【FS Trickin空翻小教室-四分鐘教你如何練會▲後空翻▲】
今日教學是最多人想學會的動作「後空翻」，影片為推廣觀念用，非專指導請勿模仿，現在就來看看FS教室「總教練」國韋如何為大家講解及示範吧!!

FLYING SPACE未來將推出一系列Tricking空翻教學片，完整版都會上傳Youtube頻道，想透過網路進修的請在Youtube頻道中收尋 「Flying Space」並且追蹤、訂閱及開啟小鈴鐺才不會錯過最新訊息唷!此教學企劃兩週一部，快訂閱起來吧!!!

⬇️完整版⬇️
https://youtu.be/k4IgkbxpNDg
⭕️Youtube 頻道「Flying Space」⭕️

🔔貼心提醒🔔
1.非專業空翻訓練空間請勿嘗試。
2.無專業指導請勿嘗試。
3.此動作教室課程規劃在Tricking課中，有興趣歡迎來進修。

影片為動作的概念引導，但強烈提醒還是建議大家必須透過專業指導及專業空間來做訓練，當然也歡迎直接來FLYING SPACE找我們進修學習囉!

⏰FS Tricking 空翻課程⏰
週三1830-2030 基礎空翻 國韋教練
週三2030-2230 中階空翻 國韋教練
週六1830-2030 基礎空翻 國韋教練
週六2030-2230中階/進階空翻 國韋教練
週日 1630-2030 入門空翻 其偉教練
週日 1830-2030 基礎空翻 其偉教練
*以上為13歲以上之課程，若2-6歲幼兒課程或7-12歲兒童課程歡迎私訓詢問。

#台北 #空翻 #極限運動 #安全 #後空翻 #毯子功 #tricking #極限武術 #backflip #flip #體操 #挑戰 #突破 #飛翔 #flyingspace

【簡單的方式帶來更深刻的學習體驗】#文末有最新課程​
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最近在陪孩子看兒童電視節目「阿奇幼幼園」的時候，因為開頭的主題曲很好聽，小孩也會跟著搖頭晃腦，讓我有點手癢，想拿起吉他練一練，可惜孩子們都太小了，總是跟我搶樂器去玩，只好作罷。不過也因為這樣，想起了以前練吉他的回憶。​
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在我大學時期，我雖然是武術社的，但因為自學吉他，所以也很常到吉他社去串門子，跟大家交流。當時偶爾也會有剛入社的學弟妹，會向我請教，所以有一些教學的經驗。​
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我發現，要讓人對一件事物產生興趣，過程中的成就感和快樂是不可或缺的。大部分的初學者，在練習和弦的指法時，會因為手指的疼痛，而放棄練習。​
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所以我當時在進行教學時，通常都會先問，他們是不是有很想練的歌或是喜歡的曲風，然後幫他們簡化伴奏的方法，陪他們唱他們喜歡的歌。初學者通常在抓到一點點自彈自唱的感覺時，就會產生一股動力，想要將完整的伴奏法練起來，去追求原曲的還原度，而且越來越喜歡練吉他，甚至自己去找更多複雜的歌來練。​
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也曾經有一次，有初學者向我討教，但我當時正在鑽研樂理，所以對他長篇大論了我對樂理的理解，結果，他隔天就沒再出現了。那次經驗也讓我認清，教學時，必須站在學習者的角度來思考。​
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這些經驗，在我做聲音教練時，幫助我給予學員更好的陪伴。因為學聲音，是在改變有生以來養成的說話習慣，改變他人對自己形象的認識，也在改變對自己的認同。所以過程中的挫折感、尷尬感，通常都會很快浮現。​
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不過就跟學吉他一樣，當學員體驗到了過程中的樂趣，或是像「原來這樣做比我想像中還要輕鬆呢！」這種正面感受，如此一來，對教練引導的依賴性就會大幅減少，這時候真正的改變才會開始發生。​
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因為疫情影響，前兩個月我也開始遠端課程，在我和慧玲開設的遠距互動課程中，看見大家的回饋，覺得很暖心：​
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「小虎老師不會講什麼太深奧的內容，不會讓你覺得老師好厲害我怎麼做不到，是讓你可以一聽就懂，而且是可以馬上操作練習的。」​
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「上課過程中，老師用幾個很簡單的方式帶大家練習，練習後，自己能夠很明顯感受到差異。不僅快速幫我找到解決方法，也非常實用。」​
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因為很簡單，所以好學，因為馬上就能感受到差別，所以體驗很深刻，這是我一直希望帶給學習者的感受，因此得到這些心得回饋的時候，會覺得所有的努力都很有意義。我也期許自己，未來無論開什麼樣的課程，都能保有這樣的學習體驗。​
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這堂課結束之後，有不少學員詢問聆韵接下來公開班的安排。​
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只是，疫情期間延期的合作和課程，也都延後到這兩個月要消化完畢，加上慧玲手上也開始收到不少邀約（敬請期待！），早上八點送完小孩上學後，我們都各自都開啟忙碌模式，關於聆韵的線上公開班，我想我們都需要再醞釀一下。​
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但是（對，我還沒說完！）開心的是，九月份我將和兩個優秀單位合作，分別會談到「職場溝通」、「親密關係溝通」的主題，這陣子和團隊夥伴開會討論，覺得從不同角度切入，在規劃課程時，我也挖掘了自己未曾看見的一面。​
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這些課程都將以線上直播進行，不會受限於地理位置的距離，很希望能繼續在線上和大家交流，讓我能分享自己的已知，協助大家面對未知和困境。​
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＿ #我的工商服務時間＿​
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【文案的美－靈光寫作學院：職場溝通直播課】​
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課程連結：https://reurl.cc/KA1pen​
（早鳥優惠只到 8/22 24:00，還有三人團報方案唷！）​
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・哪些族群適合上這門課程呢？​
1.職場新鮮人與上班族–越早準備，實力越容易被看見。​
2.自由工作者–有效率地溝通，接案更順利。​
3.組織管理者–擁有溝通力，就能事半功倍。​
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【女人迷 womany－關係溝通學】​
課程連結：https://reurl.cc/83kkQg​
（關係溝通學是這個系列的第四堂課唷！）​
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・透過這堂課，你將可以學習​
1.親密關係的相處之道​
2.如何讓每一次爭執成為關係助力​
3.如何提升與親密對象的交流

🥋守護兒童習武安全，我們大人可以怎麼做？
　
最近七歲男童因為學習柔道而造成腦死的新聞，震驚了社會大眾，引起了相當大的關切與討論。我想到自己過去習武（跆拳道）的歷程，也曾當過兒童武術課的助教，昨天更密集訪問了三個柔道教練跟選手，兩個跆拳道教練，一個兒童防身術教練共六位相關專業人士，更周全了對兒童習武的認識。想試著從教育的觀點，針對這起事件來跟大家分享我的想法。（此篇文長，請耐心服用喔～☕）
　
🥋【關於柔道學習的初階了解】🥋
　
大家可以看到照片中的我，在跆拳道比賽對打中會穿戴全身護具，但是柔道卻沒有護具。因為在柔道技巧中，需要透過抓衣服，借著對手衝過來的速度力量，借力使力將對方摔倒。
　
因為都要抓衣服，不可能有護具，所以 #護身倒法的練習成為非常重要的基礎，它會把摔落地時的力量分散，而且為了保護頭頸要縮下巴，有點像往自己肚臍看一樣，頭才不會在落地時碰撞地面，所以一定要學會之後才能被摔。（我朋友有次出車禍時身體自然用護身倒法反應，最後只有接觸地面的手掌皮肉傷，可見它對防止傷害這件事相當重要。）
　
所以在柔道的學習上，一般都至少要經過一個月的體能訓練和護身倒法，才能在教練評估後，進入基本摔法的練習中。新聞中的男童才上兩週的課就被狠摔27次，完全不符合一般柔道教學的經驗法則，這不是教學，根本是虐待！😡
　
🥋【給家長的提醒：除了看教練證，也要慎選資師與場地】🥋
　
這一次的新聞也提到了這位看似資深的教練，其實是沒有證照的。柔道有所謂教練執照的申請制，分為C、B、A級，還有國家級。有這些證照的話，基本上就具備了教學的能力。
　
而目前新竹的情形則是：新竹市柔道委員會鼓勵教練去考教練證，也會補助，但不是硬性的，而是以推廣為目標。
　
但我一個在跆拳界，有國家級教練證的朋友，也提出了他實務上的看法與建言：
　
「武術教學是否會出事，其實跟證照制度沒有絕對關係，今天柔道協會只是剛好找到他沒有教練證作為切割點，但我們捫心自問，有證照的教練也不能保證不會出事。 這種問題可以擴大到武術及運動校隊的「學長姐制」(霸凌)、「性平問題」(狼師)😡
　
要避免的話，就 #需要教練師長團的互相檢討與牽制，今天若是一間柔道館有兩三位教練可以互相提醒教學問題，互相牽制是否有教練對特定學生超越界線，也許就可以 #大大減少悲劇的機會。同時足夠的教練團就不會讓教練依賴學長姐制管理團隊。 所以，家長要不就 #慎選才藝，要不就 #慎選教學團隊與安全場地。」
　　
我認同：證照跟是否出事無絕對關係，反而是跟教練的個性特質較有關聯；就像有的老師具備合格教師證，但可能因為情緒控管不佳等因素，而變成不適任教師一樣。
　
這起事件我也發現，許多選手變成教練後，沿用過去自己在訓練過程中的經驗，將大人的思維與訓練方法，套用在小小孩身上，這其實是相當不適宜的。🙅‍♀️
　
#從事幼兒體育教學， #必須了解幼兒成長各階段的身心發展跟身體承受程度。🧒👧應該要依照兒童的年齡、心智、體能，不同階段的發展與需求，去設計課程、適性教學。這應該是每個為師者該有的專業與素養。
　
據我了解：目前在這部分有證照的只有 #幼兒體適能。在柔道這個體育項目，並沒有針對幼兒體適能有任何認證。
　
🥋【來聽聽專業兒童柔道教練的看法】🥋

因著這點，我找到目前在新竹，唯一有柔道校隊的虎林國中。感謝專任的徐鵬耀教練，談及幼兒教學時，以自身經驗提到一個重點：
　
基本上，授課會按照年齡程度去做區隔、設計不同的訓練課程，小學、中學跟社會人士會去做區分，小學也有可能去跟中學練。但學齡前這一塊是最特別的，#不可能跟所有年齡層去合併，#絕對必須要獨立出來。因為小朋友除了肢體發展以外、還有理解力、思考跟語言，都還沒有發展成熟。像徐教練目前最小只收到大班，前提是： #要能夠對話與理解。「至少這樣是安全的，因為他可以 #接收到安全的指令。」
　
因為徐教練是輔大畢業，過去學校就有幼兒體育這一塊的專業養成。我自己也是師範體系出身，所以深知在訓練過程中，了解兒童各階段的身心發展是必備的知能。有些體育選手當上教練，鍛鍊出厲害的技巧，卻不見得能夠了解幼兒/兒童的發展與需求，以至於可能在訓練中，因著無知而造成孩子的傷害。
　
另外，徐教練也提到：「沒練好護身倒法的話會禁摔，在我允許的範圍內才可以做摔技，違背的話會禁止訓練。像這種不良教練的教法真的會壓垮柔道界。」可見一個專業成熟的教練，最看重的還是「安全」。
　
🥋【關於幼兒體育指導的考照制度】🥋
　
在這邊我要特別來介紹「台灣幼兒體育學會」的體育指導員授證辦法。內容請詳見此網頁：
https://www.kid-sport.org.tw/about_8.htm
　
在這辦法中，所稱幼兒體育指導員，指具有幼兒體育指導能力，並通過幼兒體育指導員檢定及格者。
　
我特別留意到這規定中有一點值得我們參考：
　
⚠曾犯下列各罪之一，經判刑確定者，不得參加幼兒體育指導員檢定考試：
🔸妨害性自主罪。
🔸殺人罪。
🔸傷害罪，但屬過失犯者，不在此限。
🔸煙毒罪或違反麻醉藥品之管理。
　
在從事幼兒體育的考照中，這等同 #良民認證，也為孩子們先 #初步篩選體育指導員的品格。畢竟體育這個項目，有著 #最多的身體接觸，幼兒的自我保護與判斷能力較弱，這是我們大人可以透過「幼兒體育指導員檢定考試制度」來為孩子們先把關之處。而在這樣的過程中，指導員也能透過更多的進修研習與交流，來增長自己對於幼兒體育教學的專業知能。
　
最後，我覺得最最重要的點來了～
　
所有大人都該有的態度：
💗【請尊重孩子的不要與不適】💗
　
孩子雖幼小，但每個孩子都是獨立的生命個體。
任何運動的訓練，都要依照孩子的體能與身心發展情況。還有：
#請把孩子的意願與感受當成一回事來尊重。
　
畢竟，送孩子去習武的爸媽是希望孩子變強，沒有人會希望孩子在學才藝的過程中，反而被羞辱到沒有自尊。在努力超越自己極限的過程中，需要肯吃苦沒錯，但是有些教練好像把這句話用錯了。視情況在學生現在可以的能力上加一點點，然後用正向的態度支持他、鼓勵他，而不是毀了他、羞辱他。
　
我想，我們要的是 #孩子能一輩子愛這運動，對吧！而不是只要沒有家長逼就不肯學。
　
另外，只要覺得有不對勁之處，一定要 #勇敢停止當下狀態。🙅‍♀️
請 #正視孩子的感受與任何身體語言的徵象。

我很喜歡網友Eva Shi 的一段話：
「當孩子說不要，請尊重他。
　當孩子沒有說不要，請觀察他的感受。
　請尊重他無論有沒有說出來的意願。
　這是大人的義務。守護孩子的義務。」💗
　
這件事深切地提醒了我們大人：
　
#我們需要更多的覺察跟勇敢。覺得不對勁，就相信自己的直覺，不要怕得罪誰，面子或家長的閒言閒語，都比不上孩子的安危重要。
　
這是很痛的一課。

感謝大家耐心看完這篇。
很謝謝我身邊這麼多習武人士跟我分享討論的寶貴經驗與建議。
　
🙏#謝謝新竹市虎林國中柔道校隊徐鵬耀教練
🙏#謝謝遠嫁瑞士的柔道國手小婕分享國外經驗
🙏#謝謝好友小木分享柔道學習經驗與歷程
🙏#謝謝忠誠跆拳道關東館陳雋萍教練
🙏#謝謝成大跆拳社好友台南國家級教練劉軒宏
🙏#謝謝鬥陣俱樂部館主兒童防身術河馬教練
🙏#謝謝這麼多關心兒童習武安全而努力的大人
　
但願我們都能從這起事件中學習，成為守護孩子們不被惡待的重要他人。💗
　
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＜相關文章閱讀＞
柔道事件反思：兒童學習武術的五大安全指標
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Chris和Monty、Betty用肢體語言和戲劇演出，與小朋友互動，教導孩子日常生活中熟悉的英語單字和句型。

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超萌雙人組 左左右右 第二張迷你專輯 【左右iPlay】
左左右右Zony &Yony Play好音樂
CD+DVD超萌影音全收錄
5首玩樂歌曲+5支唱跳MV

7/22 歡樂發行

滿足玩樂的渴望 讓每個夢想都起飛
療癒系超萌雙人組 左左右右的奇幻冒險

療癒系超萌雙人組左左右右要發片囉！
五歲時，以一支「Bar Bar Bar」唱跳影片在網路爆紅，雙胞胎姊妹左左右右萌翻全球，還因此獲邀赴美參加知名脫口秀節目「艾倫愛說笑」，姊妹倆戴著安全帽唱跳的可愛模樣和率真的反應，討喜度百分百，讓她們揚名國際，不僅成為小朋友的偶像，更深受成人喜愛。
2013年出道成為人氣童星；2015發行首張影音EP「Party Time」大獲好評；隨後出版「左左右右的HAPPY ABC」兒童英語教學書，2016年暑假將發行她們的第二張迷你專輯 {左右iPlay}。

左左右右Play好音樂 CD+DVD超萌影音全收錄
音樂創作人發揮童心 幼幼達人量身打造 左左右右唱跳俱佳
以唱跳歌手的姿態出道，姊妹倆這次的作品依然以唱跳歌曲為主，剛過完八歲生日的她們已擺脫「幼童」階段，兩個小女生都有自己的想法，迷你專輯收錄的五首歌記錄著姊妹倆的生活點滴，也看得出她們的成長。

酷萌主打「功夫Fun」左右變身功夫萌娃 酷萌出擊
由創作歌手林子良為左左右右量身打造，本身是詠春弟子的他，得知小姊妹有學習跆拳道，以功夫為靈感創作出這首音樂性鮮明的歌曲，並將詠春招式寫入歌詞裡。
第一次為小朋友寫歌還擔任製作人，林子良原本有些擔心，兩位小萌娃第一次挑戰R&B曲風會難以駕馭，想不到她們的表現令人驚喜，讓功夫的酷混搭了可愛風。左左右右也化身小小葉問，成為Q版功夫萌娃。
精研詠春拳的林子良還特地傳授她們拳法招式，左右御用舞蹈名師A-may還特地把武術與舞蹈融合，為她們編出了一套『詠春拳舞』。
MV在武甲武術館拍攝，左左右右穿著旗袍，梳著雙小籠包頭，以「小春麗」扮相萌翻眾人，還有扮演拳擊手，舉啞鈴、仰臥起坐的鍛鍊畫面，平日甜美的女娃兒，對峙時眼神超殺、架式十足，展現拳腳功夫一點也不馬虎，讓大家見識到Q萌系姊妹竟也有「酷萌」的一面。

功夫 Fun
詞/曲：林子良 製作人：林子良

Hi 跟左左右右來
來一起 Kung fu fun
One two one two 左右 Punch

Hi 有 Zony Yony 在
有元氣最可愛
One two one two 左右 Kick

跟著我的 tempo 做
One two three four Hah!


甩手 動起肩膀左右 搖擺你的腰馬
跟著我的Tempo一起進攻
甩頭 耍出最優動作 帥氣但又溫柔
跟著我的衝拳一起say hoh!

KUNG FU DANCING KUNG FU DANCING
甩手直衝 衝衝衝
KUNG FU DANCING KUNG FU DANCING
左右打天下

左右iPlay(平裝版) 7/22正式上市。
上網這裡買:
博客來 http://www.books.com.tw/exep/cdfile.php?item=0020193666

5大唱片 http://www.5music.com.tw/CDList-C.asp?cdno=437445678618

佳佳唱片 https://www.ccr.com.tw/goods/325987

誠品網路 http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1004181222523728&name=%E5%B7%A6%E5%8F%B3iPlay+(%E5%B9%B3%E8%A3%9D%E7%89%88%2bDVD)

左右iPlay簽唱會全省歡樂開跑!!
簽唱會現場可以跟左左右右一起唱唱跳跳+簽名+合照 還可以抽總價值百萬台幣的獎品喔
{左右iPlay}翠藍酷萌小書包超值限量組(CD+DVD+翠藍酷萌小書包版)，只有在簽唱會現場才買得到喔。
8/21 （日） 台南簽唱會 PM 3:00南紡購物中心1樓時尚廣場
(正確場次 以官方網站公告為主)
❤️【左右iPlay】見面會守則：
主持人預備開場，宣佈見面會守則：
1. 簽唱會活動憑「左右i Play」專輯上台簽名，當天只簽專輯封面，海報小書包不簽名喔。
2. 合照需領取拍照券號碼牌，當天13:45開始領取號碼牌，一張專輯限領一張，數量有限，發完為止。
3. 拍照需持號碼牌依序上台，請自備相機或手機(擇一)，交由工作人員統一拍攝，一張號碼牌限拍一張。只要有購買專輯的粉絲，一定簽完名才離開。
4. 專輯內附抽獎券，請填好資料投到抽獎箱中，獎品非常豐富，我們將會在簽唱會結束後再請左左右右幫大家抽出幸運的歌迷朋友！


**數位音樂**
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歌曲: 代碼:
飛飛飛 926376
功夫Fun 926377
左右手 926378
就是要 Play 926379
HAPPY ABC 926380

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遠傳用戶：手機直撥900→按4→輸入代碼
遠傳用戶代碼:
歌曲 代碼
飛飛飛 486915
功夫Fun 486916
左右手 486917
就是要 Play 486918
HAPPY ABC 486919
(註：各歌曲上架詳情，請上各電信業者答鈴網站查詢下載)


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