#週末夜來點輕鬆的
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建議避免過度接收大量新聞資訊，導致心情大受影響。
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妳，也在恐懼甚麼嗎？
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「妳選擇的中心點是紫色的花朵，妳的內在根本，沉穩且驕傲，隱藏著一些神秘的氣息。向外擴散的綠、黃、橘，它們代表妳渴望溫暖和呵護。但同時，妳也用了突兀、大面積的黑色豆莢，妳，在恐懼甚麼呢？」

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最後那句話，讓我起了雞皮疙瘩、一身發涼。
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這次的一日舒活課程之一，邀請到 #兒童藝術治療與遊戲治療教師與我們一起創作花草mandala。身為花園主人的我率先撿拾花草做了我的mandala，然後請老師簡單的解析。真的很神奇，在排列的時候沒有多想甚麼，卻不知不覺把隱藏的東西露出來....

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花草間呼吸--一日舒活課程，10/29開始報名。

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關於畢生的練習
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好久沒說女孩與我畫畫的事了，今天就來分享一段幫她做了靈氣之後的一段有趣的靈魂對談。

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在我們邀請光來到這個空間，再把畫完靈氣符號的手放在她的頂輪與心輪，她立刻感受到了，她說：「妳的手好溫暖！」
我請她與自己的光連結，並且詢問：「今天我可以畫什麼呢？」
她笑出來了，她說：「祂說的話很好笑耶！我講出來有點不好意思。」
我說：「沒關係，妳可以試著說出來。」
她說：「祂說，『畫畫是妳要畫又不是我要畫，妳自己決定。』」

我聽了我真的也笑出來。

的確，人終其一生重要的練習中，順著自己的心，活出自己的天賦才華是個很挑戰的事情。
從小的，一件畫畫的主題，到大的，我該做什麼工作，其實我們都應該好好地問我們自己，身為主角的我們，真正想要的是什麼呢？

女孩說：「我喜歡畫花。」
於是，我們今天一起畫了一些花，因為那是她真心喜歡的。

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我問她：「妳覺得我是妳的朋友嗎？」
她說：「是呀！我都會摺紙送給我的朋友！」所以她接著遞了一個她最近很著迷製作的垃圾袋給我，還用小孩界寶貴的角落生物圖案的紙摺給我。「妳可以把妳的東西放在這個袋子裡。」

我看出它的珍貴了。
我也看出她世界的中心有很多很多的愛，那些未表達出來的愛，所以在靈氣與光的練習中，我請她用愛的光芒把所有有她出現的地方都包圍。

她問：「那不喜歡的地方呢？」
她所謂不喜歡的地方就是與一位男同學常吵架的地方。
我覺得她是個有大愛的人，即使在這些他們爭吵的地方，她都想要分享愛給他。
我說：「那你願意分享這道妳喜歡的愛的光在那個吵架的地方他嗎？」
她不加思索地說：「願意呀！我也有送他禮物耶，但他都不會送我，有時候打我，還有折我的手指，跟我說：『妳不聽我的話，我就不跟妳玩了！』」

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那一瞬間，我發現，每一個人不分男女，從小到大練習的愛的課題都是貫穿著每一件事。

女孩問我：「Teacher，要是妳是我，妳還會跟他做朋友嗎？我爸爸說不要理他。」
我反問她：「那妳自己的感受呢？」
她說：「我想呀，但他對我很壞。」
我說：「那妳可以想想，什麼對妳是最重要的，什麼才是真正的朋友呢？若妳覺得有他就很開心，手被折了、被罵、被打妳現在都可以接受，那妳先接受妳現在的決定，但可以再想想為什麼。」

當我們小的時候，我們對世界的價值觀是透過身邊的大人所勾勒出來的。
長大以後，我們沿用著這樣的價值觀繼續過生活，尤其在愛裡，我們常常感到被挑戰著。

- 我喜歡的男生似乎不如我在乎他那般地在乎我，但我仍想繼續下去。
- 他對我很不好，甚至喜歡別的女生，但我還是離不開他。

沒有不能繼續愛的人，即使世界與你背道而馳著。
但你是否真正理解了自己的心呢？

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我能為她做的就是在她仍在認識這個世界、認識自己的時候，與她分享這個方法：問問自己真實的感受，了解自己的每一個起心動念，來找出對我真正有意義的是什麼。

我想起一幅之前我畫的畫，世界的中心是璀璨的黃水晶，以真實的自己做為自己世界的中心，包圍著自己的是溫柔的愛與大智慧與轉變的力量。
在女孩敞開的綠色世界中心，繁花盛開，願她了解自己的路上，用智慧的力量看見真實。每一個願意看見愛的可能的女孩，讓妳的愛盡情揮灑，滋養了大地，努力地生活、去愛吧。

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活得夠深入，便能見到唯一的方向。
- 《每一天的覺醒》
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育有一子一女的Anda於2014年確診乳癌，進行切除手術後，2016年癌症復發，癌細胞轉移到肝臟。身體面臨巨變，她心情被受打擊可想言之，更甚者，她更要面對家中只有數歲大的子女，「醫生話畀我聽嗰下我都接受唔到」，Anda憂心指如何可以將自己接受不了的事告訴子女。

Anda的子女中，女兒更是「癡身」，會是想時時刻刻「癡」在媽媽身旁，這令本身要接受治療而身心俱疲的Anda更是矛盾，「每當自己一個人靜落嚟嗰陣，就會諗起自己嘅病情，跟住就會喊，經常都會覺得自己唔喺度，腦海經常都有呢啲畫面，但喺仔女面前要扮無事」，因為Anda認為子女年紀尚小，覺得不宜將自己病情告訴他們，因此在他們面前隻字不提自己患病。

可是小朋友的觀察力超乎想像，那時是Anda病發的時候，女兒也似乎察覺了媽媽有異樣，「有時同朋友去生日會，係件好開心嘅事，佢都話佢好想去，但佢去完之後就會話，『點解會用咗呢啲時間去同朋友玩呢』，佢話如果可以嘅話，『我會想多啲時間陪你』，我唔知點解小朋友會唔想去玩，喺呢個年紀用嚟陪媽媽，我就開始觀察佢，覺得佢有啲奇怪。」

Anda說女兒有時間中會問我些有關生死的問題，「譬如『媽媽你話人死咗會上天堂，你上咗天堂，仲可唔可以同我傾偈呀？又或者你可唔可以帶埋我去天堂呀？』我話人死咗先去天堂，我都唔知幾時會上天堂，如果我上咗天堂，你仲會有爸爸、有細佬、有其他親人，你都要好好生活，她就同我講，『唔啦，你死咗我自己喺度都無意思，我想同你一齊去天堂。』」

女兒的反應令Anda覺得太誇張，「佢（女兒）夜晚會喊，話會發夢，其實我陪咗佢好多晚，我都嘗試用自己嘅方法疏導她嘅情緒，睇吓佢咩事，發覺佢唔會話我知係咩事，淨係識得喊。」

Anda坦言那時不懂處理女兒的情緒，「每一晚你見到自己個女為自己身體狀況喺度喊，其實好很難受，嗰一刻其實我都好想喊，但我要好積極，我唔想畀負面情緒佢」，因此Anda成為一個嚴厲的母親，有時會責罵女兒，其實只時希望對方可以在自己在生時學會獨立，但女兒只是小學生，「依家諗返起佢都好無辜。」

Anda之前都參加過香港癌症基金會的活動，覺得他們幫到患癌的家庭，就向基金會下協助兒童的彩虹會求助，及後女兒獲安排藝術治療課程，Anda同時也獲輔導。

註冊藝術治療師海琳解釋指，藝術治療是心理治療的一種，它的獨特性在藝術創作方面，因為小朋友未懂說話時，已經可以塗畫，所以他們未表達到事情時可以繪畫輔助，加上治療師會邀請小朋友表達創作內容，孩子表達自己的能力因而加強。

海琳續指，治療過程與父母的溝通和相處很重要，因為他們處理到小朋友所表達的焦慮等情緒時，也可幫助小朋友與家長溝通，從而在家庭的層面上也可以處理問題。

Anda指女兒很喜歡畫畫，卻沒想過藝術治療可以幫到女兒，「原來真係投其所好，因為佢係有啲慢熱，未必容易同人傾到自己內心世界。」Anda透過藝術治療師，得悉女兒原來知道自己有很嚴重的病，雖然她不知道是甚麼，但知道是有機會會死亡的病。

Anda坦言那一刻自己才開始醒，因為她以為女兒一直都不知道患病，在她知道同時，自己又沒解釋清楚，令女兒覺得自己很快會離世，但其實情況未到如此惡劣，所以令她內心積壓了很多恐懼。

Anda接受輔導員建議跟女兒坦白病情，「其實佢哋可能只係小學五年班，已經察覺到身邊很多嘢轉變緊。」女兒清楚母親病情後，情緒有所好轉，令Anda如釋重負，「我覺得好開心，佢會好關心我嘅病情，但又唔會好似以前咁負面，而係積極咁看待。」

更令Anda窩心的是，女兒在接受藝術治療起，就已經會每晚製作小手工為自己打氣，現在更變成她的一個習慣，至今仍在繼續，Anda估計女兒為自己製作了約200份作品，「其實佢都幾犀利，可以一直維持咁做。」

Anda現時定期服藥控制病情，她的願望當然是身體健康，但也把女兒記在心上，「媽咪梗係最最希望見到個女大學畢業，之後結婚生仔，但如果喺呢刻，我見到佢她大學畢業已經好開心。」

香港癌症基金會屬下的彩虹會旨在協助5-17歲因家人患癌而受影響的兒童及青少年。彩虹會的臨床心理學家、藝術治療師和社工等專業團隊，可擔當患癌人士和孩子的溝通橋樑，紓緩孩子的憂慮。

#兒童畫 每次收到畫作題目，會考慮到如何構圖？緊扣主題？
就要先想想：
一）對象是誰？什麼心情？會穿着什麼衣物，以及做什麼動作？
二）可以與日常事物緊扣，或者可以大膽作出天馬行空的聯想，與主角的關係


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歡迎查詢報名 #恒常班課程 或 組團
Whatsapp/ Signal ? +852 65389127
( https://bit.ly/37osZI6 )

======== 梵高爸爸 ※ 藝術創作資歷 ========

* 日本繪本故事導師、藝術治療應用認可執行師、日本和諧粉彩準指導師
* 比賽評委：全港首屆網上英文及普通話演講大賽（繪畫評委）、屯門閱讀節明信片設計比賽
* 傳媒訪問：東周刊、Parents Daily、Family ESDlife
* 合作機構：PMQ、香港心理衞生會、聖雅各福群會、救世軍 （不能盡錄）
* KOOL教育界男網紅獎
* 畢業於理工大學設計學院
* 10年視藝導師經驗，先後開設創意繪本工作坊、和諧粉彩心靈療癒工作坊、幼兒及小學綜合畫班、輕黏土班、表達藝術工作坊

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https://youtube.com/c/梵高爸爸親子藝術視頻

#梵高爸爸 #湯丸仔 #爸爸 #blogger #網紅 #視藝導師 #slasher #小學畫班 #畫班 #和諧粉彩 #nagomiart #情緒健康 #身心靈 #幼兒畫班 #幼兒畫

#聖誕 #DIY #雪人 #PMQ 聖誕將至，大家或會添購新玩具。其實，只要利用家中已有的物料，也可以製作小玩意作為裝飾或禮物轉贈給身邊的人。梵高爸爸來教大家用襪子製作雪人公仔，把節日溫暖與家人、朋友分享！

/ 物料 /
* 襪子兩對（一對白色，一對顏色或花紋自選）
* 棉花/ 米/ 綠豆
* 棉繩
* 彩麗皮貼紙 / 絨毛球 / 鈕扣
* 碎布 / 絲帶
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/ 工具 /
* 膠水
* 剪刀
* Marker

［梵高爸爸 ???聖誕禮物的背後］#同理心
大家今日有無一齊整 ?⛄️襪子雪人呢？
?‍?‍?‍? 爸爸媽媽陪你整？係出於「關愛」
? 送俾朋友或老師？係出於「關愛」
循環再用屋企物件，係「關愛」地球嘅表現 ?
活化襪子、鈕扣等嘅價值，減少對資源嘅浪費♻️
就趁普天同慶嘅聖誕節??
本着呢顆同理心，一齊出外散播開去啦！

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如有興趣了解或報名/組團，歡迎
Whatsapp? +852 65389127 ( https://bit.ly/37osZI6 )
Inbox? http://m.me/franconewpapa

【 多元zoom藝術班 ? 時間表】
❗已成班❗

? 幼兒班 (K2~K3)
星期二 3-4:15pm
星期三 3-4:15pm
星期六10am-11:15pm

? 小學班 (P1~P3)
星期三4:30-5:45pm
星期六11:30am-12:45pm

? 和諧粉彩 (成人班)
星期三 9:30-11pm
星期五 9:30-11pm

^ K2學生可作考慮，唯需提交日常畫作作評估
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========== 梵高爸爸 ※ 藝術創作資歷 ==========
? 2018年KOOL教育界男網紅獎
??‍? 畢業於理工大學設計學院
* 日本和諧粉彩準指導師
* 藝術治療應用認可執行師
* 心理投射繪畫認可執行師
* 日本繪本故事導師
* ?年豐富視藝導師經驗：先後曾於香港心理衞生會、聖雅各福群會、救世軍、救恩學校、屯門仁德天主教小學等任教。設「幼兒五感藝術之旅」、小學及兒童綜合素材畫班、輕黏土班、表達藝術工作坊

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