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在 內心荒蕪產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 疫情期間過得放鬆了些，以為身心會在居家小日裡得到舒展，後來發現，這是鬆弛，不是休息。 因為時間多了，所以更多時間胡思亂想。 因為事情少了，所以更多精力可以浪費。 因為不用見人，所以下意識浪擲更多時間在滑社群軟體，以為虛擬訊號可以填平見不著人的內心荒蕪。 結果心裡沒有舒展，反而皺縮了起來，遇到...
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅亞次圓 _ Ylias，也在其Youtube影片中提到，還請大家多多支持與分享！翻唱ok（須註明原出處），off Vocal於留言區 👉YT會員養活次圓：https://bit.ly/2XVJxlL ▼以下音樂串流平台都聽得到！▼ ▶️Spotify：https://reurl.cc/EnZ6ka ▶️KKBOX：https://reurl.cc/O0k...
「內心荒蕪」的推薦目錄
- 關於內心荒蕪 在 Yaming Feng Instagram 的最佳貼文
- 關於內心荒蕪 在 工程師の下班一小時 Instagram 的精選貼文
- 關於內心荒蕪 在 Super Wang Instagram 的最佳貼文
- 關於內心荒蕪 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於內心荒蕪 在 寶瓶文化 Facebook 的最讚貼文
- 關於內心荒蕪 在 寶瓶文化 Facebook 的最佳解答
- 關於內心荒蕪 在 亞次圓 _ Ylias Youtube 的最讚貼文
- 關於內心荒蕪 在 亞次圓 _ Ylias Youtube 的最佳貼文
- 關於內心荒蕪 在 神魔之塔 Tower of Saviors Youtube 的最讚貼文
內心荒蕪 在 Yaming Feng Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 12:34:11
在大鐘上的時間，只有兩個字「現在」 眼裡有光，目光所及皆是風景。 內心荒蕪，鮮花也與雜草無異。...
內心荒蕪 在 工程師の下班一小時 Instagram 的精選貼文
2021-04-04 20:33:04
#文末有抽書活動 . 我們每一天，甚至無時無刻都會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼。 但身處在華人文化裡，我們每個人都壓抑得很完美。 當你心裡滋生一些暗黑情緒，你是否總習慣性地質疑與指責自己？ 但那就像是你身體已經受傷，卻仍往傷口上撒鹽般殘忍。 因為暗黑情緒除了提醒你...
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內心荒蕪 在 亞次圓 _ Ylias Youtube 的最讚貼文
2021-06-12 20:00:19還請大家多多支持與分享！翻唱ok（須註明原出處），off Vocal於留言區
👉YT會員養活次圓：https://bit.ly/2XVJxlL
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待補。
▶️▶️演講、工商諮詢或合作計畫：yliasvdimension@gmail.com
#塵砂追憶 #睦月 #Spotify
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🎵歌詞🎵
無聲靜謐 綠意微風/
走過虛無 的時空/
煙白大道 殘破小巷灰濛/
雨聲敲響 紛亂顫動/
穿─梭─
無盡的孤獨 黑夜中踏步 空無一物/
不變的寂苦 陰影下躊躇 步入荒蕪/
遠方鳴呼 瘡痍滿目 消逝暗處 往日追慕/
--
回憶睜眼時刻 黯淡薔薇的無色/
七月的冷 沉睡硝煙的熾熱/
拋下了淚與痛 輕觸內心的牢籠/
渺小天藍瞳 凌亂吹散的寒風/
不復存在 的碎夢/
閉上雙眼追隨 歲月韶光的相會/
茫然迷途 還有什麼能依偎/
斑駁水泥牆中 滴答破碎的時光/
塵砂拂上臉龐 渴望變得堅強/
失去世界 Lost Memory/
末日幻憶/
--
波光閃動 溫暖的夢/
無畏天空 送別秋風/
飛─越─
白晝與星空 細雨中盼顧 賦予救贖/
黑夜與天光 雲霧中追溯 懷抱祈福/
璀璨過去 歲月倏忽 凋零深處 不再存復/
--
夢醒空靈時刻 虛幻薔薇的無色/
茫然迷途 還能不能找到安慰/
破碎的玻璃窗 輕扣離散的時光/
塵砂擦過臉龐 為何要變堅強/
失去未來 Lost Memory/
明日絕憶/
--
刺骨的灰燼 飄散 刻印 記憶/
劃上斷垣殘壁/
祈願著 假裝著能夠鎖住心意/
卻 持續 孤身 前進/
絕望 染上 天際/
藏不住 透明的淚/
盼望誰....../
--
彷彿聽見─/
昔日從前─/
無法停下 的 思 念...... /
--
回憶睜眼時刻 青藍薔薇的純色/
七月的冷 沉睡硝煙的熾熱/
拋下了淚與痛 輕觸內心的牢籠/
渺小天藍瞳 凌亂吹散的寒風/
不再期盼 的美夢/
閉上雙眼追隨 歲月韶光的相會/
茫然迷途 還有什麼能依偎/
斑駁水泥牆中 點點落下的淚光/
塵砂拂上臉龐 早已拋棄堅強/
失去世界 Lost Memory/
告別追憶/
===================
All videos on my channel are only used for commentary and research. Copyright Disclaimer under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
このチャンネルでは、 主にアニメ、ライトノベル、ゲームの推奨や評価などしております。 本チャンネル管理者は、本チャンネルにて推奨・評価する画像・音楽データ等（著作物）が作成者（著作権者）のものであることを認め深く尊重しており、侵害する気は一切ございません。 万が一、著作権などの侵害を感じられた場合、また質問やお気付きの点などがございましたら、下記のメールアドレスへご連絡ください。
Email: yliasvdimension@gmail.com![post-title]()
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內心荒蕪 在 亞次圓 _ Ylias Youtube 的最佳貼文
2021-03-19 20:30:16歲月韶光流逝，夢醒追憶時分──
沒有人能告別過去，除了已經失去過往之人。
👉我的原創小說詳細PV：https://youtu.be/P_NqePc7fRs
►音樂製作群◄
演唱｜睦月 Mutsuki
影片企劃腳本／後製｜亞次圓 Ylias
曲繪｜Rimer ku
音樂製作人｜李依哲 Phycause(摺紙音樂)、DeathscytheX(歧響音樂)
作曲｜李依哲 Phycause(摺紙音樂 Origami Music)
作詞｜亞次圓 Ylias
作詞協力｜李依哲 Phycause(摺紙音樂 Origami Music)
編曲｜DeathscytheX(歧響音樂 Dyverse Studio)
配唱製作｜陳雨農
吉他｜NAPIRO
貝斯｜tetsuyanao
人聲錄音室｜On-Kaku 音画
混音.母帶工程師｜DeathscytheX、李依哲 Phycause
混音.母帶工作室｜歧響音樂 Dyverse Studio
►睦月 official：https://reurl.cc/Dvx9re
===================
🔸《塵砂追憶》書籍資訊🔸
｜作者：亞次圓
｜封面／插畫圖繪：Cola
｜尖端出版，2021年1月
Vol.1：[ 末日倖存者 ] The Last Survivor
Vol.2：[ 櫻幻之戰 ] Illusive Parabellum
Vol.1 & Vol.2 套裝組
►►►博客來通路◄◄◄
◆１＋２套裝版：https://reurl.cc/e9O1DR
◆１卷：https://reurl.cc/7yp5Mk
◆２卷：https://reurl.cc/g8MKap
►►►Bookwalker通路◄◄◄
◆１卷：https://www.bookwalker.com.tw/product/108861
◆２卷：https://www.bookwalker.com.tw/product/108862
👉小額贊助我的多元創作：https://bit.ly/2XVJxlL
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▶️▶️演講、工商諮詢或合作計畫：yliasvdimension@gmail.com
#塵砂追憶 #Mutsuki #主題曲
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►歌詞◄
無聲靜謐 綠意微風/
走過虛無 的時空/
煙白大道 殘破小巷灰濛/
雨聲敲響 紛亂顫動/
穿─梭─
無盡的孤獨 黑夜中踏步 空無一物/
不變的寂苦 陰影下躊躇 步入荒蕪/
遠方鳴呼 瘡痍滿目 消逝暗處 往日追慕/
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回憶睜眼時刻 黯淡薔薇的無色/
七月的冷 沉睡硝煙的熾熱/
拋下了淚與痛 輕觸內心的牢籠/
渺小天藍瞳 凌亂吹散的寒風/
不復存在 的碎夢/
閉上雙眼追隨 歲月韶光的相會/
茫然迷途 還有什麼能依偎/
斑駁水泥牆中 滴答破碎的時光/
塵砂拂上臉龐 渴望變得堅強/
失去世界 Lost Memory/
末日幻憶/
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波光閃動 溫暖的夢/
無畏天空 送別秋風/
飛─越─
白晝與星空 細雨中盼顧 賦予救贖/
黑夜與天光 雲霧中追溯 懷抱祈福/
璀璨過去 歲月倏忽 凋零深處 不再存復/
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夢醒空靈時刻 虛幻薔薇的無色/
茫然迷途 還能不能找到安慰/
破碎的玻璃窗 輕扣離散的時光/
塵砂擦過臉龐 為何要變堅強/
失去未來 Lost Memory/
明日絕憶/
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刺骨的灰燼 飄散 刻印 記憶/
劃上斷垣殘壁/
祈願著 假裝著能夠鎖住心意/
卻 持續 孤身 前進/
絕望 染上 天際/
藏不住 透明的淚/
盼望誰....../
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彷彿聽見─/
昔日從前─/
無法停下 的 思 念...... /
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回憶睜眼時刻 青藍薔薇的純色/
七月的冷 沉睡硝煙的熾熱/
拋下了淚與痛 輕觸內心的牢籠/
渺小天藍瞳 凌亂吹散的寒風/
不再期盼 的美夢/
閉上雙眼追隨 歲月韶光的相會/
茫然迷途 還有什麼能依偎/
斑駁水泥牆中 點點落下的淚光/
塵砂拂上臉龐 早已拋棄堅強/
失去世界 Lost Memory/
告別追憶/
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このチャンネルでは、 主にアニメ、ライトノベル、ゲームの推奨や評価などしております。 本チャンネル管理者は、本チャンネルにて推奨・評価する画像・音楽データ等（著作物）が作成者（著作権者）のものであることを認め深く尊重しており、侵害する気は一切ございません。 万が一、著作権などの侵害を感じられた場合、また質問やお気付きの点などがございましたら、下記のメールアドレスへご連絡ください。
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內心荒蕪 在 神魔之塔 Tower of Saviors Youtube 的最讚貼文
2020-09-18 21:00:17「拉普拉斯，我會拯救你，以我的生命。當你再次甦醒時，世界將會為你而傾轉。」
『不……不……不要離開我！沃瓦道！』
即便能觀測萬物，洞察宇宙
拉普拉斯終究也留不住沃瓦道
那個在拉普拉斯內心佔據重要地位的存在...
為了回報沃瓦道對自己的愛
拉普拉斯決定為他送上獻上宇宙的荒蕪
由這刻開始，他的使命便是...
「征服宇宙。」
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「全知的惡魔・拉普拉斯」
即將於 9 月 22 日 (二) 16:00 來到神魔世界！
新魔族黑金「全知的惡魔 · 拉普拉斯」技能資訊：https://bit.ly/2SGVKHO
特別鳴謝唱作人葉廷宇在影片音樂上提供專業的支援，以及靜華的精美畫作！
原曲連結：https://bit.ly/3hEvAz1
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立即下載遊戲 ( iOS, Android 版本): http://zh.tosdownload.com
官方 Facebook 粉絲團: http://www.facebook.com/tos.zh
官方 Instagram: https://instagram.com/tos_zh/![post-title]()
內心荒蕪 在 Facebook 的最佳貼文
疫情期間過得放鬆了些，以為身心會在居家小日裡得到舒展，後來發現，這是鬆弛，不是休息。
因為時間多了，所以更多時間胡思亂想。
因為事情少了，所以更多精力可以浪費。
因為不用見人，所以下意識浪擲更多時間在滑社群軟體，以為虛擬訊號可以填平見不著人的內心荒蕪。
結果心裡沒有舒展，反而皺縮了起來，遇到小事卯起來焦慮，遇到摩擦任由怒火燒死細胞。累了不想好好休息，想著隔天時間多再補眠；精神好的時候也沒有用在刀口，因為一整天慢慢磨也做得完。於是心靈就跟肌肉一樣，在居家的日子裡一天一天鬆軟起來。
就在這時候，我從信箱裡收到這本《正念練習：75則日常禪定訓練》。
還記得從紙袋裡抽出紙本書的時候，封面那朵蓮花就在我心輪毫無保留地綻放，忍不住「嘩~」了一聲，太美了啊，這本書竟然從紙質觸感和書封就開始療癒人了。接著隨手一翻，很巧的就翻到第二十五則：「呼吸與觀照」的練習，而這個練習的創建者，正是馬哈希大師，也就是我前年去的緬甸馬哈希內觀中心的創立者。
看著書頁寫著熟悉的呼吸觀照練習，我想起那段在緬甸閉關的日子。苦真的苦得不得了，但精神卻是雪亮而清明的。因為正念修行讓我對情緒安定有高度主控權，高敏感族怕吵的我，當時練到可以在電鑽聲中熟睡，可以在斷電的浴室自在的洗冷水澡，可以每天過午不食，禁語禁3C與天還沒亮就要打坐都不是問題，甚至中間因為感冒小病一場，渾身發熱沒力也沒讓我心理動搖太多，徹徹底底感受到「身體不自由，但心是自由的」是什麼感覺。
而這，不正巧是我們疫情下最渴望的心靈力量嗎？
＊＊＊
居家防疫再不自由，也不會比在內觀中心更不自由。我問自己：在家裡我有吃有喝、有水有電有網路，但為什麼卻比在內觀中心更加煩躁？顯然重點不是出在於自由，而是喪失了那股寧定的力量。
而那股力量的源頭，就是正念。
正念很多人都以為是正面思考，但其實正念(Mindfulness)指的是高度臨在的覺察，沒有要把事實扭曲成正或是負，當下是如何就是如何。如此一來，我們會意識到最大的痛苦來自於抗拒，能夠用覺知取代抗拒，痛苦也會隨知消融，升起正念的清明。
我自然是正念修行的擁護者，之前寫過的書《專注，是一種資產》，就是把修行融入日常的體驗紀實。也因此這本《正念練習：75則日常禪定訓練》正正合我的胃口──不需要每天釘在座墊上十小時，但卻邀請你利用日常的細碎小事練習正念。
比如說我很喜歡「我的腳在哪裡？」的練習，以往我都有個習慣，當睡不好，或煩躁浮動的時候，就把意識放在腳底──因為意識之所在，就是能量之所在，原本在腦袋浮動的能量就會被往下帶動，讓人很快沉穩下來。書上的正念練習就是依此原理，接地紮根，調節副交感神經，只要十五分鐘，很快就能安靜下來，從風暴中抽離。
其他還有相當適合疫情的練習：帶著正念買東西（這種非常時期，市場都感覺得到人群的緊繃更勝以往，人人都想快去快回，如果非得去買菜不可的話，就在過程中練習正念安定自己吧！）、帶著正念閱讀媒體（網路上許多關於疫情的恐懼與焦慮，保持正念挑選，避免造成精神負擔）、以及調節負面念頭的方法。
如果你也想利用這段時間，讓心靈從疫情的不自由解放，這本書非常推薦給你：）
＊＊＊贈書時間＊＊＊
出版社會給推薦者一本贈書，所以這本《正念練習：75則日常禪定訓練》，可以送給大家抽獎:)
贈書不是用「隨機抽」囉！為了尋找最適合的有緣人，我會挑選「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言，贈送這本書給他。
但是大家不要壓力太大，這不是徵文比賽，即使短短一個理由但是跟書的頻率很合，這本書還是非你莫屬～不妨跟隨心裡湧出來的直覺，寫下你覺得這本書適合你的理由吧！:)
想要參與贈書活動的讀者，請在本篇按任一個心情＋留言自己想看的理由，例如：
「我想看《正念練習：75則日常禪定訓練》，因為我希望在疫情期間鍛鍊自己的心靈力量」
請發揮屬於你的版本（就算要抄我的也改編一下XD），我將在6/11(五)抽出一位幸運讀者，請出版社寄送這本《正念練習：75則日常禪定訓練》給他哦！
內心荒蕪 在 寶瓶文化 Facebook 的最讚貼文
#新書分享會📖 #邱淳孝｜#闇黑情緒
▎10/19《闇黑情緒》新書分享會
講者｜邱淳孝諮商心理師（本書作者）
時間｜10/19（六）19:00-21:00
地點｜TABF Bookstore（臺北市羅斯福路三段62號，台灣金融研訓院，近台電大樓站）
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我們每一天，
甚至無時無刻都會 #憤怒、#憂鬱、#焦慮、#嫉妒、#羞愧、#絕望、#恐懼。
▎但身處在華人文化裡，
我們每個人都壓抑得很完美。 ▎
你也會這樣嗎？
😒「我太憤恨了，但我不能表現出來，不然別人會覺得我很難搞啊。」
😱「我竟然嫉妒我的好朋友？我怎麼那麼小心眼？！」
😔「我真的很討厭他，我默默在心裡詛咒他一千遍，怎麼辦？我好邪惡！」
😭「我一直哭，停不下來。我太沒用了，我好糟糕。」
曾見過數以百計個案的邱淳孝心理師，也曾在青少年時期，走過一段被暗黑所圍困的憂鬱、痛苦日子。他曾藉著咬自己，以度過那段煎熬，而鏤刻在血液裡的孤寂與無助，他未曾遺忘，因此本書的書寫，他期待是一道光，照進每個人心裡的荒蕪，以及讓內心荒蕪的人理解，你並不孤單。
💗10/19，歡迎現場來聽聽邱淳孝心理師的分享。💗
👉你會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼，
你沒有錯。而且，你是正常的。👈
#免費入場歡迎參加💕💕💕
內心荒蕪 在 寶瓶文化 Facebook 的最佳解答
#新書上市📖｜#闇黑情緒
《闇黑情緒────接納憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼，你會更茁壯與強大》
◎邱淳孝諮商心理師（心曦心理諮商所所長）
我們每一天，甚至無時無刻都會 #憤怒、#憂鬱、#焦慮、#嫉妒、#羞愧、#絕望、#恐懼。
但身處在華人文化裡，
我們每個人都壓抑得很完美。
●【特別企劃一】26個因應暗黑情緒的方式
●【特別企劃二】降低自我傷害的5個練習
●【特別企劃三】我的親友不願意去諮商，怎麼辦？
「大家都以為我很可愛、很友善，
但大家都不知道，其實我心裡面常常有一些非常糟糕的想法……
我在心裡面想著要殺死我爸爸大概有十次以上……
我常常想著某個討人厭的同事，恨不得他失敗，但我表面上還是會笑臉迎人……
或因為一件小事，我覺得自己最爛、最糟糕，沒有任何人會喜歡我……
我覺得這樣想的自己，非常糟糕，而我停不下來……」
你會 憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼，
你沒有錯。而且，你是正常的。
華人文化習慣用「#恥感」教養孩子：
當孩子受傷、哭泣，大人常說：「羞羞臉，哭成這樣，再哭就沒人要囉！」這讓孩子不但無法認識情緒，更會否定情緒，甚至一再內化，將自己的情緒貼上負面的評價與標籤，特別是暗黑情緒。
你也會這樣嗎❓
😰「我太憤恨了，但我不能表現出來，不然別人會覺得我很難搞啊。」
😔「我竟然嫉妒我的好朋友？我怎麼那麼小心眼？！」
😱「我真的很討厭他，我默默在心裡詛咒他一千遍，怎麼辦？我好邪惡！」
😭「我一直哭，停不下來。我太沒用了，我好糟糕。」
當你心裡滋生一些暗黑情緒，你是否總習慣性地質疑與指責自己？但那就像是你身體已經受傷，卻仍往傷口上撒鹽般殘忍。因為暗黑情緒除了提醒你辨識當下的危險或需要外，更大一部分，可能是來自久遠以前你心裡所埋藏的傷，或是原生家庭不適切的教養模式……暗黑情緒下的傷口，需要你上藥、包紮；暗黑情緒下的你，需要你疼惜與擁抱。
曾見過數以百計個案的邱淳孝心理師，也曾在青少年時期，走過一段被暗黑所圍困的憂鬱、痛苦日子。他曾藉著咬自己，以度過那段煎熬，而鏤刻在血液裡的孤寂與無助，他未曾遺忘，因此本書的書寫，他期待是一道光，照進每個人心裡的荒蕪，以及讓內心荒蕪的人理解，你並不孤單。
▎正面情緒，幫助我們「#向外」與人連結；
▎暗黑情緒，幫助我們「#向內」更深地認識、療癒自己。
這份認識，能讓你更自在與強大。
💖名人推薦💖
王俸鋼 醫師（彰化基督教醫院司法精神醫學中心主任）撰推薦序。
李介文臨床心理師
關於你的心裡事 - 周慕姿諮商心理師
陳志恆諮商心理師
齊聲推薦（依姓氏筆劃順序排列）。
#10月8日一起擁抱你的負面情緒💪
🔥🔥🔥#闇黑情緒好評上市🔥🔥🔥