【做足護眼3件事。守護小朋友眼晴健康】

視光師話阿女只係少少遠視、少少散光。其實，💁🏻‍♂️我因為怕佢易有近視，一向我都嚴格做好以下幾點：-

🌈1- 用平扳電腦iPad iPhone 不可超過30分鐘；30分鐘後需要休息！

小朋友長時間玩手機平板及看電視，不僅視力下降這麼簡單，長久下去還會對我們造成眼球睫狀肌不斷收縮，影響調整水晶體的厚度，形成初期的近視又或稱為假性近視。

如看視物約30分鐘，就要閉上眼睛休息至少1-2分鐘或看一些遠方的視物。以防止眼球睫狀肌過度收縮。

💁🏻‍♂️中醫對假性近視甚有療效，因為睫狀肌無法自然放鬆，所以看遠物時會看不清楚。尤其對12歲以下的小孩比較容易出現。

🌈2-食物中補充豐富「花青素」

🍀舒緩假性近視，可食食療中添加含豐富「花青素」的食物。
👍🏻👍🏻紫淮山含極豐富花青素，有助清除視網膜在藍光下產生的自由基，減少氧化傷害。花青素有助視紫質的合成，改善夜間視力及保護眼睛血管的健康。

🍀簡單護眼食療「紫淮山水」
每日一杯，補充毎日需要花青素
材料：1小匙紫淮山粉、暖水150ml
做法：將所有材料攪拌即可

如3歲以上，加上天氣乾燥，可加入小量蜂蜜（建議用麥盧卡）

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🌈3-🙌🏻護眼按摩

家長可以幫小孩按壓，大一點的孩子也可以學習後隨時隨地做，有助於放鬆眼睛四周的肌肉，達到改善視力的效果。

👀常用的穴位包括有瞳子髎、四白、睛明、攢竹、魚腰、絲空竹、太陽穴。當用眼過度或正在休息時，可將大拇指彎取輕輕按壓眼睛四周的各穴位。

家長可以跟住下面按摩幫小朋友按

https://youtu.be/vFZPZmOv9EE

📣家長注意：如發現小朋友沒有正眼看人、眼位不正、嚴重大小眼、眼睛經常紅腫，或者揉眼睛有許多分泌物，甚至發現黑眼珠的部位是白色的，都應該儘早帶孩子看眼科醫生。

#兒童假性近視 #更強循環 #全家都要做
#每天聞香包 #提升抗病力 #打好個底

👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
❤️不再脾虛腎虛，有助長高長肉
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#暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起
#發育 #幼兒 #健康飲食

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「性教育這件事」長大後也不一定就懂！
兒童諮商心理師，告訴你 #性教育怎麼教。
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你覺得性教育幾歲教最好呢？妳覺得自己已有具備的能力可以幫助孩子在面對性的疑惑和好奇嗎？

孩子長大就會了、我不是也這樣長大嗎、學校都有教啊...這些說法我們都不陌生。

愛琳小編有個朋友曾經在路上和陌生人吵架，原因是一個長輩看她兩歲女兒可愛就直接摸頭、捏她臉頰說好可愛哦！氣得她大罵說不要碰我的小孩！對方更嗆的回：「好可愛！摸一下有什麼關係？」

問一下大家，你們覺得 #摸一下有沒有關係呢？

後來，和朋友深聊才知道她反應這麼大是有原因的，原來她小時候長得肉肉的很可愛，家中長輩很喜歡有事沒事就拍她屁股，直到她上小學後被頑皮的男同學開玩笑調侃時，才發現被拍屁股其實是不被尊重的，但她回到家仍不敢和長輩反應她不喜歡這樣，頂多就是盡量閃過，就連父母看在眼裏也沒說什麼，她就更不想開口了！等她自己有了孩子後，更注意自己不要像父母那樣忽視或不在意。

我問她性教育幾歲開始教好呢？她的回答是從換尿布開始！當然不是和嬰兒說很艱深的詞，而是以生活化的方式引導孩子。例如，換尿布時，她會具體的說：「媽媽現在要幫妳換尿布囉！」而不是一句話也沒說的就脫孩子的褲子、換尿布。等孩子再大一點有認知且表達這是我的的時候，開始教導這是他的身體，這是爸爸或媽媽的身體，除了爸爸媽媽或照顧者以外，不可以隨便讓別人碰身體之類的。依照年紀適時給符合孩子年紀的知識，他們是獨立個體也需要被尊重。

其實，很多大人都會認為摸一下有什麼關係！但這關係可大可小，大人懂的但小孩不見得懂呀！所以，性教育及身體自主權一定要從小教起是最好的。

這套台灣本土的性教育繪本，可以幫助家中有幼兒-小學生的父母如何教導與陪伴孩子更多的認識自己喔！當小編給朋友看這套繪本時，她眼睛瞪大說：「這套太寫實了！我喜歡！」說真的，她會喜歡我一點也不意外，因她從以前就用繪本來教導孩子。

當我們對孩子難以啟齒時，以後他遇到問題時，也會無法向我們開口，平常與孩子的互動非常重要，阿光小芸日常的嘰哩呱啦談的不只是性教育，也包含著自我認同與了解喔！

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⏳ 9/16-9/22

又長大惹～我的寶貝❤️
我這個 #居家飼養員 一職擔任的還挺成功的(笑)！停課的這兩個月來，小籠包成功被我養胖一公斤多，常常都會跟我說：「媽媽～你不能叫外送！」 #你煮的最好吃

有幾件衣服最近穿起來就是很憋！
這次終於可以正當且合理多買幾件衣服😎

最近在找小籠包的衣服時就認識到了🇹🇼台灣品牌的「Uneed」！我覺得很厲害的是它是專為嬰幼童設計的機能品牌，更讓我眼睛一亮的是Uneed專屬黃金比例布料：天絲+氧化鋅+有機棉❤️

天絲和有機棉大家應該常常聽到！但是氧化鋅用在衣物上真的很特別，仔細去查過這個成份多用於預防紅屁屁的屁屁膏，添加在衣物上也是一樣的原理，在皮膚上就可以形成一道保護屏障，隔絕刺激物質，讓孩子嫩嫩的肌膚得到有效的保護～

最近的天氣實在是又熱又阿雜！
小籠包又很容易流汗，長越大越能夠體會到小籠包跟林老大一樣的 #男人味 有多麼的迷ㄋㄢˊ人ㄨㄣˊ～那個男人味一直飄出來～實在是～所以後來在找衣服就會盡量找穿起來舒服又能阻止男人味蔓延的材質～～～Uneed上衣就是能夠符合 #孩子要的可愛 #親膚 #抗敏 #抗菌 #抗臭 而且！！！
#水洗100次仍具抗菌效力
媽媽對這種數字毫無抵抗力！
有效就加分！洗100次再加100分！

奧地利天絲👉親膚舒適涼爽
德國氧化鋅👉抗敏抗菌抗臭
有機棉👉觸感柔軟，無化學物質，對環境更為友善

寶寶衣物是孩子的第二層肌膚保護罩～
衣服材質真的特別重要！
Uneed榮獲MIT台灣微笑標章，通過SGS檢驗認證！敏感、怕熱又容易噴汗的寶包一定要穿穿看 #Uneed兒童有機棉抗敏鋅衣物❤️

小籠包看到新衣服就吵著要穿！一拿在手上就說：「軟軟的耶！」實際給他穿上後，他也說：「這個穿起來跟睡衣一樣！」

孩子的感受最真實，也騙不了人！

嬰幼童是Uneed的第一階段：Uneed的遊樂園🎠
以後的款式會更多元！
拜託！趕快出成人款～

Uneed兒童有機棉抗敏鋅衣物

#獨家設計不撞衫
#MIT抗菌抗敏氧化鋅上衣
#專為嬰幼童設計的機能品牌
還有可愛度更旺盛的 #包屁衣！寶包想要穿得舒舒服服必買它🔻🔻🔻
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Uneed上衣經過小籠包實際試穿，真的很舒服唷！也希望你們會喜歡我們的分享囉😘！

#適合1到99歲 #手眼協調 #注意力 #衝動控制

炎炎夏日，校門關鬼門關的日子也來了
栗子和恬兒職能治療師趕緊來救急一下
有什麼東西不用特別買，隨手可得
就可以 #在家 又能在 #戶外玩 的好遊戲呢？(順便KO家裡的小鬼頭哈哈)
．．．是「杯子」！
家裡如果有紙杯，或是塑膠杯，只要不是玻璃、陶瓷等易碎的材質，
都可以拿來跟孩子們玩得有方向、玩出成就感！

今天的遊戲有：
1. 初級玩家－夜市撈撈樂（適合：1-2歲）：
　#容器概念　簡單的 #手眼協調 練習
　　
2. 中級玩家－「蓋」世英雄（適合：3歲以上）：
　#手眼協調 ：眼睛準確的瞄準球，快狠準的拿紙杯蓋下/接住。
　#選擇性注意力 ：眼裡只能有那顆目標球，不能被其他東西干擾。
　#持續性注意力 ：眼睛必須一直盯著看，過程中如果分心看其他地方就可能會失敗。
　#衝動控制 ：遇到不是目標的球要煞車，不能蓋下去，不然就會蓋錯目標啦！
　　
3. 高級玩家－快樂小捕手（適合：5歲以上）
除了上面需要的手眼協調、選擇及持續性注意力之外，更重要的是．．．
　#動作計劃 ：預測球會往哪邊跑，所以身體跑到可能會停下/落下的位置，紙杯在球掉下前，要在下面接住！
　🔔小小提示 ：一開始可以用大一點的容器，像是盒子、小紙箱、小桶子先入門，熟練之後再進階到最具挑戰的杯子喔！

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鬼故事: https://www.youtube.com/watch?v=H4rmkFI1ik0&list=PLglqLngY6gv5BCwaoP-q6DOwUmw1lIusF

我最高觀看次數的影片 (我為何不再拍暗網? 只說一次): https://www.youtube.com/watch?v=jbihKaqEEQw&t=127s

曼德拉效應: https://www.youtube.com/watch?v=OMutzRIE_uE&list=PLglqLngY6gv5BCwaoP-q6DOwUmw1lIusF&index=17&t=5s

我的100K成長故事: https://www.youtube.com/watch?v=Kdhtp6A6YJE

破解Kate yup事件是假的! 不是綁架! 不要被騙! (Facebook上的證據): https://www.youtube.com/watch?v=2NJVt56ORWo&t=2s

日本最殘酷的直播節目: https://www.youtube.com/watch?v=7E81OKVX7wc

網上最可怕的一個字 (Ft. HenHen TV): https://www.youtube.com/watch?v=tLedkSHc7Os&t=145s

8大Justin Bieber新歌Yummy MV的隱藏訊息 | 陰謀論

8個Justin Bieber新歌 'Yummy' 的恐怖密碼 | 神秘品牌Drewhouse

8個Justin Bieber新歌Yummy MV的恐怖真相 | 神秘品牌Drewhouse

最近車上迷上了聽Justin Bieber第5張專輯 ‘Changes.’ 喜歡JB與Post Malone合作 ‘Forever’ 的pop味道. Changes歌曲是深情獨白, 可以説是我整個album最喜歡的. 第二主打 ‘intentions’ MV被外界稱讃信息意義fung fu.
還記得第一主打 ‘Yummy’ 推出時被各界大chi笑批評. MV奇怪特技, Justin Bieber絕望式的歌曲Marketing (show host livestream)

我相信’changes’ 現在大受好評後, 大家也會問:為什麼當時要把Yummy放做第一主打歌呢?


由Yummy MV 背後與光明會的陰謀論, 到Justin Bieber神秘自家品牌Drewhouse的怪異真相. 大家好! 又是我暗網仔, 一起去 “baby baby baby” 看一看.

大眾可能不知道的一件事件: 是Justin Bieber也是於Youtube生. 住在加拿大多倫多Stratford小鎮的Justin跟我之前roommate是同校同學. 據知Justin小時候是怪咖. 在附近街上表演唱歌. 同時唱Cover的影片在Youtube關注度令到天王Usher和Justin Timberlake jang住簽他. 最終Usher其下推出的 ‘My world 2.0’ ‘under the mistletoe’ ‘Believe’ ‘purpose’ 和現在的 ‘changes’ 令Bieber成為了一線歌手.

2015年推出的 ‘Purpose’ 成為Bieber最叫好叫座的唱片後 (show exaughstion news) 令到Bieber休息5年2020年1月3號推出Yummy. 出了一張那麼利害的唱片後, sing接的yummy一般的曲風, 有點無ley頭的MV令多位陰謀論家覺得這首歌背後有一個很恐怖的故事.

根據多位網上陰謀論家, Justin Bieber在推出Yummy前的一段時間常常在Instagram post有關小孩的照片. 然後 #yummy. 甚至MV尾的一幕餐碟上剩下只有JB小時的照片. 為什麼一首挺有性意味的情歌會出現這麼多小孩呢? 甚至MV中常出現的樂團成員也是大一點的小孩. 年紀可能是9至14歲吧!

根據美國國陰謀Youtuber ‘Majesstic’ 所講, 整個Yummy作品也是暗示/影射 2016年網上流傳的陰謀論: 比薩門.

2016年美國總統大選時Twitter和 ‘維基解密’ 流傳一大堆指稱是紐約警方找到有關大型兒童色情集團的email. 當中內容被指是戀童犯互相溝通的暗語. 而關連除了hin sip多個大食市和企業外, 更關連到當時正在參選的希拉里, 克林頓和克林頓家jook.

之後該事件被debunk為對方political party一些手段. 真相是怎樣? Politics is a dirty game. 但很多陰謀論家深信Yummy是Justin Bieber用來揭發這個陰謀的信息.

由MV開埸可以見到Justin Bieber好隱密要通過一個廚房才能到達的秘密地點. 到達後整個華麗yin wooy teng都是一些年老的上流社會. 唯dook就是一班在表演樂器的9至14歲的小朋友. 還露出驚恐的眼神.

JB開始唱歌後被推出的食物顯然是不開胃的. 跟他唱的 “yummy, yummy, yummy,” 歌詞正正是相反. 有分析指這就是戀童的象徵. 外面的人看是噁心的, 但當局者就是吃得很ji味.

歌迷對MV最大反應在於畫面出現的奇怪變臉. 有指這代表兒童受害者被下藥後神志不清看到的畫面.

其中一份蛋糕上有多個藍cream. 有指該象徵是FBI確認戀童用來暗示 “偏愛小男孩’ 的.

跟Justin在進食的人士當中有兩位很有可能是另一些ying seh. 其中一位帶眼鏡的中年男人被指 ‘約翰-波德斯塔’ 當年比薩門其中一個發放那些噁心兒童色情暗示的政治人物. 希拉里得力助手.
令一位清潔人員是MV中唯一的黑人. 有指是ying seh當年其中一位發gwut Justin的一位唱片公司高層LA Reid. Justin 14歲時Reid在報導提過Justin是 “beautiful” “beautiful like a woman.” 之後的幾年Reid被控訢多行性騷擾罪.

MV的尾聲可以見到在埸所有貴賓已經離座, 彈樂器的小孩也被帶走了. 只剩下 ‘約翰’ 政治人物, Reid唱片高層在清㓗其他人的食物, 和Justin Bieber 在中間.

畫面左下角可以看到一條紅色裙. 是影片中彈樂器小女孩同一條的紅色裙. 到底發生什麼事會使那位小女孩被脫光呢?

而mv最後在食完的碟上就是Justin bieber小時候還沒有進這個行業, 還沒有出名時的樣子.


“Lost control of myself, I’m compromised. You’re incriminated, no disguise. You ain’t never running low on supplies...”

有指Justin bieber這麼想Yummy要廣泛關注的原因是因為背後的信息. 而Justin 本身也曾是受害者. 這就是他的呼叫.

其實Justin bieber多年以來也有指與光明會是有heen連的. 有關他的陰謀論由蜥蜴人化身到撒但教成員, 老婆是光明會後人也是.

但我本人最感興趣是關於Justin Bieber和神秘品牌Drewhouse的關係. 有指2018年Justin bieber登記了 ‘Drew’ ‘The house of drew’ 和 ‘La maison Drew’ 三個商標. 之後他Instagram等地方常常出現該牌子. Justin的middle name也是drew. 那為什麼他要這麼神秘呢? 常常聘請一些無名model做代言自己又不公開. 多個明星出品牌. Edison chen的clot, Shawn yue的Madness, show luo的stage. Joker xue的Dangerous people. 但為什麼全球最出名的歌星就不會這樣做呢? 背後陰謀又是什麼呢? 可能我想太多了, 但JB可能就是想我想多一點.

The end

跟柳丁哥哥探索大自然！看更多【好好玩自然】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N1M5nuSRzV5AX6HOdrb6fxN
主持：柳丁哥哥、阿傑老師

這次來到的是位於陽明山國家公園的大屯山。大屯山主峰為海拔1092公尺，可飽覽群山環繞的台北都會區景觀，可眺望七星山、大屯南峰、西峰、淡水河口。
大屯山地理上屬於大屯火山群的大屯山亞群，為一錐狀活火山，也就是所謂的休火山地形。也因此在天山頂部西側的向天池就是一個完整漏斗形噴火口地形，積水成池。「後火山作用」所形成之噴氣孔、硫磺結晶、溫泉及壯觀的崩塌地形最具特色。小油坑附近有箭竹林步道，觀察箭竹林、芒草原和火山植物。

1. 黃星天牛：分布在平地至中海拔山區，是台灣常見的天牛之一。體長約18～29mm，體色底色為黑色，全身滿布灰色短絨毛，有許多大致左右對稱的黃色或乳白色大小不等的圓點。成蟲在春、夏季出現，夜晚有趨光性，幼蟲的寄主植物為桑樹、無花果和油桐等，在樹幹中鑽洞蛀食的幼蟲會將糞便排在樹幹外。

2. 雲帶天蛾(幼蟲)：雲帶天蛾的幼蟲，又叫作雙斑白肩天蛾，是低海拔山區常見的昆蟲，也是台灣特有種的蛾類。牠們在野外主要以華八仙、繡球花這些植物為食。其實我們看到的眼睛狀構造，是長在腹部前端的眼紋，又叫作假眼，並不是真正的眼睛。其作用可用於威嚇敵人、轉移焦點。真正的眼睛則非常細小，位在最前端綠色球狀的頭上。其實各種各樣的「假眼睛」、「尾巴」可是天蛾類的幼蟲常具有的特徵。

3. 鳳頭蒼鷹：又稱粉鳥鷹(台語)，為台灣的特有亞種鳥類，也是第二級保育類動物。分布於2000公尺以下的森林環境，是中海拔山區森林常見的日行性猛禽。會停棲在視野開闊的隱密樹枝靜候獵物，也會空中追捕鳥類和昆蟲。繁殖期時，雄鳥常會有振翅行為，會快速振翅且下壓翅膀，之後滑翔而去。頭部鼠灰色，後面有一小搓羽毛(冠羽)，也是被稱為「鳳頭」蒼鷹的由來。

4. 栗蕨：栗蕨是低海拔常見的蕨類，它生性強健，可以適應非常惡劣的生存環境，例如在台灣北部的陽明山國家公園火山噴氣孔附近，一般植物是無法生存的，但只有像栗蕨或芒草這類植物耐得住乾旱、高熱及強酸的惡劣環境，在沒有其他植物搶地盤的情況下，栗蕨及芒草就稱霸該地了，也因此，陽明山國家公園裡時常可以看到栗蕨成片的生長。

5. 黑殼蝦：黑殼蝦正式的名稱是多齒新米蝦，生物分類屬於匙指蝦科新米蝦屬。黑殼蝦是淡水蝦，只生活在乾淨的溪流裡，所以也做為自然環境的生物指標；雖然牠黑黑小小的不起眼，但是牠可是養魚人的最愛，只要在水族箱裡放上幾隻，就能讓水質乾淨不混濁。也因為黑殼蝦對氨之毒性敏感，被應用於放流水（廢水）生物急毒性檢測方法。

6. 日本樹蛙：日本樹蛙是一種不會爬樹的樹蛙，體型較其他樹蛙小，雌性的日本樹蛙比雄性樹蛙稍大一點。牠們身體背面粗糙，有X或H型深紋。其中一個明顯的特徵是牠背部的中央近肩胛的地方有一對短棒狀突起。身體顏色會隨著環境而變化。分佈在平地及中低海拔山區，會在步道、水溝、溪流和地面積水處出沒。因為喜歡聚集在溫泉附近，又稱溫泉蛙。全年皆可繁殖。叫聲為「唧、唧唧」很像蟲叫。

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