暑期籃球夏令營季要開跑啦
大家準備好了嗎

Decathlon Basketball Camp 兒童籃球訓練營🏀🏀
日期：6/15及6/29
地點：南港運動中心3樓籃球場
時間：早上10點-12點
年齡：國小一年級～國小六年級
人數：25人
費用：單堂500/人(報名即贈一顆迪卡儂籃球)

付費方式：
1.加入報名群組依序完成轉帳繳費即可完成報名
(掃描海報QR Code或🔎line ID : chudisport)
2.可使用迪卡儂運動抵用券(可全額)

運動抵用券可於當天報到時一起繳交，現金匯款請於活動前三天完成匯款才算報名成功

或致電中和、內湖、桂林門市

中和店電話:(02)8245-1668 轉205
內湖店電話:(02)2795-6700 轉218
桂林店電話:(02)2331-1103 轉9

#迪卡儂
#兒童籃球訓練營
#讓運動觸手可及

想看國王打季後賽耶😬

國王傳出對林書豪有興趣？

雖然現今我的身份比較不同，盡可能不要發表一些自己的意見，要完全依照事實來傳遞我所得到的消息，但因為提到林書豪以及我本季已經採訪超過10場的國王，這篇文全部是我的個人意見，有沒有道理，歡迎大家討論。

今天早上Marc Stein發布了這個消息，Sacramento長得超像山謬傑克森的隨隊Jason Jones也說由於國王因為有兩個到期合約兼使用率不高的Koufos及Randolph，還有足夠的薪資空間，因此很容易被所有檯面上的交易傳言納入考量。

首先，你要知道國王今年在打什麼籃球。目前戰績23勝21敗，西區排名第十，距離第八名只有0.5場勝差，距離西區第一只有七場，雖然有一些年輕球隊的通病，但今年就已經在為季後賽席次努力了。

如果你有稍微看我的一些國王報導的話，(我知道你們都沒有，等等附上相關參考連結。) 你大概會知道國王今年打的是快速籃球，或許可以說是超快速籃球。進階數據有一個叫做pace，看不懂沒關係，總之就是用出手次數跟球權轉換等計算的方式來測量一支球隊打球的速度，國王今年排名第二，勇士排名第十。

所以打得快並不代表是戰績獲勝保證，因為排名第一的是老鷹。

國王之所以是今年最具觀賞性的球隊，就是因為有這個本錢跟你提速對轟。什麼本錢？是因為國王先發後衛，除了速度超快視野超好的DeAaron Fox 與空手跑位籃框跟海一樣的投籃大師Buddy Hield，還有板凳上的賽爾維亞魔術師Bogdan Bogdanovic。

參考連結：
Iman Shumpert 評論 Linsanity : 那是奮不顧身的兩個禮拜
https://www.jcontaiwan.com/?p=7505

沒看球的人肯定不知道，這三個球員是國王在第四節的最後關頭收尾的勝利保證，特別是Bogdan，完全就是偽替補真先發，國王教練Dave Joerger是把他當成Ginobili來用，非常聰明的球員。國王就是靠著這組後場，兩個playmakers提速加上空手跑位投籃大師，讓自己成為聯盟第四節得分最高的球隊。

國王在全員健康的時候，另外三名先發是Willie Cauley-Stein、Nemanja Bjelica、Iman Shumpert。主力第二陣容Marvin Bagley、Harry Giles、Justin Jackson、Bogdan Bogdanovic、Yogi Ferrell，這組板凳昨天才聯手攻下全隊115分裡面的58分，打下拓荒者。

參考連結：
國王板凳完美融合 拿下三連勝
https://www.jcontaiwan.com/?p=7723

在討論交易是否合理的時候，必須考量到國王教練Dave Joerger 在進攻上的配置。Joerger 有個很明顯的戰術特點，他曾在灰熊多年，喜歡Marc Gasol與Mike Conley的搭配，他非常喜歡高位打A-set，讓內線球員在罰球圈兩側持球來決定要怎麼打。

這套打法看重的是內線球員的投射以及策應能力，只是國王這套內線，Willie雖然已經是進步非常顯著了，但你要他投籃？要他策應？你開玩笑嗎？Willie Cauley-Stein 在沙加緬度當地的兒童籃球訓練營教小朋友罰球時，是連八罰不中，在無人防守、臉不紅氣不喘的狀況下八罰不中啊！當他在場上拿到球的時候，瞄籃的手一舉起來，對手直接往後退，國王在進攻瞬間成為4個自己人被五個人防守，在Willie有限的視野與策應能力之外，你要他怎麼做策應？

Koufos雖然是個友善的人，感覺很適合做球隊管理，他的打法為避免傷感情，我就不說了，但也不是這套思維下會被使用的內線球員。

兩位年輕內線Marvin Bagley 跟 Harry Giles 都還是腦衝體能球的打法，充滿天賦，未來的兩年都還只能盡可能熟悉這個套路，配合球隊的後場來走位。

最會這套打法的，是國王最高薪老將Zach Randolph，也是前灰熊的明星大前鋒，但他今年的工作是拿球員的薪水當助理教練，練球時會出現，比賽不用上場。

這樣說已經很明顯了，國王想要更進步，當然會想處理Zach 1160萬年薪與 Kosta Koufos的 870萬兩張到期約，把用不到的兩個人拿去換升級，這是完全合理的，不做任何補強，這是管理階層的失職。

我個人意見，首選當然是內線，國王需要的是有籃板有策應有中距離投籃能力的內線，還不能太老，（要不然Vlade Divac就自己上了），但哪支球隊不需要？

回到後場，如果國王退而求其次要補後場，表示球隊就是要用大量時間讓這四位內線輪替並接班，今年就全部由後場來發力拉快，補上林書豪肯定是取代Yogi Ferrell在防守上的身高不足。事實上林書豪現在已經是個非常solid的NBA球員，不是說他有多強，而是他現在除了傷病之外，場上的表現沒有明顯弱點。現在還有誰敢說他防守不好？三分命中率略差，但總結來看今年也是有效命中率生涯新高，早年的他靠著速度飛快打天下， 現在的他知道過人不是只靠速度，動靜皆宜、觀察與懂得變換速度才是保護自己以及智慧經驗的展現。

適不適合國王？健康林書豪是任何一隊求之不得的替補控球，他可以加強國王板凳上的防守，也可以跟Bogi聯手與兩個有天份的年輕內線打出精彩的配合，幫助國王隊前進季後賽，這一點我毫不意外。

適不適合林書豪？只要健康，這個合作就完全沒有問題，由於國王只要全員健康，就是採10人輪替，替補陣容在國王是很吃重的，林書豪毫無疑問可以瞬間撐起這個雙能衛的角色，同時也可以幫助他在半年後下一張NBA的合約。

適不適合老鷹？這個問題應該要等到有想要贏球時再談，目前還不需要贏球的球隊，只要掌握兩個原則，盡可能地把薪資清空，盡可能的累積選秀權。

林書豪一定會走，如果走不了，就是老鷹管理階層索價過高，這將會是老鷹與林書豪雙輸的局面。

交易的內容，攸關各隊角力，外人無法得知，我們就靜待交易發展。

圖\
jcon攝影師 - Ivy Chen
https://www.instagram.com/ivivychen/
文\ jcon - shenjade 籃球盛事NBA首席編輯
https://www.instagram.com/shenjade/

籃球盛事官方IG
https://www.instagram.com/jconTaiwan
新單元 「一句決勝負」
教你聽懂籃球英文術語俚語

國王傳出對林書豪有興趣？

雖然現今我的身份比較不同，盡可能不要發表一些自己的意見，要完全依照事實來傳遞我所得到的消息，但因為提到林書豪以及我本季已經採訪超過10場的國王，這篇文全部是我的個人意見，有沒有道理，歡迎大家討論。

今天早上Marc Stein發布了這個消息，Sacramento長得超像山謬傑克森的隨隊Jason Jones也說由於國王因為有兩個到期合約兼使用率不高的Koufos及Randolph，還有足夠的薪資空間，因此很容易被所有檯面上的交易傳言納入考量。

首先，你要知道國王今年在打什麼籃球。目前戰績23勝21敗，西區排名第十，距離第八名只有0.5場勝差，距離西區第一只有七場，雖然有一些年輕球隊的通病，但今年就已經在為季後賽席次努力了。

如果你有稍微看我的一些國王報導的話，(我知道你們都沒有，等等附上相關參考連結。) 你大概會知道國王今年打的是快速籃球，或許可以說是超快速籃球。進階數據有一個叫做pace，看不懂沒關係，總之就是用出手次數跟球權轉換等計算的方式來測量一支球隊打球的速度，國王今年排名第二，勇士排名第十。

所以打得快並不代表是戰績獲勝保證，因為排名第一的是老鷹。

國王之所以是今年最具觀賞性的球隊，就是因為有這個本錢跟你提速對轟。什麼本錢？是因為國王先發後衛，除了速度超快視野超好的DeAaron Fox 與空手跑位籃框跟海一樣的投籃大師Buddy Hield，還有板凳上的賽爾維亞魔術師Bogdan Bogdanovic。

參考連結：
Iman Shumpert 評論 Linsanity : 那是奮不顧身的兩個禮拜
https://www.jcontaiwan.com/?p=7505

沒看球的人肯定不知道，這三個球員是國王在第四節的最後關頭收尾的勝利保證，特別是Bogdan，完全就是偽替補真先發，國王教練Dave Joerger是把他當成Ginobili來用，非常聰明的球員。國王就是靠著這組後場，兩個playmakers提速加上空手跑位投籃大師，讓自己成為聯盟第四節得分最高的球隊。

國王在全員健康的時候，另外三名先發是Willie Cauley-Stein、Nemanja Bjelica、Iman Shumpert。主力第二陣容Marvin Bagley、Harry Giles、Justin Jackson、Bogdan Bogdanovic、Yogi Ferrell，這組板凳昨天才聯手攻下全隊115分裡面的58分，打下拓荒者。

參考連結：
國王板凳完美融合 拿下三連勝
https://www.jcontaiwan.com/?p=7723

在討論交易是否合理的時候，必須考量到國王教練Dave Joerger 在進攻上的配置。Joerger 有個很明顯的戰術特點，他曾在灰熊多年，喜歡Marc Gasol與Mike Conley的搭配，他非常喜歡高位打A-set，讓內線球員在罰球圈兩側持球來決定要怎麼打。

這套打法看重的是內線球員的投射以及策應能力，只是國王這套內線，Willie雖然已經是進步非常顯著了，但你要他投籃？要他策應？你開玩笑嗎？Willie Cauley-Stein 在沙加緬度當地的兒童籃球訓練營教小朋友罰球時，是連八罰不中，在無人防守、臉不紅氣不喘的狀況下八罰不中啊！當他在場上拿到球的時候，瞄籃的手一舉起來，對手直接往後退，國王在進攻瞬間成為4個自己人被五個人防守，在Willie有限的視野與策應能力之外，你要他怎麼做策應？

Koufos雖然是個友善的人，感覺很適合做球隊管理，他的打法為避免傷感情，我就不說了，但也不是這套思維下會被使用的內線球員。

兩位年輕內線Marvin Bagley 跟 Harry Giles 都還是腦衝體能球的打法，充滿天賦，未來的兩年都還只能盡可能熟悉這個套路，配合球隊的後場來走位。

最會這套打法的，是國王最高薪老將Zach Randolph，也是前灰熊的明星大前鋒，但他今年的工作是拿球員的薪水當助理教練，練球時會出現，比賽不用上場。

這樣說已經很明顯了，國王想要更進步，當然會想處理Zach 1160萬年薪與 Kosta Koufos的 870萬兩張到期約，把用不到的兩個人拿去換升級，這是完全合理的，不做任何補強，這是管理階層的失職。

我個人意見，首選當然是內線，國王需要的是有籃板有策應有中距離投籃能力的內線，還不能太老，（要不然Vlade Divac就自己上了），但哪支球隊不需要？

回到後場，如果國王退而求其次要補後場，表示球隊就是要用大量時間讓這四位內線輪替並接班，今年就全部由後場來發力拉快，補上林書豪肯定是取代Yogi Ferrell在防守上的身高不足。事實上林書豪現在已經是個非常solid的NBA球員，不是說他有多強，而是他現在除了傷病之外，場上的表現沒有明顯弱點。現在還有誰敢說他防守不好？三分命中率略差，但總結來看今年也是有效命中率生涯新高，早年的他靠著速度飛快打天下， 現在的他知道過人不是只靠速度，動靜皆宜、觀察與懂得變換速度才是保護自己以及智慧經驗的展現。

適不適合國王？健康林書豪是任何一隊求之不得的替補控球，他可以加強國王板凳上的防守，也可以跟Bogi聯手與兩個有天份的年輕內線打出精彩的配合，幫助國王隊前進季後賽，這一點我毫不意外。

適不適合林書豪？只要健康，這個合作就完全沒有問題，由於國王只要全員健康，就是採10人輪替，替補陣容在國王是很吃重的，林書豪毫無疑問可以瞬間撐起這個雙能衛的角色，同時也可以幫助他在半年後下一張NBA的合約。

適不適合老鷹？這個問題應該要等到有想要贏球時再談，目前還不需要贏球的球隊，只要掌握兩個原則，盡可能地把薪資清空，盡可能的累積選秀權。

林書豪一定會走，如果走不了，就是老鷹管理階層索價過高，這將會是老鷹與林書豪雙輸的局面。

交易的內容，攸關各隊角力，外人無法得知，我們就靜待交易發展。

圖\
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雙北的親子公園，我們家幾乎都跑遍了，今天諾樂想來點不一樣的.....尋找台北以外的有趣遊樂場 😎

🕌位於桃園的「台茂購物中心 TAIMALLPARK」 就是我們今天去的戶外大型兒童遊戲場！總共分為五大主題區：兒童遊戲場、籃球場、直排輪場、圓形廣場、賞花步道。
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這邊的遊樂設施是由韓國和瑞典引進，外觀與遊具的質感都很好，也注重孩子的發展性和互動性，親子的互動性也很棒👍🏻

多項豐富設施裡，爸爸認為蜘蛛攀爬網是最好讓孩子訓練動作協調性和反應，樂哥在肢體方面沒有諾妹靈巧，所以這對他來講是個很大的挑戰，一度爬上最高點時居然哭了，被高度嚇得不知該進還退⋯ 但上面小孩太多了，我也聽不到呼救聲，以樂只能自己自救排解困難（這也是他下來後跟我自白的 😂） 但爬個兩三趟其實就一點都不怕了 🤷🏻‍♂️ 玩到後來還不想去吃飯哩！哈哈

蜘蛛攀爬網有兩區，高度與難度不同，就讓孩子自己開心去選擇吧 🌞 這邊有四種盪鞦韆，幼兒鞦韆、親子鞦韆、彩虹鞦韆、平板鞦韆，非常齊全！ 諾樂兄妹最喜歡幼兒鞦韆（座椅式），可以盪的比較高又安全，但爸爸的手有點酸就是了，不能休息會被孩子催再推高一點啊！！ 🤣
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彩虹攀岩也適合小小孩去玩，攀岩其實很需要動腦判斷怎麼往下一步走，這種益智又耗體能的遊戲，常常這都擠滿了人！！
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兄妹在這盡情玩耍耗盡體力後喊著肚子餓，我們就直接進去旁邊的購物商場裡用餐，飽餐一頓之後還可以在商場逛街購物，這裡真的是很棒的親子育樂場所🧞‍♂️大推！！ 待上一整天都不是問題👌👍🏻我們家很快會再安排來台茂玩👨‍👩‍👧‍👦❤️


◆台茂購物中心-交通資訊
https://www.taimall.com.tw/traffic/#
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我們的 IG
諾樂兄妹 : https://reurl.cc/j7xqqp
MOLA : https://reurl.cc/R4A60r
四季強 : https://reurl.cc/xZdgGL

#SBD怪獸講堂 #何立安 #重訓長不高
重訓長不高？迷思破解！兒童訓練注意事項【SBD怪獸講堂 S2 ep.3】

聽說重量訓練會長不高？別再相信沒有根據的說法了！🔥

倖存者偏誤，讓人們覺得打籃球才會長高，力量型競賽也因矮小身材優勢讓人誤會訓練長不高，這都是已經被破解很久的迷思，雖然已經說了很多次，何老師要來回覆網友的疑惑，大家能投入訓練，也多鼓勵孩子運動，不要沈迷手遊或網路太深，提早接觸運動的所有美好，更要趁著小孩的快速學習力，及早往強壯身體方向健康發展❤️

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🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 運動項目的倖存者偏誤，導致誤解的迷思。
🇹🇼 ➤ 小朋友骨頭生長板的受傷，通常來自錯誤的跑跳受傷😱
🇹🇼 ➤ 能夠控制重量的力量訓練，反而可以監控而降低風險。
🇹🇼 ➤ 孩童能及早接觸各種運動，少少投入大量收穫。😎
🇹🇼 ➤ 建議嘗試各項運動，無倫水上陸上，多元發展，避免過早專項化。
🇹🇼 ➤ 重量訓練的年齡限制，以認知溝通降低風險為主，通常約7~8歲左右🔥
🇹🇼 ➤ 兒童訓練應避免過度訓練，特別是快速長高期。😎

#兒童訓練 #重訓長不高 #迷思破解 #肌督教 #請分享

【抗老化，你需要大重量訓練】全台通路正式上架！🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業

📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首

📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練

📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名

#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾

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