草派對，居家園藝指南>>https://bit.ly/3fApeTs

#台北景點
去年的這個月在幹嘛呢？
我在努力的往上爬

為了避開人潮 頂著大太陽🌞
正中午的在 #龍船岩
拍照📷找角度
回家才發現 早已曬傷紅通通的

懷念當初的熱血🔥
#台北 #內湖 #內湖步道 #台北步道 #登山 #步道 #龍船岩步道 #爬山 #夏天 #戶外景點 #戶外活動 #戶外 #生活 #打卡 #打卡景點

#草莓水蜜桃採採

五月底前來內湖白石湖，可以同時吃到草莓跟水蜜桃喔😍！

到白石湖有很多種方式：
1.比較輕鬆的方式：
從內湖捷運站搭草莓季的免費接駁車，或是搭小2公車上山
2.比較有趣的方式：
從大溝溪生態園區走步道經圓覺瀑布，走到白石湖，或是從大溝溪生態園區走龍船岩步道到白石湖，再來就是今天老K跟美姬走的鯉魚山小人國步道到白石湖。

到白石湖要吃什麼呢？
最近很多草莓園跟店家都沒開門

🍓碧山草莓園
美姬吃了一個有趣的草苺製品，就是顏色很可愛的草莓草仔粿，本來以為草仔粿只有草莓的顏色，沒有草莓的味道，想不到每一口皮吃起來都有草莓味，真的很有趣，這邊除了有草莓的食品，也有賣白石湖產的水蜜桃🍑$250，機會難得美姬就買了一盒。

🍓貴月農場
門口擺了很多草莓禮盒，老闆是一個可愛的阿嬤，走出來跟我們介紹她種的無毒草莓，還好阿姨有介紹，美姬一開始用看的一些看起顏色偏黑的草莓，本來以為是不新鮮，原來人家是特別的品種叫黑金剛草莓🍓，還有身長長一點的叫戀香，最常見的愛心狀叫香水草莓。（草莓是美姬愛果，所以美姬有認真聽😂）
草莓園裡有好多看起好好吃的草莓🍓，不過美姬跟美姬姊兩個懶人，決定直接阿姨摘好的$200/盒。

📣五月底前都還能採草莓喔，不然就再等6個月囉！

🏞️步道硬度：
最輕鬆：圓覺寺瀑布
最手腳：龍船岩步道，約1.5km，爬升130m
最階梯：鯉魚山登山步道，約1km

#內湖景點 #內湖美食 #內湖步道 #內湖採草莓 #草莓 #採草莓

#金面山
金面山步道：台北市內湖區環山路一段136巷

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這次丁小羽要帶大家來雲林旅遊，來到的景點就是位於雲林古坑的古坑草嶺風景區，非常有名的雲林古坑景點-萬年峽谷！萬年峽谷有台版美國大峽谷之稱加上以鬼斧神工地形奇景而聞名！

行經草嶺公路發現這個 #雲林古坑景點 非常親民，步行大約10分鐘就可以欣賞壯觀的 #萬年峽谷►►https://reurl.cc/gWrb8X

沿著池畔步道可以俯瞰綿長又彎曲的V型峽谷，更可以看到峽谷河蝕深切區的溪谷，難怪有美國大峽谷台灣版的稱號，常常吸引遊客前往拍照。

河谷是由傾斜岩層面所構成的，經由內湖溪(石鰻坑溪)逐漸切蝕岩床而形成的特殊地景，讓人覺得大自然的鬼斧神工非常震撼人心。

各位有來到雲林玩，計畫到 #草嶺風景區 的朋友，記得也來感受這壯觀的壯麗景色喔！

影片章節：
00:00 影片開始
00:17 萬年峽谷步道入口
02:10 萬年峽谷
02:21 萬年峽谷注意事項
03:25 萬年峽谷棧道
04:31 龍鳳瀑布
05:56 萬年峽谷總時間及距離
06:18 萬年峽谷推薦嗎？

※更多的『#南投景點​』在這邊：

●跟著丁小羽一起去瑞龍瀑布，走訪的瑞龍吊橋、桂竹林棧道►►https://reurl.cc/kZna03

●到台大 #梅峰農場(#國立臺灣大學山地實驗農場)欣賞超美桃花廊、採水蜜桃►►https://reurl.cc/eEMdEW

●跟丁小羽一起從陸、海、空欣賞日月潭-#日月潭纜車►►https://reurl.cc/3aKeaj

●南投竹林秘境-#孟宗竹林古戰場、#長源圳生態步道►►https://reurl.cc/4aLWa3

●#向山遊客中心-#日月潭景點 必去的地方，遠望 #日月潭 的美麗景色​​►►https://reurl.cc/Dgqog6

●#日月潭水沙連大飯店 的 #碼啡館-邵族風味餐，好吃的 #日月潭美食►►https://reurl.cc/j89v8M

●#南投野溪溫泉​-#馬海濮野溪溫泉​，超美的彩壁峽谷跟岩窟溫泉秘境►►https://reurl.cc/1YKGgD

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這次丁小羽要跟大家分享的是位於九份的台灣小百岳-基隆山！基隆山登山步道位於新北市瑞芳區，在知名的瑞芳景點-九份老街旁，單趟不到一公里，步行約半小時，就可以抵達海拔588公尺的基隆山山頂！

#基隆山 位於九份及金瓜石中間的界山，外觀貌似雞籠而被稱作雞籠山►►https://reurl.cc/NX744n

基隆山其又稱為大肚美人山，因為從九份福山宮望去，像一臥躺的大肚美女，因此也被稱為大肚美人山。

#基隆山登山步道 的路線好走十分親民，一路到頂端全都是階梯步道，而且沿途有涼亭可以休息，在登頂的其間向遠方看去，視野寬廣開闊，完整的360度的展望，可以鳥瞰九份山城以及九份美景，夜晚時更能看見名符其實的九份黃金山城！

這一集小羽就要帶你來看看這個坐享有360度山海環景的 #九份景點！

影片章節：
00:00 影片開始
00:16 登山入口隔頂停車場
00:46 基隆山登山口起登
01:50 基隆山主支線岔路口
07:46 從支線回到主線
09:46 基隆山三等三角點
10:44 基隆山制高點山頂
12:00 基隆山主線步道
14:35 基隆山登山步道路線說明
15:03 總結時間及建議

延伸閱讀-更多的 #台北登山步道 在這邊：

●台北登山之 #北投區登山步道 懶人包►►https://reurl.cc/ra7rrN

●台北登山之 #內湖區登山步道 懶人包►►https://reurl.cc/dVMLnz

●走訪 #台灣小百岳​，#基隆山​(#雞籠山​)登山步道，欣賞絕美的九份美景►►https://reurl.cc/NX744n

●穿越 #黃金十稜​ 的 #劍龍稜​，只為了絕美的海景►►https://reurl.cc/qmlrr3

●#南子吝親山步道​-#南雅奇岩​ 的超美海景►►https://reurl.cc/9ZK77a

●#無耳茶壺山步道​-九份絕美山稜線~鳥瞰基隆山、浪漫公路、陰陽海►►https://reurl.cc/mqmrrj

●#鼻頭角稜谷步道​-東北角必去，台灣的小萬里長城、鼻頭角燈塔►►https://reurl.cc/l0xgg6

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