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b.box風靡媽寶界，不用多說在寶寶界走跳一定看過！這次有全部品項也有吸管組合，建議每2-3個月要替換吸管一次，特推幼兒園小童必備的Tritan隨行水壺。

b.box 四合一套裝組超適合低月齡小小孩入手，從奶嘴杯到鴨嘴杯、升級款防漏水杯到學飲杯（就口杯）一網打盡！

b.box超耐用的，好好甚至還在用亮亮的一代水杯欸（吸管倒是要記得更換喔）另外
b.box 也推出多功能防掉鏈了！可以加買一組湊兩組應該能當水杯的揹帶！這樣亮亮就有安心且慣用的輕量水壺校外教學使用。
另外少部分人的水壺遇到漏水問題，擺放正確是不會漏的啊！不然哪來媽寶界神壺之稱。請確認墊片放置方式，（見圖末）

其他還有很多用餐小物也都很好用喔！大家可以參考看看～

🌟大V排行榜🌟
1⃣️b.box Tritan隨行水壺
幼兒園不見得能幫孩子多裝水，450ml大容量加上Tritan抗刮耐撞的瓶身最適合幼兒園小童了！特殊角度專利吸管輕鬆喝到最後一滴水。

📌有人說此款吸管難吸，其實是吸法不同，只要輕壓住吸管處（牙齒或是嘴唇）就能輕鬆吸出，放開後吸管水不易倒流，就算邊吃飯邊喝水也不會倒流到瓶裡髒cc。

2⃣️b.box 不鏽鋼燜燒罐
亮亮之前兩週一次的校外教學要自備午餐便當，冬天最適合帶暖暖的粥啦～
前一晚熱杯後加入適量的米（先泡兩小時），川燙好的蔬菜，炒香的肉，最後加入滾燙的熱水悶一晚隔天就能吃囉！
粥派媽咪也可以這樣做副食品喔。
寬口設計好挖取好清洗，可拆卸的把手跟底部，因應不同月齡使用。
**附上一隻同色叉匙（可收納在瓶邊）

3⃣️b.box矽膠杯套 + 吸管組
亮亮已經很習慣使用杯子喝水了，餐廳提供的兒童杯還是偏大有時會灑出來，罩上矽膠被套萬無一失！一組內會有吸管、十字孔杯套、鴨嘴杯套，要就口喝或是用吸管都很方便～放媽咪包不佔空間～一定要來一組！

4⃣️b.box不鏽鋼吸管保冷杯
不鏽鋼保溫壺是新品！亮亮從去年剛上市就開始用啦～整體來說我很喜歡。
小小孩靠自己就能輕易開合，外型時尚美觀，重量不重孩子都拿的動喔～小缺點還是會漏水（但我沒有看過不漏水的保溫杯啦）

5⃣️b.box 防漏學習水杯👉這次還有kitty貓和迪士尼款都神可愛
我第一次認識BBOX是因為上各大親子課都看到同學用BBOX的水杯！早知道就不買醜醜的大眼蛙啦XD
b.box是大部份孩子最願意用的水杯了，設計簡約~開口是孩子能自已開啟的，二側把手好抓握也算是比較不會漏的水壺。
底下有重力球設計，孩子怎麼拿都能吸的到水~十字噴水孔設計讓剛開始嘗試水壺的孩子不怕嗆到害怕吸水~
我有試著偷吸過，要好大力才吸的出來一點點啊！小小孩的吸力實在驚人。

6⃣️b.box專利吸管三用碗
老實說我只用過他來裝零食！孕期買過阿卡將的零食碗覺得刮手都沒在用，b.box的很好用～缺零食碗的可以買一個。
吸管設計我覺得喝麥片或是優格會好用（但是亮亮喜歡乾濕分離吃沒嘗試過😂）

7⃣️b.box 奶瓶餐具晾乾盒
跟我一樣常出遊的人大推晾乾盒，沒曬乾就收起來容易有味道，攤在桌上又會弄的濕答答。
這個只有A4不到的尺寸卻可以擺滿孩子一天所需的用品！

8⃣️b.box旅行圍兜袋
圍兜湯匙一次搞定，怕硬湯匙的媽咪會喜歡這隻，QDD不怕咬傷孩子（雖然我認為不鏽鋼湯匙也不會受傷啦）拉鍊設計還能當餐具包使用，是外出很方便的一品。

9⃣️b.box 專利湯匙叉子組
湯匙跟叉子我有請亮亮試過，不過亮亮餐具已經用很好了應該不準，有問幾個朋友都說他家的孩子用的很上手。

我看起來覺得適合剛開始使用餐具的孩子，已經很熟練的請pass！
**建議1y再開始練習餐具即可

QQ豬跟蒼蠅老師去的那間家俱店
也是豬爸爸送給QQ豬的那套愛心桌椅

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Man & Kids 寵小孩生活家居 兒童傢俱

#親子桌遊 #不思議星球
昨天我們一家人到最近超夯的 #梧棲文化出張所 古蹟民宿住宿，晚上吃完飯因為房間內沒有電視可收看，剛好趁這個機會來玩 #綺迪樂 的【不思議星球】桌遊，遊戲節奏明快刺激，時間咻一下就過去了，好玩又有趣！

為了拯救快被怪獸吞食而毀滅的不思議星球，科學家和夥伴們帶著超能力的裝備搭上萬能艦船來尋找元氣寶石，力圖將星球回復到原本的美麗模樣，但過程中充滿了各種千奇百怪的挑戰，最後誰會成為最快找到寶石的英雄呢?

不思議星球最多可供6名玩家參與，也可以自己一人練習，運用不同的設備裝置來穿越地形的障礙，排列組合出最佳的前進路徑，於遊戲過程中訓練邏輯與計劃能力，是全家大小最佳的智育遊戲。

將遊戲盤展開，玩家決定先後次序後，自行選定 1 個人物卡插入底座代表自己，放在出發區上，取出遊戲卡進行洗牌後，發給每位玩家 5 張遊戲卡(也可以按照年紀能力，大人只發 4 張，而年紀小的則發給 6 張)，將剩餘遊戲卡背面朝上置放於一旁，即可開始進行遊戲。

遊戲板上有地面、熔岩與尖石障礙，4 種遊戲卡有不同的使用方法說明如下：
1. 馬達加速器：可在地面移動 4 格，無法進入熔岩，也無法穿越尖石。
2. 反重力浮板：每次移動 1 格，可以在地面與熔岩區移動，但無法穿越尖石。
3. 彈跳裝置：可在地面移動 2 格，無法進入熔岩，但可以穿越尖石。
4. 飛行包：移動 3 格，可以在地面與熔岩區移動，也可以穿越尖石。

最先抵達礦石區後折返回太空艙的玩家為優勝

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#19 新抖音時代，早期專項化？論兒童訓練～～【SBD怪獸Podcast ep.14】

📍抓苗子？體育過早專項化？結果論？一個冠軍後面有多少失敗品？
📍兒童體育多樣多元化。
📍台灣是亞洲先進國家之中民主翹楚，但運動項目訓練卻是不折不扣的鐵幕思維。
📍孩童體育多半被過早專項化，或是被不認真教......
📍優秀運動員的培養？小孩精熟一件事情
📍很可能，小孩精熟一件事情的方式，是『不專注』在這一件事情上面？
📍一個項目，用好幾個項目來培養與開發。
📍英文怎麼學？單字怎麼背？
📍小孩才做選擇？大人全都要的相反
📍教練專項化思維，使得教練只能分類好選手/爛選手，而不是
📍Building blocks 專項學習，術科與學科學習有相似的呼應。
📍體育的文化刺激，身體的多元感受，有點像是課外書。
📍沒有金字塔的寬度，就想要有金字塔的高度？
📍早期多項化，No!!!，大量的玩！玩！讓你的孩子一直玩吧！
📍孩子該怎麼運動？用心不專？
📍孩童過早專項化，也會過早過度訓練......
📍體育的真正價值，應該是要讓每一個人獲得體育的好處。
📍建議高中/大學再專項化。
📍教練的揠苗助長，論功行賞，急功近利，變成沒有壞人的悲劇。
📍孩童教練應該引導正確學習觀念，本位主義應該受到約束。
📍邱grr健力直播，建立Physical Culture體育文化的過程?
📍學校教練也是體育文化的推手。
📍什麼是卡巴迪運動？

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#SBD怪獸講堂 #何立安 #重訓長不高
重訓長不高？迷思破解！兒童訓練注意事項【SBD怪獸講堂 S2 ep.3】

聽說重量訓練會長不高？別再相信沒有根據的說法了！🔥

倖存者偏誤，讓人們覺得打籃球才會長高，力量型競賽也因矮小身材優勢讓人誤會訓練長不高，這都是已經被破解很久的迷思，雖然已經說了很多次，何老師要來回覆網友的疑惑，大家能投入訓練，也多鼓勵孩子運動，不要沈迷手遊或網路太深，提早接觸運動的所有美好，更要趁著小孩的快速學習力，及早往強壯身體方向健康發展❤️

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🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 運動項目的倖存者偏誤，導致誤解的迷思。
🇹🇼 ➤ 小朋友骨頭生長板的受傷，通常來自錯誤的跑跳受傷😱
🇹🇼 ➤ 能夠控制重量的力量訓練，反而可以監控而降低風險。
🇹🇼 ➤ 孩童能及早接觸各種運動，少少投入大量收穫。😎
🇹🇼 ➤ 建議嘗試各項運動，無倫水上陸上，多元發展，避免過早專項化。
🇹🇼 ➤ 重量訓練的年齡限制，以認知溝通降低風險為主，通常約7~8歲左右🔥
🇹🇼 ➤ 兒童訓練應避免過度訓練，特別是快速長高期。😎

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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業

📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首

📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練

📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名

#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾

手作/咬住不放的狼/ ( 「中村開己的企鵝炸彈和紙機關」 紙のからくり カミカラで遊ぼ！）

歡迎翻譯字幕：
http://www.youtube.com/timedtext_video?ref=share&v=YniPBd7sKsg

中村開己

　　立體紙藝作家。1967年出生於日本富山縣。27歲時對立體紙藝產生了興趣，2000年開始正式投注心力創作。2003年，作品在藝術界展出時深受人們的喜愛，他體驗到這種樂趣，作風也開始改變。2008年，他離職成為自由工作者——立體紙藝作家。創作宗旨為「做出讓人看一次就終生難忘的作品」。

中村開己運用紙藝搭配重力、卡榫、橡皮筋等設計，，開發各種令人驚奇的立體紙雕作品，並以「紙機關」做為設計品牌核心，創造出趣味紙機關，在網路上造成轟動，尤其以企鵝炸彈最受歡迎，在YOUTUBE上超過2000萬人次點閱。

　　這些紙機關模型，它們可以藉由碰觸而瞬間彈開或是裂開而出現叫人驚喜的摺紙作品，或是按壓後自動起立、拉出機關同時被不知名的怪物咬住手、按一下就會自動翻身等。會飛！會跳！會咬人！充滿童話趣味。製作過程從型紙、切割順序、折疊順序都詳細解說，讓你進入看似複雜而且需要耐心的紙機關世界，沉浸在療癒的製作過程中，不手殘即可完成可愛紙機關。

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