這本書是我的救贖。 說真的，我很會說：挖掘事物的本質，但我其實沒有那麼會、也可能我不敢挖掘自己的本質。 不管我的心底渴望到底是什麼，我不會迴避的是：愛正是我們每一個人不停往前的驅動力。 首先，我對自己的認同很混亂，我必須承認。 我一直是一個掩埋真相的人，我逃避自己心裡大大小小的聲音，我忽略它們直到我不能繼續這麼做。 我的整個世界幾乎分崩離析。最近一直覺得我這個人是破碎的 — 大概也是離事實不遠的診斷。 我幾乎無法組成有秩序的文字，我還在想辦法重組我的想法，但我還是要分享一些東西。 簡單來說，其實毫不誇大地說：這是我近二十年來讀過最有幫助的書 — 它幫助我清晰自己的感覺。 不完全是因為我現在很軟弱，甚至我敢斷言，讀完這本書 — 我比生命中任何時刻都更強大。 這些會是我的序言。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 其實我沒有辦法渴望任何人理解我，因為我一直都不理解自己。 很多熟人可能發現我是一個很假的人。 我假嗎？可能吧。 真正的問題是我對自己太不誠實了，然後我把這個問題帶到我生活周遭的所有人身上。 我承認相信的世界，和我埋藏起來相信的世界不是完全一樣的。 我沒有在騙人，我只是太假了。 我不敢把自己心底「長滿苔蘚的石頭」翻開，因為底下有太多真相。 我習慣性地「掩蓋」、「逃避」和「忽略」所有我不希望自己有的渴望和聲音。 我太希望自己是對的了，我希望自己永遠站在「公理和正義」的一方。 事實是我不能強迫自己相信我不相信的事實。 壓抑、逃避和漫不經心 — 導致自我人格結構的不健全，導致我幾乎無法承受的混亂。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 從小到大，常有人拿我的名字開玩笑，我不知道，我的名字的用意是是叫我常常接受嗎？ 奇怪的是，我從來不接受任何事實。我假定世界是由我創造的，然後我定義自己的規則。 可惡且悲慘的是，我夠聰明，能夠創造自己想要的事實。 然而真正的事實是：你不能強迫任何事情發生，你會嚐到反噬的力量。 更嚴重的事實是：我想要的並不是我需要的。 總是在我摧毀了每一個人之後，我才發現自己最需要的始終都是愛。 人們少了愛的話，全都在本質上與生命疏離。 人們需要 ”Eros” 來激勵他們，讓他們變得有人性，並且給他們終極目標 — 愛。 我實在不想說得那麼露骨，不過坦誠大概是改變的第一步：我壓抑自己的愛，我逃避自己的愛，我刻意忽略自己的愛 — 直到我幾乎沒辦法繼續過日子了。 我像是被自己緊緊掐著脖子，對生活的窒息感不是假的。 不只自己，我也傷害了每一個人。 說不定我是太渴望愛人和被愛了，所以我才如此恐懼愛人和被愛，我擔心一切行不通。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 分享一個人生建議給所有人：你可以騙別人，但絕對不要騙自己，你騙不了自己的。 「掩蓋的事沒有不露出來的；隱藏的事，沒有不被人知道的。」 所有你壓抑的，終有一天會隨著巨大的能量流把你吞噬。 我其實不是寫給你們看的，主要是在提醒自己。 唯一想對你們說的只有以下： 每個男人都該讀這本書，你需要它。 當一個男人過少地取用並健全，或說增強自己的四個能量，他會達到低層次的平衡。 當你像我想要強化自己，卻沒有顧及「健全」，發展得不平衡表示你將成為一個不健康的角色，例如「陰影魔法師」— 你無法追求「國王能量」卻忽略其他能量的發展和應用。 事實上：你不能迴避這條道路，這是成為一個國王必經的過程。 就像大衛王，你經歷一些混亂，你解決他們。 這才是真正的國王，你了解自己的本性，你知道如何面對和處理自己的不平衡，然後你有全然的自信 — 這也可以稱作，或實際化作「王者氣息」。 然而這是取用「國王能量」的結果，這是源自更高，而非來自內在的「超個人意志」，你做到順從和謙卑來滿足自身的不完全。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 憑良心講，我好多了。我不知道我需不需要你們的關心，至少我開始學習關心自己了。 我也不完全覺得自己做錯了什麼事。看完這本書，我覺得客觀來說，人都在各個時刻追求讓自己變得更平衡。 我很用力過生活，然後我遇到混亂，我吞下所有的屎，學會消化它們，然後我繼續前進。 因為完美（完整男性的徹底體現）是永遠不可能達到的。然而，朝著完整的行動卻是可能的，而且個別來說，每個男人都要負起這個責任。 所以，常受啊，學著接受所有現實，學著傾聽自己的聲音，學著和自己對話，學著和真實的自己相處，學著愛人，學著謙卑，學著不要壓抑自己所有的情緒，學著不把自己當作所有人的榜樣，學著不把責任全攬在自己的肩上。 因為事實是，我可能是國王，但真正的能力來源不是我，是國王能量的原型，來自遠遠更高的意志，學著取用祂。 學著當一個接受自己軟弱的男人，學著承認。 別人騙人是期望得到他人的認同，我騙自己是渴望我自己的認同，可是我哪可能不知道我是在騙自己呢。 這樣的我又怎麼能夠愛自己？我需要知道自己真正相信的是什麼，我也需要相信自己的直覺。

昨天參加了蘇絢慧老師的小型工作坊，透過六種人格原型（天真者、孤兒、流浪者、鬥士、殉道者、魔法師），來了解自己的生命歷程。絢慧老師說，基本上是每個階段（每一種原型角色）都要走過，我們才有機會體會到完整的自己是什麼模樣。 ⠀ 老師帶著我們畫了自己的心靈地圖，從出生到現在，感覺自己什麼時候是哪一個角色（這個用文字無法形容的精準，但真的非常推薦大家去買《成為自己的內在英雄》一起試著畫出來）。很意外的我看見自己在這些角色中輪迴了三次，現在的狀態正巧在第三次結束與第四次開始的時候。絢慧老師說：「只有對自己足夠誠實，才能夠把每個階段都走到、走完。誠實面對自己是往下一個階段走去最重要的關鍵。」 ⠀ 工作坊結束後，吃晚餐的路上傑曦說：「原來是因為妳已經輪迴過好幾次了，所以現在的妳才不會做沮喪的狀態裡耽溺太久，甚至知道自己要適時停留、如何離開。」我不確定傷心是不是能夠練習的，不過回想我的心靈地圖，才意識到確實，低潮的時間一次次變短了，當然，我也笑著告訴他，身邊許多愛著我的人，也即時地撐住了我。 ⠀ 今天下午也引導張凱畫出她的心靈地圖，發現她輪迴過一次了。想到絢慧老師說，有些人這輩子可能只會走過一次這個輪迴甚至走不完、跳過了某些角色接著就停在原地打轉無法往前，就意識到狀態始終都是流動的，愛作為靈魂的連結，狀態有時候作為黏著、有時候作為傷害，但如果提高對自我的意識，就有機會提高對自己的掌握，甚至在親密關係裡正浮動的狀態的彼此面前，能多一份體貼。 ⠀ 回味了許久昨天下午三個多小時的工作坊，我終於確定了某一次我在某一段正準備要開始的關係中，選擇離開的原因。那天下午我問他，你人生中最大的挫折是什麼呢。他說，其實沒什麼挫折，仔細想想，可能是某次考試他唸了很久，但仍被教授當了。對於他的喜歡在那一瞬間消失了。我無法解釋。我害怕生活太順遂的人，無論是真的很順遂還是不願意承認挫折，若要愛，我想愛一個能夠坦承自己有著脆弱的人，但也不是時時刻刻都在那種情緒裡，而是知道脆弱也是自己的其中一個模樣——是每個人都會有的模樣，還有孤獨、還有怨忿、還有天真的眼睛和心想事成的魔幻力量，這應該是每個人都會有的。 ⠀ 若我要愛，我想愛有傷口的人，甚至他曾經嘗試為自己包紮。也可能我是渴望一面鏡子，渴望因為他走過了那樣的路，所以能夠明白這樣的我，為什麼有時候會哭，有時候會笑得像是不經世事。而我也會如此地去明白這樣的他。 ⠀ 總之是，難得地真心喜歡著自己的挫折，學生時期被群體討厭的經驗、準備成年時家庭失和的經驗、以為能夠擁抱夢想了卻在自己喜歡的事情上被大量惡意攻擊的經驗。我喜歡我有裂痕，這樣當有人擁抱我的時候，他的靈魂就能從裂縫處浸透到我的心底，那裡有我獨特的魔法，我能用我的魔法愛他，我能用我的魔法愛我自己——人間的魔法是我們與世界交手千百次後，獲得的平凡又獨一的經驗。 ⠀ ⠀ 非常棒的體驗，謝謝最愛的三采出版社，也謝謝內心豐富又柔軟的絢慧老師，謝謝昨天一起玩耍分享的傑曦、盈青和嘉真，很冷到天但是很暖的心。幸福的我。 ⠀ #成為自己的內在英雄 #蘇絢慧 老師 #快去限時動態測驗自己的原型 #我是魔法師次要是鬥士（硬要分享）

📚 樂讀｜成為自己的內在英雄：6種人格原型，認識「我是誰」，活出最好版本的自己！ — 第一次知道〝內在英雄〞時，覺得超酷！心想，在我的（身體）裡面，真的有英雄嗎？後來，蘇絢慧老師正好開了一堂「成為自己的內在英雄」的帶狀課程，好奇寶寶我當然立刻報名。 . 那時候我讀的是Carol S. Pearson的《內在英雄：六種生活的原型》，內容比較深一點點，不過，因為一邊上課一邊閱讀，不懂就可以問老師，因此，整體上閱讀得還是蠻順利的。 . 所謂六種生活的原型人格即是───天真者、孤兒、流浪者、鬥士、殉道者、魔法師。 . 結束課程至今，我時不時都還會覺察自己當下的人格狀態，並且試著理解它們的轉化與沉溺。每一種人格的出現，都有需要面對的課題，最重要的是正視且不逃避，只要成功轉化，它們就都是英雄，都是自己內在的力量。 . 了解內在英雄基本的架構之後，就更容易在人生不同面向去覺察自己的狀態，以我自己的例子來說，在某些關係中，我的某項人格原型會非常顯露，但是，當面對一些特定的對象時，又會有不同的人格原型特點出現，蠻有趣的。 . 這段時間再重新閱讀內在英雄的每一個人格，對於現階段的自我成長來說，都還是非常受用的，我相信未來也是。 . 歡迎大家可以到個人facebook或方格子閱讀書中的摘要💪🏻 — #樂讀 #成為自己的內在英雄 #好書推薦 #首頁有facebook與方格子的連結 #readingismypower #bookstagram #reading — 出版社： 三采