🥲秋天乾燥，小朋友流鼻血點算好？ 🧒🏻🧒🏻3 到 8 歲孩子最容易流鼻血，如常流鼻血就要注意是否身體發出的警號。 造成流鼻血的可能性很多，普通一點的原因包括挖鼻孔、過敏性鼻炎、病毒感染（感冒）、慢性鼻竇炎、異物塞入、天氣非常乾燥。 💁🏻‍♂️避免鼻腔過份乾燥導致鼻血～ 1）房間裡放一杯水 2）每天一杯潤燥飲品 A.潤燥飲品：紫准山杏仁茶 材料：紫准山 5g、養肺穀物粉 5g，可加少量蜜糖 做法：用100ml 水，攪拌勻即可。 B. 潤燥飲品：清潤養肺飲 材料：2個雪梨、10g冰糖、養肺穀物粉26g、200ml 水 做法： 1.把雪梨🍐用扇貝粉浸透，切塊去核 2.水+ 雪梨+ 冰糖燉30分鐘 3.隔水後，再落養肺粉攪拌勻即可。 🙅🏻‍♂️Don’t 1-注意請不要用女性衛生用品(棉條)塞入鼻腔內止血，怕移除時會牽扯到血塊及傷口，進而造成2次流血 2-不要立即清潔鼻腔內血漬，以免結痂脫落，造成鼻血復發 🙆🏻‍♂️注意⚠️ 1）如果是大量鮮血流出，就可能是較大的血管破裂了，此時應該要立刻打999處理。 2） 如反覆出血，也有比較罕見的原因，如鼻腫瘤或鼻息肉、刺激物（煙）、創傷（包括兒童虐待）、血管異常、血友病、血小板功能異常、肝臟疾病、或其他藥物引起。而最常出現的原因為慢性鼻病所引起的鼻黏膜脆弱，儘快求醫。 ❤️即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h ❤️養肺蓮子穀物粉︰https://bit.ly/3BbjHvI #3 歲以上可以飲用

你們知道台灣80%都是過敏兒，大約每3名就有一人出現過敏症狀 不僅僅是遺傳、環境和飲食也是影響因素，過敏的症狀很多，我們家哈利除了過敏性鼻炎，皮膚也很容易過敏。孩子還小也不方便檢測過敏原，所以我從寶貝還小就會每天讓他補充益生菌，因為很多好菌都是平常飲食補充不到的，益生菌能夠補充防護力、幫助嗯嗯順暢和幫助消化吸收力。 哈利每天都要一包大本山益生菌，也就是每天最期待的吃(益)糖(生)糖(菌)時間！大本山益生菌是專為寶寶開發的益生菌喔！菌株可都是有履歷認證，還有『獨家專利大本山葡萄萃取物』，安心成分等維持寶寶健康，而且好吃、孩子愛吃很重要啊！ 大本山益生菌真的好好吃，尤其草莓口味是添加天然草莓果乾，酸甜滋味哈利超喜歡，因為是果乾有顆粒建議一歲以上食用，如果怕酸的寶寶還有香蕉口味可以選擇，如果是一歲以下的小寶寶可以吃純淨原味，特別為小寶寶添加 #乳鐵蛋白 與 #牛乳初粉，全方位守護寶寶的身體 我們家哈利都是豪邁直接倒進嘴裡享受 吃完再配口開水就好，平時也可以加進飲品或ㄋㄟㄋㄟˉ裡，但記得水溫不能超過43度喔！好菌會被殺光光！像草莓跟香蕉，每包都有100億株好菌，純淨原味每包是70益株好菌，一天吃一包，就能補充身體所需，覺得非常的方便！ 這次大本山有很不錯活動分享給你們 任選口味有8折優惠 滿額贈送 兒童口罩以及大本山清潔放防護三件組： 寶寶牙膏、寶寶乳液和寶寶洗手乳 牙膏的部份也是草莓口味哈利真的愛慘哈哈 開學了～各位麻麻們守護孩子們的健康很重要喔！益生菌每天都要乖乖吃☺

【凱鈞有食力】植物奶飲領健康潮流！與傳統鮮奶有何差異？有什麼注意事項？14大指標植物乳品優選就在這！ 隨著近年氣候異常等溫室效應現象頻傳，提倡低碳環保與蔬食生活之風潮席捲全球，而訴求健康取向的「植物奶」，也順勢成了的飲品中的大明星！那植物奶是什麼呢？和動物性的鮮奶有何差異？飲用植物奶需要注意哪些事？這次特別彙整植物奶常見的疑問，並搜羅14大植物奶指標品牌，抽空就來為自己調配一杯濃郁的健康飲品吧！ 📌植物奶 vs 動物奶差異 植物奶和動物奶兩者最大的差別在於取得的來源不同，一個是植物，一個是動物，兩者的營養價值是不同的，且難以相互取代，也無法比較優劣。植物奶多以豆類、穀物、堅果等食材為來源，經研磨產出液體，如豆漿、米漿、杏仁奶、燕麥奶等飲品，主要的特色是富含膳食纖維，膽固醇及飽和脂肪酸含量少，同時含有植物性蛋白質和大豆異黃酮等養分。也因其來源為植物，碳排放量低，對地球環境相對友善，成分上因不含乳糖，所以適合乳糖不適症者或蔬食者飲用。而動物奶像是全脂鮮乳、低脂鮮乳、羊奶等飲品，富含蛋白質、鈣質、維生素A、維生素Ｄ等人體必要營養素，對於成長中的兒童、孕婦，較能夠提供豐富且優質的蛋白質與鈣質 📌植物奶的優點 1.健康天然純植物性 近年愈來愈多人崇尚純素主義vegan，即完全不食用或不使用任何動物性相關的產品。加上消費者對於健康意識持續提升，自然逐往擁抱健康的生活方向前進，像是飲用植物奶替代一般乳品，也就成為一種飲食趨勢 2.乳糖不耐症的救星 全球約有七成的成人患有「乳糖不耐症」，北歐人估計約有2-15％，亞洲人和美洲的印第安人則高達95％。乳糖不耐症，又稱為乳糖消化不良，也就是身體無法完全消化乳糖，當患者在食用乳製品後，可能會出現脹氣、腹瀉、排氣等情況。而植物奶是完全不含乳糖的，相較於動物奶，更適合該症狀者飲用 3.遠離過敏維持健康 牛奶富含蛋白質、鈣質等營養素，但因其特殊的蛋白質結構，分子較大、不易消化，對部份的人來說會是食物過敏來源，身體的免疫系統會對其產生排斥反應，像是濕疹、過敏性鼻炎、氣喘、面皰痘痘、蕁麻疹、扁桃腺炎等過敏反應。這也是使用者轉向投入植物奶懷抱的原因之一 4.環境保護低碳排放 全球暖化問題持續惡化，像是單畜牧業所造成的碳排放量，就足以影響暖化速度，尤其是牛隻排放的甲烷（放屁與打嗝）及一氧化二氮（糞便），都被認為是全球暖化的關鍵因素。而亞馬遜叢林大火也引起了環保人士對於減少食用肉品的呼籲，未來肉（植物肉、分子食物）的關注度也隨之提升 根據牛津大學University of Oxford研究顯示，生產一杯220 毫升牛奶，所使用的溫室氣體排放量，是植物奶的3倍之多。若以一年365天，每天生產一杯牛奶而言，需要至少650平方公尺的土地，相當於兩個網球場，和同等量的燕麥奶相比，相差超過10倍。而種植植物奶的的原物料「穀物」消耗的資源比起牛隻來說，可說是微不足道，因此植物奶相對更對環境友善 📌植物奶的種類及營養 在人類歷史上，自古即有飲用植物奶的習慣，且在不同的人類文化中，更發展各式各樣的植物奶飲用特色。最常見的像是豆漿、 杏仁奶、 米漿和椰奶等。當中的蛋白成分各有不同，像是豆漿、米漿的原料以黃豆、黑豆、米及花生為主 不只東方會喝植物奶，像在美國，豆漿也是很流行的植物奶選擇，近年則是杏仁奶更甚一籌， 並成為主流。而在歐洲，豆漿和燕麥奶十分普遍，較特別的還有像是腰果奶、榛果奶、豌豆奶、羽扇豆奶和大麻籽奶等多元選擇 📌飲用植物奶注意事項 植物奶雖標榜不含乳糖，但還是要注意攝取的份量及熱量，例如燕麥富含非水溶性膳食纖維，雖有助促進腸胃蠕動、降血糖及壞膽固醇，但別忘了它也屬於全穀雜糧類，也就是「澱粉類」，其碳水化合物含量高，一杯240CC的燕麥奶，差不多等同於半碗白飯，喝多了也會發胖喔！如果在體態控管者，要留意與主食做替換，且糖尿病或血糖異常者更不可多喝，否則血糖反而會飆升 選購植物奶時，除依據喜好，更應留意產品包裝上的標示，像是熱量、添加物、成分來源、保存期限等，並以無加糖為佳，以減少對身體的負擔。成分的部分則需留意是否對該植物過敏，例如杏仁、腰果類就是很常見的過敏原，而麩質過敏者就要避開燕麥奶 特別要提醒，植物奶並不是「奶」，並不能完全取代動物奶的營養價值，尤其是鈣質及蛋白質含量，如果是只喝植物奶的族群，建議要再多攝取蛋白質及鈣質等食物，如芝麻、豆腐、毛豆等，避免出現營養失衡的狀況 📌植物奶飲品品牌 🔺瑞典PIKOO 🔺義大利TERRAEPANE 🔺瑞典OATLY 🔺比利時Alpro 🔺澳洲SO GOOD 🔺美國Califia Farms 🔺小人物Minor Figures 🔺芬蘭Aito 🔺植人藍圖 🔺BLUE DIAMOND 🔺137 degrees 🔺澳洲MilkLab 🔺澳洲Almo 🔺Plenish #凱鈞有食力