🙆🏻‍♀️膠原隨着年齡增長會不斷減少，再加埋都市人生活作息唔定時流失得更加快⤵️除咗去做facial補充面部膠原，平時搽嘅護膚品可能只能夠停留係表面，最快捷嘅方法就係飲落肚嘅膠原🤩🤩 @laziorhk Lazior-M.SECRET 雙肽膠原蛋白粉全新版本透過膠原蛋白可以補充皮膚各層所需的營養，使皮膚中膠原活性增強，有滋潤皮膚，延緩衰老，美容，除皺，保持皮膚彈性等, 這款膠原蛋白採用超小分子，較易人體吸收，味道也唔腥，主要功效好多，想美顏便要先排毒喔，所以配搭LaZior皇牌檸檬膳食纖維排毒果汁Lemonet雙促進消化功能，緩解便秘，抗氧化，抗衰老，抗炎，保持腸道健康雙清除自由基。一齊就效果會更佳 Lazior-M.SECRET 雙肽膠原蛋白粉 🤩功效 ✨升級雙倍配方三倍保濕美白抗糖抗氧化抗紫外線 ✅高保濕。滋養肌膚。 ✅抗衰老*增強肌膚彈性。 ✅保持肌膚緊緻幼滑舒緩發炎和過敏症狀 ✅美白肌膚。提亮並均勻膚色V ❇️舒緩關節疼痛 ❇️改善痘痘口罩肌V改善皮膚過敏，牛皮癬，痤瘡等肌膚慢性疾病 ❇️🤰🏻備孕，懷孕，🤱🏻哺乳媽媽適用 ❇️經過食品安全認証 ❇️已投過百萬產品責任保險 😋建議食法：■每日2包，早上睡醒1包，夜晚睡前1包 ■可直接食用口服或加入80ml的飲用水攪拌均勻飲用 ◆產後媽媽建議調養2星期後才開始服用 ❌不適用於 ❌18歲以下人士 ❌素食者 ❌對蛋白類過敏人士 ❌患有惡性乳腺疾病（惡性腫瘤，乳腺癌） 每天只需1分鐘補充每日膠原蛋白 🚽🍋LaZior皇牌檸檬膳食纖維排毒果汁Lemonet 👍🏼促進消化功能，緩解便秘，抗氧化，抗衰老，抗炎，保持腸道健康雙 👍🏼清除自由基。阻擋油脂吸收。 排毒。減少脂肪的合成，刺激腸道蠕動 👍🏼促進飽足感，促進新陳代謝，增強身體免疫功能，瘦身和維持健康體重 👍🏼促進皮膚健康。去除口臭問題。降低膽固醇水平。降低血糖水平 排毒纖維 💡注意事項❗️ ▫️ 請勿用熱水沖泡 會破壞營養組織 ▫️ 沖泡後呈啫喱狀是屬正常 建議4分鐘內飲用 ✅適合人士 飲酒前可以服用 孕婦懷孕4個月後,可以每天服用半包(cherry berry) 7歲以上小朋友半條，15歲開始可以一條 🚽🍬LaZior CHERRY BERRY櫻桃排毒糖果 🍭補血養顏，舒緩便秘，阻擋油脂吸收。 🍭預防毒素累積促進腸道健康。改善口氣問題。舒緩壓力，改善情緒。排毒清血 🍭清理宿便，控制膽固醇，控制血糖和血壓。增強體質 🍭促進新陳代謝。抗氧化。清除自由基，延緩衰老 排毒糖 🍬服用方式(1盒/25pcs)： ▫️每天服用一至兩顆，可直接咀嚼或用水吞服 ▫️孕婦至少懷孕四個月後才能服用，每日服用一顆(💡孕婦服用前可諮詢醫生意見) ▫️建議12歲以上才能服用，一開始可以半顆，適應後才增加份量為一顆 ❗️備註 💡 效果因人而異，通常會在8-10小時後有便意，腸道蠕動較慢或嚴重便秘患者可能需要更長時間，如果服用1顆後沒有效果可以增加服用量，一次服用2顆。 ⚠️注意(不適用於)： ✖️ 12歲以下的小孩不建議服用（請放在兒童接觸不到的地方） ✖️嚴重糖尿病者不建議服用 ✖️低血壓者不建議天天服用，可隔一天 ✖️對薄荷過敏人士 📲諮詢客服WhatsApp or signal：59814454●網上自助下單https://bit.ly/39xzIEq Follow Instagram：Laziorhk Follow Facebook：Lazior HK香港代理Follow MeWe：https://is.gd/3i3Mna #Lazior #laziorhk #collagen#膠原蛋白粉#美白#淡斑#抗氧化#鎖水#淡化妊娠紋#痘疤#黑色素#雙肽膠原蛋白＃修復#緊致#豐胸#調理#產後修復#凍齡#逆齡#msecret #lemonet#kiwinet#Dietaryfiber#膳食纖維#health#keepfit #cherryberry#排毒糖#櫻桃口味#補血養顏#排毒

為什麼蛋白質很重要？ 人體的大部分是由蛋白質所構成，皮膚、肌肉、內臟、毛髮、指甲、腦，甚至骨骼等，都是由蛋白質所構成。蛋白質充足，才能維持細胞正常的功能與新陳代謝。 因為人體的肌肉組織中，蛋白質的含量最高，因此只要照照鏡子，都可以看出自己所攝取的蛋白質是否足夠。 強壯而營養充足的肌肉，自然會使身體挺拔健壯。如果肌肉得不到所需的養分，便會失去彈性，像壞掉的鬆緊帶一樣鬆垮垮的，姿勢也會不好看。 一個要求孩子站有站相、坐有坐相的母親，等於是承認自己對食物的疏忽。一個健康的人，不須費力即可抬頭挺胸，雙肩自然下垂，小腹微縮，脊椎自然向前彎曲，步伐穩健而有節奏。 不可思議的是，即使姿勢不良，在短時間內即可加以矯正。不久前一位六十八歲的老太太設計營養食譜，幾個星期後，她告訴我，活了一輩子，第一次能輕鬆抬頭挺胸。年輕時，她的肩膀，老是下垂，穿衣服需要仰賴墊肩；肩膀必須刻意地用力，才不會彎腰駝背。 另一個案例是一個三歲的男孩，他的胸部凹陷、腹部鼓起、腳底平坦；三個月後，這個孩子已經抬頭挺胸，腳底也形成優美的弧形，他的姿勢正確、腳步也穩健多了。這些病例都是因為缺乏蛋白質所致。 毛髮與指甲也是由蛋白質所構成，因此需要充分的營養用以維持健康。毛髮沒有光澤、缺乏彈性甚至斷裂，可以補充蛋白質，在幾個星期內即可恢復健康。 攝取充足的蛋白質，會持續產生能量，可以使精力旺盛，心情愉快。疲勞的主要原因除了血糖過低，還有缺乏蛋白質所造成的許多因素，如血壓過低、貧血、身體功能障礙、無法產生酵素將食物分解為能量等，這些都無法在短時間內獲得改善。 血壓是指血液對血管壁的壓力。血管壁的組織必須堅韌，才能維持正常的血壓。如果血管壁變得脆弱或鬆弛，會使血管徑擴大；由於血液流量一定的，因此血壓相對降低，使得紅血球輸送養分的功能減弱，細胞得不到充足的養分，就會產生疲倦感。 血壓過低的人，即使在夜晚獲得充分的休息，早晨醒來仍然會疲倦、暴躁易怒，必須喝濃咖啡刺激血壓。但經過適當的飲食調養，低血壓通常可以在一到三個星期之內恢復正常。 另一個容易疲勞的原因是貧血，亦即紅血球不足，較常發生於女性和兒童。紅血球的成分幾乎完全是蛋白質，只要蛋白質攝取量稍微不足，就容易發生貧血。 能量由酵素輔助所產生，酵素主要也是有蛋白質所構成的有機物質。維生素的重要性，在於能形成某些酵素。缺乏蛋白質時，無法形成充足的酵素，會導致身體許多功能失調，疲勞即為其中之一。 《 #吃的營養科學觀 》

【#運動廚房】 慢性過敏的症狀非常多，幾乎所有你覺得長期不舒適的問題都有可能是慢性食物過敏造成的！最常見如：慢性頭痛、皮膚問題、自體免疫疾病問題、腸胃吸收問題、憂鬱、代謝症候群、肥胖...等。 這6種食物👇🏻容易造成身體「慢性發炎」，出現過敏症狀時，檢查一下你有沒有常接觸到？ 🥛 牛奶 牛奶與皮膚痘痘有當大的關係。國外研究發現，主因在牛奶會讓身體的胰島素及類胰島素生長因子上升，導致mTORC1活化，使皮脂腺及皮脂腺脂肪增生，刺激痘痘的生成。 低脂牛奶又比全脂更易影響皮膚，建議有嚴重痘痘問題的人可試著改喝全脂牛奶，並減少牛奶攝取。 🥜 花生 對花生過敏的人是因為免疫系統產生的即發性過敏反應所造成。症狀包括癢、蕁麻疹、血管性水腫、皮膚炎、流鼻涕、哮喘、腹痛、低血壓、腹瀉等，嚴重還可能會心臟停止跳動，出現過敏性休克的症狀。 🌰 堅果 如果你有皮膚過敏發癢症狀，可能是堅果惹禍！有研究表示，對堅果過敏的人不見得只出現皮膚癢症狀，也可能某處關節僵硬甚至疼痛，也就是「過敏性關節炎」。 🥚 雞蛋 對雞蛋過敏的人，輕則皮膚起些不規則疹塊，嚴重者引起呼吸道腫脹而使呼吸困難、血壓降低等過敏性休克的症狀。不過嚴重的過敏反應極少發生，最常見引起的過敏疾病是異位性皮膚炎或濕疹。 🟠 大豆 大豆是常見引發兒童過敏反應的食物之一，症狀主要是胃部和皮膚問題，有時也會引起呼吸道症狀及嚴重的過敏反應。 由於大豆普遍應用在各種食物中，它成為一項容易被低估的引發嚴重過敏反應的來源。 🦪 海鮮 海鮮過敏有急慢性之分。急性海鮮過敏患者應嚴格注意飲食，忌食辛辣、海鮮等食物；慢性海鮮過敏患者在吃某些食物後病情會加重。 另外，常見有人吃海鮮後出現特殊的「中毒」，表現類似過敏的症狀，如皮膚瘙癢、發紅、水腫。 ⭕️追蹤我們 @sportsplanetmag⁣⁣ ✅看更詳細內容：Google🔍「運動星球」⁣⁣ ✅看更多飲食觀念文章：運動星球站內🔍「飲食」 #運動星球 #飲食 #營養 #發炎 #發炎食物 #sportsplanet #food