為什麼這篇兒童晚餐外食鄉民發文收入到精華區：因為在兒童晚餐外食這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者macshu0416 (siang)看板BabyMother標題[寶寶] 關於寶寶吃外食時間Su...
兒童晚餐外食 在 昊寶媽 Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 08:28:36
四天三夜的旅行 最後一天把鹿港名產買好買滿 晚上終於回到台北的家了 雖然很久沒出去玩 很想念住飯店旅館的感覺 但還是回家最舒服（老人心態😅） 回家剛好是晚餐時間 這幾天都吃外食，一開始很開心 但吃久了真的會膩啊！ 翻翻家裡還有一把青蔥 就用無鹽麵條、高湯、蝦米 簡單煮個蔥開煨麵吧！ 看到孩子們吃的...
寶寶目前11m+快滿一歲
一直以來副食品主要都是買市售寶寶粥
大人的部分因為沒在開伙，都是老公下班回來後買外食或包便當一起吃
想請問若家裡沒在開伙，一歲後大家會讓寶寶一起吃自助餐嗎？
之前有自己煮過寶寶的副食品，但因為吃的量也不多的關係，常常食材做了一個禮拜的份
還剩很多，最後都拿去丟掉
而且一個禮拜都吃一樣的菜色，很怕寶寶會吃膩
就算其中幾天更換食材，又回到食材過剩丟掉浪費的問題
有想過不然就自助餐包菜回來跟寶寶一起吃吧，給寶寶吃的就過水處理避免味道太重
但娘家媽媽聽到一直覺得這樣很不好，為何讓寶寶吃的這麼不健康，一直希望我們能親自
煮
想問大家會給自助餐嗎？還是都會堅持自己煮比較好呢？
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※ 編輯: macshu0416 (203.204.167.222 臺灣), 02/02/2020 22:55:49
推 wiggyc : 會繼續買市售大寶粥，便當菜再熱水燙過去油，不要02/02 22:59
→ wiggyc : 給加工食品，盡量少給寶寶吃外食，吃壞油傷健康02/02 22:59
推 coolmm : 我都給小孩吃自助餐02/02 22:59
推 philipus2 : 如果大人忙也不要給自己太大壓力02/02 23:03
推 flcty : 不只自助餐，二寶1歲後連外面賣的滷肉飯、湯麵乾麵 02/02 23:04
→ flcty : 都給了，跟大人吃很方便02/02 23:04
推 bincar : 我是會抓分量做冰磚，剩的菜或肉就改天水煮給老公加 02/02 23:08
→ bincar : 菜還能順便顧一點點健康～02/02 23:08
推 princessS : 10個月可以吃乾飯了，我就一起吃便當了02/02 23:09
推 alexangel : 1y5m市售搭配冰磚~平常家裡婆婆煮的他不吃，也不太02/02 23:10
→ alexangel : 適合小孩子吃。02/02 23:10
推 suction : 外食會盡量選好一點的餐廳 總覺得自助餐的用料不是02/02 23:11
→ suction : 很好 但是偶爾還是會吃02/02 23:11
推 bincar : 目前是希望至少能撐到寶寶去上幼幼班啦～保護她的02/02 23:11
→ bincar : 味蕾直到厲害的廚房阿姨煮給她吃為止（？）02/02 23:12
推 anna09 : 我家的1歲就跟著大人吃了，不用那麼絕對，但是要挑02/02 23:15
→ anna09 : 過，食材、調味和調理方式注意一下02/02 23:15
推 ritachang708: 直接買市售的大寶粥/燉飯/炒飯 但我二寶很愛討東西02/02 23:15
→ ritachang708: 吃 所以大人吃的時候也會分一些給他02/02 23:15
推 larvaduck : 寶寶1y2m，因為仍在育嬰留停，所以三餐都自己煮，02/02 23:15
→ larvaduck : 但之後回去上班可能也只能妥協讓寶寶吃外食了，自助 02/02 23:15
→ larvaduck : 餐應該算是難得比較能夠顧及均衡又不致於太傷本的了02/02 23:15
→ larvaduck : （可以慎選自助餐店家）02/02 23:15
→ larvaduck : 寶寶是BLW，所以一直以來都是跟著大人吃，調味前先02/02 23:16
→ larvaduck : 夾他的份起來02/02 23:16
推 suction : 外食也可以考慮吃小火鍋 也是滿均衡 一打一吃小火02/02 23:16
→ suction : 鍋練起來就無敵了XD 02/02 23:16
→ anna09 : 另外菜剪太碎或過水有不吃的可能，自己吃過就知道..02/02 23:18
→ anna09 : .真的不好吃，我女兒的例子給您參考 02/02 23:18
推 kellytsai : 一歲後都跟大人吃了02/02 23:22
推 cherishsnow : 自助餐、便當這種重油重鹹的不會給，繼續吃市售大寶02/02 23:25
→ cherishsnow : 粥，如果是比較清淡健康的外食就會給吃，倒是常買便02/02 23:25
→ cherishsnow : 利商店的茶碗蒸，配飯或配麵就吃的很開心，也不會02/02 23:25
→ cherishsnow : 膩XDD02/02 23:25
推 duoduo554553: 小孩還小，若沒在上班就煮給小孩吃吧02/02 23:29
推 MissCatCat : 我覺得還好耶 有自己煮也會給外食 因為孩子會討 特02/02 23:33
→ MissCatCat : 定食物禁止而已02/02 23:33
推 dingecho : 看你寶寶的腸胃對自助餐消化如何？我兒是只要吃自助02/02 23:35
→ dingecho : 餐，當天一定拉肚子。所以我能自己煮就自己煮。02/02 23:35
推 HaHaMilk : 月齡相同 不放心外食會煮給他吃 剩的加調味自己吃02/02 23:43
推 VinTager : 衡量自己的狀況囉！我是自己煮，但同事也有人說她就02/02 23:44
→ VinTager : 是不想煮只想買外食～不用強求啦壓力很大了02/02 23:44
→ HaHaMilk : 幾種食材燙熟會放冷凍 當餐再組合搭配變化就很多 02/02 23:45
推 igarashi : 我是挑比較健康的便當店輪著吃，現在有些標榜健康02/02 23:45
→ igarashi : 概念的其實都不會太油太鹹，吃起來跟自己煮差不多。02/02 23:45
→ igarashi : 一開始還想說要自己煮，但不太會煮就煮不好吃，小02/02 23:46
→ igarashi : 孩常常不吃。02/02 23:46
推 vvindcat : 會，但相對的會比較挑選適合的食材跟環境。02/02 23:55
推 gm1124 : 一直都是跟大人一起吃，但太油太鹹的除外 02/03 00:02
推 applewenlin : 我是市售冷凍粥+自製冰磚 輪流吃02/03 00:23
→ applewenlin : 有時候家裡有適合給的食材也會給 02/03 00:24
→ applewenlin : 或是簡單的饅頭 水煮玉米 就一餐了02/03 00:24
推 es750339 : 一歲後可以跟大人吃了，菜肉先用水過一下再剪碎就好02/03 00:33
推 anniekinki : 有餘力就煮，不擅長或是真的不想煮那就不要煮，住在02/03 00:35
→ anniekinki : 台灣的好處就是吃東西真的很方便~02/03 00:35
妳說對了～我真的很不擅長自己煮orz
推 hypeng : 不介意，生活是綜合的，每個人養育孩子最適合的的02/03 00:57
→ hypeng : 方式不會一樣，我們家是都跟著大人吃外食，節省下煮02/03 00:57
→ hypeng : 飯的時間，大人比較不會那麼疲累和焦躁，也陪孩子02/03 00:57
→ hypeng : 玩了不少活動，重視帶著孩子做生活自理能力的培養，02/03 00:57
→ hypeng : 這些也都很花時間，要完美育兒太累了，用自己最擅02/03 00:57
→ hypeng : 長的方式就好。02/03 00:57
推 a25 : 繼續買市售寶寶飯（燉飯，炊飯之類），口味較清淡，02/03 01:02
→ a25 : 另外用燙青菜+蛋料理補充菜肉份量，週末才跟大人外02/03 01:02
→ a25 : 食02/03 01:02
推 ImShihLi : 市售大寶粥+白飯+(清燙的菜、豆腐、(魚、雞、豬擇一 02/03 01:08
→ ImShihLi : )，每天早上燙一次就好了！) 地瓜、饅頭、水煮蛋(蒸02/03 01:08
→ ImShihLi : 蛋)、豆漿、豆花... 都蠻方便的～02/03 01:08
→ ImShihLi : 月齡差不多，狀況跟我蠻像的02/03 01:09
→ ImShihLi : 大人依舊外食XD02/03 01:17
→ itsdj : 我有幫寶寶做便當，偶而也外食，我這自助餐環境不好02/03 01:36
→ itsdj : 所以不會去 02/03 01:36
推 kiachang : 當大人吃便當時，我會用電鍋蒸香菇飯+蛋等簡單食物02/03 01:39
→ kiachang : 或煮水餃+蛋，讓小孩簡單吃。不過外面餐廳就一起吃 02/03 01:42
→ u04rmp : 吃 都吃 我這是農產都市 原產食物多 沒什麼不放心的02/03 03:31
→ u04rmp : 且自助餐幾乎都是原形食物 大鍋炒或水煮 營養都不02/03 03:31
→ u04rmp : 流失 遠勝精緻餐廳內場製作02/03 03:31
→ u04rmp : 看各人觀念 這是我觀念啦02/03 03:31
推 redcard08 : 有過水又挑原型食物的話感覺還好，我會給但不要每02/03 05:35
→ redcard08 : 天吃一樣的02/03 05:35
推 yunpig0802 : 吃原型食物別吃食品應該還好吧02/03 07:37
推 tichi : 11m我是不敢給他吃自助餐的飯菜啦 你自己斟酌02/03 08:03
→ donflower : 1y開始大人吃什麼小孩跟著吃02/03 08:18
→ monicaho : 副食品不要一次煮那麼多，冰太久會有味道02/03 10:28
→ wangping : 大約一週做一次這樣的蔬菜高湯冰磚02/03 10:29
→ wangping : 我會買肉品回來分裝冷凍，每次拿一份出來02/03 10:30
→ wangping : 其實很方便弄的，也不會太浪費 02/03 10:30
其實不是不想自己做，文中也有提到之前有自己煮也做過冰磚
但家裡沒在開伙，就算一次做一禮拜的冰磚，買的菜還是吃不完，給寶寶吃的菜又不敢久
放，最後都只能進垃圾桶覺得很浪費
→ monicaho : 可以挖幾口便當裡的飯菜剪一剪，再加點湯和水煮成02/03 10:33
→ monicaho : 粥或稍微好吞一點的濕飯，很方便的，又可以變換口02/03 10:33
→ monicaho : 味02/03 10:33
推 adidas168 : 從孩子副食品開始就是外食…頂多過水而已…02/03 12:37
推 summerly : 我會吃不同家的，分散風險XD02/03 13:39
推 sming : 我家完全不開伙，寶寶從4m開始吃市售副食品 現在1y2 02/03 16:41
→ sming : m，現在平常在家是吃市售大寶的飯加市售寶寶食材的02/03 16:41
→ sming : 肉+青菜（因為市售副食品的料很少）。會給一些我們 02/03 16:41
→ sming : 便當裡簡單的東西ex 白飯 玉米 地瓜之類的。只有假02/03 16:41
→ sming : 日出門在外才跟大人一起吃外面02/03 16:41
推 sming : 之前找過水煮餐或健身餐一起吃（比較清淡）但老公02/03 16:44
→ sming : 拒絕，他要重口味，一般便當店的菜偶爾給，不想每02/03 16:44
→ sming : 天給寶寶吃02/03 16:44
推 minnyzhl : 看看附近有沒有健康餐盒呢？我因為自己不能吃一般02/03 20:05
→ minnyzhl : 自助餐（吃到不太好的油品會胃食道逆流），就買健康02/03 20:05
→ minnyzhl : 餐盒，調味簡單，缺點就是比較貴。02/03 20:05
覺得健康餐盒不錯，我再找找看
推 lrivaldo : 這個算是板上的月經題了，我覺得看媽媽自己方便就好02/04 01:56
→ lrivaldo : 了，其實小孩不管吃什麼都會長大，找到一個家裡面02/04 01:57
→ lrivaldo : 最舒服的平衡方式最重要02/04 01:57
推 ltn0318 : 我們這邊的自助餐大人吃都覺得超油超鹹，倒不如外面02/04 06:27
→ ltn0318 : 買個餛飩麵或炒飯還比較清淡一點。妳副食品不要同一02/04 06:27
→ ltn0318 : 種煮太多，可以試試看用電鍋，用馬克杯或小杯子一次 02/04 06:27
→ ltn0318 : 蒸四個不同蛋白質的（豬肉、雞肉、牛肉、鮭魚、鱈魚02/04 06:27
→ ltn0318 : ……），就能一次做四種不一樣的，週末做一次，一週02/04 06:27
→ ltn0318 : 就有四種變化，想要新鮮青菜可以當天弄，洗兩片葉子02/04 06:27
→ ltn0318 : ，用剪刀剪碎放碗裡加水蒸，再一個放蛋白質主食，我02/04 06:27
→ ltn0318 : 這樣做每天大概十分鐘全放入電鍋，跳起來就可以吃，02/04 06:27
→ ltn0318 : 然後白飯跟大人餐餐一起吃，不用特別煮。 02/04 06:27
但這樣還是回到食材過剩浪費的問題orz 因為菜就算買最少量還是煮不完
※ 編輯: macshu0416 (203.204.167.222 臺灣), 02/04/2020 16:34:15
推 november20t : 可以買無鹽的筆管麵蝴蝶麵等等+市售泥罐頭變化，也 02/05 22:53
→ november20t : 很快速方便唷 02/05 22:53
推 yapiya : 自己煮，搭配買市售寶寶粥交替吃。這樣媽媽不會太 02/06 03:11
→ yapiya : 累，然後口味還有變化，更均衡。寶寶太小我還不放 02/06 03:11
→ yapiya : 心讓她吃大人的外食。 02/06 03:11
推 geminipei : 跟我家狀況一模一樣，但我女兒是三口組，從一歲就開 02/08 01:46
→ geminipei : 始吃外食但也是吃不多，外食慎選就好沒那麼恐怖 02/08 01:46
推 kagaya : 呃 冰磚，我有的都凍一個月才給 那時候沒這問題 10/14 09:07
→ kagaya : 雖然建議是一周....我覺得還好阿 一把菜 一支玉米 10/14 09:11
→ kagaya : 每次就全部弄下去，然後好像也不會吃不完 10/14 09:12
→ kagaya : 一支玉米做出來玉米泥冰磚才三四顆，還會不夠吃 10/14 09:13