如果問：“兒童牙刷怎麼選？”

應該會有很多人回答：“甚麼？小朋友要刷牙的咩？他們現在長的都是乳牙，等換牙了再好好刷牙也不遲啦！”又或者：“他們都還不會嗽口，用手帕抹牙就可以了！”

但其實，從還是襁褓時期的嬰兒，在長出第一顆乳牙後，父母就需要為孩子准備適合他們的兒童牙刷，一直到7歲以前，要用怎樣的牙刷？甚麼成份的牙膏？甚至需不需要塗氟？多久要看一次牙醫？都是父母需知。

■兒童牙刷選購貼士

1. 刷頭：小刷頭靈活度高、較能深入臼齒清潔
2. 刷毛：軟刷毛較不易傷害牙齒或牙齦健康
3. 刷柄：小手選粗握柄較好握，長度要能伸到最後一顆牙裡面

因為小朋友的手掌較小，肌肉也未發育完全，這時候要選擇刷頭小（以不超過孩子的兩顆門牙為基准）、刷毛軟的牙刷，以及尺寸符合小手且正反兩面都好抓握的粗胖握柄。隨著年紀的增長，刷柄的長度也就要加長，這樣才可以刷到最後一顆牙喔！

乳牙保健主要分作三個階段：

[ 萌牙期─1.5歲 ]
寶寶不可能一開始就知道怎麼刷牙，所以在長牙及開始吃副食品後，就需要練習刷牙，盡早讓他接觸牙刷、熟悉刷牙的感覺。由父母幫忙，或者握著他的小手一起刷，不用在意他到底會不會刷，而是讓他記住及習慣刷牙的感覺。

[ 2─5歲 ]
父母可以試著放手，讓孩子自己刷牙，但還是在旁陪著及監督。進入這個年紀後，要讓孩子習慣在起床與睡前刷牙，每天早晚各一次，每次2至3分鐘。

[ 6─12歲 ]
到了這個階段，其實可以進階使用成人牙刷了！但還是得注意刷頭的大小，不超過孩子的兩顆門牙為基准喔！

其他關鍵小常識：

■多久看一次牙醫？
從長出第一顆乳牙後，6個月月齡時就要看牙醫囉！家長也應每隔半年主動帶孩子至牙科診所檢查，從小養成良好的口腔保健習慣，才能確保口腔健康。

■兒童能用電動牙刷嗎？
因為電動牙刷的震動頻率及力度是固定的，孩子如果不懂得掌握好力度，一個不小心就會傷到稚嫩的牙齦，使牙齦出現紅腫、出血等症狀。

一般建議在7歲過後，才讓孩子使用電動牙刷！

■兒童需不需要用牙膏？
從寶寶長牙開始，就需要使用兒童含氟牙膏進行刷牙，但不宜過量，若長期過量吞服氟化物，未來在恆牙形成的階段，將可能造成牙齒表層或會出現氟斑症的情況，輕則呈現白斑點，重則出現褐色凹陷。

根據美國兒童牙醫學會標准，兒童牙膏含氟量以1000ppm為原則，方能達到防蛀的效果。因此建議，2歲以下幼童，每次含氟牙膏用量僅需米粒般大小；而3到6歲以上，會漱口的孩子則使用紅豆般大小的劑量即可，即便不慎吞食，吃進的含氟量仍在安全的標準之內。

如果寶寶還不懂得漱口或把牙膏泡沬吐出來以前，可以選擇無氟牙膏。

■甚麼是塗氟？甚麼時候要塗氟？
塗氟就是在牙齒表層塗上一層氟化物，使氟化物停留牙面上，但其實，只有蛀牙高風險的幼童才需要這麼做，不需要額外花錢去做塗氟這個步驟，只有在發現蛀牙，或有蛀牙前兆如牙齒發黃、變黑，醫生才會建議塗氟進行修復護理。

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晴寶身為一個愛笑的寶寶，牙齒的清潔與保固非常重要！噢不對，不管是不是愛笑的寶寶，只要長牙了就應該好好清潔牙齒，千萬不要說什麼反正乳牙還會換掉，乳牙的健康會影響到之後的恆齒發展，乳牙的保健是恆牙的關鍵啊🦷

早上起床第一件事就是把小孩請到浴室，刷刷牙洗洗臉，這次收到了奇瑞司好可愛的乳牙專用兒童牙膏，含氟量有1000ppm，還添加益生菌可以促進口腔的菌種平衡，保護寶貝口腔。
▪️無添加人工香料，無色素無香料
▪️海藻萃取酵素，取代不當保濕劑
▪️獨家的無患子，代替化學起泡劑
▪️不含三氯沙，避免破壞口腔菌種平衡
▪️不含人工防腐劑，健康有保障

因為原料都是食用級原料，4個月以上的寶寶就能夠使用了，也不怕孩子吃下去。
除了每天早晚的刷牙以外，還可以每週把護齒膏塗膜在牙齒上，靜待30秒以上，保養一下牙齒的保健效果哦。
但我想可能會因為太好吃了撐不到30秒😆😆😆
Qrious奇瑞斯 -兒童機能保健專家

希希小的時候有一度很抗拒刷牙，原因是覺得牙膏有一點辣就不用，後來試到一款日本的牌子他終於能接受(但不含氟)，前陣子改用兒童含氟牙膏，用完我們又回購，牙膏牌子是『 歐克威爾 oh care』，是MamiBuy票選小孩超愛用的牙膏之一！
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他們的兒童牙膏含氟量有1000ppm、加入美國專利成分P113+抗菌胜肽，可以降低蛀牙菌，強化琺瑯質！通過美國FDA檢驗跟台灣的SGS檢驗，所以我也買得很放心。重點是葡萄口味很香，我自己有也偷偷用過XD，非常喜歡！
(過年特價補貨自己粗心買到不含氟的(最後一張照片)，葡萄口味一樣好聞，3歲以下可以買不含氟的喔！)
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歐克威爾還有一款口腔噴霧，希瀚兄弟超愛，我都會鼓勵他們刷牙、用完牙線就可以噴，變成兩寶刷牙的動力XD
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(文內有教育部口腔保健計劃書連結，有很多兒童牙齒保健知識喔！)

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#幼兒刷牙的重要性，#牙膏用量守則。

㊙️什麼時候開始要刷牙？
㊙️一定要用牙膏嗎？ 用多少？
㊙️什麼時候用牙缐？

#補充說明：
奶爸Dr.每天看小朋友的喉嚨，順便會瞄一下孩子的牙齒，發現很多孩子的口腔衛生有待加強。

清潔「口腔」是從出生開始就要做了，而「刷牙」則是要從有牙齒就要開始了。不要覺得「反正乳牙蛀了也沒關係」唷！

父母對於「牙膏」有一些迷思，其實牙膏只是輔助，重點在於正確地刷牙及用牙缐。

以往的建議是2歲以下不用牙膏，只要清水刷乾淨，但是最近美國牙科醫學會（ADA)在2014年修訂了針對兒童使用含氟牙膏的建議：
#3歲以下幼兒：可以用米粒般的大小的含氟牙膏，每天刷牙兩次
#3歲至六歲兒童：用小豆子般的大小的含氟牙膏，每天刷牙兩次

理據是研究發現使用少量的含氟牙膏既可預防蛀牙，就算少量地吞下（是按照建議的少量喔），亦可避免氟斑症fluorosis ：牙齒斑點色素沈澱。#不過盡可能訓練大一點的孩子吐出來，或折衷方案是教他把頭垂下，讓它「流」出來。#但都要父母監督下刷牙，#直到孩子完全掌握技巧

另外「#牙缐/#齒間清潔」也一直被忽略，兩個牙齒靠著一起時，即可使用牙缐。可以清除縫間食物渣，減少牙菌斑、牙齦問題。

#三氯沙Triclosan: 它是一種殺菌劑（類似抗生素），在肥皂等產品已經開始禁用。但在某些牙膏中仍然看得到。它為什麼會加入牙膏中？廠商研究發現可以減少口腔中不好的細菌。這一點仍在爭論中，還沒有一個定論，父母選擇牙膏時要多加留意。

參考資料：

http://www.mouthhealthy.org/en/babies-and-kids/healthy-habits

http://www.mouthhealthy.org/en/babies-and-kids/concerns

http://www.aapd.org/media/policies_guidelines/p_xylitol.pdf

http://www.aapd.org/media/policies_guidelines/g_infantoralhealthcare.pdf

http://www.ada.org/en/publications/ada-news/2015-archive/march/new-research-shows-clinical-evidence-unclear-on-effects-of-xylitol-products-preventing-dental-carie

http://www.aapd.org/media/policies_guidelines/g_xylitoluse.pdf

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/3385100/

https://ultimateoralhealthguide.com/2015/08/28/the-adas-message-vs-xylitol/

http://askthedentist.com/is-triclosan-toothpaste-safe/