🆓200小時基礎瑜伽導師培訓課程簡介會 (Free 200-hour TTC Briefing Session)

📍I’m A Yogi Academy是一所美國瑜伽聯盟認證的國際200小時瑜伽導師培訓學院
(Registrated Yoga School)

👉🏻簡介會
日期: 10月24日 (星期日) 下午1點半-3點
Date: 24 Oct 2021 (Sun) 1:30pm - 3pm
地點📍鰂魚涌華蘭中心3樓308室
Location 📍Room308, Westlands Centre, Quarry Bay

➡️免費報名 Free Apply
1. Click our Bio and link
https://www.eventbrite.hk/e/174633372117
2. What’s app 9389 7690
https://wa.me/85293897690?text=
我哋知道只透過廣告🪧未能真正清楚了解所有細節，所以特別舉辦一個免費🆓瑜伽導師簡介會，面對面俾大家問過夠！一個好機會清楚了解自己適唔適合上我地既瑜伽導師培訓課程。

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🔍關於RYS200培訓總教練
📌全程導師課程只由一位美國瑜伽聯盟認證總教練Eunice Tsoi教授，令你可以更專注學習有系統統一性瑜伽的教學模式！

📌Eunice Tsoi 成為了一位全職瑜伽老師長達八年時間，她每堂瑜伽課幾乎堂堂滿坐，認識她的學生都知道她為了每一位學生都能上她上，更不斷開班，幾乎沒有放假。天天接觸不同的學生，更累積教學經驗達9000小時。

📌在成為全職瑜伽導師3年後，決心獨自一人親身走到印度🇮🇳進修和修行，現在是一位2間瑜伽中心的創辦人🕉，瑜伽中心開辦了長達6年多時間。

📌已培訓了四屆的瑜伽導師，每位瑜伽師一畢業後都對自己日後的教學非常有自信心！更向不同美好的方面發展，有些已開辦自己的瑜伽教室，有些也有一班忠實粉絲跟隨他們，有些開辦他們的瑜伽工作坊，他們的課堂更是人數滿滿。不論各走東西，不論一起同行，目的都是把瑜伽的好發揚光大。

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📎關於瑜伽導師學費
原價$35800HKD(並沒有其他額外收費)
早鳥優惠$ 32800HKD至11月7日
I’m A Yogi 學生早鳥優惠價 $31800HKD
👍🏻4本參考書 (可選擇中文或英文版本)
👍🏻1本200小時瑜伽導師手冊 (中英文對照)
👍🏻 瑜伽潔淨法之用具

📌成績優異的學生
👍🏻15小時瑜伽助教實習機會
👍🏻外出實習機會

報讀要求
申請人須至少有1年或以上的瑜伽練習👣

(付款詳情或需要分期付款 🔎可What app 我們了解更多)

若報名後因私人理由退出，將不獲退款。

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培訓日子內容🪧
2021年11月21日至2022年4月3日
👉🏻共20個星期天 (9am - 6pm)
✍🏻培訓課程小班教學為主
🗣授課語言：廣東話 & English

<課程簡介>
核心課程 Yoga Core Program
➡️瑜伽體位法練習
➡️瑜伽體位法提升
➡️瑜伽體位法精進
➡️瑜伽解剖學Yoga Anatomy
➡️ 如何幫助學生改進瑜伽體位法
➡️各種類型的瑜伽練習及輔具的使用
➡️瑜伽調息法練習
➡️瑜伽工作坊內容編排Workshop✍🏻🧘🏼‍♀️
例如：
👉🏻頭倒立
👉🏻 一字碼
👉🏻後彎
👉🏻手部平衡...等等

教學技巧Teaching Methodology
➡️各類型課程編排
👉🏻Vinysasa Flow
👉🏻Hatha Yoga
👉🏻Yin Yang
👉🏻Gentle Stretching ... 等等
➡️不同年齡階層，不同人士的教學調整

能量學 / 淨化法/ 冥想內觀
➡️脈輪能量學 Chakras Energy
➡️淨化法 Kriyas
➡️冥想技巧 Meditation

瑜伽哲學/瑜伽老師的倫理道德
➡️瑜伽哲學與歷史 Yoga philosophy/ History
➡️瑜伽經 The Yoga Sūtra of Patañjali
➡️瑜伽老師的倫理道德Yoga Teacher Ethics

考試 Exam
✍🏻筆試題目卷
🧘🏼‍♀️必須1小時教學考試評估

完成課程後After Training...
🧘🏼‍♀️I’m A Yogi Academy頒發的導師證書;
🧘🏻I’m A Yogi Academy 學員達成所有課程要求後，將獲取資格登記成為美國瑜伽聯盟RYT200認證指導師。

Eunice Tsoi 認可資格
👤美國瑜伽聯盟註冊 200小時瑜伽導師培訓總教練
👤美國瑜伽聯盟註冊 E-RYT 500 500小時資深教師
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊研習課程導師 YACEP
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊200小時瑜伽導師(RYT200)
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊300小時瑜伽導師(RYT300)
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊500小時瑜伽導師(RYT500)
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊60小時空中瑜伽導師
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊30小時瑜伽輪導師
👤臼井靈氣治療師
👤頌缽治療師

吃港點 什麼是你的必點呢？聽說「港式飲茶餐廳」一開始叫「上茶樓」後來因為飲茶在廣東話就是指喝茶🫖所以就漸變成直稱「港式飲茶」了

👩🏻‍⚕️奉上 #港式飲茶 #熱量停看聽
有人也是港點愛好者嗎？每次配著一壺普洱 都覺得特別有感覺😝但吃到熱量地雷 你的體重體脂肪也會很有感覺喔😎

🔴紅區-盡量少吃 因為都是高油脂的製作方式 除了熱量跟油脂 沒有太多的營養價值⚠️
#冰火菠蘿油(一個) 365kcal
#葡式蛋塔(一個) 280kcal
#腐皮卷(一個) 210kcal
#叉燒酥(一個) 200kcal
#奶皇包(一顆) 110kcal

🟡黃區-建議多人分食 白菜很健康 但奶油焗烤後熱量翻10倍以上⋯
#奶油焗白菜(一份) 360kcal
#粉蒸排骨(一份) 210kcal
#蘿蔔糕(一片) 145kcal
#西米露(一碗) 140kcal

🟢綠區-淺嚐即可 蝦仁跟腸粉清蒸 相對清淡低油👍🏻小籠包跟燒賣雖然單顆熱量不低 但烹調方式簡單 淺嚐享用很不錯👌🏻
#蝦仁腸粉(一份) 120kcal
#鳳爪(一支) 75kcal
#小籠包(一個) 55kcal
#蝦仁燒賣(一粒) 40kcal

有沒有發現有些港式點心單個的熱量並不高
但因為小巧精緻 常常讓人一個接著一個⚠️導致熱量累積起來會很驚人易囤積在體內導致體脂肪甚至血脂肪增加！

像冰火菠蘿油一直是喜愛港式飲茶朋友的最愛 但一顆熱量就要365kcal
因為它是使用了大量油+糖+澱粉做成的外皮加上夾了一整片奶油 讓整顆都是熱量來源💣

蛋塔則是酥皮+油製作的點心
所以含油量會比較高

而腐皮卷、叉燒酥也是油炸烹調方式
奶黃包雖然是用蒸的 但裡面內餡都是奶油

建議有高血脂的人或想減脂的朋友 務必控制份量❤️

也提醒大家綠色的部分建議淺嚐1-2個即可
如果想多吃 可以選擇鮮蝦腸粉及鳳爪等清蒸料理
除了有滑順的口感 熱量也比較低

建議吃的順序：先喝點無糖熱茶→蔬菜類→清蒸不油炸的食物

我覺得港式點心吃起來很溫馨
一籠一籠蒸上桌也非常小巧可愛
但份量還是要注意 不要因為看起來小小一顆就忽視了
一籠就是要一起分享才美味 是吧😉
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#港點飲茶 #港式點心 #港式餐廳 #港式料理 #港式茶餐廳 #熱量排行榜 #營養懶人包 #營養師外食趣 #吃貨營養師 #懶人包補帖 #營養師減肥 #營養師帶你吃外食 #營養師算熱量 #營養師懶人包

🧘🏼‍♀️瑜伽輪導師培訓課程 YogaWheelTTC
Lv .1 👉🏻14小時基礎瑜伽輪導師培訓課程
Lv .2 👉🏻16小時進階瑜伽輪導師培訓課程

一個課程一個價錢可以滿足幾個瑜伽願望♥️
😃成為自信的瑜伽輪導師
😃認識瑜伽輪工作坊
😃進階瑜伽式子解鎖工作坊
😃後彎工作坊
😃頭倒立工作坊
😃手倒立工作坊
😃一字碼、大字碼工作坊

本學院培訓課程教授學生成為一位自信的瑜伽輪導師，我們會安排一系列課程編排內容，令大家完成課程後可以輕鬆處理一向令新導師最煩惱的課程編排，我們課程非常貼地而實用。

📍I’m A Yogi Academy是一所美國瑜伽聯盟認證的國際 瑜伽導師培訓學院
(Registrated Yoga School)

👉🏻Lv.1 - 14小時入門瑜伽輪導師培訓課程
日期Date: 9月12日 及19日 (星期日Sun)
時間 Time: 上午9點- 下午5點 (9am-5pm)
主要教授導師們👥
➡️基礎瑜伽輪課程編排
➡️初階瑜伽輪式子
▶️解鎖身體 🔝 提升柔軟度 & 靈活度
- 開膊、開鎖骨、開胸、開腰、開盤骨
➡️瑜伽調息法練習
▶️呼吸對練習的重要性 - 針對後彎
➡️基礎瑜伽解剖學
➡️如何幫助學生改進瑜伽體位法
➡️如何處理瑜伽輪課中發生的大小事情
學費3580HKD(並沒有其他額外收費)

👉🏻Lv.2 - 16小時進階瑜伽輪導師培訓課程
日期Date: 10月3日 及10月10日 (星期日Sun)
時間Time: 上午9點- 下午6點 (9am-6pm)
主要教授導師們👥
➡️進階瑜伽輪課程編排
➡️進階瑜伽輪式子
▶️強壯身體 🔝 提升平衡力 & 肌肉穩定性
➡️進階瑜伽體位法提升
➡️進階瑜伽解剖學認識
➡️利用瑜伽輪編排工作坊✍🏻🧘🏼‍♀️
➡️不同年齡階層，不同人士的教學調整技巧
➡️功課 & 考試
✍🏻提交1份功課
✍🏻筆試題目卷
🧘🏼‍♀️必須45分鐘教學考試評估
學費3780HKD(並沒有其他額外收費)

同時報讀 Lv .1 + Lv .2學費優惠❤️‍🔥6980HKD
報名方式:
What’s app 9389 7690
https://wa.me/85293897690?text=
地點📍鰂魚涌華蘭中心3樓308室
Location 📍Room308, Westlands Centre, Quarry Bay

👍🏻1本瑜伽輪導師手冊 (中英文對照)
✍🏻培訓課程小班教學為主，不多於10人
🗣授課語言：廣東話 & English

報讀要求
申請人須至少有1年或以上的瑜伽練習👣

*如需要分期付款，請與我們聯絡。
若報名後因私人理由退出，將不獲退款。

完成課程後After Training...
🧘🏼‍♀️I’m A Yogi Academy頒發的導師證書;
🧘🏻I’m A Yogi Academy 學員達成所有課程要求後，將獲取資格登記成為美國瑜伽聯盟認證瑜伽輪導師

Eunice Tsoi 認可資格
👤美國瑜伽聯盟註冊 200小時瑜伽導師培訓總教練
👤美國瑜伽聯盟註冊 E-RYT 500 500小時資深教師
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊研習課程導師 YACEP
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊200小時瑜伽導師(RYT200)
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊300小時瑜伽導師(RYT300)
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊60小時空中瑜伽導師
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊30小時瑜伽輪導師
👤臼井靈氣治療師
👤頌缽治療師

希望大家會繼續大力支持瑕疵你要知！
如果能請到歌手來一起做這個系列就好了哈哈！！！
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#唱歌教學 #唱歌技巧 #學唱歌

白晝在北半球越來越長，而黑夜在南半球也越來越長，Pokémon GO的季節性活動就要回來啦！活動期間內出現的寶可夢將依你所在的區域而異，不論你是在北半球玩還是南半球玩，都有機會遇見特別的寶可夢。

活動時間

香港時間2021年6月17日（星期四）10:00～2021年6月20日（星期天）20:00

活動內容

雷吉奇卡斯重返傳說團體戰！香港時間2021年6月17日（星期四）10:00～2021年7月1日（星期四）10:00，你將能在傳說團體戰中挑戰雷吉奇卡斯。如果你夠幸運的話，還有機會遇見牠的異色形態喔！田野調查也將推出和團體戰有關的課題。
全球的訓練家們將有機會遇見月石、太陽岩、海豹球，以及更多寶可夢。如果你夠幸運的話，還有機會遇見卡比獸喔！
北半球的訓練家們將有機會在野外遇見蜻蜻蜓、小火焰猴、四季鹿（夏天的樣子）等寶可夢。如果你夠幸運的話，還有機會遇見異色蜻蜻蜓喔。
南半球的訓練家們將有機會在野外遇見雪童子、雪笠怪、四季鹿（冬天的樣子）等寶可夢。如果你夠幸運的話，還有機會遇見異色雪童子喔。
蜻蜻蜓、百合根娃娃、阿羅拉嘎啦嘎啦等寶可夢出現在北半球團體戰中。
雪童子、拉普拉斯、長毛豬等寶可夢出現在北半球團體戰中。
太陽岩、月石和齒輪兒將在世界各地的團體戰中出沒。
活動期間內將推出限定田野調查課題！在北半球完成課題就有機會遇見蜻蜻蜓、在北半球完成課題就有機會遇見雪童子。如果你夠幸運的話，還有機會獲得銀色凰梨果！
別忘記在活動期間每天拍攝GO snapshot照片，某些寶可夢將帶來驚喜喔！

獎勵加碼內容

月石和太陽岩在活動期間內將會在全球出現。活動結束後，月石於東半球在野外出現的機率會提高，反之太陽岩於西半球在野外出現的機率會提高。
你的夥伴會很樂意在你的旅程上提供協助！在活動期間內，牠們將會更頻繁地帶道具和精靈球給你。
獲得夥伴心心所需的行走距離減半。

大牙狸在野外出現的機率將會提高，而且完成活動限定田野調查和參與團體戰也能遇見大牙狸！如果你夠幸運的話，還有機會遇見異色大牙狸喔！我們初步的調查顯示，在活動期間內大牙狸在野外出現的機率將會逐漸上升。

在一些特定的日子裡，你遇見的大牙狸將學會特別的招式。你也可以在台灣時間7月1日（星期四）10:00～20:00這段時間裡，用特殊招式學習器讓大牙狸學會該招式。活動結束後，則可以透過厲害特殊招式學習器讓大牙狸學會這些招式。準備好在以下時間捕捉學會這些專用招式的大牙狸：

「暗影球」：6月25日（星期五）10:00～6月26日（星期六）23:59
「十萬伏特」：6月27日（星期天）00:00～6月28日（星期一）23:59
「冰凍光束」：6月29日（星期二）00:00～6月30日（星期三）23:59
在活動中的任何時間進化大牙狸，以獲得學會「破壞光線」的大尾狸。

GO火箭隊趁著大牙狸週把更多大牙狸變成暗影寶可夢了（不妙！），出發拯救牠們吧！

旋轉寶可補給站轉盤、開啟友情禮物時有機會獲得大牙狸貼圖。

獎勵加碼內容

在特定的日子裡，遊戲內的獎勵加碼內容也將會改變！

捕捉寶可夢時可獲得的XP加倍：台灣時間6月25日（星期五）10:00～6月26日（星期六）23:59
捕捉寶可夢時可獲得的XP增加為3倍：台灣時間6月27日（星期天）00:00～6月28日（星期一）23:59
捕捉寶可夢時可獲得的XP增加為4倍：台灣時間6月29（星期二）00:00～6月30日（星期三）23:59
此外，我們將在6月28日宣布更多細節！ 不論你是否已做好心理準備，大牙狸牠都會準時出現。沒得商量！

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● Youtuber GO 為香港人而創辦的Youtuber網絡學校！
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● 買卷德政更新!備戰已久高級聯盟!暗影卡比暗影快龍+泥巴魚!大顯身手!?
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● 【Pokemon GO硬數據】補給站有白圈代表甚麼？天氣加成在捕捉野生精靈會有一個鮮為人知的BUG？
https://www.youtube.com/watch?v=zLDTv9P-26w

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