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兒童衝浪教學 在 Instagram 的精選貼文
2021-05-28 00:47:14
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5 富基漁港(石門婚紗廣場)
6 富貴角燈塔
7 老梅(綠石槽)
8 石門洞
9 中角灣
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11 筠園(金寶山園區)
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13 金山區公所(老街)
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🌟【台南人大推 現宰溫體牛火鍋】
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🌟【武聖夜市必吃美食】
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🌟【台南波霸蛋塔】
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🌟【海安路人氣美食】
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❤️桃園美食❤️
🌟【金首爾韓國料理】
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🌟【中原大學必吃美食】
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🌟【中壢必吃甜點店】
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🌟【中壢 銅板美食】
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🌟【五家基隆中正巷弄私藏麵食大推薦】
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兒童衝浪教學 在 四寶媽與2468趴趴go Youtube 的最讚貼文
2018-04-07 01:30:00環島第五天:
行程:收帳》竣娃體驗衝浪〉台東森林公園騎腳踏車》王子麵店晚餐〉知本東遊季搭帳
早上我們收好帳,拿出野餐墊就躺在草地上玩、放空、吃早餐、玩飛機,等待今天的衝浪課程!
我幫竣娃報名三小時的衝浪課程,從認識都蘭海域地形、認識離岸流、衝浪基本動作、實際操作衝浪四大部分教學!
竣娃認真的看著外國教練教學、聽著老闆娘中文翻譯說明,兩人大致有些概念,再跟著1、2、3的步驟練習挺胸、跳起、站姿,完成衝浪動作!
最後一小時開始滑到距離20公尺外的海域,等待浪起開始衝,平衡感原本就不錯的兩人一開始就站起,站在遠方岸邊的我都聽見教練在歡呼,接著他們不斷滑向外海,在等待浪起衝向浪!
竣娃開心玩著衝浪、多亮就和老闆小孩玩水、玩沙,還手牽手一起玩起來,我負責照顧孩子、拍照,請阿爸去附近找點休息,全家各自找到喜歡的點,開心度過!
我們從早上10點多待在海邊玩到下午兩點,孩子在車上小睡30分鐘後,到台東森林公園騎腳踏車。孩子其實是非常累的,為了想騎腳踏車,起床完全沒有盧小小,趕緊回神起床出發。
去年來是透中午,太陽超曬,曬了騎了三小時,今天雲多涼爽,連阿爸說好像在德國騎車的感覺,好舒服哦!
我們一樣收集到三個湖,一直騎,幾乎把所有道路都騎過,也花了三小時的時間完成!途中多多手沒有拿穩龍頭,沒想到龍頭轉了一圈摔下來,阿爸聽見哭聲趕緊回頭抱抱多多給予安慰,多多擦乾眼淚繼續往前騎,而且多多看見迎面而來的跑者還會主動說:加油哦!亮也跟著說:加油哦!
娃上了三小時的衝浪課,下午又騎了很難騎的腳踏車騎了三小時,騎到最後真的靠意志力完成,到麵店累到趴在桌上休息。
孩子們的表現真的太棒了!所以兒童節加碼贈送零食,每人去7-11選了一包零食,開心的不得了,娃還說:我恢復體力了!
晚餐到王子麵店,巧遇粉友,她是看見孩子才認得,熱情的詢問我是四寶媽嗎?真的好巧遇,期待5/26在一起去八斗子玩!
晚上八點我們才到沒有供電的營地:知本東遊季,這裡有很棒的戲水池及溫泉,不過孩子也都累了,上午海邊衝浪、玩水,下午又騎了三小時的腳踏車,真的累壞了,大家早點睡,迎接明天更棒的行程!
跟著四寶媽出發環島:
一個月的環島旅行
是一打四的流浪生活,很多事情就要自己練習完成,該吃該玩一個都沒少,過的好充實^^
詳細的內容可購買四寶媽2017/11月出版的書 :
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兒童衝浪教學 在 Facebook 的最佳貼文
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今年我在蹦跳身上看見一個成長
當孩子擁有一台
”Holiway 哈樂維”全地形滑步車
他就擁有了突破困難的勇氣
以前的滑步車大多停留在 玩具
這台絕無僅有
是可以鍛鍊孩子核心、心智的
#專業級越野滑步車
不管你家裡是兒子女兒
騎車獲得的成就感與快樂
都會幫助他們更勇敢探索世界
👉🏻誰說女生不能探索與征服?
要是我有女兒
我絕對讓她練這台!!
(醒醒吧~妳沒有女兒)
好啦 前情提要一下
創辦人達叔長年經營運動品牌
哈樂維這台全地形滑步車
MIT設計!!
品牌多項產品還在世界到處獲獎
他本身就是一個衝浪爸爸
一天到晚帶著兩個兒子上山下海
練就”深度了解”運動精隨的好武藝
他愛孩子
更懂怎麼訓練獨立的孩子
因此專為孩子量身打造的第一台
結合 #休閒 #競速 #競技 最佳車款
「有樂趣才有興趣,有興趣才能持之以恆」
這是這台車最強的保證
因為每個孩子都會騎出強烈的興趣!!!
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💯為什麼值得入手?
1.輪子屌打市面滑步車
一般滑步車胎寬1.5
選用的是台灣品牌 CST
正新2.0全地形氣胎
同時這台滑步車也是市面上最寬
抓地力與道路適應力極佳
輪圈部分也很特別
是採用六幅式造型設計
加上鋁合金輪圈組
不是一般續航力較差的滾珠
一般滑步車因成本考量
沒用到這麼好的搭配
2.最值得一提的踏板
市面上的踏板位置都做很後面
但這重心就不對、很難站起
這台ADV的踏板呢
是採用U型後叉
再結合5mm的鋁合金踏板
踩踏重心與強度會更耐衝擊
踏板位置在坐墊正下方
重心位置=最佳踩踏點(騎乘三角)
這就是為什麼只要練一下
就能嘗試飛越、特技
對核心幫助超大
提升孩子對運動整體的興趣
3.這台車”非常輕”卻強悍
首先它龍頭是採用大珠碗龍頭
與內藏式培林
可優化車輛在任何騎乘狀態下
都能保持最佳的穩定度
說了那麼多
整台車竟然才2.89公斤
連我一個廢柴媽媽
都能一手輕鬆拎起
隨手一塞就能放後車廂
孩子自己都能拎著走
哪裡都能騎、完全無障礙
4.適用年齡
約2~6歲(高度可調)
(身高超過115公分
只要改裝龍頭可繼續騎歐)
上手後可以無痛接軌腳踏車喔呵呵
一舉數得啦
5.硬要說有什麼美中不足
就是這台車不便宜
但我只能說一分錢一分貨
如果你想找一台能長遠騎乘
又能看見孩子真的進步的就它了
這台從頭到腳就是精品車
不論是用料、材質、設計都是
請不要用幾百塊滑步車來比較
就跟大人買車一樣
完全不同的東西
就是看自己需求
但老實說我這麼務實的一個人
還是認為買東西在精不在多
尤其小孩用的
要是能帶來附加價值
(例如體能心智進步)
我反而覺得很便宜ㄟ
很值得投資阿
#這次開團注意事項
史上第一次開團
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兒童衝浪教學 在 邱志偉 Facebook 的精選貼文
2021.07.24
【警戒降級、高雄管制措施】
#場域逐步開放
#室內50人且保持社交距離
#室外100人
疫情逐漸趨於穩定後,在三級警戒長達兩個多月後,疫情指揮中心昨天宣佈警戒從三級降到二級,但仍有部分管制措施比照三級警戒,例如出門須全程戴口罩等措施仍維持,另外高雄市政府今天針對地方管制有公布措施,其中餐飲業符合規範將開放內用,讓疫情衝擊最大的小吃餐飲業,緩步恢復內用、減少衝擊。
高雄在這段時間以來疫情控制得宜,除了昨天有一個確診個案外,之前22天都保持零確診,在指揮中心宣布警戒降級後,高雄市政府宣布放寬管制措施,加上四大配套措施為全程配戴口罩、保持社交距離、勤洗手及提升疫苗接種率等,逐步鬆綁限制,讓疫情期間受衝擊嚴重的服務業、餐飲業,緩步減少損失。
市府宣布開放的場域原則上須保持室內50人、室外100人的限制,室內每人須保持1.5公尺的社交距離,並依每人室內2.25平方公尺、室外1公尺的原則估算容留量,採人數上限管制。
開放的場域包括魚市場、娛樂漁業漁船;圖書館部分場域開放預約進場;室內展覽空間及表演場館有條件開放;開放宗教祭祀、中元普渡活動,但須保持社交距離,酬神戲等演出場合僅限空曠場域、觀眾不得飲食;戶外的休閒農場需落實管制、全場及室內降為承載量的6成及5成。
托嬰中心、早療中心、輔具資源中心將開放,工作人員須施打疫苗超過14天並完成快篩,未施打疫苗者每7天需快篩一次;市場夜市鼓勵外帶,有條件開放內用,內用同桌者須有ㄇ型隔板,不同桌要保持1.5公尺以上,不開放共食、火鍋類僅開放個人火鍋。
戶外型風景區開放,須設定容留上限,水域遊憩活動開放,但須遵守不群聚、不接觸、衝浪划水上岸後須馬上戴口罩;旅行開放50人以下旅遊,遊覽車上限20人,且採梅花座。室內外運動場館除了泳池外其他場館開放;健身房開放但人數僅容留5成,但禁止使用口罩支架;戶外籃球場、溜冰場、漆彈場、高中以下學校戶外場域開放,但禁止飲食。
幼兒園開放,但仍須依容留人數上限收托,家長、訪客等禁止入園,交通車也須採梅花座、開窗通風並清潔消毒。補習班、課照中心也須依容留人數管制、提供餐點需有ㄇ型隔板、採個人餐飲食;高中以下開放暑期教學活動。
餐廳採有條件開放,餐飲從業人員須戴口罩,用餐環境不同桌需保持1.5公尺間距,座位需有ㄇ型隔板,西式自助餐須有專人夾菜服務,餐點以個人套餐方式供應,不共食為原則。
另外有部分場域暫時不開放:
🚫公園兒童遊具、體健設施易群聚、無法落實消毒,因此暫不開放。
🚫無窗無法通風的室內空間的早療及托嬰中心不開放、早療中心口語訓練暫緩實施。
🚫市場夜市禁止試吃及邊走邊吃。
🚫公共型溫泉SPA無法落實防疫,禁止開放。
🚫游泳池不開放。
🚫健身房不提供手套、腰帶、瑜伽墊等可攜式器具,蒸氣室、烤箱、三溫暖、浴室、餐廳與交誼廳不開放,泳池、有氧及飛輪教室不開放。
🚫婚宴建議不開放。
🚫非同住者室內非必要社交聚會,如麻將、撲克牌、泡茶等室內聚會仍持續禁止
兒童衝浪教學 在 簡煥宗 高雄市議員 Facebook 的最佳貼文
📌指揮中心宣布自7月27日至8月9日調降警戒為二級
📌高雄市政府今日宣布相關指引及因應作為
🔔解封原則:積極管理、有效開放
🔔配套措施:全程佩戴口罩、保持社交距離、勤洗手、提升疫苗接種率
🔔非同住者,室內非必要社交聚會(打麻將、撲克牌等)一律禁止
▔▔▔▔▔
☑餐飲業、市場、夜市等相關指引
🔔市場、夜市
|鼓勵外帶、預約外送,內用需符合相關條件
|自治會或管委會需提防疫計畫書,經市府審核,進行整場管制
|吧台區禁食
|同桌者採三面隔板
|採個人套餐、不共鍋
|禁止試吃活動、禁止邊走邊吃
|顧客不得自助取餐,由工作人員服務
|每個攤位均需落實顧客實聯制
|飲食、熟食攤需加裝遮罩或隔板
|不同桌必須保持1.5公尺
|餐點以個人套餐或盒餐方式、不共食為原則,火鍋類限個人火鍋。
🔔餐廳
|依中央指引
|同桌者採三面隔板
|用餐環境維持良好通風
|不同桌必須保持1.5公尺
|餐點以個人套餐或盒餐方式、不共食為原則,火鍋類限個人火鍋。
|場所全面定期清潔消毒
|每次翻桌後必須消毒
|每日落實廁所衛生清潔消毒、內用廁所30分鐘再清消
|西式自助餐以專人夾菜服務
🔔婚宴暫緩舉辦
▔▔▔▔▔
☑教育業相關指引
🔔幼兒園
|80%以上工作人員均需完成疫苗接種,所有工作人員開始服務前全面快篩,且每7天定期快篩
|家長、訪客、幼兒或其同住成員有居隔/居檢/自主健康管理者、有發燒或急性呼吸道感染之幼兒暫不開放入園
|調整課程、遊戲、用餐、午睡分流
|使用個人餐具及水壺,用餐位置固定,設置隔板
|環境需定期清消、交通車需符合相關指引
|每日傳送入園人數
🔔補習班、課照中心
|所有工作人員開始服務前應提供3日內快篩證明,後每3-7天定期快篩
|學生座位固定,非該班學生不得進入教室
|如有用餐需有三面隔板,用餐前後清消
|每周環境定期清消,無窗戶、密閉空間、無法保持通風之空間不開放
🔔高中以下學校運動團隊訓練
|人員造冊,禁止跨校訓練
|訓練場所同時段以室內20人、室外40人為上限
|所有人員首次訓練前應提供3日內快篩證明,後每3-7天定期快篩
|工作人員全程佩戴口罩及面罩
|不開放住宿
🔔高中以下學校暑期教學活動
|開放暑期課業輔導、夏日樂學、學習扶助等靜態、校內、室內、具固定座位成員之教學活動
|所有工作人員(含教師)開始服務前應提供3日內快篩證明,後每3-7天定期快篩
|環境定期清消,容量管制
|不開放暑假住宿或赴校外之活動
▔▔▔▔▔
☑幼兒及長者照護指引
🔔托嬰中心、早療中心、輔具資源中心
|依中央指引,但需有下列配套
|托嬰中心、輔具資源中心工作人員應施打疫苗14日以上,且恢復收托前,所有工作人員應完成快篩、未施打疫苗者每7日應快篩。
|無風、無法保持通風之室內空間不開放
|托嬰中心內採分散角落式收托照顧
|早療中心之口語訓練暫緩實施
▔▔▔▔▔
☑運動場域相關指引
🔔教育場域室內外場地
|開放室外運動如籃球場、溜冰場、體能訓練場、漆彈場
|開放室內場館,限50人以下。
🔔高中以下學校戶外場域
|開放學校外戶外操場、但不開放籃球場、遊具設施、單槓、網球場、棒球場、羽球場、游泳池等
|民眾入內禁止飲食,需實聯制
|校方可管制人流,開放時間提前公佈
🔔室內外運動場館
|開放式內外運動場館,包含保齡球館、撞球場等
|團體運動及競賽開放
|游泳池暫不開放
🔔健身房
|全程佩戴口罩、保持社交距離
|容留限制
|教練開放前需全面快篩,每7日快篩
|廁所及置物櫃每1小時清消,使用後立刻清消
|不提供可攜式器具
|蒸氣室、烤箱、三溫暖、浴室、餐廳、交誼廳、游泳池、有氧飛輪教室不開放
|非高雄市會員暫不開放
|高耗氧量之運動器具建議公告控制速度
▔▔▔▔▔
☑學習場館、展覽空間、表演場館等指引
🔔教育學習
|開放圖書館,但自修室、幼兒使用空間、電腦區、視聽區暫不開放
|圖書館間隔一律保持1.5公尺
🔔室內展覽空間
|容量管制、預約參觀
|暫停穿戴式、互動式、觸控式之展示設備
🔔表演場館
|安排間隔座位或梅花座
|表演者與觀眾分流動線
|第一排觀眾與舞台距離至少3公尺以上
|演員均要提供3日快篩陰性證明且拍攝期間每7天實施快篩
▔▔▔▔▔
☑宗教等相關指引
🔔宗教祭祀與宗教祭祀
|依照中央指引
|不得辦理具聯誼與社交之餐宴、繞境、進香、遊行
|可辦理中元普渡、酬神戲,廟方如有大型普渡活動之必要,需提報防疫計畫
▔▔▔▔▔
☑影視、遊憩等相關指引
🔔魚市場及魚貨直銷中心
落實實聯制、酒精消毒、量測體溫、容量管制、每日需進行場域消毒
🔔娛樂漁業漁船
|開放漁船載客出海觀光、落實實聯制
🔔公園綠地、兒童遊樂場
|遊具、體健設施暫不開放
|開放涼亭,民眾需保持社交距離,且禁止群聚、泡茶、飲食
🔔影視劇組拍攝
|已實施快篩、PCR檢測或有疫苗接種紀錄逾14日表演者,拍攝期間每7天實施快篩
🔔休閒農場、壽山燕巢動保園區、風景區
|均依照中央指引
|公共溫泉SPA禁止開放
|水域遊憩活動開放,需遵守不群聚、不接觸、衝浪划水上岸後立即戴上口罩
|開放50人以下旅遊、每台遊覽車上限20人,採梅花座
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🔔高雄市針對部分區域人員,要求全數通過快篩陰性才可開放
針對警戒標準降至二級,下列場域之人員,市府提供快篩服務,需完成快篩後,其場域才可開放。
|駕訓班教練
|運動場所教練
|健身房教練、運動教練
|課照中心、補習班
|高中以下暑期教學活動
|幼兒園、托兒所、托嬰中心
|失智據點
|長照機構工作人員
|日照中心
|早療中心
|演出人員
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