👦3-5歲兒童的執行功能活動
(譯自哈佛兒童發展中心的分齡指南)

在這一時期，兒童的執行功能和自我調節能力增長很快，因此，調整活動以配合每個孩子的技能是很重要的。年齡較小的兒童在學習規則和結構方面需要很多支援，而年齡較大的兒童可以更加獨立。歸根結底，目標是讓孩子不再依賴成人的管控調節，所以當孩子看起來準備好了，儘量減少你提供的支援。

＊扮演遊戲
在特意進行的扮演遊戲中，孩子會發展出規則來決定他們扮演的角色該如何行動。他們會把複雜的想法記在心裡，形塑自己的舉止來遵循這些規則，抑制不符合「角色」的衝動或行為。遊戲的想法常來自孩子的生活經驗，比如看醫生。他們可能會裝作「生病」，請醫生檢查，並接受注射。「醫生」的言行舉止像個醫生（平靜和令人放心），「病童」的言行舉止像個生病的孩子（悲傷和害怕），而扮演「父母」的孩子的言行舉止像個關切的父母（擔心和關愛）。年幼的孩子傾向單獨或平行遊戲，但到了這個年齡段，孩子開始學習合作遊戲，並經常調節彼此的行為 ── 這是發展自我調節的重要步驟。

支持高層次扮演遊戲的方法：
- 閱讀書籍、實地考察、觀賞影片：確保孩子對情境和角色有足夠的瞭解，從而支持扮演遊戲。
- 提供各種道具和玩具：年齡較小的學前幼兒可能需要更逼真的道具來進入遊戲（如：玩具醫藥包），而年齡較大的孩子則可將其他東西重新利用，變成遊戲道具（如：紙巾捲筒可用作「斷臂」的石膏）。以不同的方式重新使用熟悉的物品，也可以鍛煉認知的靈活性。
- 允許兒童自己製作遊戲道具：孩子們必須確定需要什麼，把這些資訊記在心裡，然後在不分心的情況下執行到底。他們還鍛煉了選擇性注意、工作記憶和計畫能力。如果原來的計畫不成功，孩子需要調整他們的想法並再次嘗試，挑戰他們認知的靈活性。
- 遊戲計畫是組織遊戲的好方法：“Tools of the Mind” (心智工具) 這個旨在建立自我調節能力的幼兒教學法就是這樣做的。孩子們在開始遊戲前決定他們要扮演誰，要做什麼，然後在紙上記錄他們的計畫。預先計畫意味著孩子們必須先思考，再行動，從而練習抑制性控制。以團體為單位計劃遊戲讓孩子們能夠一起計劃，把這些計畫牢記在心，再應用在遊戲當中。這給孩子們練習解決社交衝突的機會，並能鍛鍊口語能力。

＊說故事
孩子喜歡說故事。他們早期的故事往往是一系列的事件，每個事件都與之前的有關，但缺乏整體的大架構。隨著練習，孩子會發展出更複雜和有組織的情節。隨著故事越加複雜，孩子們得以練習在工作記憶中記住並處理資訊。

支持孩子說故事的方法：
- 鼓勵孩子說故事給你聽：寫下故事，和孩子一起讀。孩子們也可以畫畫，創作自己的小書。重溫故事，不管是透過圖片還是文字，都能支持更有意識的組織和更多的闡述。
- 團體創作：由一個孩子開始說故事，然後團體中的每個人都對故事進行補充。孩子們需要注意到彼此的發言，思考可能的情節轉折，並調整他們的補充內容以符合情節，從而挑戰他們的注意力、工作記憶和自我控制能力。
- 讓孩子表演他們寫的故事：故事提供了一個結構，引導兒童的行動，並要求他們注意故事，跟著故事走，同時抑制他們創造新情節的衝動。
- 雙語家庭可以用他們的母語講故事：研究顯示使用雙語可增進所有年齡段的孩子的多項執行功能技巧，所以培養孩子流利地使用第二語言是有價值的。

＊運動挑戰：歌曲和遊戲
歌曲和運動遊戲的挑戰可支持執行功能發展，因為孩子必須跟著特定的節奏做動作，並與動作和音樂同步唱出歌詞。這些任務都有助於抑制性控制和工作記憶。當孩子們的自我調節能力發展得越來越好，需要逐步提供越加複雜的歌曲和遊戲，提高挑戰性以吸引他們的興趣。

- 為孩子提供許多機會：讓他們可以使用攀爬結構、平衡木、蹺蹺板等設備來測試自己的體能。為孩子設置挑戰，如障礙賽和鼓勵複雜動作（跑跳步 skipping、平衡等）的遊戲，也很有趣。在嘗試較難的新活動時，他們需要集中注意力，監測和調整他們的行動，並堅持不懈地達成目標。
- 鼓勵通過較安靜的活動來控制注意力：這些活動要求孩子們減少刺激並集中注意力，例如使用平衡木或包含緩慢呼吸的瑜伽動作。
- 播放音樂：讓孩子們很快地跳舞，然後再很慢很慢地跳。Freeze Dance （木頭人/凍結舞蹈）也很有趣，若要增加難度，可要求孩子靜止時擺出特定的姿勢。（“Tools of the Mind” (心智工具) 使用火柴棒人形圖片作為視覺輔助）當音樂停止時，兒童必須抑制動作，將注意力轉移到圖片上，以模仿所描繪的姿勢。
- 重複並增加內容的歌曲：（通過語言或動作）可鍛鍊孩子的工作記憶，如歌曲 She’ll Be Coming ’Round the Mountain的動作、Bought Me a Cat的歌詞，倒數的歌曲，如Five Green and Speckled Frogs，以及重複一長串清單的歌曲（the Alphabet Song字母歌）。
- 傳統的歌曲遊戲：如Circle ’Round the Zero也很有趣。複雜的動作，包括尋找夥伴，必須在不分心的情況下才能完成。

＊安靜的遊戲和其他活動
- 配對和分類活動仍然很有趣：但現在可以要求兒童按不同的規則分類，促進認知的靈活性。孩子們可以先按一個規則（如按顏色）分類或配對，然後馬上換成另一個規則（如按形狀）。如果想增加挑戰性，可以玩配對遊戲，但每次配對都要改變規則。市面上可買到的 Quirkle and S’Match 遊戲就是以這種方式挑戰認知靈活性。或者玩賓果或樂透遊戲，但孩子必須在卡片上標出與聽到的字詞相反的內容（例如，聽到「白天」，要在「夜晚」的圖片上做記號）。孩子們必須抑制住標記相同圖片的自然反應，同時還要記住遊戲規則。
- 更複雜的拼圖：可以吸引這個年齡段的孩子，鍛煉他們的視覺工作記憶和計畫能力。
- 烹飪對幼兒來說也很有趣：他們在等待指示時可鍛煉抑制力，在記住複雜步驟時可鍛煉工作記憶力，在測量和計數時可鍛煉集中注意力。

21.09.02 防彈·名人堂

THE BOYS ARE IN THE BOOK 🙌
Congratulations to @bts_twt who have a spread in the upcoming #GWR2022 book!
After breaking countless records throughout 2021, they have also cemented their place in the Guinness World Records Hall of Fame

恭喜防彈少年團進入2022名人堂
在2021年突破了數不勝數紀錄的他們，確立了自己在名人堂的一席之地

https://www.guinnessworldrecords.com/news/2021/9/BTS-and-their-23-records-enter-the-Guinness-World-Records-2022-Hall-of-Fame

文章內容大致翻譯如下：
（來自珍欣的不專業翻譯😅，請大家多多擔待）

在遙遠的將來也絕對不要忘記你現在的日子—— Tomorrow歌詞

這是一句由屢屢破紀錄的防彈少年團所寫的歌詞之一，且也引起了全球性的共鳴。他們既沒有忘記「我們現在的樣子」，也在不斷的進步、成長，從而展現最真實的自己。
這種對卓越和相關性的不斷追求——搭配樂觀的聲音和令人瞠目結舌的編舞——是可以說是當下熱門樂隊的秘密成分。

📌單曲Butter開始在 TikTok 上流行。Dynamite、Boy With Luv、Mic Drop等熱門歌曲打破了排行榜，成為眾所周知的歌曲。
📌在多項告示牌音樂獎、亞洲音樂獎等獎項中，防彈少年團締造了驚人的 23 項金氏世界紀錄——這一驚人的成績也歸功於他們的粉絲ARMY的熱情。
📌Spotify 上串流最多的團體、Instagram 上最受關注的音樂團體、Twitter轉推次數最多的帳號（四次打破紀錄）
📌2021 年 5 月發行的Butter單槍匹馬打破五項紀錄，且為 YouTube上MV 首映、24小時內的觀眾最多（此前紀錄為BTS的Dynamite）和 Spotify上串流最多的曲目

與此同時，或者也許是在防彈少年團音樂迴響的幫助下，韓國的人氣正在穩步上升。
在短短幾年內，韓國已成為全球靈感和潮流引領者，BTS 可以說是這場流行革命的旗艦。
事實上，通過他們的藝術，這七位藝術家正在提高對韓國文化和語言的認識（這為他們贏得了文化勳章第 5 級，花冠文華勳章）。

與此同時，他們也正在為另一些議題發聲：自愛、自我接納和心理健康意識。
除了與聯合國兒童基金會合作開展“Love Myself”反對兒童和青少年虐待的運動外，七人組還經常在歌詞和公開演講中提到心理健康問題。
他們對通常被視為禁忌主題的積極性和開明性贏得了粉絲的更強烈支持。

而他們通過音樂和舞蹈動作獲得樂趣、驚奇和交流的能力，以及他們打破記錄的奉獻精神……這無疑標誌著 BTS 成為我們 2022 年名人堂的完美搭檔！
在 2022 年金氏世界紀錄第 212-13 頁和在線上與防彈少年團見面，詳細回顧 BTS 的所有主要熱門歌曲、記錄和成就。

＃珍欣

#新北市兒童藝術節
最近沉澱了一下
想要好好地分享這奇幻的旅程🌈
對我來說這是一個非常特別的一個經驗
因為疫情的關係，我們克服了一切距離的問題
共同完成了許多的任務🤩🤩🤩
1️⃣八人的歌曲錄音
嚴格來說可以說是我第一次在歌曲獻聲🎵
我們各自在家中練唱並且錄音
最後由我們的音樂總監「草莓姐姐」合在一起👍
真的是太厲害了～～來自不同設備的錄音
最後竟然順利地合成了一首完整的歌曲🥰
（有一句我真的錄了好多次😅🤣感謝大家的幫忙）
2️⃣樂器的演奏錄音
根據每一個人擅長的樂器來演奏🎼
想當然我擅長的樂器就是「吉他」了🎸
從未想過自己的吉他有一天也會在MV當中出現
前奏與副歌的刷法對我來說也是一個全新的學習
真的要再次感謝草莓姐姐的錄音教學，讓我能夠順利的完成🥲🥲🥲
3️⃣八人演奏合唱MV
這也是大家各自在家中錄製演唱時與演奏時的畫面📹
不知道大家是否有發現有些字幕，是哥哥姐姐親手寫的呢😎😎😎（沒有發現再看一次）雖然我們不在同一個空間，但透過科技與剪輯後製，我們在一起了🥰🥰🥰好喜歡這MV
4️⃣怪獸動動手
當時製作人請我們各自用不同的方式來製作自己的怪獸，而我的夥伴是黏土怪，很直觀地就想要用黏土呈現🤣但對我來說其實是第一次用輕黏土來製作立體公仔，從調色到塑形從頭摸索😅過程中也跟製作人討論該如何讓公仔站立，再經過試做，再一次討論教學的步驟等細節，還好最後拍攝的時候很順利🥳真的非常感謝製作人給予我很多的想法跟方法💡讓作品最後可以好好地呈現😘😘😘
5️⃣怪獸衝衝衝
對於我來說可以說是完成我心中的小小心願
就是可以玩到電視上常常看的遊戲🤩🤩🤩
每一個遊戲我都超級迫不及待地想要玩🤣
每一個遊戲內容都設計的「超」「級」「好」
在玩的過程當中，哥哥姐姐們一直不斷地驚呼讚許
「哇～～也太用心了吧！哇～也太有創意了吧」
而且真的是讓人不想要結束連線，很想要繼續玩😍
那一天連線下來好像有四、五個小時😅
最後能夠變成這樣的精華片段真的太厲害了👍
6️⃣八人與小朋友的舞蹈MV
因為疫情的關係沒有辦法在現場與大家唱唱跳跳
但因為每一個人的錄製，讓我們好像一起跳舞了一樣
也一起完成了這獨一無二的舞蹈MV🥰
當時拍攝的時候，沒有想過會是以這樣的方式呈現出來，看到成品的時，想說也太可愛了吧，每一個人就像是在櫥窗裡的表演娃娃一樣，一起跳著舞😍
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在這活動當中有許多第一次的嘗試
對我來說都是非常特別且珍貴的經驗與回憶
真的非常感謝新北市文化局的邀請❤️
還有製作人、小天使、舞蹈老師、哥哥姐姐與參與在其中許許多多的工作人員們的幫忙💪
還有參與在其中的大朋友小朋友們🥰
是每一個人的參與與付出，造就了這一切❤️
謝謝你/妳們🙇‍♂️🙇‍♂️🙇
草莓姐姐-簡皎竹
柳丁哥哥
星星哥哥-王伯源
天竺鼠姐姐-張恆安
酪梨姐姐-林妍希
蔓越莓姐姐
橘子姐姐
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#我想這是我永遠也不會忘的回憶
#謝謝每一個你們

鯊魚寶寶 baby shark大挑戰～

感謝大家關心女兒寶貝乖的健康，聽說她感冒，好多朋友在孟楷跑攤時都會問，「女兒好一點了嗎？」現在用鯊魚寶寶來感謝所有關心的叔叔阿姨伯伯嬸嬸們！😄😄☺️

鯊魚寶寶babyshark舞不但是現在風靡國際的兒童舞蹈，歌曲也是今年世界大賽冠軍美國大聯盟國民隊逆轉勝的幸運歌曲！

讓我們一起為這場選舉帶來歡樂，也象徵大家一起集氣，期待我們的地方與中央能一舉逆轉勝✊

中央地方一條心，孟楷和寶貝乖也一條心！為所有鄉親來打拚：）