【凱鈞話趨勢—生活】夏季就是要玩水，全台好玩水上活動帶你一起消暑解熱  夏天是出遊的好時機，各種戶外活動好玩又吸引人，可隨著氣溫飆升，最適合的還是在大海或湖泊溪流玩的水上活動，這也成為夏天最熱門的玩法，消除一身暑氣。目前全台有獨木舟、SUP、泛舟、潛水、衝浪、水上自行車等多種有趣的水上玩法，暑假將至，快來預約行程戲水一番。  🍹夏日最夯水上活動🍹  ☀️SUP立槳衝浪 SUP中文是“立槳衝浪”，英文全文為Stand up paddle。SUP立槳起源於60年代的夏威夷海灘，簡單好上手、玩法多元、海上或湖面都適合玩耍，立槳板躺著坐著趴著都能玩，也能拿來衝浪，資深老手要坐在上面釣魚，或做水上瑜珈都沒問題。  ☀️獨木舟 最早是一種海島島民用單根樹幹挖成的划艇，藉助槳驅動。獨木舟的優點在於由一根樹幹製成，製作簡單，不易有漏水、散架的風險。現亦有橡皮艇、玻璃纖維，塑料材質更輕巧好用，不管是大海航行，還是在溪流泛舟都很適用。  ☀️衝浪 是衝浪者利用衝浪板越過湧起浪頭激烈水上運動。主要的配備是衝浪板和繫在腳上的安全繩。衛浪板有分成長板和短板，依不同的衝浪海域選擇適合的板子，SUP使用的板也可用於衝浪。  ☀️浮潛 在熱帶度假區和潛水勝地很普及的休閒活動，使用一根呼吸管在水面上游泳。浮潛者所需的裝備包括潛水鏡、蛙鞋、呼吸管和泳裝。因為不用似深潛者需要做複雜的設備和訓練，在淺水區就可以在自然環境中觀察水下生物。  ☀️深潛 因為是往深海中潛行，需要穿著潛水衣與水肺等專業裝備，以及深潛前的教學訓練，讓身體能承受海底壓力到更深的海底探險。  ☀️水上摩托車 以噴水推進器為動力，在水上跑的摩托車，在海邊的渡假區流行的活動之一。由於外型、操控方式及速度與陸上的摩托車相似，因此想要駕駛水上摩托車，需取有相應的駕駛執照。  ☀️寬板滑水 結合寬板滑雪、滑水與衝浪三種樂趣的寬板滑水，在歐美各地風行。寬板滑水屬於速度較快的水上活動，在西方為競技型運動，所需技巧與生理素質遠比一般水上活動來得高。  ☀️海上拖曳傘 將拖曳傘綁在快艇上，快艇用速度用放風箏方式將傘升到天空，遊客坐在拖曳傘上在天空享受高空刺激與觀賞整片大海。  ☀️水上自行車 近年於歐美各國海岸城市盛行，水上自行車透過兩側加裝充氣浮舟的支撐，只需輕踩踏板便能在海上前進，更容易上手，適合水上活動初心者與不想全身溼透的旅人。  ☀️漂流圈 漂流圈玩法多元，除了坐著玩、躺著玩，進階版玩法不妨試試站著玩或趴著玩，樂趣無窮。此活動全程需由教練陪同。  ⚠️水上活動注意事項   為了避暑，各類型水上活動成為夏日大熱門。但遊玩時需要注意安全，不管是在海水浴場或是溪流、游泳池都要先注意當地所立的戲水提醒事項，才能盡興而回。  📢1.應瞭解自身健康狀況 若有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等，不宜游泳。場地選擇，應在開放浴場或有救生人員值勤的水域活動。不可在設有「禁止游泳」「水深危險」等禁止標誌區域內游泳。  📢2. 活動避開不宜下水的時間 夏天海邊強烈紫外線特別嚴重，會曬傷皮膚。夜間游泳，除了游泳池一律禁止。不宜在低水溫中游泳，更不可在冰天雪地超低水溫中游泳。過飢、過飽，或心情欠佳時，不應下水游泳；飯後游泳最好要隔二小時。  📢3. 遵守各水域之規定 海水浴場與湖泊溪流在入口處都設有告示牌。游泳時應穿游泳衣、褲，不可穿牛仔褲入水。若發現有人溺水時，應大聲呼叫「有人溺水」，請求支援，不要冒然下水救人。請人打119向消防隊求援或察看周圍是否有救生器材如救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿（鉤）等或代替物作岸上施救。  📢4. 入水前熱身與淋浴清潔 入水前應先做伸展暖身操，經淋浴後才能入水。游泳時最好兩人一組，彼此照應。若是團體活動，入水前登岸後清點人數，亦在岸上應留一、二人作警戒以策安全。若是兒童游泳要有大人陪同才能入池。  📢5. 初學水上活動應在泳池 不管是哪類水上活動，最基本的是游泳，初學者還要學習自救及求生方法和簡易急救及 C.P.R.。游泳技術好又懂救生，才會玩的更安全。  📢6. 評估天氣狀況 如遇颱風、大雨特報等情形，切勿冒險從事水上活動。如參加泛舟看到溪河上游山區烏雲密布，或溪河水流突然夾帶大量泥沙出現混濁狀態，應趕快上岸逃生，以免被暴漲的溪水所圍困。  #凱鈞話趨勢 #水上運動

🚙Day 6 14/3/2017(二) RAC Exmouth Cape Holiday Park ➡ Exmouth Visitor Centre ➡ Emouth city centre ➡ Shark Pool ➡ 返Holiday Park 執行李 ➡ 睇屋 ➡ Cape Range National Park Turquoise Bay➡ Vlaming Head Lighthouse ➡ RAC Exmouth Cape Holiday Park Total distance: ~126km Accumulated distance: ~1948km 今日打算全日都喺Exmouth度遊覽下 一早煮完早餐就去左visitor centre睇下有乜好去 其實Exmouth係出名同大形野生鯨鯊游水既地方 喺依度有好多tour係帶你地出海然後包晒啲浮潛裝備搵到鯨鯊就會帶你落水一齊游 Visitor centre個staff話基本有90%以上都可以成功見到鯨鯊 因為tour公司會有直升機搵鯨鯊 知到佢所在就叫架船揸去果度 如果真係見唔到鯨鯊都唔緊要既 佢會比你免費再參加第二日既tour 游到你見到為止 不過呢 因為個tour太貴啦(要成AUD$390) 我又好驚魚(依條鯨鯊仲要係十幾米咁長咁大條…係咪想嚇死我🙈) 汶汶就好想去見下鯨鯊同佢游下水架 不過佢根本就唔識游水😂😂 (我同佢講你想睇鯨鯊我地可以去沖繩美麗海水族館度睇架 但係佢話要睇野生架喎 好矛盾😂😂) 所以我地冇去依啲tour 有錢又有膽既朋友可以去下 一定好正!!!! 有朋友同我地講菲律賓都有得同鯨鯊游水仲要平好多tim呀 我地之後喺佢個town centre行左陣 去左個公共既兒童嬉水池玩左下水 (免費架仲要好靚架!) 玩完返返holiday park執好我地啲行李 因為本身只係預左roadtrip4-5日點知依家要延長無限期好多野都要準備 執執下又無啦啦見到幾隻鴕鳥入左個camp site度行黎行去😂😂 然後去左Exmouth比較有錢既區度一邊揸車一邊欣賞佢地啲大屋 (睇豪宅係汶汶既興趣😂) 因為Exmouth係海邊既小鎮 有好多鍾意玩船既人會住喺度 海邊既住宅直頭會好誇張地起埋個私人碼頭喺屋企既後門 比啲有錢人泊佢地隻船/遊艇 啲屋都係好大既豪宅 有啲設計好特別好靚 仲有啲係有埋自己既泳池喺後院 超正 之後我地揸車去左Cape Range National Park 入場費同一般NP一樣都係一車AUD$12 去左其中一個比較出名話靚啲既沙灘Turquoise Bay浸左水(並不是游水😂) 但依個沙灘都真係同Coral Bay冇得比 Coral Bay真係靚好多好多 再去左National Park內既燈塔Vlaming Head Lighthouse 其實…真係冇乜特別 只係比較高可以睇到遠少少 我地好似連相都冇乜點影就走左lu😂😂😂 住：繼續住RAC Exmouth Cape Holiday Park 今日第二日有折 2Adults 1tent $24.x only 好抵😁 #bigeatgirls #大食女遊記 #大食女 #Roadtrip #australiaworkingholiday #workingholiday #australia #wa #travel #travelig #hkig #Australia #lovetravel #travellover #澳洲 #工作假期 #打工渡假 #澳洲打工渡假 #澳洲工作假期 #followus #Exmouth #RACExmouthcapeholidaypark #CapeRangeNationalPark #Vlamingheadlighthouse #CapeRange #NationalPark #Whaleshark #longtrip #longroadtrip #emus