#這篇要送你們新森活環保餐具X1
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你有多久沒有走進森林好好擁抱大自然了呢?
雄獅旅遊近期和林務局合作開發出多條小旅行路線
天天出發內洞.八仙山.大雪生.奧萬大.太平山等國家森林遊樂區
不僅適合長輩健行.也很適合親子族群踏青賞景
小菲前陣子就帶著小球來到有「台灣楓葉故鄉」之美稱的奧萬大國家森林遊樂區
雖然非楓紅季節,但也意外且驚喜的看到幾抹迷人楓紅
豐富好玩的生態導覽以及芬多精指數破錶的雙瀑景觀也都相當值得造訪喔!!
https://masaharuwu.pixnet.net/blog/post/69287534

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不僅適合長輩健行.也很適合親子族群踏青賞景
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https://solomo.xinmedia.com/1454345240/185707

雄獅旅遊Lion Travel

【#育兒筆記】66：腳力訓練──他們的極限，在我們的想像之外 （芳瑜）

自從雙寶會走路之後，外出到定點時，我們就常常讓他們下推車走路。前期，還算很有興致，牽著手，可以將頗大的公園繞一圈，家裡公寓的樓梯也要求要自己走。

但前陣子，可能走膩了乏了，沒多久就要討抱。當時我們沒想太多，就當是他們腳力不夠、耐力不足，或純粹撒嬌，那就陸續走走抱抱吧，反正，真不行的話，還有推車呢！

雖然如此，6月的南臺灣之旅(1Y10M)，已大幅降低推車的使用頻率，於是7月初和朋友去宜蘭時，決定首次挑戰不帶推車出遊。

沒想到，這是危機，也是轉機，讓我們興起了「腳力訓練」的念頭。
(詳見〈突破舒適圈的宜蘭之旅Day1〉
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/181692763373006/?d=n)

而且，不囉嗦，回家後隔天就開始😏

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📍Day1小公園

Google顯示8分鐘的路程，我們卻花了三倍的時間才抵達。

一大早陽光熾熱，孩子們出門沒多久就開始討抱。我們不斷鼓勵他們自己走到小公園，便可以玩最愛的盪鞦韆、溜滑梯，還可以去旁邊的圖書室看書。

如果一直在原地哭喊不肯走，我們會停下來讓他們休息一下，而討抱的話，就原地抱一下，再鼓勵他們繼續前進。

回程時，天氣更熱了。我們說好一起走去便利商店買優格，如果全程自己走回家，飯後可以當點心吃。

最後的路程中，姊弟倆就各捧著一杯優格，好有成就感地回家。

做為爸媽的我們，也感到無比興奮。雖然一路上走走停停、汗流浹背、再三鼓勵，比起從前推車一推就到，真的辛苦多了，但是這趟路最大的價值，是讓我們及孩子都了解到：原來他們的能力超過自己的想像！

今天，是一個生出信心的日子。

📍Day2家樂福

今天搭公車去室內溜達，大逛家樂福、迪卡儂、特力屋與寶雅。早上10點出門，將近下午3點才到家。

除了逛特力屋的半小時有讓他們坐購物車之外，其他時間都自己走。可能大部分在有空調的室內，戰鬥力較持久，他們很少討抱，也不太需要走走停停。

不過，最後回家的路程上難免疲憊，我們說好回家給他們喝「涼水」，解渴又消暑。他們就憑著對涼水的渴望，最後一路衝回家了😆

我自己認為，當要鼓勵孩子做一些稍微具有挑戰性的事，給予適量的「增強物」是無妨的，但最好是可以穩定提供又相得益彰的事物。

比如前一天鼓勵他們走去公園玩最喜歡的遊戲、買優格當飯後點心(運動完所需補充的蛋白質)，以及今天解渴消暑的涼水。當然，最重要的增強物，還是我們不斷的鼓勵與讚美。

增強物越單純，孩子能持續下去，進而內化為自發習慣的可能性越高。

📍Day3休息日

📍Day4板橋環球

今天第一次搭捷運環狀線，為了到板橋與家人聚餐。出門時間將近6小時，全程自己走，已經不討抱了。再加上有兩個小姊姊陪伴，他們自己走走跑跑的意願很強，然後回到家秒斷電，非常棒😬

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在此之後，無論是住家附近散步，或是外出遊玩，我們幾乎都不需要帶推車出門了。

在花蓮的晚上，他們可以從餐廳步行1km回飯店，而且時間縮短至google顯示的兩倍。昨天去內洞森林遊樂區，一路上是微幅的上坡路，他們也自行走了一個小時而抵達第一道瀑布。

雖然，孩子終究是孩子，會累會撒嬌，但因為有了這樣的腳力訓練，我們也才能更明白他們的極限究竟在哪裡，給予他們真的需要的適量幫助。

而不是以我們大人的眼光，有時候求速度、有時候不信任、有時候心太軟，反而因為種種理由去限制了他們的能力、耐力，甚至意志力。

其實，他們的極限，在我們的想像之外啊！

#1y11m