妳知道日本人長壽秘密是喝茶，關鍵就在於 #超強抗氧化 的 #兒茶素嗎？！未經發酵的綠茶，兒茶素含量最高，喜歡喝茶的朋友一定都知道它還能幫我們 #清除體內自由基💪

之前看「健康2.0」報導：「國內最新研究發現，兒茶素能抑制新冠病毒複製、強化免疫機制，以及減少病毒對肺部的傷害、有效減緩新冠肺炎病徵，建議每天可以攝取兒茶素2.5公克，用來預防新冠肺炎。」（原文 https://health.tvbs.com.tw/nutrition/329382 ）原本我都只喝國寶茶，結果上次5月開團我直接補貨9盒兒「茶素綠茶」一包沖800ml水量，一天3-4壺全家大小都一起喝，兒茶素無糖綠喝起來超順口，完全不刮胃，喝飲料不如喝無糖茶，減脂又健康，茶要持續喝，但疫苗還是要打才能真的剋新冠病毒🤣

當初因朋友推薦【發現茶】到已回購兩次，每一批出貨都需經過3次品鑑關卡才會送到消費者手裡！夏天飲品需求量大增，每天我們家都是兩大壺冷泡在冰箱，維媽很特別推薦一定要買「#兒茶素綠茶🌱」每包含有300-450mg高兒茶素，想促進新陳代謝每日2包就足夠，很深受想維持體態的朋友喜愛，以天然原葉製成溫潤不青澀連黃爸都狂讚很順口🧊，有些茶喝起來就是特別苦澀會覺得傷胃，這款改良茶製程完全不會且又降低咖啡因含量，我們家兩兄弟也會冰箱打開就倒一杯來喝，茶包只需直接加冷飲水，搖晃30秒後再等5分鐘，就是一瓶天然新鮮的冷泡綠茶❄，而且平均一包才13元自己沖一大壺超划算也環保，戒手搖飲就是從喝茶油切開始，還有MC女孩暖宮「棗尋蜜紅、國寶茶」也超棒，看完茶農的用心肯定支持呀❤️

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妳知道日本人長壽秘密是喝茶，關鍵就在於 #超強抗氧化 的 #兒茶素嗎？！未經發酵的綠茶，兒茶素含量最高，喜歡喝茶的朋友一定都知道它還能幫我們 #清除體內自由基💪

維媽家多年來都只喝國寶茶，後來從朋友推薦【發現茶】到已回購兩次，每一批出貨都需經過3次品鑑關卡才會送到消費者手裡！夏天飲品需求量大增，每天我們家都是兩大壺冷泡在冰箱，維媽很特別推薦一定要買「#兒茶素綠茶🌱」每包含有300-450mg高兒茶素，想促進新陳代謝每日2包就足夠，很深受想維持體態的朋友喜愛，以天然原葉製成溫潤不青澀連黃爸都狂讚很順口🧊，有些茶喝起來就是特別苦澀會覺得傷胃，這款改良茶製程完全不會且又降低咖啡因含量，我們家兩兄弟也會冰箱打開就倒一杯來喝，茶包只需直接加冷飲水，搖晃30秒後再等5分鐘，就是一瓶天然新鮮的冷泡綠茶❄，而且平均一包才13元自己沖一大壺超划算也環保，戒手搖飲就是從喝茶油切開始，還有MC女孩暖宮「棗尋蜜紅、國寶茶」也超棒，看完茶農的用心肯定支持呀❤️

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【纖女油切👠*兒茶素綠茶】年紀越大代謝差，這款是專為纖女體態需求設計含有300mg高兒茶素，清除體內自由基，更是促進新陳代謝首選，這次朋友和廠商談到了團購優惠我直接再搬9盒回家陪我過夏天

【防疫宅解悶😷*又一春青茶】連3獎肯定唯一金質獎茶包，國家品鑑都認可的甜白花香，是品茗老饕最愛哦

【夏日抗燥🔥X清迎薄綠】全台首創結合薄荷鮮甜清涼、透沁涼的舒心回甘不刺激

還有就是，自從維媽家買了氣炸烤箱，常會自己烘烤果乾，但常常我都沒吃到就被小兒掃盤，重點是我兒子竟然吃不出【陽光菓菓】和自己烤的差異，沒錯！！真的吃起來和自己烤的一樣 #只有水果本人這樣天然 才敢推薦給妳們，鳳梨🍍、芒果🥭、火龍果、木瓜、 文旦柚、楊桃、洛神花、芭樂🍏、情人果乾…每一款都超好吃，非常天然不做作的安心哦😋

#兒茶素綠茶 #女孩兒MC暖宮茶 #零添加天然果乾 #氣泡醋飲

綠茶、紅茶、青茶 比一比
Tag愛喝茶的朋友 讓他們知道這些茶好處多多！

相信大家都聽過 兒茶素可以幫助減肥
可以幫助刺激脂肪分解並提高脂肪的代謝功能
有研究指出攝取兒茶素是可以有效降低內臟脂肪的喔！

那你可能就會想問啦～兒茶素要從哪裡攝取呢？
最簡單的就是從茶類中攝取 喝茶就可以啦～
那我們今天比較的三種茶類－綠茶、紅茶、青茶
其中【綠茶的兒茶素含量最高】再來是青茶 最後就是紅茶
這主要是跟茶的發酵有關係～
因為發酵過程會造成兒茶素的破壞
（但紅茶還是有營養素的喔！）

簡單整理出這三種茶類的優點給大家

1️⃣綠茶
✔️咖啡因含量少
✔️幫助降低血脂含量
✔️有效醒腦提神
✔️加強脂肪利用促進代謝

2️⃣青茶
✔️半發酵茶
✔️幫助降低血液中的膽固醇含量
✔️去油解膩

3️⃣紅茶
✔️抗氧化成分高
✔️幫助身體減少脂肪吸收

留言告訴我你喜歡喝什麼茶呢？

#營養懶人包 #營養師rickystime #健康 #養生
#營養師這樣說 #增肌 #減脂 #綠茶 #紅茶 #青茶
#食物 #熱量 #卡路里 #飲食控制 #減肥 #兒茶素

常 #喝茶 延年益壽、抗癌、回春喝對才有效！
專家表示喝 #抹茶 效果最好
因為抹茶中的 #兒茶素 含量最高，
不過怎麼喝才能抗癌又回春？
此外，現在也很流行以茶入菜、餐茶搭配，
該怎麼搭、怎麼配?

★節目來賓★
朝陽科技大學教授 陳耀寬
國際侍茶師學院創辦人 池宗憲
營養師 宋明樺
中山醫院家醫科醫師 陳欣湄
中醫師 鄒瑋倫
健康主廚 陳之穎

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