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兒童鋅正常值 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 的最佳解答
【小寶貝偏食只吃白飯 小心缺鋅長不高 】
小寶貝長不高，原來是只吃白飯吃到飽惹的禍！寶寶愈大，愈會挑食，讓爸媽傷透腦筋，就有個小寶貝從3歲起，就挑食不吃肉類、蔬果，三餐都只吃白飯，結果生長曲線百分位只有3%，也就是100個同齡兒童中，身高倒數第3！健康檢查後，孩子血液中的鋅濃度只有600微克，低於正常值800到1200微克，而這就是只吃白飯造成的營養不良。缺鋅不只會生長緩慢，還容易生病、傷口不易癒合，建議不妨讓小寶貝試些牡蠣、貝類、魚、肉類、肝臟、蛋、豆類、堅果類這些含鋅量比較多的食物，最重要還是不要偏食，養成飲食均衡的習慣！
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